PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : دانستنيهاي پزشكي


Yashar
۲۸ مرداد ۱۳۸۸, ۰۸:۰۸ بعد از ظهر
توي اين تاپيك فقط اخبار و اطلاعات پزشكي رو براتون قرار مي دم،لطفا از دادن هر پستي كه مربوط به تاپيك نباشه خودداري كنيد!

Yashar
۲۸ مرداد ۱۳۸۸, ۰۸:۱۱ بعد از ظهر
نوشيدني هاي ورزشي حاوي قندعملكرد دستگاه ايمني بدن ورزشكاران رابهبودمي بخشد

نتايج آخرين مطالعات متخصصان طب ورزشي حاكي از آن است كه استفاده از نوشيدني هاي ورزشي حاوي قند در ورزشهاي طولاني مدت و طاقت فرسا عملكرد دستگاه ايمني بدن ورزشكاران را بهبود مي بخشد پيش از اين نتايج مطالعات مختلف بيانگر آن بوده است كه ورزشهاي شديد و طاقت فرسا مانند دوي ماراتن با تضعيف عملكرد دستگاه ايمني بدن ورزشكاران م,م آنها را مستعد ابتلا به بيماريهاي مختلف ميكند نتايج بررسي هاي اخير پژوهشگران يك مركزدانشگاهی در امريكا حاكيست كه مصرف نوشابه هاي ورزشي حاوي 6 تا 8 درصد قند باعث بهبود عملكرد دستگاه ايمني بدن در ورزشكاراني ميشود كه براي مدت بيش از نود دقيقه به شدت ورزش ميكنند به گفته اين محققان به رغم تصور برخي افراد مصرف مكملهاي ويتاميني تاثيري در تقويت دستگاه ايمني اين ورزشكاران ندارد .

استفاده از پيپ يا حتي كشيدن سيگاربرگ براي سلامت افراد خطرناك است

نتايج آخرين بررسي هاي دانشمندان حاكي از ان است كه به رغم باور برخي از افراد استفاده از پيپ يا حتي كشيدن سيگار برگ نيز به اندازه مصرف سيگار معمولي براي سلامت افراد خطرناك است نتايج مطالعات اخير پژوهشگران يك مركز دانشگاهي در انگلستان در باره 7100 مرد ميانسال كه از پيپ يا سيگاربرگ استفاده ميكردند بيانگر آن است كه احتمال ابتلا به بيماريهاي قلبي ـ عروقي , سكته هاي مغزي و انواع سرطانها در اين افراد نيز مانند افراد سيگاري بسيار بيش از اين احتمال در ساير افراد است برپايه نتايج اين پژوهش كه در تازه ترين شماره نشريه بين المللي اپيدميولوژي منتشر شده است احتمال بروز انواع بيماريها در اين افراد همانند افرادي است كه روزانه بيش از 19 عدد سيگار ميكشند.

كاهش وزن عامل اصلي در كنترل فشار خون است

كاهش وزن يك عامل اصلي در كنترل فشار خون است پژوهشگران يك مركز دانشگاهي در هلند به تازگي تاثير كاهش وزن را در كنترل فشار خون 4874 فرد بررسي كردند نتايج اين بررسي كه در تازه ترين شماره نشريه پزشكي فشارخون منتشر شده است بيانگر آن است كه كاهش وزن تاثير قابل توجهي در كنترل فشار خون مبتلايان به بيماري پرفشاري خون دارد به گونه اي كه برپايه يافته هاي اين بررسي ميزان فشار خون افرادي كه بيش از 5 كيلوگرم از وزن خود را كم كرده اند حدود 4 ميلي متر جيوه كمتر از فشار خون ساير افراد است نتايج اين بررسي اهميت اصلاح شيوه زندگي را در كنترل فشار خون خاطر نشان ميسازد.

هشدار دانشمندان در خصوص مصرف خودسرانه تركيبات گياهي براي كاهش وزن

دانشمندان در خصوص مصرف خودسرانه تركيبات گياهي و ساير مكملها به منظور كاهش وزن هشدار ميدهند پژوهشگران امريكايي به تازگي اعلام كردند كه مصرف مكملهاي گياهي حاوي تركيب افدرا به منظور كاهش وزن ميتواندبراي سلامت قلب وعروق افراد بسيار خطر ساز باشد نتايج مطالعات اخير پژوهشگران دانشگاه كانكتيكت در باره 155 فرد كه براي كم كردن وزن خود از مكمل هاي گياهي حاوي افدرا استفاده ميكردند حاكي از آن است كه مصرف خودسرانه اينگونه مكملها با افزايش ميزان فشار خون و ايجاد بي نظمي در ضربان قلب افراد ميتواند براي سلامت آنها خطرساز وحتي به مرگ آنهامنجر شود مشروح چگونگي اين پژوهش به تازگي در نشست سالانه انجمن قلب آمريكامنتشر شده است.

رابطه آسم در كودكان و شاخص توده بدني در آنان

نتايج آخرين بررسي هاي دانشمندان حاكي از ان است كه بين شاخص توده بدني كودكان و احتمال ابتلاي آنها به بيماري آسم ارتباط وجود دارد اندازه گيري شاخص توده بدني نوعي روش مطمئن براي محاسبه ميزان تناسب اندام در افراد است نتايج مطالعات اخير پژوهشگران يك مركز دانشگاهي در استراليا درباره شش هزار كودك هفت تا 12 سال بيانگر آن است كه ميزان بروز آلرژيهاي تنفسي و علائمي مانند سرفه و خس خس سينه در كودكان چاق يا كودكاني كه شاخص توده بدني آنها بالاتر از حد طبيعي است بيش از احتمال بروز اين علائم در ساير كودكان است به گفته محققان اين ارتباط به ويژه در كودكان دختر مشهود تر است مشروح اين پژوهش در تازه ترين شماره نشريه توراكس منتشر شده است.

Yashar
۲۸ مرداد ۱۳۸۸, ۰۸:۱۳ بعد از ظهر
دلايل متفاوت بروز سينوزيت :
سينوس ها حفره هاي بسته اي هستند که يک روزنه ( مجراي ) کوچک به سوي بيني دارند . ده هزار ليتر هوايي که روزانه استنشاق مي کنيم ابتدا توسط بيني قبل از اين که وارد اين مجراها شوند ، تصفيه ، گرم و مرطوب مي شوند . هنگامي که مخاط بيني احتقان پيدا مي کنند هوا ديگر داخل سينوس ها نمي شود ، بنابراين آنها محل مناسبي براي رشد باکتري ها و عفونت هاي گوناگون مي شوند . برخي از عوامل نيز بروز اين حالت را تسهيل مي کنند . اين علت ها عبارتند از :
زکامي که خوب مداوا نشده است : پنج تا ده درصد از زکام هايي که در درمان آنها بي توجهي شده به صورت سينوزيت در مي آيند . اگر شما مستعد ابتلا به اين نوع عفونت هستيد ، زکام خود را قبل از اين که سينوس هايتان درگير شوند ، درمان کنيد (به وسيله قطره هاي ضدعفوني کننده ، داروهاي استنشاقي و ... )
عامل محيطي : سرما ، اتمسفر مرطوب يا خيلي خشک ( فضاي بسيار گرم ، هواي راکد اتاق و ... ) تغييرات اقليمي شديد ، آلودگي هوا و ... عواملي هستند که اهميتشان با توجه به حساسيت هر شخص تغيير مي کند .
آرژي : آلرژي تمام مواد حساسيت زا ( پشم گربه ، حشرات و ... ) نيز مي توانند مؤثر باشند .
عفونت دندان : دندان هاي آسيا و پيشين فک بالائي نزديک به سينوس هاي فکي آرواره اي هستند . دو حالت وجود دارد ؛ يا دندان عفونت دارد و يا با آمالگامي پر شده که يک قسمت از آن وارد يکي از مجاري سينوسي آرواره اي شده است . در صورت احتمال چنين پيشامدي حتماً با دندانپزشک مشورت کنيد . با اين حال حتي با مداخله اي دکتر ممکن است سينوسي که منشأ آن عفونت دنداني است باز هم تداوم پيدا کند .
بروز سينوزيت بر اثر يک ناهنجاري کالبد شناختي ( آناتوميک ) ، مادرزادي و يا سانحه : انحراف تيغه بيني ، مجراهاي سينوسي بسيار تنگ ، پوليپ بيني ( که معمولاً منشآ آلرژي دارد ) نيز مي تواند اتفاق بيفتد .
بعضي مردم اصلاً دچار سينوزيت نمي شوند در حاليکه بعضي ديگر مکرراً دچار سينوزيت مي شوند . ( مثل آنهايي که سيستيک فيبروزيس دارند ) سينوزيت معمولاً بدنبال عفونت تنفسي مثل سرماخوردگي بوجود مي آيد . عفونت راههاي تنفسي فوقاني يا واکنش هاي آلرژيک باعث التهاب و تورم بافت هاي اطراف منافذ سينوس ها و بسته شدن آنها مي شود . بسته شدن سينوس ها باعث تجمع موکوس در آنها مي شود که در نتيجه آن سينوس ها جايي بسيار مناسبي براي رشد باکتريها و قارچ ها مي شود .
افرادي که داراي ضعف سيستم ايمني هستند در معرض خطر بيشتري براي ابتلا هستند.
همانطور که اشاره شد شايعترين دلايل سينوزيت عفونت راههاي تنفسي فوقاني و رينيت ... آلرژيک مي باشد . عوامل خطرساز ديگر شامل سابقه آسم ، استفاده بيش از حد از داروهاي دکونژستان ، انحراف تيغه بيني ، تومورهاي بيني يا صورت ،پوليپ هاي بيني ، جسم خارجي و ... مي باشند .
عوامل فوق به طور معمول باعث بسته شدن منافذ سينوس ها مي شوند . و بدنبال آن سينوزيت رخ مي دهد . بيماريهايي که باعث ضعف سيستم ايمني مي شوند و بيمار را مستعد به ابتلا به بيماريهاي عفوني مي کنند . اين بيماريها عبارتند از : ابتلا به ايدز ، سرطان و بيماريهايي که جهت درمان آنها از شيمي درماني يا داروهاي تضعيف کننده سيستم ايمني مثل کورتون استفاده مي شود . بعضي بيماريهاي ژنتيکي که باعث اختلال کارکرد مژک هاي سلولي معروف به سلياها مي شوند نيز جزء عوامل خطر سينوزيت محسوب مي شوند . اين بيماريها عبارتند از بيماري سيستيک فيبروزيس ، سندرم کارتاژنر و سندرم سلياي غيرمتحرک . به خاطر داشته باشيد که بيماريهاي فوق افراد را مستعد به ابتلا به سينوزيت مي کنند چرا که آنها باعث مي شوند سينوس ها جاي مناسبي براي رشد باکتريها و ديگر عوامل بيماريزا بشود و همه افراد مبتلا به يکي از بيماريهاي فوق الزاماً دچار سينوزيت نخواهند شد .

پيشگيري :
عفونت هاي راههاي هوايي و آلرژي هارا بخوبي درمان کنيد .
از سيگار کشيدن و آلودگي هاي محيطي اجتناب کنيد .
از دماي بالا يا پائين ( تغييرات شديد دماي محيط ) پرهيز کنيد چرا که باعث افزايش درد سينوس ها مي شود .
از آنجا که رطوبت باعث رقيق شدن موکوس و راحت تر تخليه شدن آن مي شود بهتر است از بخور استفاده کنيد تا باعث مرطوب شدن سينوس هايتان شود . همچنين توصيه به مصرف مايعات فراوان سودمند است .
استفاده از دکونژستان ها در هنگام عفونت مجاري هوايي ممکن است احتمال ابتلا به سينوزيت را کاهش دهد .

Yashar
۲۸ مرداد ۱۳۸۸, ۰۸:۱۸ بعد از ظهر
خارش پوست:

از جمله شکايات شايع بيماران پوستي خارش است که مي تواند علامتي از يک بيماري پوستي باشد و در اين صورت ساير علائم آن بيماري روي پوست وجود خواهد داشت بطور مثال خارش همراه بيماريهاي انگلي و قارچي پوست ، خارش همراه اگزما و کهير و بسياري از بيماريهاي ديگر پوست که با معاينه پوست توسط پزشک مي توان به تشخيص آن رسيد .
اما گاهي خارش پوست بدون وجود ضايعه خاصي روي پوست بروز مي کند . اين دسته از بيماران به دلايل متعددي ممکن است دچار اين مشکل باشند ، از جمله مي توان به خارش در زمينه بيماريهاي داخلي نظير بيماريهاي تيروئيدي ، بيماريهاي کبدي ،نارسائي مزمن کليوي ، غليظ بودن خون ،کمبود آهن بدن ،بدخيمي هاي داخلي و مصرف بعضي داروها اشاره کرد .
در افراد مسن و در کم کاري تيروئيد ، خشکي پوست باعث ايجاد خارش مي شود .
خارش هايي که با شکايت احساس راه رفتن روي پوست حشره همراه است معمولاً منشاء روحي و رواني دارد ، گر چه گاهي واقعاً ممکن است حشره اي عامل اين مشکل باشد .
بعضي از انواع خارش هاي موضعي ناشي از مشکلاتي در پايانه هاي حسي اعصاب هستند .
علت تشديد خارش پوست در شب ها بعلت گرمتر شدن پوست است .
بهرحال کسانيکه دچار خارش پوست هستند حتماً بايستي جهت بررسي علت دقيق آن تحت بررسي هاي لازم قرار گيرند و پس از معاينات و آزمايشات لازم ، درمان شوند .

Yashar
۲۸ مرداد ۱۳۸۸, ۰۸:۲۴ بعد از ظهر
جوش معمولاْ بعد از چند سال بهبود می يابد ولی نميتوان آن را به حال خود گذاشت چون با بهبود بعضی از جوشها، جوشگاه بوجود آمده تا پايان عمر باقی می ماند و از نظر زيبائی مشکل ساز هستند. گرچه اين جوشگاه ها قابل ترميم هستند ولی مانند پوست صدمه نديده نمی شوند. در بعضی مواقع جوشگاه ها از نظر روحی فرد را آزار می دهند. بنابراين عاقلانه اين است که جوش را درمان نمود تا جوشگاه را؛ چون درمان راحت تر و سريعتر است و نتيجه کار هم رضايت بخش تر است.

چگونگی بوجود آمدن جوش

غدد سباسه يا چربی از بدو در هر دو جنس وجود دارد. در اوايل دوران بلوغ با ترشح هورمون مردانه يا آندروژن اين غدد شروع به بزرگ شدن و فعاليت خود که توليد و ترشح چربی است، را آغاز می کنند. غدد چربی در تمام سطوح پوستی بجز در کف پا و دست وجود دارد ولی بيشترين تراکم آنها در صورت، سينه، پشت و شانه ها است. غدد چربی ترشحات خود را بوسيله مجاری چربی که در ارتباط با فوليکول مو است، به سطح پوست تخليه می کند. افزايش ترشح چربی باعث صدمه به مجاری غدد ميگردد و سلول های جدار اين مجاری آسيب ديده و کنده می شوند و اين سلول های صدمه ديده بهم پيوسته و توليد پلاک يا لخته می کنند و می توانند مجاری را مسدود نمايند. از طرفی در بعضی افراد پوسته ريزی پوست بعلت بعضی نقص ها در آنزيم های لازمه برای پوسته ريزی طبيعی، بطور کامل انجام نمی گيرد و پوسته های روی هم انباشته شده در منافذ مجاری چربی باعث بسته شدن اين مجاری می شوند. با بسته شدن اين مجاری به هر وسيله، چربی در مجاری انباشته شده و باکتری های موجود در اين مجاری رشد زيادی کرده و اين چربی ها را تخمير ميکنند و مواد شيميائی توليد شده در اثر تخمير و ترشح بعضی فاکتورها از باکتری های موجود و همچنين انباشتگی چربی در مجاری باعث صدمه بيشتر به ديواره مجاری شده و آن را بطور کامل از بين می برند. با ورود چربی، سلول های مرده ديواره، باکتری ها و مواد تخميری و آنزيمی به داخل پوست فرآيند التهاب فعال شده و سبب قرمزی و چرکی شدن جوش ميگردد.

عوامل ايجاد کننده و تشديد کننده جوش

بهداشت فردی: گر چه آلودگی و کثيف بودن صورت و بدن علت ايجاد جوش نيستند ولی در تشديد جوش کمک می کنند. شستن صورت روزی دوبار با صابون و يا شامپو در بهبودی جوش کمک می کند. با آب گرم نبايد صورت را شست، چون گرما ترشح چربی را افزايش می دهد و همچنين آب سرد نيز می تواند منافذ مجاری را خشک تر کنند و به بسته شدن اين منافذ کمک نمايد. پس بهتر است با آب ولرم صورت را شست. رژيم غذائی: معمولاْ غذا باعث ايجاد جوش نميشود. گرچه غذاهای چرب و شيرين در بعضی افراد جوشها را بدتر می کنند ولی اين عمومی نيست و بقيه افراد نياز به رژيم غذائی ندارند. ترشح زيادی انسولين در خون و رسيدن آن به پوست در برخی افراد باعث ايجاد جوش می شود. با خوردن غذاهای شيرين و چرب ترشح انسولين افزايش می يابد. پس فقط افرادی که با خوردن چربی و شيرينی دچار جوش می شوند نياز است که از خوردن اين غذاها پرهيز کنند. البته بايد توجه داشت که عوامل ديگری نيز در ايجاد و تشديد جوش سهيم هستند. پس بايد موقعی قضاوت کرد که اين غذاها باعث تشديد جوش می شوند که با هر بار مصرف آنها جوش بدتر شود. از جمله غذا و خوراکيهايي که باعث اين علت ميشوند شامل: غذاهای چرب، تنقلات، خرما، کشمش، محصولات دريايي ( ماهي و ميگو )، بعضي از ميوه جات ( موز ، کيوي ، خرمالو ) و غيـره. بهـترين راهکار پرهيز از مواد غذايي و خوراکيهايي است که فرد اظهار ميکند با خوردن آنها جوش صورتش بدتر ميشود. نور خورشيد: گرمای حاصل از نور خورشيد باعث تحريک ترشح چربی و از طرفی باعث خشک شدن منافذ می شود. پس بهتر است از قرار گرفتن در تابش مستقيم آفتاب اجتناب کرد. فراورده های آرايشی: افرادی که پوست چرب و دارای جوش هستند بايد از کرم پودر و مرطوب کننده و حتی ضد آفتاب هايی استفاده کنند که فاقد چربی باشد. اين محصولات بايد غير آکنه زا و غير کومدون زا باشند. موااد آرايشی را بايد روزی دوبار از صورت خود با آب و يا شیر پاکن های فاقد چربی و سازگار با پوست چرب پاک کنيد. کرم پودرهای رنگی فاقد چربی می توانند قرمزی پوست شما را از نظر مخفی کنند. در صورت لزوم از مارکی استفاده شود که باعث التهاب پوستی نگردد (شما به آن حساسيت نداشته باشيد که با تست کردن در داخل بازو می توانيد از سلامت آن مطمئن شويد).


درمان جوش

در درمان جوش نبايد خسته شويد. چون درمان جوش يک فرآيند مداوم و طولانی است. درمان جوش در حقيقت کنترل جوش زدن صورت و بدن شما می باشد نه ريشه کن کردن آن. اگر با درمان جوش شما بهبود يافت درمان را قطع نکنيد بلکه با مشاوره با پزشک خود داروهای مصرفی را تعدیل دهيد. گاهی نياز است تا کنترل کامل جوش صورت بمدت شش ماه دارو مصرف کرد. در صورتی که بعد از مصرف دو ماه از دارو جوش صورت شما بهبودی نيافت شما به داروهای مصرفی مقاوم هستيد و بايد درمان تغيير يابد. بسته به نوع جوش و وضعيت جسمانی و هورمونی بدن دارو انتخاب می شود. پس بدون مشاوره با پزشک خود اقدام به مصرف يا تغيير دارو نکنيد. در صورتی که با مصرف دارو تغييری در وضعيت جسمانی و يا پوست شما ايجاد شد پزشک خود را در جريان گذاريد. در مواردی که کيست و ندول ايجاد شود گاهی نياز به تزريق دارو بداخل کيست و ندول است و گاهاْ کرايو نيز در درمان مورد استفاده قرار می گيرد. جوشهای سر سياه و سر سفيد اگر با مصرف کرم های لايه بردار تخليه نشوند نياز به تخليه آنها با وسايل خاصی است. پس از فشار دادن اين جوشها و هر نوع جوش جهت تخليه آن پرهيز کنيد چون باعث شدت التهاب و ايجاد جوشگاه ميگردد. از کندن جوشها اجتناب کنيد چون باعث لک و ايجاد جوشگاه ميگردد. در طول درمان گاهی نياز است که از آنتی بيوتيک خوراکی از قبيل تتراسايکلين، اريترومايسين، داکسی سايکلين و غيره … مصرف نماييد. اين داروها علاوه بر کاهش مقدار باکتری باعث کم شدن التهاب نيز ميگردند. اگر با مصرف طولانی آنتی بيوتيک دجار قارچ تناسلی شديد با اطلاع پزشک دارو را قطع و قارچ را درمان نماييد. از عوارض جانبی داروها هراس نداشته باشيد و به پزشک خود اطمينان کنيد چون ترس از دارو باعث اختلال در روند درمان می گردد. در صورت هر گونه تغييری در مزاج و وضعيت جسمی پزشک خود را مطلع نماييد. اگر داروئی غير از داروی درمانی جوش مصرف می کنيد به پزشک اطلاع دهيد. مصرف بعضی از داروها در زمان بارداری و شير دهی مضر هستند بنابراين در صورتی که شما باردار هستيد يا به نوزادتان شير می دهيد به اطلاع پزشک برسانيد. در مواقعی جوش به داروهای رايج جواب ندهد و يا جوش بصورت کيست و ندول های بزرگ باشد با صلاحديد پزشک شايد نياز به مصرف داروی اکوتان (ايزوتره تينوئين) باشيد. اين دارو عوارض متعددی دارد که الزاماْ در هر بيماری ديده نمی شود. بايد قبل از شروع و در طول درمان برای پيشگيری از عوارض اين دارو معاينات پزشکی و آزمايشات لازم انجام گيرد. در حين مصرف اين دارو و احتياطاْ تا يک سال بعد از قطع دارو بايد جلوگيری از حاملگی صورت گيرد. دوره درمان بايد کامل شود چون می تواند باعث عود جوش گردد. توصيه های پزشک را در حين درمان جوش فراموش نکرده و دقيقاْ اجرا کنيد. هميشه در ذهن داشته باشيد که جوش را نمی توان بطور کامل از بين برد ولی می توان آن را کنترل نمود. درمان جوشگاه های جوش روش های مختلفی برای از بين بردن جوشگاه ها استفاده ميشود ولی بايد در نظر داشته باشيد که با هيچ روشی نتيجه صد در صد نيست. از جمله اين روش ها می توان از ليزر، ميکرودرم ابرشن، لايه برداری با مواد اسيدی و کرم های لايه بردار، سابسيژن يا آزاد کردن جوشگاه های فرو رفته از زير، تزريق کلازن، هيالورونيک اسيد و چربی را نام برد. گاهی نياز است برای رسيدن به نتيجه مطلوب از چند روش استفاده نمود.

Yashar
۲۸ مرداد ۱۳۸۸, ۰۸:۴۲ بعد از ظهر
چه كار كنم تا قد بلند شوم؟

غده هيپوفيز قدامي که در مغز قرار دارد، عليرغم اندازه کوچکش محل ترشح هورموني به نامهورمون رشد است.اين هورمون باعث مي شود که چربي اضافي و زائد بدن سريع تر به انرژي تبديل شود، در نتيجه موجب رشد بيشتر و قوي تر استخوان هاي بدن خواهد شد. هورمون رشد مهم ترين عامل براي افزايش قد در دوران رشد مي باشد. اگر چه ميزان توليد هورمون رشد در بدن کاملاً به مغز وابسته است، ولي مي توان با استفاده از روش هايي ميزان توليد آن را در بدن افزايش داد. البته بايد بگويم افزايش قد در دوران رشد امکان پذير خواهد بود و بعد از سخت شدن قسمت نرم و غضروفي استخوان ها و توقف رشد طولي آنها، قد فرد افزايش نخواهد يافت .
شش راه وجود دارد که شما مي توانيد با انجام آنها تا حدي باعث افزايش ترشح هورمون رشد شويد :
1-خواب کافي و منظم باعث افزايش مقدار هورمون رشد در طول روز مي شود.
2- به جاي اينکه سه وعده غذايي و در هر وعده مقدار زيادي غذا مصرف کنيد ،سعي نماييد وعده هايي غذايي خود را به شش وعده غذايي برسانيد تا در هر وعده مقدار کمتري غذا مصرف کنيد، زيرا مصرف زياد مواد غذايي که داراي انديس گليسمي بالا ( قند بالا ) هستند، بدن را وادار مي کند که مقدار انسولين بيشتري ترشح نمايد. اين مسئله نه تنها منجر به ذخيره چربي اضافي در بدن مي شود، بلکه ممکن است جريان هورمون رشد را در بدن متوقف کند.
به اين نکته مهم اشاره مي کنيم که مصرف غذاهاي حاوي قند کمتر، از آزاد شدن انسولين جلوگيري خواهد کرد. ورزش کردن ، خواب کافي، تغذيه صحيح و کاهش استرس ، نه تنها شما را سالم تر نگه مي دارد، بلکه غده هيپوفيز قدامي را براي انجام وظايف خويش که يکي از آنها ترشح هورمون رشد است، تشويق مي کند.
3-کارشناسان تغذيه بيان مي کنند، مصرف غذاهاي حاوي پروتئين و کربوهيدرات، دو ساعت قبل از فعاليت ورزشي و بلافاصله بعد از آن، باعث افزايش قابل توجه هورمون رشد و تستوسترون در خون مي شود. بنابراين دو ساعت قبل از انجام فعاليت هاي ورزشي ،يک ساندويچ کوچک سالاد و جوجه مصرف کنيد.
4- انجام ورزش هاي کششي روزمره مثل نرمش هاي بدنسازي روزانه، تاثير مستقيمي بر روي ترشح هورمون رشد دارند.مطالعات جديد نشان مي دهند که مقدار و دفعات ترشح هورمون رشد با فعاليت ورزشي شديد مرتبط مي باشد. بعد از فعاليت ورزشي شديد هورمون رشد بيشتري در بدن آزاد مي شود. براي اينکه شما بيشترين بهره را از فعاليت ورزشي بدست آوريد، بايد مطمئن باشيد که مدت و شدت فعاليت ورزشي شما براي ايجاد پاسخ مناسب ( تحريک هيپوفيز قدامي براي ترشح هورمون رشد ) کافي است.
ورزش هاي بي هوازي شديد و پياده روي به مدت حداقل30-20 دقيقه بايد انجام شود. ورزش هاي کششي خاصي وجود دارد که ممکن است تا حدي باعث آزاد شدن هورمون رشد شوند.
با انجام حرکات کششي که مستلزم کار گروهي ماهيچه ها مي باشد، شدت فعاليت ورزشي بالا مي رود و به دنبال آن غده هيپوفيز قدامي مجبور مي شود که هورمون رشد بيشتري آزاد نمايد. شرکت در فعاليت هاي ورزشي هوازي شديد نيز مي تواند باعث افزايش ترشح هورمون رشد شد .
5- دريافت اسيد آمينه گليسين قبل از فعاليت ورزشي مي تواند تا حدي باعث تحريک ترشح هورمون رشد شود. ولي اين اسيد آمينه زماني موثر است که به صورت مکمل دريافت شود. با مصرف غذاهاي غني از اسيد آمينه گليسين ( مانند گوشت ، ماهي ، مرغ و شير ) قبل از فعاليت ورزشي، نمي توان ترشح هورمون رشد را افزايش داد، زيرا با مصرف اين نوع غذاها قبل از فعاليت ورزشي، معده شما پر خواهد شد و گليسين اضافي جذب بدن نخواهد شد. اگر اسيد آمينه گليسين بيشتر از مقدار لازم دريافت شود، مقدار اضافي آن بايد از سد خوني- مغزي ( blood-brain barrier ) عبور کند، در نتيجه اثر گليسين بر روي ترشح هورمون رشد کاهش مي يابد.
بنابراين مي توان گفت،فقط در صورتي که اين اسيد آمينه به صورت جدا و به شکل مکمل و ترجيحاً با معده ي خالي مصرف شود، باعث آزاد شدن هورمون رشد مي شود. در اين حالت سرعت جذب گليسين بالا مي رود و ساير اسيدهاي آمينه نيز با جذب آن تداخل نخواهند کرد.
6- بيشترين مقدار هورمون رشد در دو ساعت اوليه خواب ترشح مي شود.هرگز دو ساعت قبل از خواب وعده غذايي سنگين ( حاوي مقادير زياد مواد غذايي ) مصرف نکنيد، زيرا نياز به انسولين بالا بعد از مصرف زياد مواد غذايي، از آزاد شدن هورمون رشد به مقدار زياد جلوگيري مي کند. در نتيجه بدن نمي تواند از فوايد استراحت بهره مند شود.
همچنين به نظر مي رسد ،شب بهترين زمان براي دريافت مکمل اضافي جهت افزايش ترشح هورمون رشد مي باشد. محققان دريافته اند ، مصرف اسيدهاي آمينه آرژنين و اُرتينين با يکديگر و با معده خالي، قبل از خواب مي تواند مقدار هورمون رشد را افزايش دهد. مکمل هاي قابل دسترس مطمئن تري نيز وجود دارند که شما مي توانيد از آنها استفاده کنيد. مثلاً 5- هيدروکسي تريپتوفان که قبلاً براي درمان بي خوابي استفاده مي شد، به ترشح هورمون رشد کمک مي کند.
منبع :تبیان

