کمبود خواب و فشار خون بالا
آیا خواب کافی دارید؟ اگر اینطور نیست ، شما ممکن است احتمال ابتلا به [url=http://www.nhlbi.nih.gov/hbp/hbp/intro.htm:1xwa4yse]فشار خون بالا[/url:1xwa4yse] را در خودتان افزایش داده باشید. در مطالعهای که به عنوان جزئی از نخستین "[url=http://www.cdc.gov/nchs/about/major/nhanes/questexam.htm:1xwa4yse]سنجش و ارزیابی تغذیه و سلامت ملی[/url:1xwa4yse]" انجام شد ، ۴۸۱۰ نفر طی ۱۰ سال مورد پیگیری قرار گرفتند. دراشخاصی که به طور معمول ۵ ساعت یا کمتر میخوابیدند ، خطر ابتلا به فشار خون بالا دوبرابر بود.
در این تحقیق فاکتورهایی مثل چاقی و دیابت که فاکتورهای خطر دیگر ابتلا به فشار خون بالا هستند ، هم در نظر گرفته شدند و اینطور نتیجهگیری شد که افزایش فشار خون [به علت کمخوابی] ، مستقل از این عوامل است.
به طور کلی توصیه میشود که ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشیم
۱۳ آبان ۱۳۸۸, ۱۱:۳۴ بعد از ظهر
بدون امتیاز : 0 امتیاز 
کمبود خواب و فشار خون بالا 
حالت خطی