Yashar
۲۸ مرداد ۱۳۸۸, ۰۹:۰۱ بعد از ظهر
چند نكته مفيد براي كاهش وزن:

امروزه چاقی به علت کاهش فعالیتهای بدنی ، ماشینی شدن زندگی و رواج فرهنگ مصرفی ، به عنوان یکی از خطرناکترین عارضه ها زندگی انسان ها را تهدید می کند. متخصصان علم تغذیه و ورزش تعاریف مختلفی از چاقی ارائه می دهند. در این میان ساده ترین تعریف از چاقی را می توان افزایش حداقل 20 درصد به وزن ایده آل یا وزن متناسب باقد شخص بیان نمود. عوارض و بیماریهای ناشی از چاقی و افزایش چربی بدن عبارتند از: افزایش LDL (لیپو پروتئین چگال ) خون ، فشار خون ،انسداد کرونر قلبی و مشکلات ستون فقرات و پاها. چاقی به دلیل بر هم خوردن تعادل انرژی در بدن به وجود می آید. اگر مجموع انرژی دریافتی از راه تغذیه با مجموع انرژی مصرفی (انرژی مصرف شده در فعالیتهای بدنی ) برابر باشد تعادل انرژی ایجاد می شود، در این صورت وزن بدن نه اضافه می شود، و نه از آن کاسته می گردد. اگر انرژی مصرفی بیشتر از انرژی دریافتی باشد، در این حالت بدن برای تأمین این کمبود انرژی مجبور به سوزاندن چربی مازاد شده و از وزن بدن کاسته می شود، چنانچه انرژی دریافتی بیشتر از انرژی مصرفی باشد، این انرژی مازاد در بدن به صورت چربی ذخیره شده و به چاقی منجر می شود. متخصصان درمان چاقی برای انجام تحقیقات در این زمینه سه گروه از افراد چاق را انتخاب نمودند. در گروه اول محققان رژیم غذایی معمولی آنها را تغییر دادند. در گروه دوم تأثیر تمرین های ورزشی و فعالیتهای جسمانی بر میزان چاقی مورد بررسی قرار گرفت . در گروه سوم روش تغییر رژیم غذایی همراه با تمرین ورزشی بررسی شد. نتایج تحقیقات نشان می دهد هر سه روش درمانی مذکور تأثیر و نقش مثبتی در درمان چاقی دارند، امااگر روش تغییر رژیم غذایی همراه با تمرین و فعالیت جسمانی به کار رود درمان چاقی امکان پذیرتر است . رژیم غذایی : با تغییر رژیم غذایی انرژی دریافتی بدن کمتر از انرژی مصرفی شده لذا بدن این کمبود انرژی برای مصرف در فعالیتهای جسمانی را از راه سوزاندن چربی ها تأمین می کند و وزن بدن کم می شود. این روش به عنوان یکی از روشهای درمان چاقی پیشنهاد می شود. تغییر در رژیم غذایی را به چند صورت می توان انجام داد 1- کاهش مقدار غذا به شرط اینکه مقدار مواد ضروری بدن مانند ویتامین ها و مواد معدنی کاهش نیابد. 2- جایگزین کردن غذاهای غیر چرب مانند مواد قندی به جای غذاهای چرب . به دلیل اینکه غذاهای چرب آمادگی زیادی برای تبدیل شدن به چربی و ذخیره در بدن دارند اما کربوهیدراتها (موادقندی ) به آسانی سوخته و مصرف می شوند. 3- استفاده از غذاهای سلولزی با ارزش غذایی و انرژی پایین نظیر سبزی و میوه به جای غذاهای چرب . تمرین و فعالیت جسمانی : تمرین و فعالیت جسمانی باعث می شود انرژی مصرفی بیشتر از انرژی دریافتی شود.البته مقدار فعالیت باید به حدی باشد که مقدار انرژی مصرفی را بیشتر ازمقدار انرژی دریافتی کند. در این صورت نیز بدن برای تأمین این کمبود انرژی اقدام به استفاده از چربی های ذخیره در بدن می کند در نتیجه وزن بدن و مقدار چربی بدن کاهش می یابد. همانگونه که قبلاً نیز اشاره شد اگر رژیم غذایی همراه با تمرین جسمانی به کار رود، منجر به کاهش چربی بیشتر در بدن می شود.در این زمینه تمرینهای مناسب استفاده از تمرینهای هوازی و افزایش فعالیت های روزمره است . تمرینهای هوازی شامل دو استقامت ، پیاده روی ، دوچرخه سواری ، شنا و ورزشهای سبک دیگراست که برای اشخاص چاق بسیار مناسب است . از آنجا که اکثر افراد چاق به ورزش تمایل کمتری نشان می دهند و شیوه های کم تحرک زندگی را بیشتر دوست دارند، افزایش فعالیتهای روزمره روش درمان مناسبی برای چاقی این افراد است .

Yashar
۲۸ مرداد ۱۳۸۸, ۰۹:۰۶ بعد از ظهر
تغذيه و پيشگيري از سرطان:

درگذشته تصور مي شد كه تغذيه اثري بر سرطان ندارد، ولي امروزه محققان ثابت كرده اند كه رژيم غذايي روزانه ، نقش مهمي در بروز، پيش گيري ودرمان انواع سرطان ها ايفا مي كند. بدن ما به غذا بيش از هر چيز ديگري نيازمند است و مي توان گفت كه يك سوم سرطان هايي كه منجر به مرگ مي شود، با آنچه مي خوريم در ارتباط است . تحوّل

در عادات غذايي مردم ، گسترش شهرنشيني و افزايش مصرف غذاهاي آماده موجب افزايش بروز سرطانها شده است . بعضي از عواملي كه در بروز سرطان مؤثرند مانند ارث يا عوامل محيطي، غيرقابل تغييرند ولي اگر نمي توانيم در عوامل محيطي خود تغييري ايجاد كنيم، مي توانيم با اصلاح و متعادل ساختن الگوهاي غذايي ، احتمال ابتلا به سرطان را به ميزان قابل توجهي كاهش دهيم. دلايل ابتلا به سرطان در كشورهاي مختلف متفاوت است .

در جوامع شهري و جوامع پيشرفته ، مصرف بيش از حد مواد غذايي (ovrnutrition) و در جوامع فقير، كمبودهاي تغذيه اي (undernutrition) موجب بروز سرطان مي شود.

چربي ها

چربي ها و روغن ها از بخش هاي مهم و بحث برانگيز تغذيه و رژيم غذايي افراد است . اينكه چه نوع روغني براي مصرف كردن مناسب است يا اينكه كداميك از انواع روغن بيشتر موجب بروز بيماري، سكته و يا چربي خون مي شود همه جاي سئوال دارد.

حتماً مي دانيد چربي ها انواع متعددي دارند ، مثل چربي هاي اشباع كه از آن جمله ، چربي متصل به گوشت و روغن حيواني است كه در دماي محيط به صورت جامد هستند. نوع ديگر، چربي هاي غيراشباع است مثل روغ زيتون كه در دماي محيط به صورت مايع مي باشد. تأثير مصرف چربي در بروز سرطان بدين ترتيب است كه هم نوع و هم مقدار چربي مصرفي مهم است .

اگربيش از حد چربي مصرف كنيم، به دليل ترشح زياد صفرا در روده براي هضم چربي ها ، بخشي از آن تبديل به اسيد آپكوليك( Apcholic Acid ) مي شود كه در ايجاد سرطان روده بزرگ نقش مهمي دارد، و اگر با مصرف بيش از حد كلسترول ، سطح كلسترول مضر خون يا LDL افزايش يابد، خطر رشد سلول هاي سرطاني و خطر ابتلا به گرفتگي عروق بسيار زياد مي شود. از اينرو :

1- كل چربي مصرفي را كاهش دهيد

اكثرغذاهايي كه ما ايراني ها مصرف مي كنيم، پر روغن تهيه مي شوند. آن وقت به دنبال دلايل چاقي هاي بيش از حد و سكته هاي زودرس هستيم. براساس محاسبات مبتني بر تحقيقات تغذيه اي، در حدي مصرف چربي مناسب است كه سي درصد انرژي روزانه را تأمين كند. چون با سوختن چربي در بدن دو برابر قندها و پروتئين ها انرژي ايجاد مي شود، بنابراين ميزان مصرف چربي براي افراد عادي نبايد از هشتاد


گرم در روز تجاوز كند. اين ميزان چربي شامل چربي هاي پنهان در غذا و چربي هاي اضافه شده توسط خودمان به آن مي باشد. با توجه به اينكه گوشت ها، لبنيات و دانه ها و... داراي روغن هستند، مجاز هستيم 30 تا 40 گرم روغن به غذاهاي مصرفي مان در طور روز اضافه كنيم كه برابر است با پنج تا هفت قاشق غذا خوري روغن مايع .

2- از روغن هاي خوب استفاده كنيد

در فرهنگ ما روغن خوب را روغن حيواني تلقي مي كنند، در صورتي كه از ديدگاه تغذيه اي روغني خوب است كه داراي باندهاي غيراشباع و مايع باشد. اين روغن در بدن بر توليد كلسترول بي تأثير است يا توليد آن را كاهش مي دهد. در صورتي كه با مصرف روغن هاي جامد حيواني، چربي هاي متصل به گوشت و دنبه ، توليد كلسترول در بدن افزايش مي يابد كه از عواقب بد آن آگاه هستيد.

تحقيقات نشان داده كه به دليل مصرف زياد روغن زيتون در يونان ، شيوع سرطان پستان و سرطان پروستات بسيار كمتر است. از اينرو: در جيره غذايي روزانه خود براي تأمين پروتئين، فقط به مواد گوشتي پرچربي اكتفا نكنيد. سعي كنيد ( خصوصاً در سنين بالا ) از گوشت هاي سفيد و قرمز( 3 بار در هفته) به علاوه حبوبات بهره بگيريد.

سعي كنيد روغن زيتون و روغن كانولا( گلزا) را جايگزين روغن هاي نباتي جامد كنيد. البته اين روغن ها نبايد تحت حرارت بيش از 130 درجه قرار بگيرند.

غذاهاي دريايي را فراموش نكنيد كه حاوي چربي هاي نوع امگا3 هستند و از بروز سرطان و بيماري هاي قلبي جلوگيري مي كنند. زنان اسكيمو به دليل مصرف زياد ماهي، به ندرت مبتلا به سرطان سينه مي شوند.

3- از مصرف چربي هاي بد اجتناب كنيد

روغن هاي مضر، چربي هاي اشباع هستند مثل روغن نخل، روغن نارگيل، روغن نباتي جامد، دنبه و چربي هاي متصل به گوشت.

توجه به اين نكته مهم است كه در اغلب غذاهاي آماده مثل انواع ساندويچ و تنقلاتي چون چيپس و پيراشكي از روغن هاي جامد و مانده استفاده مي شود. از اينرو به شما توصيه مي كنم از مصرف مكرر اين مواد غذايي اجتناب كنيد و به ندرت و به صورت تفريحي آنها را استفاده كنيد زيرا مصرف زياد چربي موجب تجمع بافت چربي در بدن مي شود كه خود عاملي مهم در بروز سرطان است.

گوشت قرمز و تهديد سرطان

خوردن گوشت قرمز مولكول بالقوه خطرناكي را وارد بافت هاي بدن مي كند.خوردن گوشت قرمز مي تواند باعث بيماري قلبي و سرطان با ايجاد يك واكنش خطرناك در سيستم ايمني بدن شود.
بدن انسان نمي تواند مولكول فوق را - يك نوع شكر - توليد كند اما در گوشت گوسفند ، گاو و خوك فراوان است.


در گذشته نيز مصرف گوشت قرمز عامل ايجاد سرطان و بيماري هاي قلبي معرفي شده بود اما تمركز آن مطالعات روي چربي هاي اشباع شده و مواد شيميايي توليد شده در طول آشپزي بود. تمركز مطالعه جديد روي ماده اي به نام ان - گليكوليل نيورامي نيك است. آزمايش ها روي سه فرد داوطلب - همگي اعضاي اين گروه تحقيق - تاييد كرد اگر ماده فوق در غذا باشد جذب بافت هاي بدن مانند رگهاي خوني مي شود.

اين آزمايش ها همچنين نشان داد كه چون مولكول فوق بطور طبيعي در بدن نيست سيستم دفاعي بدن آن را مهاجم به حساب مي آورد و دست به دفاع مي زند.
اين مولكول به احتمال بسيار زياد بلافاصله سمي نيست و احتمال دارد كه تحمل انسان پس از صدها هزار سال مصرف گوشت در برابر آن افزايش يافته باشد. احتمالا لطمه وارده پس از سالها مصرف گوشت آشكار مي شود.

سبزيجات سرطان روده را علاج مي کند

سبزيجاتي مانند کلم و گل کلم مي تواند در مبارزه با سرطان روده موثر باشد. ماده اي به نام «اي.آي.تي.سي» هنگام آماده کردن برخي سبزيجات از آنها آزاد مي شود که سلولهاي سرطاني روده را نابود مي کند و مي تواند مانع انتشار بيماري در بدن شود.
مصرف اين سبزيجات براي دو تا سه بار در هفته ، مي تواند از بدن در مقابل اين بيماري محافظت کند. اي.آي.تي.سي زماني آزاد مي شود که اين دسته از گياهان ، ريز، جويده ، پخته ، پردازش و هضم مي شوند. اين سبزيجات از جمله شامل خردل ، کلم ، جوانه و گل کلم است.

Yashar
۲۸ مرداد ۱۳۸۸, ۰۹:۲۰ بعد از ظهر
افسردگي،انواع و علائم آن

همه ي افراد در طول عمر خود، افسردگي را تجربه مي کنند. اين احساس که معمولا به دنبال فقدان يا ناکامي ايجاد مي شود، در شرايط طبيعي پس از چند ساعت يا چند روز از بين مي رود؛ اما هر گاه حالت افسردگي ادامه پيدا کند و در سلامتي فرد تاثير معني داري بگذارد، در آن صورت مداخله ي درماني و کمک حرفه اي الزامي خواهد بود.

تاريخچه ي افسردگي:

اين اختلال از زمان بابلي ها مورد شناسايي قرار گرفته بود. کلمه ي ""Depression يا افسردگي از عبارت لاتين Deprimere به معناي در هم فشرده شدن گرفته شده است. از اين رو افسردگي به معناي احساس در هم فشرده شدن روح، غم يا بي ارزشي است. در اواخر قرون وسطي، رهبران مذهبي اروپا بر اين عقيده بودند که افسردگي به واسطه ي نفوذ و تسلط ارواح شيطاني بر انسان به وجود مي آيد. مارتين لوتر، اصلاح طلب مذهبي آلماني نوشت:"تمامي سنگيني روح و ماليخوليا از شيطان سرچشمه مي گيرد". در واقع همين اصطلاح ماليخوليا يا ملانکوليا، به افراد افسرده اشاره داشت و چنين افرادي جن زده، شيطاني، ماليخولياي يا ملانکوليک خوانده مي شدند. به همين دليل ساليان دراز افسردگي، با روش هايي مانند شلاق زدن(براي خرج کردن ارواح شيطاني و جن)، حجامت، جن گيري و سال هاي اخير با دوش گرفتن آرامش بخش تحت درمان قرار مي گرفت. در نهايت با کشف داروي ضد افسردگي در دهه ي 60 ميلادي و تسکين افسردگي با تجويز اين داروها، کم کم روش هاي خرافي برچيده شد.

افسردگي چيست؟

در زبان روزمره اصطلاح افسردگي براي اشاره به يك حالت احساسي، واكنش به يك موقعيت و شيوه رفتار مختص به فرد به كار مي رود. افسردگي اغتشاشي در خلق است كه با درجات متفاوت غمگيني، ياس، تنهايي، نااميدي، شك در مورد خويشتن و احساس گناه مشخص مي شود. بنابراين با اين توضيحات بايستي احساس افسردگي را از اختلال تفكيك نمود. همه ي ما گاهي احساس دلتنگي و غم مي كنيم. اين احساس ها جزء طبيعي موجود انسان است و بنابراين در مقاطعي كوتاه، فرد را تحت تأثير قرار مي دهند. ولي افسردگي به عنوان يك اختلال در دوره هاي زماني طولاني تري تداوم مي يابد و شكل ناسازگارانه اي از افسردگي است كه اثرات پايداري بر روي عملكرد فرد باقي مي گذارد.

انواع افسردگي :

همان طور كه گفته شد افسردگي درجاتي از يك حالت احساسي زود گذر تا يك اختلال شديد را در برمي گيرد. براي فهم بهتر اين نكته، لازم است اشاره اي به انواع افسردگي داشته باشيم:

1- احساس افسردگي: كه معمولا به عنوان اندوه شناخته مي شود و در اثر تغييرات موقعيتي و شرايط جديد يا برخوردهاي مقطعي ايجاد مي شود. اين احساس معمولا بعد از برطرف شدن موقعيت و سازگار شدن شخص با شرايط تازه، به سرعت از بين مي رود.

2- داغديدگي يا واكنش سوگ: غمي است كه در اثر فوت نزديكان بوجود مي آيد. وقتي رابطه ي مهمي پايان مي يابد، بيشتر بازماندگان حالتي را تجربه مي كنند كه معمولا اين حالت نيز كاملا عادي است، مگر آنكه واكنش هاي سوگ به صورت طولاني باقي بماند.

3- اختلال سازگاري با خلق افسرده: مواجهه ي فرد با يك موقعيت قابل توجه گاهي منجر به اين حالت مي شود. در چنين وضعيتي، انتظار مي رود با كاهش تأثير موقعيت، حالت هاي بيمار گونه نيز از بين برود.

4- اختلال افسردگي عمده و افسردگي خويي: زماني كه شدت علائم افسردگي به حدي باشد كه كليه ي عملكردهاي آدمي را تحت الشعاع قرار مي دهد و باعث تأثيرات عمده در عواطف، رفتار، تفكر و روابط اجتماعي مي گردد، اختلال افسردگي عمده ناميده مي شود. در صورتي كه شدت علائم افسردگي به اندازه اي باشد كه عملكردها كمتر آسيب ببينند، اختلال افسرده خويي وجود دارد.

5- اختلال دو قطبي و ادواري خويي: نوسانات خلقي شديدي كه بين دوره هاي شيدايي (شادي و خوشي افراطي كه به نشئه تعبير مي شود) و افسردگي به وجود مي آيد، نشان دهنده و شاخص اصلي اين اختلال است. در صورتي كه نوسانات خفيف باشد و كمتر بر عملكرد آدمي تأثير بگذارد، به آن اختلال خلقي ادواري يا ادواري خويي گفته مي شود.

6- اختلال دلبستگي واكنشي: وابستگي هاي بيمار گونه ي دوران كودكي كه از آن به عنوان افسردگي هاي دوران كودكي ياد مي شود، تحت اين گروه طبقه بندي مي شود.

7- اختلال خلقي يا افسردگي فصلي : نوعي يا دوره اي از افسردگي است كه معمولا در پاييز و زمستان تجربه مي شود و يكي از عوامل مهم آن نور ناكافي است. احتمالا نور ناكافي تغييرات معني داري را در سطوح برخي از هورمون ها به ويژه "ملاتونين" ايجاد مي كند و از طرفي تغييرات دما و نور موجب به هم خوردن ساعت دروني بدن كه الگوهاي خواب و بيداري را كنترل مي كند، مي گردد و اين تغييرات منجر به بروز اين اختلال مي شود.

علائم و نشانه هاي افسردگي :

افسردگي ممکن است به صورت هاي زير زندگي آدمي را تحت تأثير قرار دهد:

1) تغييرات در احساسات و ادراکات:

- گريه هاي مکرر يا فقدان پاسخ دهي عاطفي

- ناتواني از لذت بردن از هر چيزي

- احساس نا اميدي يا بي ارزشي

- احساس افراطي گناه يا خود سرزنشي

- فقدان صميميت نسبت به خانواده و دوستان

- بدبيني نسبت به آينده

- احساس درماندگي

– افکار خودکشي

- غمگيني، اضطراب، خشم و ديگر عواطف ناخوشايند

2) تغييرات در رفتار و نگرش:

- فقدان علاقه به فعاليت هاي قبلي و کناره گيري از ديگران

- غفلت از مسئوليت ها و توجه نکردن به ظاهر شخصي

- تحريک پذيري و به آساني دستخوش خشم شدن

- فقدان انگيزه به منظور پيگيري اهداف

- نارضايتي کلي از زندگي

- کاهش توان حافظه، ناتواني در تمرکز، بلا تصميمي و آشفتگي

- تغييرات شناختي

- کاهش توانايي رويارويي با مسائل روزمره

3) تغييرات جسماني و شکايات بدني:

- خستگي مزمن و فقدان انرژي

- فقدان کامل اشتها يا خوردن اجباري

- بي خوابي، بيداري زود هنگام صبحگاهي يا خواب بيش از حد

- سردردها ، پشت دردها و ساير شکايات مشابه بدون دليل

- مشکلات گوارشي شامل درد معده، تهوع، اشکال در هضم و تغيير در کارکردهاي روده اي مثل يبوست

- چرخه هاي نامنظم قاعدگي

- کاهش يا افزايش غير متعارف وزن

- فقدان يا کاهش تدريجي ميل جنسي

توجه به اين نکته ضروري است که با توجه به علائم و انواع افسردگي گفته شده، وجود برخي از علائم در افراد، دليل بر بيماري و اختلال نيست، بلکه هدف صرفا شناسايي انواع افسردگي مي باشد و تشخيص بايستي صرفا توسط افراد متخصص صورت گيرد.

منبع : سايت پزشکان بدون مرز

Yashar
۲۹ مرداد ۱۳۸۸, ۱۱:۱۷ قبل از ظهر
وقتی یک نوشابه میخورید، چه اتفاقی میافتد؟


۱۰ دقیقه بعد: 10 قاشق چایخوری شکر وارد بدنتان میشود. میدانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمیشوید؟ چون اسید فسفریک، طعم آن را کمی میگیرد و شیرینیاش را خنثی میکند.


۲۰ دقیقه بعد: قند خونتان بالا میرود و منجر به ترشح ناگهانی و یکجای انسولین میشود. کبدتان شروع میکند به تبدیل قند به چربی تا قند خون، بیشتر از این بالا نرود.


۴۰ دقیقه بعد: حالا دیگر جذب کافئین کامل شده؛ مردمکهایتان گشاد میشود، فشار خونتان بالا میرود و در پاسخ به این حالت، کبدتان قند را به داخل جریان خون رها میکند. گیرندههای آدنوزین مغز حالا بلوک میشوند تا از احساس خواب آلودگی جلوگیری کنند.


۴۵ دقیقه بعد: ترشح دوپامین افزایش پیدا میکند و مراکز خاصی در مغز، که حالت سرخوشی ایجاد میکنند، تحریک میشوند. این همان مکانیسمی است که در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی میشود.


بعد از ۶۰ دقیقه: اسید فسفریک موجود در نوشابه، داخل روده کوچک، به کلسیم، منیزیم و روی میچسبد. متابولیسم بدن افزایش پیدا میکند. میزان بالای قند خون و شیرین کننده های مصنوعی، دفع هرچه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث میشوند.


مدتی بعد: کافئین در نقش یک داروی مدر (ادرارآور) وارد عمل میشود. حالا دیگر کلسیم و منیزیم و رویی که قرار بود جذب بدن شود، بیش از پیش از طریق ادرار دفع میشود و به همراه آن مقادیر زیادی آب، سدیم و دیگر الکترولیتها نیز از دست میرود.


مدتی بعدتر: کم کم آن غوغایی که در بدنتان ایجاد شده بود فروکش میکند و نوبت به افت قند میرسد. در این مرحله یا خیلی حساس و تحریک پذیر میشوید یا خیلی کرخت و بیحال. حالا دیگر تمام آن آبی را که از طریق نوشابه وارد بدن خود کرده بودید، دفع کرده اید؛ آبی که میشد به جای اسید و کافئین و شکر، حاوی مواد مفیدی برای بدنتان باشد. تا چند ساعت بعد اثر کافئین هم از بین میرود و شما هوس یک نوشابه دیگر میکنید.

Yashar
۲۹ مرداد ۱۳۸۸, ۱۱:۲۴ قبل از ظهر
فوايد كوهنوردي:

1-جلوگيري ازبروز انواع سكتهها : كوهنوردي باعث افزايش پمپاژ وبروندهي خون ازقلب به ميزان 20%ميشود كه اين امر ،باعث بالارفتن ضربان قلب از72باربه120 باردردقيقه شده كه منجربه سرعت يافتن جريان خون دررگها وجلوگيري ازلخته شدن خون دررگهاومويرگها ميشود وحتما ميدانيد كه مهمترين عامل بروزسكته نيز ، لخته شدن خون دررگهاومويرگهاميباشد .

2-بازشدن مويرگهاي بدن : كوهنوردي سبب ميشود ظرفيت مويرگهااز15/ به95/ افزايش يافته وبدين طريق ، اكسيژن وموادغذايي درنقاط مختلف بدن باسرعت بيشتري توزيع شود وباكيفيتي بهتربه مغز وعضلات وهمچنين احشاءداخلي بدن برسد .

3-زيادشدن ميزان خون درعضلات : كوهنوردي باعث 20برابرشدن ميزان خون موجوددرعضلات ميشودكه همين امر ، باعث رسيدن غذاي بيشتربه عضلات وقويترشدن آنهاميگردد .

4- افزايش ظرفيت ريه ها : كوهنوردي باعث ميشود ظرفيت ريههاوهمچنين توان تهويه آنهاافزايش پيداكندوبه همين دليل است كه يك كوهنورد خوب ، دونده خوبي نيزهست .

5-جلوگيري ازبيماري نقرس : ورزش كوهنوردي ازايجادرسوباتدرمفاصل وتاندونهاكه باعث بيماري نقرس ميشود جلوگيري مينمايد .

6-جلوگيري ازبيماري قندخون : كوهنوردي باعث افزايش سوخت وسازبدن ميشود كه اين امرباعث مصرف شدن قنداضافي موجوددربدن شده وازايجادبيماري قندخون جلوگيري ميكند .

7-ازبين رفتن چربيهاي اضافي بدن بويژه درناحيه شكم وجربيهاي زيرپوست : كوهنوردي مصرف كالري بدن راتا3برابرافزايش ميدهد كه اين امر باعث مصرف چربيهاي ذخيره شده دربدن ميشود

8- تقويت اعصاب وافزايش سلامت روحي –رواني : ورزش كوهنوردي چون درطبيعت انجام ميشود ، ضمن برخوردارنمودن انسان ازفضاي بكر طبيعت وهواي پاك وسالم ، استفاده ازآب سالم چشمهساران دركوهها ، ودوري ازآنواع آلودگيهاي صوتي ، تنفسي و …. باخارج ساختن اتنسان ازفشارهاي روحي – رواني زندگي شهري ، باعث سلامت اعصاب وروان فردنيزميگردد. . ورزش وتحرّك ، رمز سلامتي است ويكي ازپرتحركترين ورزشها ، كوهنوردي است



توصيههايي براي كوهنوردان عزيز :

1-به جهت حفظ سلامت خويش ، ازآب وغذاي سالم وبهداشتي ومطمئن استفاده كنيد .

2-رمزدوستي باطبيعت ، احترام به آن است ، بياييدباپاكيزه نگهداشتن محيط ونريختن زباله درفضاي كوهستان ، دوستي خودراباطبيعت به اثبات برسانيم .

3-حتما بعد از دستشويي و همچنيني قبل ازصرف غذا ، دستهاي خودراباآب وصابون بشوييد .

4-درصورت استفاده ازغذاهاي كنسروشده ، حتماازسلامت آن مطمئن شويد وقبل ازمصرف ، 20 دقيقه آن رابجوشانيد .

5- هنگام پوشيدن پوتين ياكفش ، حتماداخل آن رانگاه كنيد تاازنبودن حيوانات گزنده همانند عقرب ، رتيل و… درآن مطمئن شويد .

6- به هيچوجه ، غذاي اضافه راجهت مصرف دروعده بعد ، نگهداري نكنيد .

7- زبالههارابه صورت گروهي جمعآوري ودرگودالي دفن نماييد .

8- جهت صعودبه ارتفاع ، آب شرب مطمئن ، موادقندي وموادغذايي سبك به همراه داشته باشيد وازمصرف غذاهاي پرحجم وكمانرژي خودداري فرماييد .

9- هنگام صعود ،ازكلاه وعينك آفتابي استفاده نماييد .

10-از آزارواذيت جانوران كوهستان پرهيزكنيد ، آنهانيز مخلوق خدا وموجود زنده هستند وحق زندگي دارند .

11- هميشه لبخندبرلب داشته باشيد وبدانيدكه درههاي عميق ، ازنوازش آب درصخرههاي سخت پديدآمده است .


يك خطر براي كوهنوردان : كوه گرفتگي

كوهنوردي باتمامي فوايد وزيباييهايي كه دادر ، اماخطرات ومخاطراتي رانيز به همراه دارد كه كسب اطلاع ازاين خطرات و راههاي مقابله باآنها دركناردقت ،احتياط ، همكاري ورعايت مواردايمني ، باعث دلنشينترشدن اين ورزش خواهد شد . يكي ازمواردي كگه ممكن است برخي كوهنوردان به آن دچارشوند ، كوهگرفتگي است ،كوهگرفتگكي معمولادرصعودبه ارتفاعات بيش از2500 متررخ ميدهدوعلائم آن عبارتنداز :

سردرد ، تهوع ، بياشتهايي ، خستگي ، گيجي واختلال درخواب

پيشگيري :

1- درصعودبه ارتفاعات بيش از3000 متر ، استراحت به ميزان يكروز جهت ادامه صعود رادربرنامه قراردهيد (به ازاي هر1000 متر، يكروزاستراحت )

2- درصورت نياز ، باتجويز ونظارت پزشك ازداروي استازولاميد استفاده نماييد .

درمان : توقف افزايش ارتفاع و كاستن ازارتفاع درصورت عدم بهبودي ، كاستن سريع ازارتفاع درصورتي كه علائم خيزمغزي وريوي ايجادشود ، مصرف داروي ضد استفراغ ، استفاده ازاكسيژن كمكي آفتابزدگي : حركت طولاني مدت درزير خورشيد ، باعث ميشود بخشي ازاشعه ماوراءبنفش خورشيدكه ازلايههاي هواعبوركرده وبه سطح زمين رسيده است ، به پوست انسان آسيب برساند كه اگراين اشعه بيش ازحدمعمول به پوست انسان برسد ميتواند باعث آسيبهاي بسيارجدي وحتي مرگ شود .

علائم : پوست آفتابزده ، سرخه وحساس شده وورم ميكند ودربرخي مواردباتاول نيزهمراه است ، مصدوم ناحيه پوست آسيب ديده رااحساس نميكند .

Yashar
۲۹ مرداد ۱۳۸۸, ۱۱:۲۸ قبل از ظهر
آفتاب در كمين چشمان حساس:

همانطور که باید پوست بدن را از نور مستقیم آفتاب محافظت کنیم، محافظت از چشم در مقابل اشعههای آفتاب نیز خیلی مهم است و در این حین عینک آفتابی، مسوولیت بسیار بالایی در مقابل محافظت از چشمها دارد.
«چطور میتوان یک عینک آفتابی استاندارد تهیه کرد.» سوالی است که دکتر رامین اساسی، جراح و متخصص چشم و عضو آکادمی چشم پزشکان آمریکا در گفتگو با جامجم به آن پاسخ دادهاند.
وی میگوید: اشعه ماوراء بنفش یا همان (UV) دارای سه نوع طول موج UVA ،UVB و UVC است که اشعه «UVC» در لایه ازن جذب شده و به زمین نمیرسد و آن قسمتی که برای چشم مضر است UVB است که موجب سوختگی پوست و اثرات مضر روی چشم است.
مثلا وقتی UVB به روی برف تابیده میشود، میتواند موجب کوری برگشتپذیر شود و برای ۱۲ تا ۴۸ ساعت بینایی خود را از دست دهد.
دانشمندان بر این اعتقادند که تماس زیاد با اشعه UVB میتواند در مدت زیاد بیماریهای برگشتناپذیر، مانند: آب مروارید، تغییر در مرکز دید و ناخنک چشم را فراهم آورد.
دکتر اساسی با اشاره به این که اشعه «UVA» بیشتر توسط عدسی چشم جذب میشود و مدرکی برای ضرر چشم وجود ندارد، یادآور میشود: اشعهای که باید چشم را از آن مصون نگه داشت UVB است.
این جراح و متخصص چشم اظهار میکند: عینکها باید حداقل ۹۸ درصد از UVA و UVB را جذب کنند چون عینکی که استاندارد نیست، بسیار مضرتر از نزدنش است، چراکه عینک آفتابی باعث میشود مردمک چشم باز شود و حال اگر UV را جذب نکند، تمام اشعههای مضر به داخل چشم نفوذ میکنند.
● نحوه شناخت عینک استاندارد
«در لنز عینکهای ارزان مادهای به نام (Triace tate) است که فقط ۴۰ درصد ازUV را جذب میکند و برای چشم بسیار مضر هستند بنابراین بهترین راه شناخت عینکهای استاندارد، استفاده از دستگاه UV متر است که اغلب در عینکفروشیهای معتبر یافت میشود.»
دکتر اساسی با اعلام این مطلب عنوان میکند: بدون استفاده از دستگاه «یووی متر» جهت شناخت استاندارد بودن عینکهای آفتابی، تشخیص یک عینک آفتابی مناسب، حتی برای چشم پزشکان نیز سخت و غیرممکن خواهد بود.
گفتنی است این دستگاه باید UV عینک را از ۹۸درصد به بالا نشان دهد. همچنین گاهی علامت «۴۰۰ UV» در کنار برخی از عینکها درج شده است که نشاندهنده قابلیت حفاظت بر علیه UVB است.
به گفته این چشم پزشک، نمیتوان هر عینک گرانقیمتی را استاندارد قلمداد کرد و باید تمامی آنها توسط دستگاه (یوویمتر) تست شوند.
● خاصیت عینکهای شیشهای بدون نمره
در حال حاضر اکثر عینکهای طبی و آفتابی بهدلیل هزینههای بالای آن از شیشهای تبدیل به تلق شدهاند، ولی جالب است که بدانید اگر شیشه بدون شمارهای را جلوی چشمان خود بگذارید، باعث میشود ۹۸ درصد از UV توسط آن جذب شود. این جراح متخصص با بیان این مطلب میافزاید: آنچه در انتخاب عینک آفتابی مهم میباشد، این است که باید کل چشم توسط آن گرفته شود، بنابراین استفاده از عینکهای کوچک که بیشتر برای زیبایی طراحی شدهاند و هیچ پوششی ندارند، توصیه نمیشود.
● نیاز کودکان به عینک آفتابی
کودکان به دلیل این که ممکن است بیش از سایرین در معرض آفتاب قرار گیرند، احتیاج به عینکهای آفتابی دارند. دکتر اساسی با اشاره به این موضوع خاطر نشان میکند: هر قدر افراد جوانتر باشند UV بیشتر به چشم آنها صدمه خواهد زد، چرا که قرنیه و عدسی چشم کودکان بسیار شفاف است وUV بدون برگشت داخل چشم میرود در صورتی که در افراد سن بالاتر به دلیل کدر بودن عدسی و قرنیه، مقداری ازUV بازتاب خواهد داشت، پس بهتر است کودکان و بزرگسالان در معرض آفتاب از ۱۰ صبح تا ساعت۱۴ زدن عینک را به هیچ وجه فراموش نکنند؛ چرا که در این مدت زمان، حتی اگر شخص در سایه نیز قرار داشته باشد، خطر صدمه اشعهUV چشمان را تهدید میکند.
● فیلتر پلاریزه
اغلب اشعههای مضر از استوا میآیند و بهشکل افقیاند، این چشم پزشک متخصص با بیان این مطلب میگوید: عینکهای پلاریزه میتوانند جلوی این اشعهها را به خوبی بگیرند، چرا که این عینکها اجازه میدهند فقط اشعههای عمودی، داخل چشم شوند و تنها مشکل این عینکها این است که اگر خودرویتان (السیدی) دارد شما به هنگام نگاه کردن به این صفحه، کمی دچار مشکل شده و ممکن است این صفحه را واضح نبینید. بنابراین، این نوع از عینکها بیشتر برای افرادی که دارای دید بسیار خوب و شغل خلبانی یا تیراندازی هستند توصیه میشود.
● رنگ شیشه
رنگ و لایههای مختلف موجود در شیشه هریک با توجه به کاربرد آن طراحی میشود مثلا رنگ خاکستری به دلیل این که شدت نور را در تمامی رنگها به طور یکسان کم میکنند و کمترین اختلالی را در دید رنگی ایجاد میکنند، برای رانندگی و سایر کاربردهای روزمره مناسبند. دکتر اساسی درخصوص عینکهای شیشه زرد میافزاید: این عینکها نور آبی را تا حد زیادی جذب میکنند، بنابراین بیشتر سطحها میتوانند آن را منعکس و منتشر کنند و به همین دلیل عینکهای اسکی بیشتر زرد هستند.
همچنین عینکهای قهوهای علاوه بر جذب بهتر نور آبی و فرکانسهای بالا، اشعه ماوراءبنفش را هم بیشتر جذب میکنند و عینکهای سبز بخشی از نور آبی را فیلتر کرده و درخشندگی سطوح را کاهش میدهد و در پایان عینکهای قرمز و ارغوانی که بیشتر برای شکار و اسکی روی آب مناسبند در محیطهای سبز و آبی استفاده میشود.
● نسخه زمستانی
دکتر اساسی در پایان استفاده از عینک آفتابی در زمستان، بخصوص در برف را توصیه کرده و میافزاید: از آنجا که برف بازتاب ۸۰ درصد ازUV را دارد و زمین و آب فقط ۱۰ درصد ازUV را منعکس میکنند، اهمیت استفاده از عینک آفتابی در زمستان کمتر از استفاده از آن در فصل تابستان نیست.

Yashar
۲۹ مرداد ۱۳۸۸, ۱۱:۳۵ قبل از ظهر
تومورهاي بيني و سينوس ها:

اپیدمیولوژی:۱-کمتر از۳% بدخیمیهای تنفسی.گوارشی ۲-کمتر از۱% همه تومورها ۳-مردها۲برابر ۴-دردهه های پنج تا هفت بیشتر ۵- ۴۴%بیماران شغلشان در ارتباط با نیکل، کروم، صنایع چوب بوده ۶-سیگار والکل۷ -پاپیلوما ویروس
علائم:۱- دهانی: ۳۰-۲۵% درد دندان،تریسموس،پری کام ۲- بینی: ۵۰%انسداد،خونریزی،ترشح،اح قان ۳- چشم: ۲۵% دوبینی،اشک ریزش،درد،اگزوفتالموس۴- صورت: درد،اسیمتری،تورم گونه ۵- گوش: کاهش شنوایی ثانویه به اوتیت سروزی
تشخیص: ۱- معاینه فیزیکی
۲- اندوسکوپی بینی
۳- بیوپسی
۴- رادیوگرافی
انواع تومور:
بینی خارجی:
۱- کراتوزهای ناشی از افتاب،کیستهای سبابه وخالها
۲- رینوفیما:ناشی از رشدبیش از حدغدد سبابه ۳- کارسینوم سلول سنگفرشی:رشد سریع،احتمال متاستاز ۴- بازال سل کارسینوما:به مدت طولانی کوچک و سپس به صورت موضعی رشد می یابد.
بینی داخلی:

۱- پاپیلوم سنگفرشی:در وستیبول بینی است وباعث تحریک موضعی میدهددرمان با اکسزیون یا دیاترمی
۲- پولیپ بینی:شایعترین تومور بینی،بیشتردرمبتلایان به رینیت الرژیک،برخلاف شاخکهای بینی دردندارد ولی حرکت دارد .میتواند انسداد بینی بدهد.درمان با کورتون موضعی یاسیستمیک یااسپری استروییدی است اما اغلب باید جراحی شود.احتمال عود بسیار بالا ۳- پاپیلومایوارونه : شیوع کم دارد،از نظربافت شناسی خوش خیم اما از نظربالینی بدخیم است چون ممکن است بینی مقابل را درگیر کند.ازدیواره جانبی بینی منشا می گیردوشبیه پولیپ گوشتی است.درمان اکسیزیون موضعی است.رادیوتراپی ممنوع است
۴-ادنوما،لنفانژیوماوهمانژیو ماباشیوع کمتروخوشخیمترهستند
۵-انژیوفیبروما:درنوجوانان باسابقه انسداد بینی توام باخونریزیهای راجعه بینی باید این توموررد شود.این بیشتر درنازوفارنکس دیده میشودودرصورت زخمی شدن دردندارد
سینوسها:
۱- استئوما:در۴۰-۱۵سال وبا رشد کم، وشیوع درسینوس فرونتال بیشتربعدسینوس اتموئید بعد ماگزیلاری است.درمان بااکسیزیون موضعی است.
۲- اگزوستوز:د رسینوس فرونتال،برخلاف استئوما بزرگ نمی شود. ۳- کندروما :عمومادرسپتوم ونادراست. ۴- پولیپ:معمولامتعدد ودررادیوگرافی صاف ومدوربدون تخریب استخوانی ۵- دیسپلازی فیبرو:استخوان حالت نرم شدگی پیدا می کند وجای ان را بافت فیبروی غیرطبیعی پرمی کند.بیشتر درافرادجوان ایجاد می شودبیشتر درسینوس ماگزیلا است ودر کل نادر است ممکن است منجربه انسداد بینی یا سینوس وخوردگی جمجمه شود.درمان جراحی است
تومورهای بدخیم:
۱- اسکواموس سل کارسینوما:شایعترین تومور بدخیم بینی وسینوسهااست ودر سینوس ماگزیلا شایعتراست بعد درسینوس اتموئید وبینی بعد درفرونتال.

محل تهاجم علامت:
به داخل بینی انسداد یاخونریزی
ضریع خلفی یا جانبی انتروم درد پایدار
دیواره فوقانی انتروم پروپتوز ودوبینی
لبه الوئولر فوقانی لقی دندان درفک بال
تشخیص:

بابیوپسی ورادیوگرافی است ودرمان باماگزیلکتومی وپرتودرمانی که یابعد عمل ویا۱۰-۸ هفته قبل عمل است وشیمی درمانی که در تومورهای بزرگ انجام میشود.پیش اگهی بدی دارد.
۲- ملانوما:هم در سینوس هم بینی دیده می شود ودرمان ان شیمی درمانی وپرتودرمانی است
۳- نوروبلاستوما: رشد خیلی کند دارد ودرمان با اکسیزیون کامل است

Yashar
۲۹ مرداد ۱۳۸۸, ۱۱:۳۶ قبل از ظهر
خشکی هوا و فشار خون بالا ؛ علت خونریزی بینی

رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی، هوای خشک فصل تابستان را از جمله علل خونریزی بینی عنوان و تاکید کرد که در صورت تکرار خون دماغ به منظور تشخیص علت آن به پزشک مراجعه شده و از دستکاری مخاط بینی پرهیز شود.
دکتر خسرونیا در گفتگو با ایسنا، در رابطه با علل خونریزی از بینی (خون دماغ) و چگونگی برخورد با آن گفت: خونریزی بینی به چند علت صورت میگیرد که بسته به علت ایجادکننده آن باید درمان لازم صورت گیرد. وی، خشکی بینی را از علل بروز خونریزی بینی عنوان کرد و گفت: در هوای خشک مانند هوای فصل تابستان مخاط بینی خشک شده و با کوچکترین تحریک و دستکاری در بینی، فرد دچار خونریزی از بینی میشود. به این ترتیب در صورت خشکی مخاط بینی باید محیط درون بینی با ویتامین A چرب شده و از دستکاری مخاط بینی پرهیز شود.
همچنین اختلالات انعقادی خون، خونریزی از بینی را سبب میشوند.
رئیس جامعه پزشکان داخلی، فشار خون همیشگی یا ناگهانی (فشار خون بالا) را نیز از جمله علل خون دماغ عنوان کرد و گفت: به دنبال افزایش فشار خون ممکن است فرد دچار خون دماغ شود، در غیر این صورت ممکن است با افزایش فشار خون، رگ مغز پاره شده و فرد به سکته مغزی مبتلا شود. همچنین ضربه به بینی میتواند سبب شود که به دنبال هر حرکتی از سوی فرد، خونریزی بینی ایجاد شود.دکتر خسرونیا ادامه داد: گاهی ناراحتیهای دریچه میترال قلب با خونریزی از بینی همراه است. بنابراین علل خونریزی از بینی (خون دماغ) در افراد مختلف، متفاوت است و لازم است بنا بر علت ایجادکننده آن درمان لازم انجام شود.
رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی در پایان گفت: در صورت تکرار خون دماغ لازم است به منظور تشخیص علت آن به پزشک مراجعه شده و از دستکاری مخاط بینی پرهیز شود.

Yashar
۲۹ مرداد ۱۳۸۸, ۰۷:۱۹ بعد از ظهر
◊ مزاحمى به نام تبخال

شايد كمتر كسى را مى شود پيدا كرد كه تا به حال تبخال را تجربه نكرده باشد. يك زخم دردناك با ظاهرى ناخوشايند كه همه از آن گريزانند اما بالاخره سراغشان مى آيد. روش برخورد اصولى و بهداشتى با تبخال موضوع بحث امروز ما است و مى خواهيم برايتان شرح دهيم كه چگونه با اين مهمان ناخوانده و سمج برخورد كنيد كه محترمانه شما را ترك كند و از پيش شما برود. به طور كلى عفونت تبخال يك عفونت شايع ويروسى دهان است كه به علت ورود ويروسى به نام هرپس سيمپكس به بدن خود را نشان مى دهد. اين عفونت در وهله اول به صورت يك نوع زخم صورت است كه روى لب ها يا پوست صورت نزديك منطقه دهان اتفاق مى افتد و به همين دليل ظاهرى ناخوشايند را براى فرد مبتلا پديد مى آورد.
• عفونت اوليه و ثانويه تبخال
متاسفانه ويروس تبخال به اين سادگى هم كه عموم فكر مى كنند بساطش از بدن برچيده نمى شود. اگر كسى براى اولين بار با اين ويروس تماس داشته باشد پس از بروز عفونت تبخال در ناحيه دهان، ويروس مربوطه به عمق بدن مى رود و خود را مخفى مى كند. سال ها و يا حتى كمتر زمان اگر بگذرد احتمال دارد دوباره ويروس شعله ور شود و مجدداً دردسرزا شود. اينكه چه شرايطى سبب مى شود ويروس خفته دوباره بيدار شود مقوله اى است كه جا براى بحث بسيار دارد. اما به طور خلاصه شرايطى همچون تب، آنفلوآنزا، سرماخوردگى، فشارهاى روحى و روانى، صدمات به لب و يا جراحى هاى روى نواحى دهان و لب از جمله اين موارد هستند. از اين رو آموختن روش برخورد با تبخال مهم ترين اصلى است كه در مواجهه با اين بيمارى بايد دانست تا از عوارض آن درمان ماند.
• وقتى تبخال مى آيد...
شناخت علائم بروز يك تبخال از اهميت بسيار زيادى برخوردار است. علائم و نشانه هاى تبخال بدين صورت است كه در وهله اول يك تاول كوچك و دردناك پر از مايع روى يك نقطه سرخ و دردناك پوست بروز مى كند كه معمولاً روى لب ها و نواحى داخلى دهان است. سپس درد شديد و احساس مورمور شدن به سراغ بيمار مى آيد كه غالباً يكى دو روز قبل يا بعد از بروز تاول ها است كه اين علامت بسيار مهمى است. خصوصاً احساس مورمور شدن و درد خفيف از علائم اوليه تبخال است كه مى تواند به عنوان يك زنگ خطر محسوب شود. چرا كه اگر شخصى در اين مرحله متوجه عفونت تبخال شود با استفاده از اقدامات پيشگيرانه كه در ادامه در مورد آنها صحبت مى شود مى تواند جلوى تبخال را بگيرد. در هر صورت پس از تشكيل تاول ها، سير بيمارى ادامه مى يابد و تاول ها نهايتاً مى شكنند و از آنها خونابه خارج مى شود و سپس يك زخم قهوه اى رنگ با ظاهرى ناخوشايند تشكيل مى شود.
• تبخال هاى خطرناك
در بعضى مواقع به دليل بى اعتنايى بيمار تبخال وسعت مى يابد و عفونت شديد روى آن سوار مى شود. در اين موارد زخم هاى تبخالى علاوه بر اينكه تمام نواحى لب را مى گيرند به داخل دهان هم سرايت مى كنند. در اين موارد التهاب لثه ها از وخيم ترين وقايعى است كه خود را نشان مى دهد. تمام لثه ها خصوصاً نواحى داخلى لثه ها ورم مى كنند و حالت آبسه دهانى به خود مى گيرند. بيمار قادر نيست كه حتى لقمه اى غذا بخورد. شرايط بيمار روز به روز وخيم تر مى شود و بايد سريعاً اقدامات درمانى در مورد وى اجرا شود.
• چه بايد كرد
*اولين اقدامى كه بايد در مواجهه با تبخال كرد شناخت مرحله اول تبخال به طور كامل و دقيق است. اگر شما در اين مرحله تبخال را شناسايى كنيد كه آن هم كار زياد سختى نيست به راحتى مى توانيد جلوى يك عفونت سخت را بگيريد.
*پس از تشخيص شروع تبخال اولين اقدامى كه مى كنيد به فاصله هر نيم ساعت يك قالب كوچك يخ را روى لب ها بگذاريد (روى ناحيه مبتلا) و آن قدر يخ را به لب ها بچسبانيد كه آن تكه يخ كوچك آب شود. توجه كنيد كه يخ را چند ثانيه روى لب ها بگذاريد و سپس از روى لب ها برداريد تا سرماى شديد يخ لب ها را از بين نبرد.
*پس از مرحله يخ گذارى به طور متناوب روى ناحيه مبتلا را با نمك بپوشانيد. در اين لحظه انتظار درد فراوانى را بايد داشته باشيد اما مطمئن باشيد بهترين روش درمانى را در حال اجرا كردن هستيد و بدون ترس و دلهره ادامه دهيد.
*از محلول هاى دهان شويه حتماً استفاده كنيد. محلول دهان شويه بنزيدآمين از جمله بهترين محلول هاى دهان شويه است. هر ۱ تا ۲ ساعت يكبار دهان را حسابى با محلول بشوييد تا بهداشت داخل دهان تامين شود و عفونت به داخل دهان سرايت نكند.
*در فاصله مدت عفونت از غذاهاى مايع و ولرم استفاده كنيد تا لب ها و نواحى مبتلا تحريك نشوند و زخم انتشار پيدا نكند.
*سطح لب ها را با كرم هاى مخصوص كه معمولاً كرم ويتامينه A است مرطوب و نرم نگه داريد تا لب ها دچار خشكى نشوند و تبخال عفونى نشود.
*در صورت به كار بردن همه اين اقدامات اگر احساس كرديد روند بهبودى وجود ندارد سريعاً به يك پزشك متخصص دهان و دندان يا يك دندانپزشك جهت معالجه خودتان مراجعه كنيد تا روند بهبودى را از وى طلب كنيد.

Yashar
۲۹ مرداد ۱۳۸۸, ۰۷:۲۳ بعد از ظهر
کمبود پروتئین علت شایع ریزش مژهها

مشکلات تغذیهای مانند کمبود پروتئین از علل شایع ریزش مژههاست.
به گزارش ایسنا تحقیقات نشان میدهد: ریزش مژه علل متفاوتی دارد، اگر ریزش مژه با نازک شدن موهای سر همراه باشد، علت آن حملات سیستم ایمنی بدن به فولیکول موهای سر است. از علل دیگر ریزش مژهها به کمکاری تیروئید، برهم خوردن تعادل هورمونی، بیماریهای سیستم ایمنی، مشکلات تغذیهای بخصوص کمبود شدید پروتئین یا سوء تغذیه و واکنشهای حساسیتی و آلرژیکی به نوعی ماده موجود در مواد آرایشی میتوان اشاره کرد.
براین اساس، شستشوی مژهها بعد از حمام آب گرم و همچنین پیروی از رژیم غذایی کم کالری و دریافت نکردن مواد غذایی به میزان کافی میتواند در نازک شدن مژهها تاثیرگذار باشد.

Yashar
۲۹ مرداد ۱۳۸۸, ۰۷:۲۶ بعد از ظهر
آنفولانزاي خوكي:

آنفولانزای خوكی با نامهای Hog Flu، Swine Flu و Pig Flu شناخته میشود. گزارشاتی از سابقه ابتلا انسان به آنفولانزای خوكی در سالهای 1918، 1976 و غیره نیز وجود دارد. خوك ممكن است به ویروس آنفولانزای انسانی و سایر حیوانات و حتی پرندگان مبتلا شود و در بدن آن شیفت آنتیژنیك و یا دگرگونی ژنتیك در جهت ایجاد ویروس جدید رخ دهد. ویروس آنفولانزای خوكی سال 2009 با زیرگروه “H1N1” نوع A آنفولانزا شناخته شده است.

طریقه انتقال ویروس

1ـ انتقال در حیوان:

طریقه انتقال بین خوكها از طریق راههای هوایی شامل دستگاه تنفسی (مانند تماس دهان، بینی و…) صورت میگیرد.


2ـ انتقال از حیوان به انسان:

افرادی كه در معرض تماس با پرندگان و حیواناتی از قبیل خوك میباشند، خصوصا افرادی كه در مراكز نگهداری این حیوانات كار میكنند، در معرض خطر بالای انواع ویروس آنفولانزای اندمیك در این نوع حیوانات میباشند. بنابراین این جمعیت از انسانها به عنوان میزبان این ویروس میتوانند در نظر گرفته شوند. سایر افراد در معرض خطر، شامل دامپزشكان و كارگران در مراكز تهیه گوشت میباشند. هرچند خطر ابتلا برای این دو گروه كمتر از افرادی كه در مزارع پرورش خوك و پرندگان كار میكنند، میباشد.

نكته: ویروس H1N12009 از خوك جدا نشده است و از آن به انسان منتقل نمیشود، بلكه از طریق انسان به انسان شیوع مییابد.


علایم و نشانهها

1ـ علایم در انسان:

مطابق با مركز كنترل و پیشگیری بیماریها (CDC) علایم آنفولانزای خوكی سال 2009 با ویروس H1N1، در كل شباهت با علایم سایر سویههای آنفولانزا و شبه آنفولانزا دارد. علایم شامل تب، سرفه،گلودرد، بدن درد، سردرد، خستگی و لرز میباشد. درصد زیادی از مبتلایان به این نوع ویروس جدید علایم اسهال و تهوع را نیز داشتهاند.

با توجه به اینكه علایم ذكر شده تنها منحصر به آنفولانزای خوكی نمیباشد، گرفتن شرح حال كامل از بیمار ضروری میباشد. همچنین تشخیص قطعی این نوع از آنفولانزا نیاز به تستهای آزمایشگاهی مربوط به نمونههای تنفسی از قبیل نمونههای تهیه شده از بینی و گلو دارد.


2ـ علایم در حیوان

علایم بیماری در خوك شامل تب، عطسه، سرفه، مشكلات در تنفس و كاهش اشتها میباشد و در تعدادی از موارد منجر به سقط جنین در حیوان نیز شده است. مرگ و میر ناشی از آنفولانزای خوكی در خوك پایین و حدود یک الی چهار درصد میباشد. این ویروس سبب كاهش وزن و رشد حیوان و بنابراین ضرر اقتصادی به دامدار میشود .


پیشگیری

شامل سه مرحله میباشد:

ـ پیشگیری در حیوان،

ـ پیشگیری در انتقال از حیوان به انسان

ـ پیشگیری در انتقال از انسان به انسان.


پیشگیری در خوك:

شامل واكسیناسیون در دامداریها، قرنطینهكردن حیوانات و ضدعفونی كردن دامداریها و غیره میباشد.

پیشگیری از انتقال به انسان:

استفاده از ماسك صورت به دامپزشكان و دامداران هنگام برخورد با حیوان توصیه میشود.

نكته: نپوشیدن دستكش و كشیدن سیگار هنگام برخورد با حیوان از جمله ریسك فاكتورها محسوب میشوند.

پیشگیری از انتقال انسان به انسان:

راههای انتقال در بین انسانها شامل عطسهكردن، سرفهكردن، تماس با اشیای آلوده به ویروس میباشد.

ـ شستن متناوب دستها با آب و صابون، ژلها ،فومها و شستشو دهندهها با پایههای الكلی خصوصا بعد از حضور در مراكز عمومی و ضدعفونی كردن سطوح میتواند سبب كاهش انتقال شود.

متخصصین معتقدند شستشوی دستها در پیشگیری از عفونتهای ویروسی (شامل آنفولانزای معمولی و خوكی) به خوبی موثر میباشد. حتی قطرهای بسیار ریز از ترشحات بینی و حلق ممكن است سبب آلودگی میز كار، تلفن و یا سایر سطوح و به این ترتیب انتقال از انگشت به دهان، بینی و یا چشم شود.

ـ هر شخص با علایم شبه آنفولانزا شامل تب ناگهانی، سرفه و یا دردهای عضلانی بهتر است از محیطهای كار و مراكز عمومی دور بماند و با پزشك تماس بگیرد.

ـ فاصله گرفتن از اجتماعات عمومی در محیطهایی كه احتمال میرود ویروس در آنجا شایع باشد نیز توصیه میشود. این اقدام با توجه به درصد و میزان شیوع این بیماری در شهر و كشور مربوطه میباشد.

ـ واکسن آنفولانزا نیز میتواند در پیشگیری این بیماری موثر باشد، هرچند واكسنهای آنفولانزای كنونی، علیه ویروس H1N12009 ایمنی حاصل نمیكنند. البته تهیه واكسن جدید از این نوع ویروس به زودی امكانپذیر خواهد بود.

نكته: بیماری آنفولانزای خوکی از طریق خوردن گوشت خوک به انسان منتقل نمیشود. ویروس این بیماری در دمای پخت بالای 70 درجه سانتیگراد از بین میرود و شدت بیماری در انسان به حدت ویروس، وجود سابقه ایمنی در افراد، واکسیناسیون یا سابقه ابتلا به آنفولانزای فصلی و شرایط سلامتی میزبان بستگی دارد.


درمان

ویروس آنفولانزای خوكی به ندرت در خوكها كشنده میباشد. بنابراین درمان در آنها به صورت درمان “علامتیـحمایتی” میباشد. استفاده از آنتی بیوتیكها هرچند تاثیری علیه این ویروس ندارد ولی به پیشگیری از پنومونی باكتریایی و سایر عفونتهای ثانویه کمک میكند.

داروهای آنتیوایرال در انسان مبتلا به تخفیف بیماری و بهبود سریعتر آن كمك میكند. درمان بهتر است طی دو روز از شروع علایم انجام شود. در كنار داروهای ضد ویروس، درمان “علامتیـ حمایتی” در منزل و یا در بیمارستان شامل جایگزینكردن مایعات از دسترفته و كنترل تب انجام میشود.

مركز كنترل و پیشگیری بیماریها در آمریكا داروی Seltamivir (Tamiflu) و Zanamivir (Relenza) را برای درمان و یا پیشگیری علیه این ویروس توصیه میكند. البته گروه كثیری از افرادی كه از این بیماری بهبودی كامل یافتهاند، نیازی به داروهای ضد ویروس نداشتهاند.

ویروس آنفولانزای خوكی 2009، مقاوم به آمانتادین و یا ریمانتادین گزارش داده شده است.

به طور کلی میزان مرگ و میر ناشی از این بیماری كمتر از یك درصد بوده و در افرادی كه بیماری زمینهای مانند ناراحتی قلبی، كلیوی و مزمن ریوی داشتهاند، مرگ و میر شایعتر است. همان طور که قبلا نیز ذکر شد درمانهای حمایتی مانند کنترل آب و الکترولیتها کمک به بهبود بیماری میکند.

Yashar
۲۹ مرداد ۱۳۸۸, ۰۷:۳۴ بعد از ظهر
50 ميليون زن آسيايي در معرض خطر ابتلا به ايدز قرار دارند:

سازمان ملل هشدار داد که در آسیا ۵۰ میلیون زن در معرض خطر ابتلا به بیماری ایدز قرار دارند.
سازمان ملل روز گذشته در گزارشی اعلام کرد: بیش از ۵/۱ میلیون زن با ویروس HIV در آسیا زندگی میکنند که این ویروس در بسیاری از این افراد از طریق ارثی و پدر و مادرشان به آنها منتقل شده است و هم اکنون ۵۰ میلیون زن در این قاره در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند.
در این گزارش آمده است که بسیاری از زنان به دلیل ازدواج با فردی که ویروس HIV را دارد، به این بیماری مبتلا میشوند.
رائو نماینده سازمان ملل در نهمین کنگره بینالمللی ایدز در آسیا گفت: بزرگترین مشکل ما این است که بسیاری از کشورها بر روی این مسئله سرپوش میگذارند و این مسئله را نادیده میگیرند اما باید بدانند که این سرپوش گذاشتن به نفعشان نیست زیرا که در صورت شیوع این بیماری دیگر نمیتوان آن را نادیده گرفت.
در گزارش سازمان ملل آمده اسنت که در سال ۱۹۹۰ حدود ۱۷ درصد زنان آسیا به این بیماری مبتلا بودند اما در سال ۲۰۰۸ ۳۵ درصد زنان آسیا به این بیماری مبتلا شدهاند.
کامبدیا، تایلند و هند بیشترین آمار مبتلا به ایدز را در آسیا به خود اختصاص دادهاند.

Yashar
۲۹ مرداد ۱۳۸۸, ۰۷:۳۷ بعد از ظهر
سرطان مترادف با مرگ نیست:
سرطان یکی از بلایای قرن بیستم است که سال هاست مردم ایران با آن آشنا هستند. طی دهه های گذشته بیماری سرطان، یک بیماری نادر به حساب می آمد اما هم اکنون بسیاری از ما می توانیم چند نفر از اطرافیان، دوستان، آشنایان را نام ببریم که بر اثر ابتلا به یکی از انواع سرطان جان باخته اند. در واقع سرطان هم اکنون واژه ای مترادف با مرگ است؛ بختک شومی که قربانیان خود را از بین مرد و زن، پیر و جوان و بالغ و نابالغ انتخاب می کند و آنان را به کام مرگ می کشد در حالی که این تصور نادرست و بسیار ساده انگارانه است. سرطان در دنیا هم اکنون یکی از بیماری های قابل پیش گیری و قابل درمان است و ترس بی مورد از آن حاصل ناآگاهی و بی اطلاعی عموم مردم از آن است. با توجه به اهمیت موضوع سرطان و تلاش صفحه خانواده و سلامت برای اطلاع رسانی درباره بیماری های مختلف این بار به بیماری سرطان می پردازیم و اطلاعات خوانندگان خود را درباره این بیماری افزایش می دهیم. به عنوان اولین گزارش از سلسله گزارش هایی که به سرطان اختصاص خواهیم داد، سرطان را به عنوان یک بیماری قابل پیش گیری و قابل درمان مورد بررسی قرار می دهیم و بدیهی است که درمان تمام سرطان ها زیرمجموعه این مطلب خواهد بود.
طبق آمار سازمان بهداشت جهانی و وزارت بهداشت آمریکا که مستندترین آمار درباره بیماری سرطان است، ۵۰ درصد کلیه سرطان ها قابل پیش گیری است. هم اکنون در سراسر جهان آمار سرطان رو به افزایش است اما مرگ و میر ناشی از سرطان کمتر شده است؛ برخلاف ایران که اگرچه آمار سرطان به علت افزایش تشخیص و آگاهی مردم و پزشکان بالا می رود اما مرگ و میر هم سیر صعودی خود را دارد. دکتر پیام آزاده متخصص سرطان گوارش و دبیر همایش سرطان ایران با این مقدمه می افزاید: علت کاهش مرگ و میر ناشی از سرطان در سراسر جهان، پیش گیری صحیح، منظم و علمی، غربالگری و درمان های علمی است که در ۲۰ سال اخیر بالاترین پیشرفت های پزشکی در درمان را به خود اختصاص داده است.
دو مسئله ای که از درمان اهمیت بیشتری دارد و آمار سرطان را تا ۵۰ درصد کاهش داده، پیش گیری و غربالگری است. هم چنین خوب است بدانید فقط پیش گیری باعث کاهش دوسوم آمار مرگ و میر ناشی از سرطان شده است. حال که اهمیت پیش گیری از سرطان تا حدودی واضح و روشن شد باید بر این نکته تاکید کرد که با وجود آمارهای صعودی از ابتلا به سرطان در سراسر دنیا، این بیماری کنترل شده است. به طور کلی باید گفت ۲ عامل در ایجاد سرطان تاثیر دارد. یکی ژن دیگری عوامل محیطی. ژنتیک که به فرد به ارث می رسد، در درمان قابل بحث است نه در پیش گیری. به این ترتیب پیش گیری عبارت است از اصلاح عوامل خطر و تغییر محیط و سبک زندگی.
همان طور که اشاره شد ۵۰ درصد موارد تمام سرطان ها، قابل پیش گیری است. عوامل اصلی بروز آن که مورد تایید منابع علمی و پژوهشگران در سراسر دنیاست، در اختیار ما قرار دارد. دکتر آزاده با اشاره به این عوامل که عبارت از سیگار، تغذیه نامناسب، افزایش وزن و فعالیت کم جسمی است، ادامه می دهد: این ۴ عامل باعث بروز دوسوم سرطان هاست. نقش این ۴ عامل در ابتلا به سرطان سال هاست تایید و شناخته شده است و آمارها و تحقیقات چند دهه گذشته این امر را ثابت می کند.
▪ سیگار؛ سالانه ۵ میلیون نفر در آمریکا بر اثر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی-عروقی ناشی از دود سیگار می میرند. نیمی از سیگاری ها از بیماری های ناشی از سیگار می میرند و والدین سیگاری به طور متوسط ۱۳ سال کمتر از همسالان غیرسیگاری خود عمر می کنند. سیگار مسئول ۳۰ درصد از مرگ های ناشی از سرطان است. (منظور ما در این جا سرطان مربوط به بزرگسالان است نه کودکان، زیرا سرطان های کودکان ژنتیکی است در صورتی که عوامل محیطی سال های سال طول می کشد تا به سرطان منجر شود) مصرف سیگار، سرطان ریه را ۲۰ برابر و سرطان پانکراس را ۵ برابر افزایش می دهد. در این جا باید گفت منظور از سیگار فقط سیگار معمولی نیست بلکه پیپ، چپق، تنباکوی غیرکشیدنی، قلیان و حتی استنشاق غیر مستقیم دود سیگار هم شامل این بحث می شود. کسانی که در معرض دود سیگار قرار دارند تقریبا برابر با افراد سیگاری در معرض خطرات سیگار هستند.
جالب این که قطع سیگار به نحو غیر قابل باوری، باعث کاهش خطر سرطان و حتی جلوگیری از سیر سرطان می شود. این نکته به این معناست که سیگار نه فقط در ایجاد سرطان نقش دارد بلکه سیر سرطان را بدتر می کند و از همه جالب تر این که درمان سرطان در افراد سیگاری ۳۰ تا ۵۰ درصد کم اثرتر از غیر سیگاری هاست. بنابراین ترک سیگار قبل از ابتلا به سرطان برای پیش گیری و هم بعد از ابتلا برای درمان موفق سرطان، توصیه اکید متخصصان است. به گفته این متخصص سرطان گوارش، یکی از مهم ترین اولویت های بهداشتی در جامعه امروز ما ایجاد تسهیلات اجتماعی برای ترک سیگار است.
▪ نور آفتاب؛ در بسیاری از نقاط جهان قرار گرفتن در معرض مستقیم نور آفتاب به بروز انواع سرطان های پوست دامن زده که در کشور ما نیز افزایش یافته است. مکانیسم های مختلفی درباره ایجاد سرطان بر اثر نور آفتاب وجود دارد اما در این بخش تنها به توصیه های بهداشتی بسنده می کنیم. اولین توصیه این است که تا حد امکان از ساعت ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر که حداکثر شدت تابش نور آفتاب است، تمام بدنمان را بپوشانیم. در شرایط فعلی جامعه ما استفاده از کلاه توصیه می شود زیرا می تواند به خوبی ما را از آفتاب محافظت کند. از آن جا که نور آفتاب هم مثل دیگر شاخص های خطر نیاز به زمان دارد تا ایجاد سرطان کند، استفاده از کلاه را از بچگی توصیه می کنیم زیرا آثار فاکتورهای خطر ایجادکننده سرطان تجمعی است، به عبارتی در طول سالیان سال دست به دست هم می دهد و ایجاد سرطان می کند. از بچگی باید به کودکان یاد دهیم با کلاه و با پوشش کامل در صورت لزوم زیر نور آفتاب قرار بگیرند. توصیه اکید ما این است که افراد حتی با پوشش کامل و کلاه، سر و گردن را نیز ضد آفتاب بزنند تا از آثار اشعه های خطرناک نور خورشید در امان بمانند.
▪ تغذیه؛ یکی از اصلی ترین شاخص های خطر ایجاد کننده سرطان ها به خصوص سرطان دستگاه گوارش تغذیه است. وی با کنار زدن تبلیغ و ضد تبلیغ و حرف و حدیث ها و مقالات علمی و غیر علمی درباره نقش تغذیه در ابتلا به سرطان می گوید: آن چه مورد استناد ماست جمع بندی گزارش سازمان بهداشت جهانی در این باره است که شامل همه مقالات و پژوهش های مبتنی بر شواهد در سراسر دنیاست. بنابراین کلیات توصیه های سازمان بهداشت جهانی را ذکر می کنیم و این توصیه ها را به ۲ دسته چه نخوریم و چه بخوریم تقسیم بندی می کنیم «در دسته اول، نقش الکل مطرح است. الکل بدون تردید باعث ایجاد و تشدید سرطان های مختلف از جمله سر و گردن، سینه و گوارش می شود، حتی ۱۰ گرم آن که بسیار ناچیز است در این باره هیچ شکی وجود ندارد.»
دومین ماده غذایی گوشت قرمز است. بر اساس تحقیقات مصرف بالای هر نوع گوشت قرمز اعم از گاو، گوساله، گوسفند و غیره بدون شک باعث ابتلا به سرطان روده می شود. این مسئله ربطی به نوع پخت ندارد. بنابراین مصرف گوشت قرمز سرطان زاست. توصیه این است که گوشت قرمز را به سبک سنتی آب پز کنیم زیرا این شیوه کمتر سرطان زاست، در صورتی که گوشت قرمز استیک شده، کباب شده و نمک سود شده، بیشتر سرطان زاست. هم چنین چربی های اشباع شده و نشده نقش غیرمستقیمی در ابتلا به سرطان دارد. به عبارتی هنوز نقش مستقیم چربی در ابتلا به سرطان در هیچ مقاله و پژوهش مبتنی بر شواهدی در این باره منتشر نشده است، افزایش وزن به صورت غیرمستقیم بدون شک به سرطان منجر می شود. همین نقش را برای کربوهیدرات و شیرینی هم قایل هستیم یعنی در واقع کربوهیدرات ها و شیرینی ها با افزایش وزن در ایجاد سرطان نقش دارد.
در این جا باید اشاره ای کوتاه به مواد غذایی ضدسرطان نیز کنیم.
به عنوان مثال با وجود تبلیغات وسیع درباره امگا۳ و طی تحقیق گسترده ای که درباره ۱۱ سرطان شایع دنیا انجام شد مشخص شده است که امگا۳ هیچ نقشی در پیش گیری ندارد هم چنین متخصصان هیچ نقشی برای ویتامین C، E، مولتی ویتامین، سلینیوم و اسیدفولیک در پیش گیری از هیچ سرطانی قایل نیستند. مطالعه روی ۱۶۰ هزار زن طی ۸ سال نشان داد مولتی ویتامین نقشی در پیش گیری از سرطان ندارد. البته استثنا وجود دارد و آن هم ویتامین D و کلسیم است که از نظر تئوریک در پیش گیری از سرطان روده موثر است. بنابراین تمام تبلیغات غرب در مورد پیش گیری از سرطان با استفاده از مکمل ها مبنای علمی ندارد. در بحث تغذیه به دسته دوم و چه بخوریم می رسیم مصرف میوه جات و سبزیجات تازه و پخته، مرکبات، گوجه فرنگی، لبنیات، سبزیجات فیبردار مثل کلم، بادمجان، کدو باعث کاهش یک سری از سرطان ها می شود، به شرط این که روزانه و با حجم زیاد استفاده شود.
وی ادامه می دهد: بعد از سیگار مهم ترین علت مرگ ناشی از سرطان چاقی است. در آمریکا چاقی علت ۱۴ درصد مرگ ناشی از سرطان در آقایان و ۲۰ درصد در خانم هاست. چاقی به ۲ علت ایجاد می شود؛ یا تغذیه نامناسب یا کمبود فعالیت جسمی که بحث تغذیه آن مطرح شد. اما درباره اهمیت فعالیت جسمی همین بس که طبق جدیدترین تحقیق علمی که به تازگی چاپ شده است مشخص شد در آقایان با تمرکز روی سرطان های گوارش و ریه، ۳۰ دقیقه ورزش متوسط و سنگین خطر مرگ ناشی از سرطان زودرس به کمتر از نصف کاهش پیدا می کند. فعالیت فیزیکی متوسط به بالا فعالیتی مثل باغبانی، دوچرخه سواری، پیاده روی تند، تنیس و غیره است و نه انجام کارهای عادی روزانه، این فعالیت باید ضربان قلب را تند کند و عرق فرد را درآورد. ورزش به دلیل ایجاد تعادل انرژی در بدن، ترانزیت دستگاه گوارش، تنظیم هورمون های بدن و دیگر مکانیسم ها در کاهش ابتلا به سرطان موثر است. توصیه ما به عنوان یک متخصص سرطان این است که علاوه بر جدی گرفتن توصیه های گفته شده، از مصرف فست فودها، مصرف آب و دوغ به جای نوشابه های گازدار پرهیز و سبزیجات و میوه جات تازه در سبد غذایی خانوار گنجانده شود.

Yashar
۲۹ مرداد ۱۳۸۸, ۰۷:۴۶ بعد از ظهر
درمان چشم مصدوم به کمک سلول های دهان
پزشکان در ژاپن با استفاده از سلول های دهان، راه تازه ای برای ترميم چشمی که آسيب شديد ديده است يافته اند.
اين معالجه که اکنون در مراحل اوليه آزمايش روی انسان است تاکنون با موفقيت زيادی همراه بوده است.
اين پژوهش ها که در يک دانشکده پزشکی در توکيو انجام می شود در يک سمينار پزشکی در ژاپن عرضه شد.
سالانه ده ها هزار نفر در اثر بيماری يا سانحه، دچار آسيب ديدگی در ناحيه قرنيه چشم می شوند.
اين نوع آسيب ها تنها با پيوند قرنيه از چشم شخص ديگری قابل مرمت است.
بسياری از بيمارستان ها و درمانگاه ها، بافت های چشم را به همين منظور نگهداری می کنند.
اما افرادی که تحت پيوند قرار می گيرند مجبورند داروهای قوی و ناخوشايندی برای جلوگيری از واکنش شديد سيستم دفاعی بدن که پيوند را رد می کند مصرف کنند. با اين حال پيوند اغلب از سوی بدن رد می شود.
اکنون پزشکان در ژاپن شيوه تازه ای برای درمان اين گونه صدمات يافته اند. آنها به کمک سلول هايی که از دهان بيمار خارج شده است، سلول های قسمت صدمه ديده را پرورش می دهند.
سلول های برداشته شده از دهان از نوع سلول های پايه است که می توان آن را به کليه انواع سلول های بدن تبديل کرد و درصورتی که در شرايط صحيح پرورش يابند به سلول های قرنيه نيز تبديل می شوند.
چون سلول ها از بدن خود بيمار می آيد اين فرآيند به دارو نياز نخواهد داشت.
گروه محققان گزارش دادند که از مجموع 9 بيمار که به اين شيوه درمان شدند هشت نفر بهبود يافتند.
کارشناسان در بريتانيا اين دستاورد را پيشرفت مهمی می دانند و می گويند ممکن است به درمان برخی جراحات قرنيه که در حال حاضر قابل درمان نيست منجر شود.
هم اکنون آزمايش های مفصل تر روی تعداد بيشتری از بيماران در جريان است.

Yashar
۲۹ مرداد ۱۳۸۸, ۰۷:۴۸ بعد از ظهر
آقایان،خجالت نکشید

محققان اعلام کردند که برای مردانی که خجالتی هستند بیشتر امکان حمله قلبی وجود دارد.
به گزارش دیلی میل، تحقیق 30 ساله روی دو هزار مرد نشان داده است که مردانی که از نظر شخصیتی خجالتی هستند 50 درصد بیشتر از مردان دیگر دچار مشکلات قلبی میشوند.
پزشکان و محققان اعتراف میکنند که هنوز خودشان هم نمیدانند که چرا این اتفاق میافتد اما آنچه که برایشان مشخص است نتایج این تحقیق است.
آنها معتقدند که این اتفاق تنها میتواند در صورتی از نظر پزشکی قابل توجیه باشد که از آنجایی که مردان خجالتی در اتفاقات و محیطهای جدید بیشتر احساس استرس میکنند و به همین خاطر مشکلات قلبی از جمله سکته در آنها بیشتر میشود.
تحقیقات همچنین نشان میدهد که مردانی که احساسات خود را بروز میدهند از افرادی که احساساتشان را در خود میریزند سالم ترند.

Yashar
۲۹ مرداد ۱۳۸۸, ۰۷:۵۱ بعد از ظهر
جاروبرقي ككها را نابود ميكند
محققان ميگويند جاروبرقي در كشتن ككها به اندازه سم موثر است.
به گزارش سلامت ینزو به نقل از خبرگزاري رويترز از واشنگتن، يك جاروبرقي استاندارد ‪ ۹۶درصد ككهاي بالغ و صددرصد ككهاي كوچكتر را از بين ميبرد.
گلن نيدهام استاديار حشرهشناسي دانشگاه ايالتي اوهايو ميگويد نبايد از اينكه كيسه جاروبرقي به محلي براي پرورش اين موجودات مزاحم و گزنده تبديل شود نگراني به خود راه داد.
محققان كك گربه يا "‪ "Ctenocephalides felisرا كه فراونترين نوع كك در خانهها است بررسي كردند.
نيدهام گفت نوع جاروبرقي مورد استفاده مهم نيست چرا كه بازگشتي از داخل كيسه به بيرون وجود ندارد.
نيدهام گفت برس جاروبرقي لايه بيروني مومي شكل بر روي حشرات را كه بشره ناميده ميشود از بين ميبرد. كك، لارو و شفيره حشرات در صورت فقدان اين لايه محافظ، خشك شده و ميميرند.
اين تحقيق به حدي جالب بود كه محققان چندين بار آزمايش خود را تكرار كردند.
كك بيماريهايي نظير طاعون را منتشر ميكند و ميتواند كرمها را منتقل نمايد.
مهار كك راههاي گوناگوني دارد، اما بيرغبتي مردم به استفاده از حشرهكشها و هزينه تهيه آنها مانعي در راه مهار اين آفت است. استفاده از جاروبرقي راهبرد بزرگي است چرا كه هيچ ماده شيميايي استفاده نميشود.

Yashar
۲۹ مرداد ۱۳۸۸, ۰۷:۵۲ بعد از ظهر
احتمال ابتلا به پاركينسون در باغبانان بيشتر است !

تحقيقات اخير نشان دهنده،ارتباطي بين سموم دفع آفات و ابتلا به پاركينسون است .به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، مهدي اسدي در تحقيقات پايان نامه اي خود به بررسي چگونگي ايجاد پاركينسون در شغل هاي متفاوت پرداخت.
اين پژوهش با مطالعه بر روي 143 نفر كه 80 نفرشان در معرض سموم دفع آفات قرار داشتند نتيجه گرفته شد، احتمال ابتلا به پاركينسون در اين افراد به سايرين 70 درصد افزايش مي يابد.
نتايج پژوهش بيانگر آن است كه قرار گرفتن طولاني مدت در معرض مقادير كم سموم دفع آفات باعث افزايش احتمال ابتلا به پاركينسون مي شود .

Yashar
۲۹ مرداد ۱۳۸۸, ۰۸:۰۱ بعد از ظهر
پيري پوست در موش معكوس شد
دانشمندان توانسته اند با ممانعت از تحولات يك پروتئين خاص پيري پوست در موش را به عقب برگردانند.

تحقيقات گذشته ژنهاي متعددي كه با پيري ارتباط دارند را شناسايي كردند
پژوهشگران كاليفرنيايي به اين نتيجه رسيده اند كه مي توانند پوست موش هاي دو ساله را جوانتر كنند.
تحليل هاي منتشر شده در ژورنال "ژن و توسعه" نشان داده است كه پوست موش هاي دو ساله داراي همان خصايص ژنتيكي موش هاي تازه بدنيا آمده است.
اين پژوهشگران مي گويند تحقيقات آنها به احتمال زياد به پيشرفت هايي در زمينه بهبود پوست مريض هاي سالخورده منجر خواهد شد.
آنها تاكيد مي كنند كه اين به معناي دستيابي به پوست كاملا جوان نيست اما مي تواند به افراد مسن كمك كند بتوانند زخم هاي پوست خود را مانند دوران جواني التيام بخشند.
پروتئين ياد شده كه ان اف كاپا بي نام دارد نقش مهمي در ابعاد مختلف پيري ايفا و فعاليت ساير ژنها را كم و زياد مي كند.
دكتر هاوارد چنگ سرپرست تيم پژوهشگران در دانشكده پزشكي دانشگاه استنفورد در كاليفرنيا مي گويد يافته هاي اخير اين تئوري را ثابت مي كند كه پيري نتيجه تحولات خاص ژنتيكي است نه فشارهاي روي پوست.
وي مي افزايد اين امكان وجود دارد كه اين تحولات ژنتيكي را در سنين بالاتر معكوس كرد.
تحقيقات گذشته ژنهاي متعددي كه با پيري ارتباط دارند را شناسايي كردند.
دكتر چنگ و همكارانش به اين نتيجه رسيدند كه وجه مشترك اين ژنها اين است كه فعاليت همگي توسط پروتئين ان اف كاپا بي تنظيم مي شود.
آنها متوجه شدند كه با مسدود كردن اين پروتئين در موشهاي پيرتر براي مدت دو هفته پوست اين موشها نظير موش هاي جوانتر كلف تر شد و سلولهاي بيشتر توليد كرد.
علاوه بر اين همان ژنهايي كه در موشهاي جوانتر فعال هستند در اين موشها نيز فعال شدند.
اما هنوز روشن نيست كه آيا اين تاثيرات بلند مدت است يا خير.
يكي ديگر از نگراني هاي محققان ارتباط اين نوع پروتئين با سرطان و سيستم مصونيت بدن است.
دكتر چنگ مي گويد كاربردهاي اين تحقيقات براي افراد كوتاه مدت خواهد بود زيرا مسدود كردن اين نوع پروتئين ممكن است اثرات جانبي منفي براي انسان به همراه داشته باشد.

Yashar
۲۹ مرداد ۱۳۸۸, ۰۸:۱۰ بعد از ظهر
دستها و پاهاي مصنوعي هم داراي احساس ميشوند!
از اين پس معلولان ميتوانند دستها و بازوهاي از دست داده خود را پس از اين كه دانشمندان دوباره رشتههاي عصبي را به سينه اين افراد متصل كردند، مجددا احساس كنند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دانشمندان دانشگاه نورت وسترن و موسسه توانبخشي شيكاگو توانستند در آزمايشي بر روي دو بيمار كه دستهايشان قطع شده بود اعصاب اصلي آنها را به سينهشان متصل كرده و به اين ترتيب حس را دوباره از دست به مغز منتقل كنند.
پس از چندين ماه كه طي آن اعصاب خود را دوباره در ماهيچههاي سينه مستقر كردند، فشار فيزيكي، گرما و سرما و تحريك الكتريكي در نواحي از رشتههاي عصبي آزمايش شد و اين بيماران اظهار داشتند كه توانستهاند دستها و بازوهاي از دست داده خود را دوباره احساس كنند.
اين بيماران در برخي موارد حتي ميتوانستند ناحيه تحريك شده را نيز احساس كنند.

Yashar
۱ شهريور ۱۳۸۸, ۰۹:۰۲ بعد از ظهر
فوايد روزه از نظر پزشكي
بزرگان و پزشكان مسلمان و حتي غيرمسلمان هم در فوايد طبي روزه كتابها نوشته و مقالات فراواني را به چاپ رساندهاند و به اين نتيجه رسيدهاند كه هيچ دارويي براي بهبود مزاج انسان بهتر از روزه گرفتن نيست. زيرا پيامبر (ص) فرمود: معده خانه هر دردي است و بسياري از مرضها ناشي از پرخوري ميباشد و پرهيز كردن و كمخوردن سرآمد هر دارويي خواهد بود.
حكما گفتهاند هفتاد و چند نوع از بيماري در اثر بيملاحظگي در غذاها و زيادهروي در خوردن و آشاميدن است و بهترين راه جلوگيري از اين امراض همانا امساك از خوردن و مخصوصا روزه گرفتن است.
با اين مقدمه بايد ذكر كنيم كه درباره فوايد روزهداري از نظر علم پزشكي بحثهاي زيادي شده است و امروزه با پيشرفت تكنولوژي و تحقيقات وسيع و عميق ثابت شده است كه روزهداري،در مجموع براي سلامت بدن ضروري است، و حتي در كشورهايي كه اعتقادي به اين مسأله ندارند، پزشكان براي درمان بعضي از بيماران از رژيم غذايي "چند ساعت ناشتابودن" براي مدت محدودي استفاده ميكنند. روزهداري در واقع يك استراحت كلي براي بدن و همانند خانهتكاني و غبارروبي و پاكسازي و نظافت كل سيستمهاي بدن انسان است. همانطور كه قلب انسان لحظهاي كار ميكند و لحظهاي استراحت، بدن انسان هم بعد از 11 ماه كار مداوم، نياز به يك استراحت يك ماهه دارد.
امروزه علم پزشكي ثابت كرده است كه در رژيم غذايي روزهداري، چربيهاي اضافه بدن تحليل ميرود، چاقي بيرويه و مضر كاهش مييابد، فشار روي مفاصل كمر و اندامهاي تحتاني كم و دستگاههاي قلبي و عروقي و گوارشي تنظيم و تعديل ميشوند دستگاه دفاعي بدن نيز به حالت آماده باش درميآيد، تقويت و تنظيم ميشود.
يكي از دستاوردهاي مهم علم پزشكي نشان ميدهد كه با روزهداري، موادي در بدن به وجود ميآيند كه خيلي بيشتر از حد معمول است و اين مواد نقش عمدهاي در پيشگيري از عفونتهاي ميكروبي و ويروسي و از بين بردن سلولهاي سرطاني دارند. چون در حالت عادي بسياري از اين ميكروبها و ويروسها در بدن، به حالت نهفته و نيمه فعال قرار دارند و وقتي بدن انسان ضعيف ميشود، آنها فعاليتهاي شديدي را شروع ميكنند و شروع به تخريب مينمايند. با روزهداري مواد از بين برنده اين موجودات مزاحم در بدن افزايش مييابد و شروع به حذف و نابودي آنها مينمايد.
در واقع بايد گفت روزهداري سبب پاكسازي كلي بدن ميشود و انسان را آماده ميسازد تا در مقابل بسياري از خطرات و بيماريها مصون بماند.
در اين ماه، بدن تحت تأثير فشارهاي مختلف روحي و جسمي قرار ميگيرد و به اصطلاح استرسهاي مختلفي به بدن وارد ميشود و بدن عكسالعملهاي متفاوتي از خود نشان ميدهد. اين در تنگنا قرارگرفتن و دچارمضيقه شدن و تحمل استرسهاي مختلف، در واقع امتحان و محكي است براي انسان كه بنيه او خصوصا بنيه دفاعياش چگونه است؟ در پاسخ به اين سوال بايد گفت كه: فقر و محروميت غذايي كه در اثر روزه ماه مبارك رمضان ايجاد ميشود، تأثير بسيارمثبتي در تقويت قواي روحي ورواني دارد و به شخص اعتمادبهنفس و اطمينان ميدهد تا در مقابل بسياري از خطرات روحي ، جسمي و محروميتها مقاومت نمايد و شخصي با ثبات و متكي به اراده به وجود آورد تا در مقابل استرسها و فشارهاي روحي و اجتماعي تاب وتوان كافي را به دست آورد و دست به رفتارهاي نادرست وناهنجار نزند.
روزه اثرات زيادي بر روي اركان بدن دارد كه بايد اطبا و پزشكان كتابها و مقالهها در مورد آن بنويسند اما در يك كلام ميتوان گفت روزه، حلول تندرستي در بدن انسان ميباشد.

Yashar
۱ شهريور ۱۳۸۸, ۰۹:۳۵ بعد از ظهر
يک متخصص تغذيه:
افراد در وعده سحري، غذاي کامل و رژيمي ميل کنند
دو ساعت بعد از صرف سحري و افطاري، بهترين زمان براي ورزش است.

يک متخصص تغذيه گفت: افراد چاق مي توانند در ماه رمضان با رعايت برخي مسائل لاغر شوند.

دکتر رضا آمري نيا، در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا - منطقه علوم پزشکي تهران، با ذکر اينکه افراد چاق ميتوانند با تغييراتي در صرف غذا به وزن متعادل برسند، گفت: افراد چاق که تصميم به کاهش وزن دارند بايد وعده افطاري را به عنوان صبحانه، سحري را به عنوان ناهار و شام را نيز به عنوان وعده شام در نظر بگيرند.

وي با تاکيد بر اين نکته که افراد در وعده سحري غذايي کامل و صد البته رژيمي ميل کنند، گفت: انجام حرکات سبک و آهسته که بهتر است 2 ساعت بعد از سحر يا افطار باشد مي تواند به روند کاهش وزن فرد سرعت بخشد.

دکتر آمري نيا در توضيح علت افزايش وزن در ماه رمضان چنين گفت: در طول ماه رمضان افراد سحري را به مقدار زياد ميل مي کنند يا در وقت افطار به دليل گرسنگي، افطار و شام را به مقدار زياد مصرف مي کنند و بعد از آن هم مي خوابند، در حالت استراحت جذب مواد بالا مي رود و در نتيجه فرد دچار اضافه وزن مي شود.

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۱:۲۷ قبل از ظهر
سکته های قلبی و مغزی، مبتلایان به اختلالات خواب را تهدید می کنند


خبرگزاری ایسکانیوز: افرادی که از اختلالات خواب و هر نوع بیخوابی رنج می برند دو تا سه برابر دیگران در معرض سکته های قلبی و مغزی قرار دارند.
به گزارش روز چهارشنبه خبرنگار باشگاه خبرنگاران دانشجویی ایران "ایسکانیوز"، پروفسور پاپا واسیلو رییس انجمن راینولوژی اروپا با عنوان این خبر در جمع متخصصین شرکت کننده در نخستین کنگره خاورمیانه ای راینولوژی در ایران با اعلام این مطلب گفت: مبتلایان به اختلالات گوناگون خواب به ویژه افرادی که خر خر می کنند به طور قطعی از مشکلات تنفسی رنج می برند، حال آنکه با پیشرفت های علوم پزشکی می توان به راحتی این مشکلات را برطرف کرد.
به گفته رییس انجمن جراحان گوش، حلق و بینی یونان، انحراف تیغه و پولیپ های بینی، سینوزیت، آلرژی و تومورها امروزه از شایع ترین مشکلات مردم و مبتلایان به بیماری های تنفسی است.
وی افزود: در این میان آلودگی هوا نیز در شهرهای مختلف دنیا بروز مشکلات اساسی را برای مردم به دنبال داشته که مسوولان کلانشهرها و دولت ها باید برای پیشگیری و کاهش عوارض این قبیل آسیب ها در آینده چاره سازی کنند.
پروفسور اورت هامانز رییس بخش اختلافات خواب دانشگاه انتورپ بلژیک اظهار داشت: چاقی، مشکلات ساختاری مجاری تنفسی، سیگار کشیدن و مصرف انواع مخدرها با استفاده شایع از قرص های خواب آور از مهمترین اختلالات منجر به خر خر و مشکلات تنفسی در افراد است.
وی با بیان اینکه حدود 70 درصد از اختلالات خواب قابل درمان است خاطرنشان کرد: در حال حاضر حدود 30 تا 40 درصد مردان در دنیا خر و پف می کنند حال آنکه این اختلال در زنان به دلیل ساختار بدنی بسیار اندک است.
رییس دانشگاه بلژیک، جایگاه پزشکان متخصص ایرانی را در دنیا بسیار حائز اهمیت دانست و تصریح کرد: ایران از کشورهای پیشرفته دنیا در درمان انواع بیماری ها به ویژه بیماری های مربوط به گوش، حلق و بینی است.

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۱:۲۸ قبل از ظهر
ام اس یک بیماری خطرناک دستگاه عصبی است که به تدریج می تواند به معلولیت جسمی و فکری منجر شود


پژوهشگران می گویند دارویی که برای معالجه لوسمی به کار می رود، می تواند سلاح نیرومندی برای مقابله با بیماری "ام اس" باشد.
به نظر می رسد که این دارو به نام "آلمتوزوماب" پیشرفت ام اس (multiple sclerosis) را در بیمارانی که در مراحل اولیه و فعال شایع ترین نوع این بیماری هستند متوقف می کند.
مطالعه دانشگاه کمبریج که نتایج آن در "نشریه پزشکی نیوانگلند" چاپ شده است همچنین اشاره می کند که این دارو حتی ممکن است صدمات قبلی ناشی از ام اس را جبران کند.
با این حال آنها اخطار می دهند که مصرف این دارو می تواند عوارض جانبی جدی داشته باشد.
به علاوه آنها تاکید کردند که مطالعات آنها هنوز در مراحل اولیه است.
آلمتوزوماب در دهه 1970 در کمبریج ساخته شد و مدت هاست که برای معالجه لوسمی (سرطان خون) به کار می رود. این دارو سلول های سفید سرطانی سیستم مصونیت بدن را از بین می برد.
در مطالعه تازه که ظرف سه سال به روی 334 فرد مبتلا به نوع شایع ام اس (نوعی که متناوبا تخفیف می یابد و عود می کند) مشاهده شد که موارد حمله بیماری در کسانی که این دارو را مصرف می کنند 74 درصد کمتر از کسانی است که از معالجه مرسوم با "اینترفرون-بتا" استفاده می کنند.
آلمتوزوماب همچنین خطر افزایش تدریجی معلولیت را در مقایسه با شیوه متداول معالجه 71 درصد کاهش می دهد.
برخی از افراد تحت مطالعه که این دارو را دریافت کردند بخشی از قوای خود را که تصور می شد برای همیشه از دست داده باشند باز یافتند و در نتیجه در مقایسه با ابتدای مطالعه (یعنی سه سال پیشتر) از میزان معلولیت آنها کاسته شده بود.
در مقایسه، در کسانی که اینترفرون-بتا دریافت کرده بودند نشانه های معلولیتی که با گذشت زمان بدتر می شود مشاهده شد.
اسکن مغز بیماران نشان داد که آلمتوزوماب باعث شد که مغز بیماران بزرگتر شود درحالی که مغز بیمارانی که تحت معالجه دیگر قرار گرفته بودند کوچکتر شد.
محققان گفتند این یافته ها حاکیست که آلمتوزوماب ممکن است زمینه مرمت بافت های صدمه دیده مغز را فراهم کند.
با این حال آنها تاکید کردند که باید مطالعات بیشتری برای تایید این آثار لازم است.
الستر کامپتون سرپرست ارشد این تحقیقات گفت که آلمتوزوماب نویدبخش ترین دارو برای معالجه ام اس است.
وی گفت: "ما امیدواریم که آزمایش ها در مرحله سوم تایید کند که این دارو هم می تواند وضع بیمار را تثبیت کند و همچنین امکان جبران برخی از معلولیتی که قبلا غیرقابل بازگشت به نظر می رسد را فراهم کند."
ام اس ناشی از عیبی در سیستم مصونیت بدن است که به حملات به الیاف عصبی و روکش محافظ آنها به نام "مایلین شیت" منجر می شود.
این صدمات مانع عملکرد درست عصب ها شده و به معلولیت های جسمی و ذهنی منجر می شود.

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۱:۵۴ قبل از ظهر
محققان دانشگاه داک موفق به کشف مولکولی در مغز شدند که عامل شکل گیری حافظه در مغز انسان است.

به گزارش مهر، محققان دانشگاه پزشکی داک موفق به شناسایی مکانیزمی در مغز شدند که منجر به ایجاد خاطرات در مغز می شود.
به گفته محققان قابلیت پلاستیسیته مغز، بازچینی اتصالات میان سلولهای عصب مغز را ممکن ساخته که خاطرات و یادگیری نیز بر همین اساس در مغز شکل می گیرند.
محققان با یافتن یک حلقه مفقودی مولکولی در اتصالات مولکولی مغز موفق به توضیح پلاستیسیته مغز شدند. این مولکول که Myosin Vb نام دارد گیرنده های جدید را به سیناپس ها منتقل کرده و به این شکل قدرت پاسخگویی نرون ها را افزایش خواهد داد.
به گفته متخصصان انتقال گیرنده های انتقال دهنده های عصبی به واسطه بسته های کوچک اطلاعاتی شکل می گیرد که در هنگام شکل گیری خاطرات، مولکولهای عصبی را به سیناپس ها منتقل می کنند. محققان در این فرایند موفق به کشف موتور مولکولی شدند که در هنگام فعال بودن سیناپسها، گیرنده ها را به این نقاط منتقل می کنند.
محققان بر این باورند که با مشاهده و دریافت اطلاعات درباره موضوعی واحد این اطلاعات به صورت بسته ای یکپارچه ای از اطلاعات درآمده و در سطوح سلولی با افزایش توانایی و قدرت اتصالات سیناپسی در میان نرونهای فعال منجر به تشکیل حافظه می شود.
بر اساس گزارش زی نیوز، این بسته های اطلاعاتی که به گفته محققان خاطرات کوچکی هستند و در انتظار وقوع به سر می برند، مخازنی از گیرنده های انتقال دهنده عصب هستند که سلولهای مغز آنها را به منظور تولید گیرنده های بیشتر در یک سیناپس خاص ایجاد می کنند زیرا افزایش تعداد گیرنده ها با افزایش توانایی سیناپسها برابر است.
محققان با کشف این مولکول و تاثیر آن بر شکل گیری خاطرات در مغز انسان معتقدند بررسی های بیشتر بر روی این مولکول و عملکرد آن می تواند راه حلی جدید برای جلوگیری و یا درمان بیماری آلزایمر را ایجاد کند.

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۰۴ بعد از ظهر
مولکول متوقف کننده ويروس ايدز کشف شد!!!


ایرنا: محققان ايتاليايي موفق به کشف مولکولي براي متوقف کردن عملکرد ويروس ايدز در انسان شدند.
آزمايشگاه ميکروب شناسي مولکولي در " پاويا " به رياست " جوواني ماگا " و آزمايشگاه شيمي داروسازي دانشگاه "سيه نا" به رياست "مائوريتزيو بوتا " موفق به کشف اين مولکول شدند.
روزنامه ايتاليايي " کوريره دلاسرا " روز چهارشنبه در اين زمينه نوشت : ويروس ايدز ممکن است با اين کشف چديد تا چند سال ديگر شکست بخورد .
اين مولکول داراي يک مکانيزم جديد است که بر روي پروتئين ( آنزيم ) ويروس ايدز عمل مي کند و بدين ترتيب ويروس راه يافته به بدن انرژي کافي براي توليد مثل پيدا نکرده و از بين مي رود.
ماگا مي گويد: ويروس ايدز يک انگل سلول هاي انسان است و توان توليد مثل در خارج از بدن آلوده را ندارد و براي تکثير خود نياز دارد وارد سلول دفاعي بدن شده و از آن براي توليد مثل استفاده کند.
اين ويروس سپس با خروج از سلول آلوده شده سلول هاي ديگر را بدون ترس آلوده مي کند ، زيرا بدن ديگر اين ويروس را به عنوان دشمن محسوب نمي کند.
ويروس ايدز در داخل سلول آلوده کنترل بسياري از آنزيم هاي سلولي را در اختيار خود مي گيرد و آنها را مجبور مي کند براي او کار کنند .
يکي از اين برده ها پروتئين "Ddx3" است که وظيفه تسهيل جريان اطلاعات ژنتيکي ميان هسته سلول و سيتوپلاسم را بر عهده دارد که ويروس ايدز از آن براي توليد مثل استفاده مي کند.
محققان ايتاليايي با استفاده از فناوري هاي رايانه اي موفق به کشف مولکولي براي متوقف کردن پروتئين Ddx3 شدند و آنرا در آزمايشات بيولوژيکي بکار گرفتند که نتيجه نيز رضايت بخش بود.
داروي تهيه شده با اين سيستم جديد مي تواند در مدت زمان بيشتري تاثيرات خود را حفظ کند در حاليکه درمان هاي کنوني مطالعه شده عليه ويروس ايدز به سادگي باعث گسترش مقاومت ويروسي مي شوند و ويروس ايدز با تغيير شکل ، اقدامات درماني را فريب مي دهد.
در ايتاليا 130 هزار و در جهان 33 ميليون نفر بيمار مبتلا به ويروس ايدز زندگي مي کنند.

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۱۳ بعد از ظهر
آنفلوانزا در كودكان ممكن است سبب تهوع، استفراغ و اسهال شود

دكتر محسن نراقي، جراح و متخصص گوش و حلق و بيني نيز از شيوع بالاي عفونتهاي ويروسي در فصل سرما خبر داد و افزود: اغلب كودكان بهويژه بچههايي كه به مهد و مدرسه ميروند، بين 5 تا 6 بار دچار اين نوع عفونتها ميشوند.
دكتر نراقي در گفتوگو با خبرنگار مهر، گفت: عفونتهاي ويروسي در فصل پاييز و زمستان خيلي شايع است اما اين بيماري سيري دارد كه ميبايست طي شود، لذا احتياجي به استفاده از آنتيبيوتيك نيست.
وي علائم عفونتهاي ويروسي را، سرفه، آبريزش بيني و... دانست و بيان كرد: در اين دوره، بهترين درمان استفاده از بخور آب گرم براي مرطوب سازي محيط و در نتيجه تنفس آسانتر از طريق بيني است.
اين فوق تخصص راديولوژي و عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران، ادامه داد: بعضي اوقات ترشحات بيني و حلق و حنجره غليظ شده و در نتيجه فرد را اذيت ميكند كه عمل مرطوب سازي به همين دليل صورت ميگيرد.
نراقي استفاده از آنتي بيوتيكها را زماني الزامي دانست كه علائم بيماري بهبود نيافته و برعكس تشديد شده است.
ابتلا به سينوزيت حاد از جمله عوارض عفونتهاي ويروسي است كه علائم آن در مدت زمان معمول بهبود نمييابد؛
هرچند اين نوع سينوزيت نيز ظرف چند هفته بهبود يافته و خوب ميشود.اين جراح و متخصص گوش و حلق و بيني، در عين حال تصريح كرد: درصدي از افراد مبتلا به سينوزيت حاد، وضعيت بدتري مييابند و در نتيجه بيماري آنان به سينوزيت مزمن تبديل ميشود.
وي با عنوان اينكه سينوزيت مزمن با آنتي بيوتيك خوب نميشود، افزود: علائم اين بيماري چند ماه طول ميكشد.
اين عضو جامعه راديولوژي آمريكا، با عنوان اينكه علائم سينوزيت حاد مشخصتر است، تاكيد كرد: ولي اين علائم در سينوزيت مزمن كمتر مشهود بوده و بيسر و صداست.
نراقي گفت: افرادي كه دچار سينوزيت مزمن هستند، بيماري آنان در فصول سرد سال شدت پيدا ميكند كه مهمترين مشكلات اين قبيل بيماران، گرفتگي بيني است.
وي همچنين از تغيير صداي اين قبيل افراد بهدليل بسته شدن سينوسها خبر داد و ابراز كرد: بروز چنين وضعيتي باعث ميشود كه اختلال در ترشحات سينوسها بهوجود بيايد و در نتيجه تنفس براي اين افراد با مشكل همراه خواهد بود.

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۱۹ بعد از ظهر
تزريق واكسن آنفلوانزا

شما با واكسينه شدن سالانه عليه ويروس آنفلوانزا ميتوانيد از اين بيماري پيشگيري كنيد. اين واكسن به بدن شما تزريق ميشود و بهترين زمان براي اين كار ماه مهر و آبان است.
در بيماران با بيماريهاي خاص و مزمن، از قبيل بيماري ريوي، يا قلبي، آنفلوانزا ممكن است بيماري اصلي را شديدتر كند، كه نياز به جلوگيري از آنفلوانزا را در اين بيماران از طريق واكسيناسيون افزايش ميدهد.
واكسيناسيون براي بيماران آسيبپذير خصوصا داراي ضعف سيستم ايمني بهخصوص بهمنظور جلوگيري از بستري شدن در بيمارستان و كاهش خطر مرگ توصيه ميشود.
واكسيناسيون همچنين خطر بيماري تنفسي و ويزيتهاي پزشكي بعدي را كم ميكند كه غيبت از محل كار و مدرسه را كاهش ميدهد، هزينههاي مراقبتهاي سلامت را كم كرده و مولد بودن را افزايش ميدهد.
در كودكان، واكسيناسيون ميتواند خطر اوتيت مديا، يك نتيجه احتمالي آنفلوانزا را كاهشدهد. بهطور كلي هر كس ميخواهد احتمال ابتلا به آنفلوانزا را كاهش دهد بايد واكسينه شود.
افرادي كه در خطر احتمال ابتلا به آنفلوانزاي شديد و مهلك هستند يا افرادي كه با آنها زندگي ميكنند يا از آنها مراقبت ميكنند هر فصل پاييز بايد واكسن بزنند.
دكتر فرحي متخصص بيماريهاي عفوني در مورد شروع فصل مدارس و شيوع بيماريهاي دانشآموزان گفت: همزمان با شروع سال تحصيلي، دانشآموزاني كه تازه به مدرسه ميروند دائماً مريض ميشوند و اين مسئله نگرانكننده نيست، زيرا سيستم ايمني كودك تكامل پيدا ميكند و براي تكامل سيستم ايمني، لازم است كودك با انواع و اقسام ميكروبها برخورد داشته باشد تا سيستم ايمني اش بتواند ميكروبها را شناسايي كرده و بهتدريج در برابر آنها مقاوم شود.
مدرسه مكان مناسبي براي اين مسئله است.در گروههاي بزرگ كودكان و نوجوانان بهطور معمول انواع ميكروبها پيدا ميشود؛ بچهها هم كه معمولاً در رعايت بهداشت سهل انگارند، ميكروب موجود در بدنشان را به ساير دانشآموزان منتقل ميكنند و باعث بيماري ديگران ميشوند.
اين متخصص بيماريهاي عفوني در مورد سرماخوردگي تاكيدكرد: در حالت عادي بزرگسالان درطول سال بيش از 2 تا 4 بار دچار سرماخوردگي نميشوند، اما كودكان بهطور معمول 6 تا 10 بار در سال سرما ميخورند.

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۲۳ بعد از ظهر
دانشمندان مدار نفرت را در مغز کشف کردند

همشهری آنلاین:
پژوهشگران انگلیسی میگویند که یک "مدار عصبی نفرت" را در مغز کشف کردهاند.
به گزارش هلثدینیوز پژوهشگران، پروفسور سمیر زکی و جان رومایا از آزمایشگاه زیستشناسی عصبی یونیورسیتی کالج لندن اعلام کردند که این مدار عصبی در بخشی از مغز قرار دارد که با پرخاشگری مربوط است، اما از نواحی مربوط به عواطف مانند احساس ترس، تهدید و خطر جداست.
نتایج این بررسی به صورت آنلاین در تاریخ 29 اکتبر در ژورنال PLoS One منتشر شده است.
زکی در این باره گفت: "نفرت اغلب عاطفهای زیانبار شمرده میشود که باید در دنیایی بهتر تحت تسلط و کنترل درآید و ریشهکن شود. اما برای یک زیستشناس، نفرت عاطفهای است که به همان اندازه عشق، طرف توجه است.
به نظر میرسد که نفرت مانند عشق اغلب غیرعقلانی است و این امکان وجود دارد که افراد را به انجام رفتارهای خطرناک و زیانبار بکشاند. اما چگونه ممکن است این دو احساس متضاد به رفتار مشابهی منجر شوند."
در این بررسی 17 داوطلب زن و مرد در حالی که به عکسهای شخصی که از او متنفر بودند و نیز عکسهای اشخاص "خنثی" نگاه میکردند، تحت اسکن مغزی قرار گرفتند.
نگاه کردن به تصاویر اشخاص مورد نفرت باعث ایجاد فعالیت در این ناحیه مغز میشود که شامل ساختارهایی در قسمتهای قشری و تحت قشری مغز و نیز اجزایی از مغز است که رفتار پرخاشگرانه را ایجاد و آن را به کنش بدل میکنند.
این پژوهشگران میگویند این مدار نفرت همچنین شامل بخشی از قشر قدامی مغز میشود که نقش مهمی در پیشبینی اعمال دیگر افراد دارد، نقشی که احتمالا خصوصیت مهمی در هنگام مواجهه فرد با اشخاصی که از آن متنفر است، دارد
این دانشمندان میگویند فعالیت تحتقشری مغز در مدار عصبی نفرت شامل دو ساختار به نامهای پوتامن و اینسولا است. پوتامن نقش مهمی در ادراک تحقیر و نفرت دارد و ممکن است بخشی از سیستم حرکتی باشد که برای دست زدن به عمل به راه میافتد.
زکی گفت: "قابل توجه آن که هر دوی پوتامن و اینسولا بوسیله عشق رومانتیک نیز فعال میشوند. این رویداد غیرمنتظره نیست. پوتامن همچنین میتواند در آمادهکردن مغز برای اعمال پرخاشگرانه در یک زمینه عاشقانه و نیز در مواردی که یک رقیب، عشق فرد را به خطر میاندازد، دخیل باشد. بررسیهای قبلی حاکی از آن است که اینسولا ممکن است در پاسخ به تحریکات آزارنده نقش داشته باشند و دیدن هردوی چهرههای یک فرد محبوب یا مورد تنفر ممکن است باعث ایجاد چنین پیام ناگواری در مغز شخص شود.
او افزود که فعالیت بخشهای مختلف این مدار نفرت با میزان شدت نفرت ابرازشده فرد تطابق دارد، "بنابراین این امکان به وجود میآید، که میزان نفرت ذهنی فرد را به صورت عینی اندازهگیری کمی کرد. این یافته برای مثال ممکن است در موارد جنایی کاربرد داشته باشد

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۳۲ بعد از ظهر
پرويبوتيك
"پروبيوتيك" يك باكتري همهكاره است كه ازعفونتهاياداري، سرطان كولون، زخمهاي گوارشي و بيماري عروق كونري قلب جلوگيري ميكند. اين باكتري مفيد ميتواند باكتريهاي مضر را از بين ببرد.
"پروبيوتيك" منشا انسانيدارد وتوصيه شدهاست افرادميانسال ازاين باكتري كه در ماست (پروماس ماست) موجود است، استفاده كنند. پروبيوتيك در دنيا بصورت غذا ، مكملهاي غذايي ، دارويي و يا در جيره دام استفاده ميشود.
سازمان جهاني بهداشت در سال ‪ ۲۰۰۴‬به مردم توصيه كرد كه قند، روغن، نمك و غذاي آماده را مصرف نكنند. مصرف قند در ايران ‪ ۴۰‬درصد ، روغن ‪ ۴۰‬تا ‪۴۵‬ درصد و نمك ‪ ۴۵‬برابر بالاتر از حد استاندارد جهاني است.
دكتر "حسن جودكي" معاون كيفيت و كنترل مواد غذايي پگاه روزشنبه در جمع خبرنگاران گفت: پروبيوتيك خاصيت ضد ميكروبي و كاهش عدم جذب لاكتوز دارد و تاثيرات مفيدي بر آنزيمهاي كاهش سطح كلسترول خون ميگذارد.
وي با بيان اينكه ژاپن كشوري پيشتاز در توليد اين نوع باكتري در محصولات خود از جمله لبنيات است، افزود : فرهنگ مصرف آنتي بيوتيك در كشور مشكل زا است و فردي كه اين دارو را مصرف ميكند ، مشكلات رودهاش بسيار است و باعث ميشود كه باكتري پروبيوتيك از بين برود.
جودكي تصريح كرد: پروماس ماست نخستين محصولي است كه ميتواند باكتريهاي ازدست رفته راجبران كند و بزودي دوغ حاوي پروبيوتيك نيز وارد بازار خواهد شد

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۳۴ بعد از ظهر
اگر می خواهید زیاد عمر کنید مراقب روابط زناشویی خود باشید
به گفته متخصصان راز دوام ازدواج ارتباط است و اکنون به این نتیجه رسیده اند که ارتباط کلید زندگی طولانی نیز هست.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از realthday، تحقیقی که روی زوج ها انجام شد نشان داد آن هایی که آزادانه احساسات خود را بیان می کنند نسبت به آن هایی که نسبت به این قضیه بی میل اند، بیشتر عمر می کنند.
زوج هایی که عصبانیت و ناراحتی خود را بروز نمی دهند، زودتر می میرند.
به گفته یکی از محققان دانشگاه میشیگان، بدترین کار ممکن این است که زوجین عصبانیت خود را بروز ندهند و مدام راجع به آن فکر کنند و این کار برای طول عمر بسیار مضر است. در تحقیقی که این محققان روی 192 زوج طی 17 سال انجام دادند مشخص شد که 14 درصد از زوج ها افرادی بودند که خشم خود را بروز نمی دانند و در حل مشکلات یکدیگر ناتوان بودند و در زمان حل مشکل تنها با یکدیگر جدال می کردند. علاوه بر در نظر گرفتن بیماری قلبی و مصرف دخانیات، زوج هایی که احساسات و خشم خود را بروز نمی دادند زودتر از زوج های دیگر جان خود را از دست دادند.

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۵۰ بعد از ظهر
واکسن جدید درمان آلزایمر ساخته شد
گروهی از دانشمندان آمریکایی کشف کردند که سیستم ایمنی بدن می تواند به کمک یک واکسن جدید با پروتئین "تو" که نقش مهمی در توسعه بیماری آلزایمر دارد، مقابله کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل ازمهر، محققان مدرسه پزشکی دانشگاه نیویورک که نتایج بررسی های خود را در تازه ترین شماره The Journal of Neuroscience منتشر کرده اند، با این کشف موفق شدند در موش ها واکسنی را مورد آزمایش قرار دهند.
این واکسن در مقابل ناهنجاری های ایجاد شده در مراکز مغزی حافظه توسط پروتئین "تو" (tau) با موفقیت عمل کرد.
پروتئین tau در حالت طبیعی عملکرد مهمی در انتقال مواد به داخل نورون ها و محافظت از ساختار آنها به عهده دارد.
در این تحقیق موش هایی تولید شد که از آغاز زندگی خود به میزان غیر طبیعی پروتئین tau تولید می کردند. سپس این دانشمندان کشف کردند که میزان غیرطبیعی این پروتئین در داخل سلولها مانع توسعه درمان می شود.
این محققان در بررسی های خود از بخش های ناهنجار پروتئین استفاده کردند. در این آزمایشات مشاهده شد که آنتی بادی های تولید شده توسط واکسن با پروتئین های tau پیوند برقرار می کنند و باعث شکستگی آنها می شود.
موش های درمان شده با این واکسن توانایی های حرکتی نسبتا متعادلی را پس از چندماه نشان دادند، بطوری که پس از این درمان موش ها توانستند به راحتی غذا بخورند و حرکت کنند.
هرچند در این موش ها توانایی های ادارکی در زمان کوتاه مشاهده نشد، اما پس از هشت ماه این حیوانات توانستند کاهش های ادارکی خود را تاحدودی جبران کنند.
این دانشمندان امیدوارند بتوانند از این واکسن در درمان بیماری آلزایمر استفاده کنند.

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۰:۲۷ بعد از ظهر
کراک چیست؟

اعتياد به كراك سبب از بين رفتن درد و خروج استرس و اضطراب از بدن فرد، احساس سرخوشى كاذب و ايجاد تحرك در فرد، بروز رفتارهاى خطرناك و حرفهاى بىربط مي شود.
مقدمه: كراك (Crack) كه گاهي راك (Rock) نيز ناميده مي شود، ماده اي محرك است كه از تصفيه كوكائين به دست مي آيد و به اشكال مختلف تدخين (استنشاق دود) مي شود. اما کراکي که در ايران رايج است از مشتقات هروئين است و در صورتي که بصورت علمي توليد شود از تصفيه هروئين به دست مي آيد . كراك مادهاي بيبو است، مصرف آن راحت است و با يك فندك در هر جايي كه باشي ميتواني مصرف كني؛ درست برخلاف مصرف ترياك و يا هروئين . اثرات مخرب مصرف كراك :
اعتياد به كراك سبب از بين رفتن درد و خروج استرس و اضطراب از بدن فرد، احساس سرخوشى كاذب و ايجاد تحرك در فرد، بروز رفتارهاى خطرناك و حرفهاى بىربط مي شودكه تمام اينها تنها تا چند دقيقه طول مىكشد.

تكرار مصرف اين ماده طى چند روز همراه با استفراغ، گيجي، بىتفاوتى اسپاسم عضله و مرگ ناگهانى در اثر ايست تنفسى است.

مهمترين اثر بلند مدت مصرف كراك در فرد معتاد از بين رفتن اثرات ماده در عرض سه تا پنج ساعت مي باشد ،بنابراين فرد بايد حداقل هر چهار ساعت يكبار و حتى بمقدار كمتر مصرف را تكرار كند تا دچار مشكل نشود.

همچنين از بين رفتن اشتها، كاهش وزن، يبوست، عفونتهايى همچون ايدز و هپاتيت، شكنندگى پوست، پيرى زودرس، افزايش فشار خون همراه با آزادسازى هيستامين كه خارش در فرد ايجاد مىكند، از آثار مصرف اين ماده در دراز مدت است، همچنين اثرات تخريبى مصرف موادى همچون شيشه، كريستال و كراك چندين برابر ترياك و هروئين بر روى مغز و اعصاب مي باشد.

كراك شديدا فرد مصرف كننده را دچار خواب آلودگي يا به اصطلاح خودماني «چرت» مي كند . مصرف مداوم اين ماده مخدر در كوتاه مدت (مدت يكسال ) اثرات مخرب جبران ناپذيري در بدن فرد مصرف كننده اعم از عفونت اجزاي داخلي بدن ، پوسيدگي دندانها ، سرطان حنجره و ريه ، نابودي ريه و كبد ايجاد مي كند بطور كلي تمام اجزائيكه در تماس مستقيم با دود كراك هستند ذره ذره نابود شده و مي پوسند و در برخي موارد طبق گزارش هاي موجود افراد معتاد به كراك،ميزان عفونت بدن به قدري است كه اجزاي بدن از هم جدا مي شوند و گوشت زير پوست دچار عفونت شده و به اصطلاح كرم مي گذارد.

گفته ميشود كساني را كه در اثر مصرف كراك مي ميرند در هنگام دفن غسل نميدهند چون در هنگام شستشو اجزاي بدن از هم جدا مي شوند همچنين بررسىها نشان مىدهد مصرف چهار روز كراك باعث مىشود كه اثرات آن به مدت چند سال در فرد باقى بماند و موجب اختلالات حركتي، افزايش هذيان گويى و تضعيف حس بينايى و لامسه شود.
اثرات كوتاه مدت مصرف کراک:
اثرات كوتاه مدت آن مشابه آمفتامين است ولي با مدت زمان كوتاهتر، احساس افزايش انرژي، چابكي و سرخوشي زياد مي كند، از جمله اثرات آن پس از مصرف عبارت است از: افزايش ضربان قلب، نبض، تنفس، درجه حرارت بدن، فشار خون، گشادگي مردمك چشم، پريدگي رنگ، كاهش اشتها، تعرق شديد، تحريك و هيجان، بي قراري، لرزش به خصوص در دست ها، توهمات شديد حسي، عدم هماهنگي حركات، اغتشاش دماغي، گيجي، درد پا، فشار قفسه سينه، تهوع، تيرگي بينايي، تب، اسپاسم عضله، تشنج و مرگ.
در حالت قطع ماده نيز افسردگي شديد حادث مي شود. ناخالصي كوكايين اغلب موجب حساسيت و آلرژي شديد مي شود كه معمولا با آب ريزش بيني و بي خوابي شديد همراه است. در مسموميت حاد با كوكايين، فرد مصرف كننده دچار بي قراري و تشويش، هيجان، شوريدگي فكر و اختلال تنفسي مي شود همچنين ضربان، تنفس و فشار خون فردافزايش مي يابد. اثرات دراز مدت مصرف کراک:
از جمله اثرات بلند مدت آن از دست دادن وزن بدن، يبوست، بي خواب، ضعف جنسي، دپرسيون تنفسي، اشكال در ادرار كردن، تهوع، كم خوني، رنگ پريدگي، تعرق شديد، دردهاي شكمي و اسهال، اختلالات در هضم و دستگاه گوارشي، سردرد، لرزش دست ها، لرزش و تشنج، پريدن عضلات و سفتي آنها، هپاتيت، آب ريزش دائمي بيني، ايجاد زخم، آماس و جوش هاي پوستي به خصوص اطراف مخاط گوش و بيني، زخم مخاط بيني (در مصرف به صورت انفيه)، اضطراب، بي قراري، تشنج پذيري شديد، سوء ظن، گيجي، اختلالات درك زمان و مكان، رفتار تهاجمي، تحريك پذيري شديد، افسردگي، پرخاشگري، تمايل به خود كشي، توهمات و اختلال در حواس (به خصوص بينايي، شنوايي، و لامسه)، افكار هذياني، و گاهي اشتهاي كاذب و سرانجام ناراحتي جدي دماغي و رواني به نام سايكوز و كوكايين. تحمل و ايجاد وابستگي كوكايين مشابه آمفتامين است وابستگي شديد رواني ايجاد مي كند كه اين وابستگي در عصاره كوكايين يعني كراك شديدتر است.
مصرف حتي يک بار کراک اعتيادآور است و اين تفاوت اساسي کراک با قرصهاي اکستازي است که اگرچه در بلندمدت کشنده هستند اما اعتياد با قدرت بالا ندارند. تبليغات زيادي که شبانهروزي عليه قرصهاي اکستازي شده باعث شده که خطر کراک در سايه و پنهان باقي بماند.
کراک بر خلاف هروئين، ترياک، حشيش و… بدون بوست و مصرف آن بسيار ساده و بدون نياز به وسايل حجيم و صرف وقت است و فرد ميتواند در حمام يا توالت، ظرف کمتر از چند دقيقه مصرف كند.
بنابراين جاسازي آن بسيار ساده و خانوادهها بهسادگي نميتوانند آن را کشف کنند؛ چيزي شبيه يك تکه گچ از ديوار کندهشده و به اندازه يك ماش كه توجه هيچ کس را جلب نميكند.
معتاد به ترياك ميتواند سالها زنده بماند و زندگي عادي داشته باشد؛ حتي کار كند و خانودهاش را سرپرستي کند.حتي معتاد هروئين نيز اگر به طرف تزريق كشيده شود ميتواند چندين سال زنده بماند اما معتاد به مصرف کراک ..... نشانه هاي هشدار دهنده در هنگام مصرف کراک:
به گفته معتادين به كراك حالات زير در هنگام برطرف شدن آثار ماده محرك بروز ميكنند : - نگراني و بيقراري براي تهيه مجدد كراك.-افسردگي شديد .
-فقدان انرژي و بي اشتهايي .
-بي خوابي .
-داشتن احساساتي متناقض از عشق و تنفر نسبت به خود .
اثرات رواني مصرف كرك چيست؟

شخصي كه كراك مصرف مي كند به سرعت در حالات و شرايط مختلف رواني در حركت است كه با خوشي و رضايت فراوان و احساس برانگيختگي و هيجان همراه است، سپس با كم شدن اثر اين ماده، دلتنگي و افسردگي و متعاقب آن زودرنجي، بي خوابي و پارانويا بر شخص غلبه مي كند.

معتادان به كراك، ممكن است حالات رواني اسكيزوفرنيك، توهم و خطاهاي حس را نيز تجربه كنند. كساني كه مصرف كرك بسيار زيادي دارند در يك binge (مصرف) تمام اين حالات را از سر مي گذرانند، عده اي از اين افراد در اثر ابتلا به پارانويا و افسردگي ناشي از مصرف دائم كراك، دست به خودكشي يا جنايت مي زنند. تاثيرات فيزيكي مصرف كراك:
ابتدايي ترين تاثيرات جسماني كراك، گلودرد مزمن، گرفتگي صدا و تنگي نفس است كه به برونشيت (ورم نايژه) و نفخ ريه منجر مي شود. چشم ها درشت شده و شخص هنگام تمركز براي ديدن هر چيز، هاله هايي نوراني در اطراف آن مشاهده مي كند.
ضربان قلب تا حدي افزايش مي يابد و رگها به سرعت منقبض شده موجب بالا رفتن فشار خون مي شوند كه ميتواند به حمله قلبي، تشنج و سكته منجر شود. كراك به دليل از بين بردن ميل به غذا خوردن و ايجاد بيخوابي، موجب كاهش وزن شديد و سوء تغذيه مي شود. عوارض اجتماعي کراک:
در ميان افراد معتاد به هر گونه ماده اعتياد آور، تهيه “مواد” در بسياري از مواقع از راه هاي نامشروع و خلاف انجام مي گيرد و بسياري از كساني كه به كراك اعتياد دارند نيز براي برآمدن از عهده مخارج تهيه مداوم آن به روش هاي خلافكارانه دست مي زنند. اما نكته پر اهميت اين است كه دست زدن اين افراد به اعمال خشونت بار و جنايتكارانه دليل مهم ديگري هم دارد و آن بروز رفتارهاي شرورانه و پرخاشگرانه ناشي از بروز بيماري پارانويا (بيماري سوء ظن) است كه از عوارض مصرف كراك به شمار مي آيد و در واقع پرداختن اين اشخاص به اعمال خشونت بار، لزوما به دليل نياز به پول نيست.
راه حل ترک کراک چيست ؟ مانند هر ماده مخدر ديگر کراک را هم مي توان ترک کرد :
سه درمان اصلى دارويي، سمزدايى فوق سريع URD كه درد و خماري ندارد و رفع علائم ترك، درمان رفتارى و شناختى و درمانهاى اجتماعى و خانوادگى مورد استفاده قرار مىگيرد.

اما اگر فردي واقعا قصد دارد قبل از مرگ از شر اين افيون خلاص شود بايد بداند كه شخص معتاد با آگاهي از مراحل مختلف سم زدايي، دارو درماني، شركت در جلسات و اين مطلب مهم كه ترك اعتياد، بازگشت به زندگي و تولدي دوباره خواهد بود، به مراكز درماني معتبر مراجعه کند. همچنين دوستان و خانواده اين افراد بايد شرايط ناگوار آنها را درك کرده و در اين راه از پشتيباني او دريغ نورزند تا شخص معتاد بتواند با موفقيت و در زمان كوتاه تري به حالت طبيعي باز گردد.
والدين مراقب باشيد:
مواد مخدر و اعتياد به آن خطرناكترين پديده جامعه امروزي بحساب ميآيد كه جز تباهي، نابودي، بيماري، پشيماني و مرگ چيزي به دنبال نخواهد داشت.

نتيجه و عاقبت افرادي كه به مصرف مواد مخدر رو مي آورند بايد درس عبرتي براي افراد ديگر بخصوص جوانان باشد تا بخاطر شاديها، خوشيها و اثرات زودگذر و تحت تاثير دوستان ناباب هرگز حتي فكر مصرف آنها را نيز به خود راه ندهند.

معاشرت با دوستان ناباب، وجود معتاد در خانه، بيكاري، اختلافات خانوادگى و همچنين كنجكاوى از عوامل مصرف مواد مخدر در بين نوجوانان و جوانان ذكر مىشود به همين دليل خانواده بايد در مقابل فرزندانشان به سوالات كنجكاوانه آنان با حوصله جواب دهند و دوستانشان را كنترل كنند.

هچنين مواظب پول توجيبى فرزندانتان باشيد. پول توجيبى زياد در سيگارى شدن نوجوانان تاثير بسيار زيادى دارد، همچنين قرار گرفتن در جمع دوستان ناباب و نداشتن قدرت «نه» گفتن آنها را به سوى مصرف مواد مخدر مىكشاند.

وقتى نوجوانان به مصرف مواد مخدر روى مىآورند پس از مدتى دچار افسردگى شده و خودشان را از ديگران جدا مىكنند همين رفتار باعث مىشود كه محيط مدرسه كمكم برايشان خسته كننده شده و در نهايت از درس و تحصيل ترد مىشوند.

حتى در بسيارى از موارد به دليل اينكه فكر مىكنند راهى براى بازگشت ندارند، دست به خودكشى مىزنند.

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۰:۳۷ بعد از ظهر
لطفا دیگه هیچ پست نامربوطی اینجا نگذارید!!! http://www.98ia.com/modules/Forums/images/smiles/icon_exclaim.gif

درمان با تزریق سلولهای بنیادی

جام جم آنلاين: قلبي كه در دوران جنيني تشكيل ميشود، هر 4سال يكبار كل قلب را بازسازي ميكند اما مشكل وقتي آغاز ميشود كه عارضه قلبي اتفاق بيفتد؛ چرا كه در اين حالت حجم ضايعه آنقدر گسترده است كه سلولهاي جديد قابليت جبران آن را ندارند.
به همين دليل هم نارسايي قلبي پس از آنفاركتوس چالشي مهم در اين ارگان حياتي بدن محسوب ميشود. البته جديدترين تحقيقات نشان ميدهند كه تزريق سلولهاي بنيادي مشتق از مغز استخوان در بازسازي و بهبود پايدار عملكرد قلب نقش مهمي دارند. اين سلولها براي داشتن اثرات مفيد مستقيما به محل آسيب تزريق ميشوند و اثرات درماني خود را از طريق القاي رشد بافت سنگفرشي داخل عروق كه ترميم را تسريع ميكند نشان ميدهند. اين روش درماني مطمئنا يكي از مباحث نوين علوم زيستي است كه انتظار ميرود طي سالهاي آينده انقلاب عظيمي در عرصه پزشكي به وجود آورد. متخصصان بيمارستان فوقتخصصي آستان قدس رضوي مشهد، با همكاري پژوهشكده رويان و با بهرهگيري از طرح GCSF موفق شدند تا به كمك همين روش، اميدي جديد در درمان بيماران دچار نارسايي قلبي ايجاد كنند.
تغييرات بافت قلب فقط محدود به عضله قلب نميشود؛ اين تغييرات را در دريچه ميترال هم ميبينيم كه نارسايي قلب را تشديد ميكند. در واقع به طور معمول به دنبال هر سكته قلبي، تغييرات بافتي هم در قلب ايجاد ميشود كه در نهايت به نارسايي قلب بيمار ميانجامد. در اين ميان و از آنجايي كه نارسايي قلب بهدنبال سكته قلبي و عوارض داروهاي پيوند قلب زياد است، محققان همواره درصدد بودهاند تا از راهي با خطر كمتر استفاده كنند. نخستين همايش سلولهاي بنيادي و بيماريهاي قلبي هم با توجه به اهميت اين موضوع و به منظور تبادل آخرين يافتههاي علمي در زمينه سلولهاي بنيادي با كاربرد در درمان بيماريهاي قلبي با همت بيمارستان رضوي، پژوهشكده رويان، جهاد دانشگاهي مشهد، سازمان نظام پزشكي مشهد و دانشگاه علوم پزشكي مشهد در آخرين روزهاي اسفند سال گذشته برگزار شد.
سلولهاي بنيادي قلب تازه ميسازند
سلول بنيادي سلولي است كه تقسيم نامحدود داشته باشد و به انواع ديگر سلولها تبديل شود. امروزه استفاده از سلولهاي بنيادي در طب پيوند اعضا (پيوند قلب) و همچنين درمان بيماريهاي لاعلاج از جمله درمانهاي نوين علمي در سطح دنيا محسوب ميشود.
در پروژهاي كه در آن قرار بود سلولهاي بنيادي براي درمان مبتلايان به نارسايي قلبي به كار روند، از ابتداي كار 4 بيمارستان شركت كردند كه البته تنها بيمارستان رضوي توانسته است مراحل مختلف آن را با موفقيت سپري كند. به گفته دكتر حميد گورابي، رئيس پژوهشگاه رويان، متخصصان بيمارستان رضوي به عنوان اولين مركز در سطح ايران، موفق شدند اين پروژه را با نتايج عالي به اتمام برسانند كه اين امر علاوه بر موفقيت چشمگير در درمان بيماران مبتلا به سكته حاد قلبي، به عنوان پايهاي براي مقايسه و بررسي ساير شهرهاي ايران و همچنين سنگ بنايي براي انجام مرحله دوم اين پژوهش ملي محسوب ميشود.
وي از آغاز مرحله دوم طرح درمان با «GCSF» (استفاده از سلولهاي بنيادي بالغ موجود در مغز استخوان براي درمان سكته حاد قلبي) توسط متخصصان بيمارستان رضوي خبر داد و يادآور شد: با استفاده از اين طرح نوين درماني ميتوان ميزان قابل توجهي از مرگ و ميرهاي زودرس را كاهش داد و نسبت به درمان بيماريهاي لاعلاج اقدام كرد.

دكتر گورابي همچنين تاكيد كرد: تلاش ميكنيم در يك عزم ملي، شاهد پيشرفتهاي علمي كشورمان ايران باشيم. براي ايجاد اين عزم ملي دو راه وجود دارد، يكي رقابتهاي سالم علمي و ديگري همكاريهاي علمي. و ما با حضور در هر دو عرصه يعني همكاري و رقابت توانستهايم اين عزم ملي را ايجاد كنيم و به اين ترتيب با پيوند علوم پايه و علوم باليني توانستهايم فضاي كوچك پژوهشكده رويان را به وسعت ايران و حتي وراي كشور گسترش دهيم.
استفاده ازسلولهاي بنياديدرپيوند قلب و درمان بيماريهاي لاعلاج از جمله درمانهاي نوين علمي درسطح دنيا محسوب ميشودرئيس گروه جراحي قلب دانشگاه علوم پزشكي نيز با اشاره به اينكه يكي از شايعترين علل مرگ و مير در جوامع امروزي بيماريهاي ايسكميك قلب است، گفت: اين بيماري علاوه بر علايم ناتوانكننده ميتواند سبب ايجاد آنفاركتوس حاد ميوكارد و نكروز ميوكارد شود كه به نارسايي احتقاني قلب منجر ميشود، اما با استفاده از روش توليد سلولهاي قلبي از طريق پيوند سلولهاي بنيادي كه يك رويكرد درماني بالقوه است، ميتوان بهبود عملكرد قلب را ايجاد كرد.
دكتر ناصري با اشاره به اينكه مطالعات حيواني و انساني نشان دادهاند كه پيوند سلولهاي بنيادي به منطقه آنفاركتوس يافته موجب بهبود عملكرد انقباضي قلب ميشود، افزود: اين طرح در ادامه طرح اول با همكاري بخش پژوهشي بيمارستان فوق تخصصي رضوي، مركز رويان و جهاد دانشگاهي، مرحله مطالعاتي خود را به پايان رسانده است و بزودي در بيمارستان رضوي اجرا خواهد شد.
البته بيمارستان رضوي با همكاري پژوهشكده رويان، علاوه بر اين طرح، طرحهاي مختلف ديگري همچون بررسي اثر تزريق سلولهاي بنيادي و تكهستهاي مشتق از مغز استخوان در بيماران دچار سكته اخير قلبي، استخراج و استفاده از سلولهاي بنيادي عضله، پوست و غضروف و همچنين بررسي ارتباط اندكس توده بدني با تراكم پستان در ماموگرافي را هم در دست اجرا دارد.
عمل قلب باز از طب پزشكي حذف ميشود
تكثير سلولهاي بنيادي از مباحث نوين علوم زيستي است كه انتظار ميرود طي سالهاي آينده انقلاب عظيمي در عرصه پزشكي به وجود آورد. مدير بخش جراحي قلب بيمارستان فوق تخصصي رضوي درباره درمان با «GCSF» در بيماران مبتلا به سكته حاد قلبي گفت: طرح ياد شده در 3 مرحله هدايت سلولهاي بنيادي از مغز استخوان به قلب، تزريق داخل عروق و تزريق مستقيم به سلولهاي قلب تشكيل شده است.
دكتر شبستري افزود: مرحله اول «GCSF» نوعي تحريك سلولهاي مغز استخوان (از مغز استخوان) به ميوكارد است و در مرحله دوم سلولها مستقيما به داخل قلب تزريق ميشود. در مرحله اول اين طرح 15 بيمار از ميان 110 بيمار انتخاب شده و طي 18 ماه در سه مرحله 3، 6 و 12 ماهه تحت كنترل و درمان با اين روش درماني قرار گرفتهاند كه هماكنون نتايج آن رضايتبخش است و همزمان با برگزاري اين همايش مرحله دوم و سوم طرح شروع شده است.
وي ادامه داد: در حال حاضر در اجراي طرح «GCSF» هر 3 مرحله در حال اجراست و در آينده مشخص خواهد شد كداميك از اين 3 روش مناسبتر است. به اعتقاد اين متخصص، با دستيابي به اين فناوري نوين علمي پيشبيني ميشود بتوان نياز به عمل قلب باز را از طب پزشكي حذف كرد. در اين ميان اگرچه در حال حاضر استفاده از اين روش در درمان پزشكي هزينهبر است، اما مطمئنا زمانيكه اين روش درماني به صورت روتين انجام شود، خود به خود مقداري از هزينهها كاهش خواهد يافت. دكتر مهديخاني نيز در خصوص طرح درمان با «GCSF» در بيماران مبتلا به سكته حاد قلبي گفت: با توجه به آنكه بهبود عملكرد انقباضي ميوكارد شاخص موفقيت درمان خونرساني مجدد ميوكارد است، استفاده از اين طرح به ميزان زيادي مرگ و مير زودرس را كاهش ميدهد و پيشآگهي را در بيماران دچار آنفاركتوس حاد ميوكارد بهبود ميبخشد.
وي ادامه داد: گرچه نارسايي قلبي پس از آنفاركتوس همواره يك چالش مهم محسوب ميشود، اما مطالعات تجربي و باليني انجام شده در مركز پژوهشي بيمارستان فوقتخصصي رضوي پيشنهاد ميكند، انفوزيون داخل وريدي يا تزريق داخل ميوكارد سلولهاي بنيادي مشتق از مغز استخوان يا مشتق از گردش خون ممكن است در بازسازي و بهبود پايدار عملكرد قلب موثر باشند، ضمن آن كه عارضه جانبي در پي نداشته باشند.

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۰:۳۹ بعد از ظهر
تب هزار چهره:

جام جم آنلاين: تب مالت را بيماري هزار چهره لقب دادهاند، چرا كه ميتواند علائم متفاوت در تمام اندامهاي بدن ايجاد ميكند. از يك افسردگي تا دردهاي شديد بدني همه ميتواند علائم تب مالت باشد.عامل اين بيماري يك باكتري است كه «بروسلا» نام دارد. اين ميكروب داراي گونههاي مختلفي است و هر كدام از حيوان خاصي از قبيل گاو، خوك، گوسفند يا بز آلوده و عفوني شده به انسان منتقل ميشود.
علائم
اين عفونت اعضاي خونساز بدن، ازجمله مغز استخوان، گرههاي لنفاوي، كبد و طحال را متاثر ميسازد. معمولا يك تا 2 هفته بين تماس با عامل بيماري و شروع علائم فاصله وجود دارد. اين دوره نهفتگي بيماري ممكن است 5 تا 60 روز يا حتي تا چندين ماه هم به طول انجامد.شايعترين علائم تب مالت در نوع حاد، علايم تب و لرز متناوب، تعريق، خستگي قابل توجه، درد عضلاني درد به هنگام لمس ستون فقرات، سردرد، درد مفاصل، كاهش وزن، گلودرد، سرفه خشك و... است.
در نوع مزمن علاوه بر بزرگ شدن گرههاي لنفاوي و طحال، رنگ پريدگي، بزرگي كبد، التهاب مفاصل، ضايعات پوستي، مننژيت، ذاتالريه، يبوست، كاهش وزن، افسردگي، ناتواني جنسي و ندرتا بروز آبسه در تخمدانها، كليهها و مغز ديده ميشود. در اين بيماري تب الگوي مشخص ندارد، اما ممكن است دماي بدن بيماران در صبح طبيعي باشد و بعدازظهر و عصر تبدار شوند.

انتقال

اين بيماري با خوردن شير يا محصولات لبني آلوده، مصرف گوشت نيمپز يا جگر خام و آلوده به خون دام بيمار، خراشيدگي پوست و تماس با ترشحات دام آلوده و انتقال عامل بيماريزا از دام بيمار از راه ترشحات چشمي و تنفسي از حيوان به انسان منتقل ميشود.
از آنجا كه مواد آرايشي در برخي مواقع از جنين و جفت گاو تهيه ميشوند در صورت آلوده بودن جنين و جفت عامل بيماري از طريق مواد آرايشي قابل انتقال است. در اسپانيا در نتيجه استفاده از جفت آلوده يك گاو كه ماده آرايشي با آن ساخته شده بود 50 مورد ابتلا به تب مالت در خانمها مشاهده شد.موارد استثنايي از انتقال انسان به انسان در انتقال از طريق تزريق خون، پيوند مغز استخوان و ابتلاي جنين انسان از طريق جفت يا شير مادر ديده شده است.

پيشگيري

انجام كامل واكسيناسيون دامي يكي از مهمترين اقدامات براي جلوگيري از ابتلا انسان است.
جوشاندن شير و استفاده از مواد لبني پاستوريزه، استفاده از گوشتهاي ذبح شده در كشتارگاههاي صنعتي، استفاده از محافظ (مانند محافظ چشم، دستكش و ماسك) در افرادي كه در تماس با دامها هستند، باعث پيشگيري از ابتلا به اين بيماري ميشود.

درمان

اگر پزشك به فكر تشخيص اين بيماري نباشد، گمراهكننده خواهند بود. تشخيص قطعي تب مالت با آزمايش خون وبا آزمايشهاي اختصاصي شامل رايت، كومبس رايت است.
براي درمان تب مالت عمدتا از درمانهاي آنتي بيوتيكي استفاده ميشود. معمولا براي كاهش درد بيمار داروهاي ضددرد تجويز ميشود و گاهي هم داروهاي كورتندار براي كاهش پاسخ التهابي در موارد شديد بيماري تجويز ميشود مدت زمان مصرف دارو حدودا 6 تا 8 هفته است و اگر درمان توسط بيمار به طور كامل انجام نشود بيماري مزمن ميشود.

10 نكته

1- عامل ايجاد تب مالت به وسيله جوشاندن و پاستوريزاسيون از بين ميرود، اما يخزدگي باعث نابودي آن نميشود؛ بههمين دليل بستنيهاي سنتي كه از انجماد شير و خامه تهيه ميشوند در صورت استفاده از شير نجوشيده عامل مهمي براي انتقال تب مالت هستند. اين باكتري حتي يك ماه قادر است داخل بستني زنده بماند.

2- عامل بيماري در پنير تهيه شده از شير گاو آلوده تا 90 روز زنده ميماند.

3- تب مالت در مردان 60 20 ساله شايعتر است.

4- جگر خام نيز ميتواند بيماري را منتقل كند.

5- رژيم غذايي اين بيماران بايد حاوي انرژي زياد باشد. در بعضي از شرايط مانند زماني كه تب زياد باشد، تا 5000 كيلو كالري در روز نيزتوصيه ميشود.

6- فرد بيمار بايد ميزان پروتئين بالايي دريافت كند، تا تخريب پروتئين بدن جبران شود و همچنين وزن بدن در حد مطلوب حفظ گردد.

7- برخلاف تصور رايج خوردن لبنيات(البته پاستوريزه شده) منعي براي بيمار مبتلا به تب مالت ندارد. شير پاستوريزه عاليترين نمونه از مايعات است كه انرژي، پروتئين، بعضي ويتامينها و برخي مواد معدني (مانند پتاسيم و كلسيم) را براي بيمار تامين ميكند.

8- كمبود ويتامين C ازجمله مواردي است كه بايد در اين بيماران مورد توجه قرارگيرد.

9- وجود كمخوني وخيم يا سابقه جراحي معده شانس ابتلا به تب مالت را افزايش ميدهد.

10- نياز بيمار مبتلا به تب مالت به ويتامينهاي گروه ب نيز افزايش مييابد، زيرا با افزايش مصرف انرژي ميزان نياز به ويتامين ب بالا ميرود؛ ضمن اين كه آنتيبيوتيكها نيز ممكن است از ساخته شدن ويتامينهاي گروه ب در روده جلوگيري به عمل آورند. به همين علت مصرف مكملها نيز توصيه ميشود.

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۰:۴۸ بعد از ظهر
مقایسه اندازه مغز دو جنس/زنان باهوش ترند یا مردان؟


اگر يكي از نيمكرههاي مغز زني آسيب ببيند، نيمكره ديگر كه قادر به كپي كردن تمامي قابليتهاي نيمكره تخريب شده است، ميتواند مسووليت تمامي كارها و عملكردهاي زندگي او را به عهده بگيرد؛ اما نظير اين حالت در خصوص مردان صادق نيست.
مهمترين عاملي كه باعث تفاوت در افراد ميشود، هوش است در واقع هوش در مغز انسان جايگاه مشخصي دارد و حاصل واكنش عمومي سلولها و مراكز مغز است. به طور كلي در نيمكره چپ مغز فرآيندهاي تفكرات منطقي را ميتوان يافت و جايگاه عشق واحساس عاطفي در سمت راست مغز است. يك فرد ميتواند هم كودن و هم زيرك باشد؛ تنها به اين دليل كه يك سمت مغز وي از سمت ديگر رشد بيشتري كرده است.
كما اينكه افرادي واقعا برجستهاند كه ميتوانند فرآيندهاي اثربخش نيمكره راست را با فرآيندهاي اثربخش نيمكره چپ در هم آميزند.
حال سوالي كه سالهاست ذهن بسياري از دانشمندان و حتي خود ما و احتمالا نسلهاي گذشته ما را به خود اختصاص داده، اين است كه آيا مردان از زنان باهوشترند؟ علت تفاوت در عملكرد مغزي زنان و مردان در چيست؟
چرا در بسياري موارد ، مردان حتي در زمينههاي خاص از زنان بهتر و كارآمدتر عمل ميكنند؟
اگر علاقهمنديد پاسخي براي اين سوالات بيابيد، آنچه در ادامه اين مقاله ميآيد بخوانيد. پيشاپيش بر اين نكته تاكيد ميكنيم كه گرچه نتايج مطالعات و تحقيقات انجام شده تاكنون به تفاوتهاي مغزي ميان زنان و مردان اشاره ميكنند، وليكن به هيچ وجه مويد اين مساله نيستند كه مردان باهوشتر از زنان هستند...
مطالعات علمي در مورد تفاوت تواناييهاي ذهني ميان مردان و زنان حداقل به اواسط قرن نوزدهم برميگردد؛ زماني كه مساله حق راي زنان در بعضي كشورها مطرح شد. براي مثال در انگلستان دوره ملكه ويكتوريا، فلسفهپردازي به نام جان استوارت ميل بيان كرد كه هيچ اختلافي بين مردان و زنان نيست. در حالي كه چارلز داروين در كتاب «نسل بشر» معتقد است زنان بهواسطه طبيعتشان نسبت به تواناييهاي ذهني ضعيفتر هستند.
البته بسياري از نظريات اوليه بر اساس روايات بودند. به هر حال بسياري از دانشمندان چون ، پل بروكا سعي كردند از اشكال مختلف اندامسنجي بخصوص مقايسه اندازه جرم مغز، نتايج تجربي به دست آورند. با پيشرفت روانشناسي در اواخر قرن نوزدهم و ظهور آزمونهاي هوش در اوايل قرن بيستم، تلاشهاي بيشتري توسط دانشمندان مختلف براي اندازهگيري و آزمون تفاوتهاي ذهني ميان مردان و زنان انجام گرفت. حتي يكي از انديشمندان برجسته زن معتقد است زنان به علت آنكه محدود به وظايفي چون بچهداري و خانهداري هستند، امكان درك تمام تواناييهاي خود را ندارند.

تفاوت در عملكرد مغزي

دانشمندان ميگويند حتي در حالت استراحت و بدون عامل محرك، بخش مهمي از مغز زنان و مردان به طور متفاوت از هم رفتار ميكنند. تلقي دانشمندان آن است كه مغز زنان و مردان در مراحل آغاز شكلگيري جنين در رحم شبيه يكديگر است، اما بتدريج تا زمان بزرگسالي و بلوغ تفاوتهاي آنها آشكار ميشود. در اين زمينه احتمالا تفاوت در شمار و تعداد سلولهاي عصبي نقش بازي ميكنند. دانستن اين تفاوتها ميتواند در نحوه برخورد ما با طرف مقابلمان موثر باشد و از بعضي واكنشهاي شرطي شده در برابر زنان يا مردان جلوگيري كند.

تفاوتهاي ساختماني مغز مرد و زن

پژوهشگران عصبشناسي، مغز زنان و مردان را در دستگاه ام.آر.آي گذارده و واكنشهاي مغز آنها را مورد تحقيق قرار دادهاند. در مغز زنان اتصالها و ارتباطهاي بيشتري بين دو نيمكره چپ و راست وجود دارد كه به آنها اين توانايي را ميدهد تا از مهارت گفتاري بهتري نسبت به مردان برخوردار باشند. از طرف ديگر در مردان ارتباط كمتري بين دو نيمكره مغزشان وجود داشته و به آنها اين قابليت را ميدهد تا مهارت بيشتري در استدلالهاي انتزاعي و هوش ديداري فضايي داشته باشند.
در خصوص وظايفي كه توانايي جسمي ميطلبند، مثل نقشهخواني و تمركز، مغز مردان بهتر عمل ميكند. مغز مردها تخصصيتر است. اين صرفا به اين معناست كه تقسيم كار در آن صورت گرفته است.
به عبارت ديگر، نيمكره راست مغز مردها با عملكردهاي بينايي و فضايي سروكار دارد؛ فعاليتهايي نظير كسب مهارتهاي فيزيكي، تطابقهاي چشمي و ماهيچهاي. در حالي كه نيمكره چپ به مهارتهاي گفتاري و شناختي اختصاص يافته است؛ مهارتهايي نظير بيان احساسات و درك مسائل، انتزاعي است. از طرفي، مغز زنها «عموميتر» است. به اين معنا كه هر دو نيمكره راست و چپ مغز زنها با هم روي مشكلات كار كرده و هر دو عملكردهاي مشابه دارند و تقسيم كار بين آنها صورت نگرفته است.درست به همين دليل است كه بعضي از مردم احساس ميكنند مردها در مقايسه با زنها از سرعت تصميمگيري و قابليت درك بيشتر برخوردار هستند. از جنبه ديگر اگر يكي از نيمكرههاي مغز زني آسيب ببيند، نيمكره ديگر كه قادر به كپي كردن تمامي قابليتهاي نيمكره تخريب شده است، ميتواند مسووليت تمامي كارها و عملكردهاي زندگي او را به عهده بگيرد؛ اما نظير اين حالت در خصوص مردان صادق نيست. چنانچه نيمكره چپ مغز مردي به واسطه سكته مغزي آسيب ببيند، اين امكان وجود دارد كه توانايي تكلم را از دست بدهد. چرا كه نيمكره راست مغز آنان، تنها ميتواند عملكردهاي بينايي و فضايي را سازماندهي كند. قابل ذكر است ميزان سلولهاي مغز مردان 4 درصد بيشتر از زنهاست و مغز آنان 100 گرم سنگينتر است.

مقايسه اندازه مغز دوجنس

در سال 1861 محققي مغز 432 انسان را آزمايش كرد و دريافت كه مغز مردها وزن متوسطي معادل 1325 گرم دارد، در حاليكه وزن متوسط مغز زنها برابر 1144 گرم است. يك مطالعه مربوط به سال 1992 روي 6325 پرسنل نظامي بيانگر آن است كه مغز مردها حجم متوسطي برابر 1442 سانتيمتر مكعب داشته، در حاليكه حجم متوسط مغز زنها 1332 سانتيمتر مكعب است. البته اين اختلاف اگر با ابعاد اندازهگيري شده بدن چون ارتفاع و سطح بدن اصلاح شود؛ كاهش مي يابد ولي همچنان باقي است.
در سال 2005 نيز گزارشي نشان ميدهد كه زنان در مقايسه با مردان داراي ماده سفيد بيشتر و ماده خاكستري كمتري در نواحي مربوط به هوش در مغز هستند. نقشهبرداري از مغز نشان داده كه ماده خاكستري مربوط به هوش عمومي در مردان بيش از 6 برابر زنان است و در عوض مغز زنان داراي ماده سفيدي است كه ميزانش، نزديك به 10 برابر مردان هستند. ماده خاكستري براي پردازش اطلاعات بهكار ميرود، در حاليكه ماده سفيد شامل ارتباطات بين مراكز پردازش ميشود. اين گزارش تاكيد ميكند سطح نواحي مرتبط با IQ نيز بين دو جنس متفاوت است. بهطور خلاصه مردان و زنان بهطور واضح داراي نتايج IQ مشابهي با نواحي مغز متفاوت هستند.
هر چند زنان ممكن است داراي مغز كوچكتري نسبت به مردان باشند، ولي دانسيته عصبي بيشتري در ناحيه قدامي مغز آنها نشان داده شده است كه اين دربرگيرنده اعمالي چون برنامهريزي، قضاوت و زبان ميشود، در حاليكه مردان داراي حجم ماده خاكستري بيشتري در قسمت قدامي مغز هستند.

بالاترين ضريب هوشي، متعلق به يك زن

زماني كه در سال 1940 آزمون استنفورد بينت منتشر شد، آزمونهاي اوليه، متوسط IQ بالاتري را براي زنان نشان ميدادند، بنابراين آزمونها بهگونهاي تنظيم شدند كه نتايج مشابهي براي متوسط زنان و مردان نمايش دهند.
با اين حال مطالعات انجام شده طي قرن بيستم نشان داد تفاوتي در هوش كلي بين دو جنس وجود ندارد. كما اينكه مطالعات نشان داد مردان به طور متوسط 4/8 امتياز در IQ بالاتر و زنان به طور متوسط 5/7 امتياز در حافظه بالاتر هستند.
جالب است اين را بدانيد كه بالاترين ضريب هوشي كه تا به حال در ميان انسانها ثابت شده، مربوط به يك زن نويسنده است.
دو نيمكره مغز انسان توسط يك تونل، به يكديگر متصل ميشوند. حجم ترافيك ميان اين دو نيمكره در مورد مردان به مراتب از زنان كمتر بوده و اساسا ارتباط ميان اين دو بخش مغز در ميان زنان به همين دليل تنگاتنگتر از مردان است. به اين ترتيب زنان اطلاعات محيطي را به مراتب آسانتر از مردان، گردآوري و تحليل و پردازش ميكنند. بدين علت زنان بهتر از مردان ميتوانند به چند كار در آن واحد بپردازند. درست برعكس ، مردان متمايلند كارها را به طور رديف شده، پشت سرهم، آن هم دقيقا يكي پس از ديگري، انجام دهند. پيچيدگي پردازش موازي دادهها و اطلاعات در مغز زنان، آنها را به مراتب پيچيدهتر ميكند. اين در حالي است كه رفتار مردان ماشينيتر به نظر ميرسد.

براي مردان تغيير سريع ، مشكل است

آيا تا به حال انديشيدهايد كه چرا مردها در پايان روز به وقت بيشتري احتياج دارند تا پس از كار به خود استراحت دهند؟ چنانچه مغز آنها به مدت 8 ساعت روي فعاليتهاي مغز راست تمركز كرده باشد، اكثرشان براحتي قادر نخواهند بود به وضعيتي احساسي و ابرازگر برسند. اين تفاوتها، علت اين كه چرا مردها بسختي ميتوانند از تعقل و عقلانيت به يك باره به سمت احساسات و عواطف تغيير موضع بدهند را توضيح ميدهد.
مغز يك مرد در مقايسه با مغز يك زن، مدت زمان بيشتري احتياج دارد تا تغيير وضعيت بدهد. بنابراين هنگامي كه خانمها با همسرشان مشغول گفتگو درباره مسائل مادي و اقتصادي هستند يا درگير مكالمهاي روشنفكرانه هستند و ناگهان بخواهند از احساساتشان صحبت كنند، احتمالا ميبينند كه همسرشان حوصله اين كار را ندارد؛ زيرا به همان سرعت آنها نميتوانند از وضعيتي به وضعيت ديگر تغيير جهت بدهند.

مردان در رياضيات قويترند
تحقيقات انجام شده تفاوتهايي را در توزيع مهارتهاي شناختي بين مرد و زن نشان ميدهد. اين تحقيقات بر پايه آزمايشهايي قابل شناخت است كه به اشكال مختلف و شامل آزمونهاي كتبي مانندSAT هستند . اين تحقيقات علاوه بر تفاوت در مهارتهاي خاص بر تفاوت در تواناييهاي شناخت عمومي كه اغلب تحت عنوان ميزان g شناخته ميشود نيز تكيه دارد. آزمونهاي IQ كه مخصوصا براي اندازهگيري توانايي شناختي طراحي شده است، معمولا تواناييهاي متعددي را مورد بررسي قرار داده و نمرههاي IQ به عنوان اندازه g به كار ميرود.
همچنين آزمون SAT يك آزمون داوطلبانه و استانداردشده تلقي ميشود كه بين داوطلبان ورود به بسياري از دانشگاههاي امريكا برگزار ميشود. اين آزمونها زير نظر خدمات آزمايش تحصيلي انجام ميشود و جنس آزمايششدگان را نيز حفظ كرده و نتايج SAT براساس جنس منتشر ميشود. در سال 2001، مردان در بخش شفاهي امتياز 509 از 800 را آورده؛ در حالي كه زنان امتياز 502 از 800 را در اين آزمون بدست آوردهاند.
به هر حال اختلاف در بخش رياضي كاملا مشخصتر و ثابتتر است. مردان 533 امتياز و زنان 498 امتياز كسب كردهاند. اين اختلاف سال به سال بيشتر نمود پيدا ميكند. در واقع بررسي ملي پيشرفت تحصيلي، كه آزمون استاندارد ديگري در امريكاست، مردان را در رياضيات كمي بالاتر از زنان ميداند.
مطالعات محققان نشان ميدهد، مردان 17 تا 18 ساله به طور متوسط 63/3 امتياز IQ بالاتر از رقيب زن خود به دست آوردهاند. آنها همچنين نوشتهاند اختلاف g بين زنان و مردان در سراسر نتايج در هر تراز اجتماعي اقتصادي و در مجموعههاي مختلف نژادي مشهود است.

مردها هم به اندازه زنها پرحرفند

براساس يافتههاي جديد و برخلاف تحقيقات محققان در گذشته كه ميگفتند زنها 3 برابر مردها حرف ميزنند، مشخص شده است مردها به اندازه زنها پرحرف هستند.
پژوهشگران با انجام تحقيقي دريافتند تعداد كلماتي كه بين جنس مرد به كار ميرود، تقريبا به اندازه جنس زن است و اختلاف در حد چند كلمه بيشتر نيست.
در همين زمينه كارشناسان روابط اجتماعي معتقدند درونگرايي و برونگرايي در پرحرفي و كمحرفي فرد موثر است. حتي جالب است بدانيد در حالي كه زنها به طور ميانگين روزي 16215 كلمه بر زبان ميآورند، روزي 15669 كلمه از دهان مردان خارج ميشود.

آيا رنگينپوستان كمهوشترند؟

گذشته از بحثها بر سر تفاوت ضريب هوشي بين زن و مرد، جدال انديشمندان و متخصصان از چند سال پيش بر تفاوت هوشي بين نژاد انسانها متمركز است.
حال سوالي كه در اينجا مطرح است آن كه تاثير 2 عامل ژن و محيط زندگي روي ضريب هوشي چقدر است؟ فقط در صورتي ميتوان از اختلاف نژاد صحبت كرد كه ژنها را عامل اصلي هوش در نظر بگيريم؛ در حالي كه بسياري از محققان معتقدند محيط و ژن، هر كدام به نسبت 50 درصد روي هوش موثرند. بعلاوه يك دليل اختلاف ميان نژادها نوع تستي است كه با آن مقدار ضريب هوشي تعيين ميشود. كما اينكه اگر عامل فرهنگ از تستهاي هوشي حذف شود، اختلاف IQ بين نژادها از بين خواهد رفت.
در امريكا رنگينپوستان و سفيدپوستان در يكجا با هم زندگي ميكنند؛ ولي در آنجا هم فرهنگ و هم محيط زندگي كاملا متفاوت است. سياهان درآمد كمتري نسبت به سفيدپوستان دارند؛ در مدارس بدتر تحصيل ميكنند و اين موضوعات روي IQ سياهان تاثير منفي ميگذارد.
مطالعات ديگر نشان ميدهد سياهان شمال امريكا داراي ضريب هوشي بالاتري از سياهان ساكن جنوب كشور هستند، زيرا در جنوب نژادپرستي قويتر است. مساله تفاوت هوش بين رنگينپوستان و سفيدپوستان تحت تاثير ايده نژادپرستي قرار ميگيرد. به علت ناشناختههاي فراوان در اين زمينه، در خصوص امكان اختلاف IQ بايد خيلي با احتياط برخورد كرد.

تفاوت ميان هوش منطقي وهوش هيجاني

جالب است در اينجا به تفاوت هوش منطقي و عاطفي نيز اشاره كنيم. اين دو هوش ضد يكديگر نيستند؛ بلكه فقط با هم تفاوت دارند. هوش هيجاني توانايي ادراك دقيق و ارزيابي محسوب ميشود.
روان شناسان با استفاده از معياري كه كاملا شبيه هوشياري عاطفي است، به مقايسه افرادي كه داراي بهره هوشي بالا و افرادي كه داراي استعدادهاي عاطفي پرقدرتي هستند، پرداخته و تفاوتهاي آنها را مورد بررسي قرار داده است.
اين مساله درخصوص زنان و مردان كمي تفاوت دارد. مرداني كه داراي بهره هوشي بالايي هستند، از روي علايق و تواناييهاي گسترده عقلانيشان مورد شناسايي قرار ميگيرند. برعكس مردهايي كه از نظر هوش عاطفي قوي هستند، از نظر اجتماعي ظرفيت چشمگيري براي تعهد نسبت به مردم يا اهداف خود و پذيرش مسووليت دارند.
زنهايي كه فقط از بهره هوشي بالا برخوردار هستند، در بيان موضوعات عقلاني ارزشمند و انديشههاي خود اعتماد به نفس كافي دارند. در عين حال زنهايي كه از نظر هوش عاطفي قوياند، احساسات خود را به طور مستقيم بيان ميكنند و راجع به خود مثبتانديش هستند. زندگي براي آنها معنا دارد و همچون مردان همنوع خود آدمهايي اجتماعي و گروهگرا هستند. همچنين آنها احساسات خود را به گونهاي مناسب ابراز ميكنند و بخوبي از عهده فشارهاي رواني برميآيند.
بنابراين اگرچه تفاوت هاي مغزي مشهودي بين دوجنس زن و مرد به اثبات رسيده اند اما براساس آنها نمي توان براي جنس خاصي برتري هوشي قائل شد

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۰:۴۹ بعد از ظهر
همه چیز درباره فشار خون
همه ديگر درباره اهميت فشار خون مي دانند و اين که اگر فشار خون آن ها در کنترل نباشد دچار مشکل خواهند شد. بگذاريد ادامه مطلب را با اين پرسش دنبال کنيم;
فشار خون چيست؟ چه چيز باعث افزايش فشار خون مي شود و اين افزايش چه نشانه هايي دارد؟
فشار خون نيرويي است که از طرف خون به ديواره رگ ها وارد مي شود. خوني که قلب آن را به داخل شريان ها پمپ مي کند تا با کمک آن ها به همه نقاط بدن برسد. افزايش فشار خون که «هايپرتنشن» نيز ناميده مي شود بيماري خطرناکي است زيرا باعث مي شود تا قلب با فشار و سختي بيشتري کار کرده و هم چنين عاملي براي سخت شدن جداره رگ ها يا «آترواسکلروز» است. اين آسيب ها در نهايت به نارسايي قلب منتهي مي شود.
فشار خون نرمال چه اندازه است؟
فشار خون بر اساس مقدار و ميزان خطري که براي سلامتي افراد دارد به چند دسته تقسيم مي شود:
1- نرمال; کمتر از 80/120
2 - قبل از ابتلا به فشار خون 130-89/120-80
3- فشار خون- خفيف 159-99/140-90
4- فشار خون - متوسط 179-109/160-100
5- فشار خون شديد 180» / 110»
چه عاملي باعث به وجود آمدن فشار خون مي شوند؟
دلايل قطعي افزايش فشار خون هنوز شناخته نشده اند اما بر اساس تحقيقات چندين عامل که در ادامه مطلب مي آيند ممکن است که در اين افزايش نقش داشته باشند;
سيگار کشيدن
داشتن اضافه وزن
نداشتن فعاليت فيزيکي
رژيم غذايي پر نمک
مصرف مشروبات الکلي
استرس و اضطراب
سن بالا
عوامل ژنتيکي
سابقه خانوادگي فشار خون بالا
بيماري کليوي مزمن
اختلالات غدد فوق کليوي و تيروئيد
علايم فشار خون کدام ها هستند؟
متاسفانه در بيشتر اوقات فشار خون بالا هيچ علامت و نشانه اي از خود نشان نمي دهد. در حقيقت يک سوم از کساني که به افزايش فشار خون مبتلا هستند از بيماري شان هيچ اطلاعي ندارند. تنها راه قطعي براي اين که شما را از وضعيت فشار خونتان با خبر کند کنترل مداوم آن به وسيله پزشک است.
اگر فشار خون شما به طور ناگهاني خيلي بالا برود مي تواند باعث ايجاد علايمي شود که هر کدام از آن ها يک زنگ خطر جديد براي شما هستند. علايمي مانند:
سردرد شديد
سر گيجه
مشکلات بينايي
درد قفسه سينه
تنفس سخت
ضربان قلب نا منظم
وجود خون در ادرار
چه کساني بيشتر در معرض ابتلا به فشار خون هستند؟
همه انسان ها به شکل بالقوه در معرض ابتلا به اين بيماري هستند، اما خطر بعضي از ما را بيشتر تهديد مي کند.
افرادي که بعضي از اعضاي خانواده شان مبتلا به فشار خون هستند.
افرادي که سيگار مي کشند.
زناني که حامله هستند.
زناني که از قرص هاي ضد بارداري استفاده مي کنند.
افرادي که بالاي 35 سال سن دارند.
افرادي که اضافه وزن داشته و يا چاق هستند.
افرادي که فعاليت فيزيکي ندارند.
کساني که الکل مصرف مي کنند.
کساني که رژيم غذايي سرشار از نمک و چربي دارند.
فشار خون چگونه تشخيص داده مي شود؟
پزشک شما مي تواند با معاينه روتين، شما را از وجود فشار خون آگاه کند. فقط کافي است در سال حداقل يک بار از اين نظر خود را بررسي کنيد. قبول کنيد که اين کار سختي نيست.
فشار خون باعث ايجاد چه مشکلاتي براي سلامتي شما مي شود؟
فشار خون بالا بيماري خطرناکي است که مي تواند مشکلاتي جدي را براي قلب و عروق شما ايجاد کند و در صورت ادامه يافتن حتي براي ساير ارگان ها خطر ناک بوده و مي تواند باعث مواردي چون:
سکته
نارسايي قلبي
حمله قلبي
نارسايي کليه
و مشکلات ديد شود.
چگونه مي توان فشار خون را درمان کرد؟
فشار خون به طور عمده با استفاده از تغيير شيوه زندگي بيماران و سپس با استفاده از دارو درماني بهبود مي يابد. تغيير شيوه زندگي شامل موارد زير است;
کاهش وزن
ترک کردن سيگار
داشتن يک برنامه غذايي مناسب (برنامه غذايي مناسب شامل غذاهاي کم چربي، کم سديم و مصرف روزانه ميوه و سبزيجات است)
انجام ورزش هاي مناسب به خصوص ورزش هاي هوازي
بعد از تغيير شيوه زندگي داروهاي زير نيز مي توانند به شما در کنترل فشار خونتان کمک کنند:
مهار کننده هاي ACE
بلوک کننده هاي گيرنده آنژيوتانسين (ARBS)
ديورتيک ها (ادرارآور)
بتابلاکرها
مسدود کننده هاي کانال هاي کلسيمي
البته به خاطر داشته باشيد که هيچ دارويي را بدون اجازه پزشک نبايد مصرف کرد.
منبع: www.mahyanews.com (http://www.mahyanews.com)

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۰:۵۷ بعد از ظهر
جراحی سه بعدی قلب:

با تعويض عروق و دريچه قلب بدون باز كردن قفسه سينه صورت مي گيرد.انجام جراحي تعويض عروق و دريچه قلب به صورت رباتيك (بدون باز كردن قفسه سينه) كه ادعا ميشد براي نخستين بار در كشور صورت گرفته، از مدتها پيش از عمل تا چند روز بعد از آن به تيتر اول اخبار علمي و پزشكي محافل كشور تبديل شد. اما پس از آنكه تمام رسانهها با شرح و تفصيل درباره اين روش گفتند و نوشتند، روابط عمومي وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي اعلام كرد كه در بررسيهاي به عمل آمده، ادعاي انجام عمل جراحي به وسيله ربات در بيمارستان مذكور غير واقعي است و روش به كار گرفته شده در اين عمل به طريق آندوسكوپي است كه قبلا در بيمارستانهاي دانشگاهي تهران و شيراز انجام شده است. هر چند انتظار ميرود نظارت اين وزارتخانه بر مراكز بيمارستاني و بهداشتي كشور بايد بهگونهاي باشد كه پيش از هماهنگي امكان چنين ادعاهايي از طرف مراكز و افراد مختلف به وجود نيايد، ما از بحث رباتيك اين عمل صرف نظر كرديم. البته جراحي قلب، آن هم بدون باز كردن قفسه سينه از ديگر بخشهاي جذاب اين عمل است كه در اين گزارش به آن ميپردازيم.
عمل جراحي تعويض عروق و دريچه قلب به روش آندوسكوپي بدون بازكردن كامل قفسه سينه از سوي يك استاد ايراني جراحي قلب دانشگاه لوبك آلمان در تهران انجام شد.
به گفته دكتر مهرداد محمودي، استاد جراحي قلب و پژوهشگر دانشگاه لوبك آلمان در حال حاضر عملهاي آندوسكوپي جراحي قلب در ايران آغاز شده و استفاده از اين روش براي تعويض دريچههاي قلب نيز امكانپذير است.
وي با بيان اين كه بسياري از بيماران قلبي به بيماريهاي عروقي مبتلا هستند، استفاده از اين روش جراحي براي عملهاي قلب و عروق را به نفع بيماران دانست و گفت: انجام عمل آندوسكوپي براي بيماران عروقي از طريق سيستمهاي دوبعدي معمول امكانپذير نيست. اما با استفاده از روشها و دستگاههاي جديد تصويرسهبعدي ايجاد شده؛ به اين ترتيب جراح ميتواند عملهاي كرونري را با ظرافت بيشتري به سرانجام برساند.
بهطور كلي استفاده از استنت در بيماريهاي عروقي قلب يعني آنچه در حال حاضر براي اين بيماران انجام ميشود، راهحلي درازمدت نيست و تحقيقات نشان ميدهد در صورتي كه بعد از استنتگذاري حتي پس از گذشت يك سال، قرصهاي ضد انعقاد خون بيمار قطع شود، حدود 20 تا 40 درصد خطر سكته قلبي وجود دارد؛ بنابر اين در اين روش بيمار محكوم است كه يك عمر از داروهاي ضد انعقادي استفاده كند. اين در حالي است كه هر عدد از اين قرصها حدود 3000 تومان هزينه دارد. از طرف ديگر در جراحيهاي باز، باز شدن قفسه سينه بار رواني زيادي را براي بيمار به همراه دارد و كيفيت وضعيت عمومي بيمار پس از عمل و بهبود و ترميم زخمها از ديگر مشكلات بيماران بعد از جراحيهاي باز قفسه سينه است. درواقع هيچ عملي جاي پيوندهاي شرياني را براي بيماران قلبيعروقي نميگيرد. چرا كه استفاده از پيوندهاي شرياني طول عمر بيشتري را براي بيمار به دنبال دارد. هر چند پيوندهاي وريدي نيز طول تقريبا 12 سال را به همراه دارند.

محمودي با بيان اين كه امروزه اين امكان فراهم شده كه با باز كردن قسمت كمي از قفسه سينه و به روش آندوسكوپي بيماريهاي قلب و عروق درمان شوند، افزود: ظرافت از مهمترين پارامترها در اين جراحي است. به اين ترتيب، در صورتي كه بايپس مناسب و دقيق انجام نشود، نتايج مطلوب حاصل نميشود.

جراحي منحصر به فرد براي بيماران قلبي

دستگاه آندوسكوپياي كه براي جراحيهاي عروق به كار گرفته ميشود، از نظر ظاهر با ديگر دستگاههاي آندوسكوپي تفاوتي ندارد. اين دستگاه تنها تصويري سه بعدي ايجاد ميكند كه اين تصوير براي جراح از هر چيز ديگر مهمتر است. ويژگي ديگر اين دستگاه ايجاد فيلمهاي آنژيوگرافي و سيتي آنژيوگرافي است كه اين امكان را فراهم ميكند تا اگر حين جراحي مشكلي به وجود آمد، جراح بتواند دوباره فيلم را نگاه كند و اقدامات لازم را انجام دهد.
در اين روش درواقع سر آندوسكوپ در جايي كه پزشك جراح بخواهد، هدايت ميشود و گاهي از طريق صداي ضبط شده پزشك نيز كه در دستگاه قرار ميگيرد، انجامپذير است. به اين ترتيب جراح از طريق آندوسكوپيك به توراكس يا قفسه سينه وارد ميشود و رگ را جدا ميكند و شريان را به آن پيوند ميزند. البته اين كار بايد با دقت و ظرافت ويژهاي انجام گيرد.
عمل جراحي به روش آندوسكوپيك يك روش كمتر تهاجمي و با باز كردن حدود چند سانت از روي قفسه سينه بيمار انجام ميگيرد. بنابراين جراحان قلب ميتوانند با آموزش روش آندوسكوپيك از اين روش براي بيماران بيشتري استفاده كنند.
بهطور كلي، منحصر بودن اين عمل قابليت سه بعدي بودن آن است كه از طريق ايجاد يك حفره و بدون باز كردن قفسهسينه، عروق قلب باز و يا پيوند زده ميشود.
ضمن آنكه به دليل سوراخ شدن سينه به بيمار كمك ميشود كه به لحاظ استرس و تهاجم ميكروبي، فضاي استريليزه ايجاد شده و در زمان كوتاهي جوش بخورد و بيمار سريعا به فعاليت روزمره خود بازگردد. البته شرايط بدني بيمار و اينكه چاق نباشد و همچنين ريسك پذير بودن و شرايط مناسب مالي در اين عمل موثر است.
محمودي مدت نقاهت پس از اين عمل را خيلي كمتر از اعمال جراحي قلب به روش باز شدن قفسه سينه (استنت) عنوان كرد و افزود: بايد سطح دانش بيماران نسبت به اقداماتي كه ميتوان براي آنها انجام داد، افزايش يابد. به اين ترتيب با بالا رفتن توقع بيماران، رقابت در جراحان براي فراگيري و استفاده از تكنيكهاي نوين جراحي نيز ايجاد ميشود همانطور كه دانش بيماران اروپايي نسبت به اعمالي كه ميتوان براي آنها انجام داد، بسيار بالاست.

شرايط لازم براي جراحي

در سراسر دنيا سعي بر اين است تا حديكه امكان دارد، بيماريهاي عروقي به وسيله بايپسهاي شرياني انجام شود و در جايي كه اين امكان وجود ندارد، از استنت استفاده شود.
در اين ميان، ويژگيهاي باليني بيمار براي انتخاب روش جراحي بسيار مهم است. در واقع در بيماران مسن كه توانايي عملهاي جراحي را ندارند، استفاده از استنت مناسبتر است؛ اما در بيماران جوان تاكيد بر آن است كه بدون باز كردن كامل قفسه سينه از كيفيت زندگي بهتري برخوردار شود.
دكتر محمودي با بيان اين كه در حال حاضر عمل جراحي قلب به كمك آندوسكوپ حدود 5 سال است كه در دنيا انجام ميشود و ايران پس از كشورهاي اتريش، آلمان، آمريكا و كلمبيا قادر به انجام اين روش شده است، افزود: از اين تكنيك سه بعدي براي اعمال جراحي مغز نيز استفاده ميشود. البته كار كردن با دستگاه آندوسكوپ دوره مخصوص به خود را دارد و در اين عمل چشم و دست بايد با يكديگر هماهنگ باشند.
دكتر محمودي با بيان اين كه از شهريور ماه گروهي از متخصصان آلماني براي آموزش اين تكنيك جديد به ايران ميآيند، اعلام آمادگي كرد كه در اين زمينه به متخصصان علاقهمند كشور نيز آموزشهاي لازم را ارائه كند.
محمودي به عنوان عضو هيات علمي پژوهشي دانشگاه لوبك آلمان پيش از اين نيز 6 دستگاه و ابزار مورد نياز را نيز ابداع كرده و پتنتها را به نام خود در اروپا به ثبت رسانده است كه از جمله آنها ميتوان از رتكتور جراحي و دريچههاي مورد نياز براي آئورت و ميترال نام برد.
دكتر محمودي در پايان با تاكيد بر دانش و آگاهي بالاي ايرانيها افزود: افراد جامعه بايد خود را باور داشته باشند و اگر شغلي دارند، خود را وابسته به آن شغل و سازمان بدانند. ايران از نظر دانش و آگاهي از توانايي بالايي برخوردار، اما انجام كار گروهي در ايران نهادينه نشده است.

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۱:۰۵ بعد از ظهر
چربی خون و علائم و راه درمان آن:

چربی های اصلی موجود در پلاسما عبارت است از کلسترول و تری گلیسرید که به صورت متصل به پروتئین در پلاسما ( تحت عنوان لیپوپروتئین ها ) در گردش می باشند. لیپوپروتئین های اصلی عبارت است از : شیلومیکرون ، VLDL, LDL. HDL . بیشترین نوع چربی که در خون جابجا می شود تری گلیسرید می باشد که در شبانه روز در حدود 70 تا 150 گرم از آن وارد پلاسما شده و خارج می شود. در صورتی که این میزان برای کلسترول 1 تا 2 گرم می باشد. شیلومیکرون بزرگترین لیپوپروتئین می باشد که تری گلیسرید را از روده از طریق مجرای توراسیک به درون سیستم وریدی حمل می کند. در مویرگهای بافت چربی و بافت عضلانی در حدود 90 درصد این تری گلیسرید موجود در شیلومیکرون برداشته می شود. از هیدرولیز شیلومیکرون اسید چرب و گلیسرول حاصل می شود که بدورن سلولهای چربی و عضلاتت وارد شده و به مصرف انرژِی رسیده و یا ذخیره می شود . مابقی توسط کبد برداشته می شود. VLDL تری گلیسرید تولید شده در داخل بدن را حمل می کند از کبد به مناطق محیطی مانند عضلات . VLDL بعد از مدتی به IDL تبدیل می شود و بعد از 2 تا 6 ساعت به LDL تبدیل می شود که نیمه عمر آن در خون در حدود 2 تا 3 روز خواهد بود. بنابراین عمده ترین منبع LDL ، . VLDL می باشد . در حدود 70 درصد LDL توسط کبد برداشته می شود. قسمت مقدار کمی از آن که البته بسیار مهم هم می باشد توسط ماکروفاز ها برداشته می شود که به دیواره شریانها مهاجرت می کنند و سبب تشکیل پلاکهای اترواسکلروز ی می شوند.
افزایش کلسترول خون می تواند بدلیل افزایش تولید و یا نقص در پاکسازی VLDL و یا افزایش تبدیل VLDL به LDL باشد. افزایش تولید VLDL توسط کبد میتواند ناشی چاقی ، دیابت ، مصرف الکل ، سندروم نفروتیک و یا ناشی از عوامل ژنتیکی باشد . هر وضعیتی که سبب افزایش میزان LDL و کلسترول خون می شود اغلب سبب افزایش سطح تری گلیسرید خون هم می شود. نقص در برداشت LDL می تواند ژنتیکی باشد. گاهی مسائل تغذیه ای هم در این افزایش چربی نقش دارند.
افزایش 25 تا 40 میلی گرم کلسترول از حد نرمال آن می تواند ریسک ابتلا به بیماریهای عروقی قلب را بالا ببرد.
چربی بالای خون به چند گروه می تواند تقسیم بندی شود . در نوع اول آن برداشت تری گلیسرید موجود در شیلومیکرون و VLDL دچار نقص می باشد. در افراد جوان می تواند خود را تشان دهد . در این حالت احتمال پانکراتیت و درد شکمی وجود دارد . وجود گزانتوما در این افراد شایع است. نیز بزرگ شدن کبد و طحال می تواند وجود داشته باشد. مصرف غذای چرب سبب افزایش بروز علایم خواهد شد .
هدف از درمان در این افراد کاهش میزان شیلومیکرون در خون می باشد . همه نوع چربی باید در رژیم غذایی محدود شود.
در نوع دوم میزان LDL خون بدلایل مختلفی افزایش می یابد. در این افراد LDL و کلسترول خون بالا می باشد . در این افراد باید با استفاده از رژِیم غذایی و مصرف دارو میزان کلسترول را تحت کنترل درآورد .
در نوع سوم میزان VLDL و کلسترول خون بالا است . ( بنابراین میزان تری گلیسرید خون بالا می باشد ) . در این افراد هم باید با استفاده از رژیم غذایی و دارو چربی خون در حد نرمال حفظ شود.
در نوع چهارم میزان تری گلیسرید بالاست . میزان کلسترول نرمال و یا کمی بالاست. این نوع چربی خون معمولا می تواند با اختلال در متبولیسم قند ( مقاومت به انسولین ) و چاقی همراه باشد. رژیم محدودیت مصرف چربی و افزایش مصرف کربوهیدراتها می تواند سبب افزایش سطح چربی باشد. کاهش وزن ، عدم مصرف الکل ونیز رعایت در صرف کربوهیدراتها لازم است.
در نوع پنجم میزان تری گلیسرید بالا ست و علاوه بر آن میزان شیلومیکرون هم بالاست. علایم با مصرف الکل و چربی تشدید می شود . افزایش اسید اوریک ، عدم تحمل گلوکز و چاقی می تواند وجود داشته باشد. خطر اصلی در این افراد پانکراتیت می باشد. رعایت رژیم غذایی ، کاهش وزن و دارو برای کنترل چربی لازم است .
گاهی هم افزایش چربی خون ثانویه به وجود بیماریهای دیگر می باشد. مانند مصرف الکل ، دیابت کنترل نشده ، مشکلات کبدی و مصرف داروها ( مانند استروژنها ، قرص های پیشگیری از بارداری ، رتینوئیدها ، تیازیدها و کورتون) .

گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی

www.niksalehi.com (http://www.niksalehi.com)

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۱:۰۷ بعد از ظهر
معجزه ویتامین ث در حفظ سلامتی

بيشتر مردم به محض شنيدن نام ويتامين ث به ياد درمان سرماخوردگى مى افتند در حالى كه مصرف اين ويتامين ارزشمند تأثير بسزايى در حفاظت از بدن در برابر نقص هاى سيستم دفاعى، مشكلات قلبى ـ عروقى، بيمارى هاى دوران جنينى و باردارى، مشكلات بينايى، سرطان، سكته مغزى و حتى چروك پوست دارد.ويتامين ث بسيار بيشتر از ساير ويتامين ها توجه پزشكان و مردم عادى را به خود جلب كرده است و البته اين ميزان توجه بى علت نيست. هر چه محققان بيشتر خواص اين ويتامين را مطالعه مى كنند، بيشتر به نقش مهم آن در حفظ سلامتى پى مى برند. البته مقدار پيشنهادى پزشكان براى مصرف ويتامين ث بيشتر از حدى است كه يك انسان عادى از طريق رژيم غذايى روزانه اش دريافت مى كند.
* ميزان مصرف ويتامين ث
مصرف ۵۰۰ ميلى گرم ويتامين ث در روز بسيار مناسب است. براى تأمين اين ميزان بايد روزانه به مقدار كافى ميوه و سبزيجات بخوريد. بسيارى از مردم به علت آن كه نمى توانند اين ميزان را از طريق رژيم غذايى تأمين كنند به مصرف قرص هاى مكمل غذايى اين ويتامين روى مى آورند. هر چند مصرف اين قرص ها هيچ تأثير منفى روى بدن ندارند (به جز برخى از آنها كه به علت خاصيت اسيدى، معده را ناراحت مى كنند) اما پزشكان توصيه مى كنند كه اين ميزان از طريق مصرف كافى ميوه ها و سبزيجات تأمين شود، زيرا در اين صورت بدن ساير ويتامين ها و مواد معدنى را كه براى حفظ سلامتى مفيد هستند دريافت مى كند.
ميزان ويتامين ث در برخى از ميوه ها و سبزيجات عبارتند از:
ـ يك پيمانه طالبى: ۵۹ ميلى گرم، يك پيمانه آب پرتقال: ۹۷ ميلى گرم، يك پيمانه كلم بروكلى پخته شده: ۷۴ ميلى گرم، يك دوم پيمانه كلم قرمز: ۴۰ ميلى گرم، يك دوم پيمانه فلفل سبز: ۶۰ ميلى گرم، يك دوم پيمانه فلفل قرمز: ۹۵ ميلى گرم، يك عدد كيوى متوسط: ۷۰ ميلى گرم، يك پيمانه آب گوجه فرنگى: ۴۵ ميلى گرم.
* فوايد مصرف ويتامين ث
براساس تحقيقات ويتامين ث مى تواند در حوزه هاى زير تأثير زيادى در سلامت افراد داشته باشد.
استرس: تحقيقات نشان داده است كه مصرف ويتامين ث براى افرادى كه سيستم ايمنى بدن آنها به علت استرس و فشار روانى زياد، ضعيف شده است، اثر مثبتى دارد. ويتامين ث ماده غذايى است كه نسبت به تغييرات بدن در شرايط پراسترس بسيار حساس است. از آن جايى كه ويتامين ث در بدن افراد سيگارى و چاق بشدت تحليل مى رود، مى توان گفت ميزان اين ويتامين در خون يكى از شاخصه هاى سلامت كلى افراد است.
سرماخوردگى: برخلاف تصور عموم، ويتامين ث يك درمان براى سرماخوردگى هاى معمولى نيست اما مصرف آن در هنگام سرماخوردگى موجب مى شود اين بيمارى پيشرفت نكند و به موارد پيچيده تر مانند ذات الريه و عفونت هاى ريوى تبديل نشود.
سكته مغزى: پزشكان اخيراً دريافته اند افرادى كه ميزان ويتامين ث خون بالايى دارند ۴۲ درصد كمتر از افرادى كه اين ويتامين را به اندازه كافى مصرف نمى كنند، در معرض خطر سكته مغزى قرار دارند. علت اين امر هنوز به طور كامل مشخص نشده است. ميزان ويتامين ث موجود در خون افرادى كه ميوه و سبزيجات زيادى را در رژيم غذايى روزانه خود گنجانده اند، بسيار بالا است. اين افراد به علت تغذيه مناسب، انواع ويتامين ها، فيبر و موادمعدنى را به اندازه كافى دريافت مى كنند و در نتيجه از سلامت بيشترى برخوردار هستند.
پيرى پوست: ويتامين ث هم بر سلول هاى درون و هم بر سلول هاى بيرون بدن تأثير مى گذارد. براى بررسى رابطه بين تغذيه و پيرى پوست، تحقيقاتى بر روى ۴ هزار و ۲۵ زن ۴۰ تا ۷۴ ساله انجام شده و نتايج آن نشان داده است هرچه ميزان ويتامين ث مصرفى در افراد بيشتر باشد، احتمال ابتلا به خشكى پوست و چين و چروك صورت كمتر خواهد بود.همچنين ويتامين ث در كاهش التهابات و كاهش خطر ابتلا به سرطان و بيمارى هاى قلبى ـ عروقى نقش مؤثرى دارد.
اثرات ويتامين ث در بدن:
وجود ويتامين ث يا اسيد اسكوربيك، براى رشد، توسعه و ترميم همه بافت هاى بدن ضرورى است. همچنين اين ويتامين در بسيارى از فعاليت هاى بدن از جمله جذب آهن، سيستم دفاعى بدن، ترميم زخم ها و حفظ و نگهدارى از غضروف، استخوان ها و دندان ها نقش مهمى دارد.ويتامين ث يك آنتى اكسيدان است و مى تواند بدن را در برابر آسيب هاى ناشى از مولكول هاى مضرى به نام راديكال هاى آزاد (مانند مولكول هاى مواد شيميايى سمى و دود سيگار و غيره) حفظ كند. راديكال هاى آزاد مى توانند موجب بروز امراضى چون سرطان، بيمارى هاى قلبى و درد مفاصل شوند.اگر اين ويتامين را همراه با آهن مصرف كنيد، موجب جذب بهتر آهن مى شود.در موارد حاد كمبود ويتامين ث موجب بروز بيمارى اسكوربوت مى شود كه نشانه هاى آن شامل ضعف،
كم خونى، كبودى، خونريزى زياد در زخم هاى كوچك و شل شدن لثه ها هستند.

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۱:۱۲ بعد از ظهر
ALS از مرگ عصبها تا ناتواني حركتي

جام جم : حتما تا به حال نام استفان ويليام هاوكينگ را شنيدهايد. او از بزرگترين فيزيكدانان نظري معاصر است كه در 8 ژانويه سال 1942 در آكسفورد انگلستان متولد شد. در ژانويه سال 1963 استفان به دليل احساس ناراحتي در عضلات دست و پا به بيمارستان مراجعه كرد. پس از انجام آزمايشهاي متعددي كه روي او انجام شد، پزشكان متوجه شدند او به بيماري بسيار نادر و درمانناپذيري مبتلا شده است.
اين بيماري كه به نام ALS شناخته شده است، بخشي از مغز، نخاع و سيستم عصبي فرد را مورد حمله قرار داده و بتدريج اعصاب حركتي بدن را از بين ميبرد و با تضعيف ماهيچهها بتدريج فرد به فلج عمومي مبتلا ميشود. به طوري كه توانايي هرگونه حركتي از شخص سلب خواهد شد. معمولا مبتلايان به اين بيماري مدت زمان زيادي زنده نميمانند. اگر چه اين مدت براي استفان هاوكينگ بين 2 تا 3 سال پيشبيني شده بود، اما او عليرغم همه مشكلات و ناراحتيها همچنان به زندگي خود ادامه ميدهد و براي فرا رسيدن مرگ لحظهشماري نميكند.

بيماري ALS يا آميوترونيك لاترال اسكروز نوعي بيماري سيستم عصبي است كه سبب مرگ عصبهاي حركتي و در نتيجه از دست رفتن تدريجي عملكرد عضلات ميشود. بيماران مبتلا به اين بيماري معمولا دچار ناتوانيهاي حركتي شده و 3 تا 5 سال پس از ابتلا به اين بيماري جان خود را از دست ميدهند. اگر چه 20 درصد اين بيماران تا 5 سال و 10 درصد آنها تا 10 سال زنده خواهند ماند. در اين بيماري دستگاه عصبي مركزي و عضلات بويژه عضلات دست، پا، ساعد، سر و گردن به شدت صدمه ميبينند. پرش و ضعف عضلات از شايعترين علائم ابتلا به اين بيماري است كه معمولا از دستها شروع شده و به بازوها و پاها گسترش مييابند. پس از گسترش بيماري در بخشهاي مختلف بدن عضلاتي كه در تنفس و بلع نقش دارند نيز صدمه ديده و دچار ضعف ميشوند. همچنين كاهش ناگهاني وزن بدن، عدم توانايي در صحبت كردن و حملات ناگهاني خنده و گريه نيز از ديگر عوارض و نشانههاي اين بيماري هستند. بررسيهاي انجام شده توسط محققان و پزشكان نشان ميدهد كه معمولا اين گروه از بيماران در تواناييهاي ذهني خود با مشكلي مواجه نخواهند شد. اگر چه تحقيقات بسيار زيادي براي آگاهي از علت اصلي ابتلا به اين بيماري انجام شده، اما تاكنون علت دقيق ابتلا به ALS شناخته نشده است. ناتواني حركتي در اين افراد سبب ايجاد زخمهايي ناشي از فشارهاي طولاني مدت روي نقاط خاصي از بدن ميشود. ابتلا به ذاتالريه در اثر مشكلات موجود در بلع اين افراد و همچنين تجمع ترشحات در مسيرهاي هوايي از ديگر عوارض جانبي احتمالي در افراد مبتلا به ALS است. اين در حالي است كه تحليل قواي جسماني فرد ميتواند جنبههاي مختلف زندگي او مانند كار، روابط اجتماعي و... را تحت تاثير پيامدهاي نامطلوب خود قرار دهد.

ژنتيك ،عامل اصلي ظهور بيماري

تخريب سلولهاي عصبي مسوول حركت عضلات به سلولهاي عصبي كه در سراسر بدن از مغز و نخاع به ماهيچهها مرتبط ميشوند، آسيب ميرساند. با مرگ اعصاب حركتي مغز ديگر قادر نخواهد بود حركت عضلات را تحت كنترل خود قرار دهد و بنابراين در مراحل پاياني گسترش بيماري فرد دچار ناتواني حركتي كامل خواهد شد. اين بيماري نخستين بار در سال 1869 توسط يك روانشناس باليني اهل فرانسه تشخيص داده شد و مورد بررسي قرار گرفت. اين بيماري يك بيماري ناشناخته است. اگر چه پيش از اين تصور ميشد بيماري ALS بندرت در ميان افراد ديده ميشود، اما بررسيهاي آماري انجام شده حاكي از آن است كه سالانه حدود 5 هزار بيمار مبتلا به ALS در امريكا تشخيص داده ميشوند و در مجموع در ايالات متحده امريكا 30 هزار و در انگليس 5 هزار بيمار مبتلا شناسايي شدهاند. اين بيماري معمولا در محدوده سني بين 40 تا 70 سال گزارش شده است؛ اگر چه مواردي از ابتلا به اين بيماري در سنين كمتر و بيشتر نيز ديده شده است. محققان در بررسيهاي انجام شده به چندين ايده عملي محدود براي مبارزه با اختلالات ناشي از اين بيماري دست يافته بودهاند، اما در سالهاي اخير با آگاهي از چگونگي مرگ و تحليل اعصاب حركتي در اين گروه از بيماران، پيشرفتهاي بسيار زيادي به دستآمده است. به نظر ميرسد در آيندهاي نه چندان دور محققان ميتوانند به روشهاي درماني موثري براي جلوگيري از پيشرفت بيماري يا كند ساختن روند توسعه بيماري در افراد بيمار دست يابند.

معمولا عامل اين بيماري به صورت اتفاقي شخصي را مورد حمله قرار ميدهد. اگر چه 5 تا 10 درصد افراد نيز به طور ارثي به بيماري ALS مبتلا ميشوند اگر چه علائم اوليه اين بيماري در ميان افراد مختلف متفاوت است، اما اغلب اين بيماران در مراحل اوليه ابتلا به بيماري با عدم ناتواني در كنترل اشياء، خستگي در دستها و پاها، اختلال در صحبت كردن و گرفتگي عضلات مواجه ميشوند. ضعف و ناتواني ناشي از اين بيماري، راه رفتن و استفاده از دستها براي انجام فعاليتهاي روزانه مانند شستن دست و صورت و لباس پوشيدن را غيرممكن ميسازد. با گسترش ناتواني حركتي و ضعف ماهيچهها و عضلات در بدن فرد ، بيمار در بلع، جويدن و تنفس نيز با مشكل مواجه ميشود. وقتي عضلات تنفسيمورد حمله قرار ميگيرند فرد براي ادامه زندگي خود به ناچار بايد از دستگاههاي تنفس مصنوعي استفاده كند. از آنجايي كه اين بيماري تنها به اعصاب حركتي آسيب ميرساند، بنابراين هيچ اختلالي در بينايي، لامسه، شنوايي، چشايي و بويايي فرد به وجود نخواهد آمد و جالب اين كه اعصاب حركتي موثر در حركت چشمها و مثانه براي مدتهاي طولاني ازحمله عامل بيماري مصون خواهند ماند. اما فكر ميكنيد چه عاملي در ابتلا به اين بيماري وحشتناك تاثيرگذار باشد؟ محققان براي بررسي منشاء ايجاد اين بيماري تئوريهاي مختلفي مانند عوامل عفوني، اختلال در سيستم ايمني بدن، علل وراثتي، مواد سمي، عدم تعادل مواد شيميايي در بدن و همچنين سوءتغذيه را مورد مطالعه قرار دادهاند. اگرچه محققان تاكنون به عامل ايجادكننده اين بيماري در بيماران مختلف پي نبردهاند، اما در سال 1993 با شناسايي عامل ژنتيكي موثر در انتقال بيماري ALS براساس عوامل وراثتي توسط گروهي از متخصصان علوم ژنتيك و روانپزشكان باليني يك قدم به شناسايي عامل ايجاد بيماري نزديكتر شدند. اين عامل ژنتيكي در به رمز درآوردن آنزيمي كه از سلولها در برابر آسيبهاي ايجاد شده توسط راديكالهاي آزاد محافظت ميكند، نقش دارد.

فناوريهاي نوين به كمك بيماران ميآيند

محققان براساس تجزيه و تحليل اطلاعات ژنتيكي به دست آمده از افرادي كه به بيماري ALS و پاركينسون مبتلا بودهاند به نتايج ارزشمندي درباره اين بيماريها دست يافتهاند و اميدوارند با استفاده از انگشتنگاري از DNA، بتوانند اختلالات مغزي در افراد را پيشبيني كنند. آنها براي دستيابي به اين اطلاعات با مطالعه روي راههاي انتقالي اعصاب در بدن و همچنين حفظ و ترميم محيط مغزي در تمام دوره زندگي يك شخص، تغييرات ژنتيكي را كه نشان دهنده در معرض خطر بودن افراد در برابر پيشروي بيماريهاي سيستم عصبي است، مشخص كردهاند. همچنين دانشمندان ژاپني دستگاهي ساختهاند كه با اندازهگيري جريان خون در مغز، برقراري ارتباط با مبتلايان به فلج عضلاني پيشرفته را امكانپذير ميسازد. همان طور كه گفته شد بيماران مبتلا به ALS ميتوانند به طور طبيعي فكر كنند و به همين علت در اين فناوري از تنها كاري كه بيمار قادر به كنترل آن بوده است يعني جريان خون در مغز استفاده شده است. اين دستگاه كه روي پيشاني فرد بيمار نصب ميشود، براي اندازهگيري جريان خون پرتوهايي در محدوده طول موج امواج مادون قرمز منتشر ميكند. اگر پاسخ بيمار به سوالي مثبت باشد ميتواند با محاسبه يا خواندن آوازي در ذهن، مغز را فعال كند. اين فعاليت ذهني سبب افزايش جريان خون در قسمت جلوي پيشاني در مغز ميشود. اما اگر پاسخ بيمار به سوال مطرح شده منفي باشد، جريان خون در مغز او تغييري نخواهد كرد. بنابراين اين دستگاه با اندازهگيري افزايش جريان ميتواند با دقت 80 درصد و در مدت زمان 36 ثانيه از موافقت يا عدم موافقت فرد بيمار با سوال مطرح شده، مطلع شود.

تشخيص بيماري با استفاده از فناوري نانو

بررسي يك نوع امضا يا اثر انگشت مولكولي مشترك با استفاده از فناوري نانو، تشخيص بيماري ALS را در دو حالت ارثي و غيرارثي امكانپذير ميسازد. بررسيهاي انجام شده توسط محققان نشان ميدهد كه يك نوع پپتيد يافت شده در يك ژن موجود در مايع نخاعي در ميان همه بيماران مشترك است. در اين مقادير كم و جزيي، روشهاي تجزيه شيميايي متداول و معمول نميتوانند مورد استفاده قرار گيرند و به همين دليل براي انجام مراحل بعدي تحقيقات از فناوري نانو استفاده شد. با توجه به مقادير بسيار كم ماده مورد تجزيه در برخي نمونهها، با كمك فناوري نانو و استفاده از نانواسپريها ميتوان آنچه را تحت عنوان اثر انگشت جرمي پپتيد ناميده شده است، مشخص كرد. با تجزيه و شكستن اين جزء ناشناخته به قطعات كوچك پپتيدي ميتوان اثر انگشت آن را به دست آورد. محققان با استفاده از اين روش دريافتهاند اين اجزاي منحصربهفرد متصل به هم حاوي يك نوع ماده پروتئيني است كه قبلا تصور ميشد تنها در شيوه وراثتي انتقال بيماري در مايع نخاعي وجود دارد، اما بررسيها وجود اين ماده در مايع نخاعي افرادي كه براساس شيوههاي غيروراثتي به اين بيماري مبتلا شدهاند را نيز به اثبات رسانده است.

تفسير امواج مغزي در رايانه

اگر چه محققان به دنبال روشي موثر براي درمان اين بيماري هستند، اما لازم است تا رسيدن به نتايج قطعي در اين زمينه با استفاده از فناوريهاي جديد بتوانيم از يك رابط دريافت كننده امواج مغزي براي برقراري ارتباط با اين گروه از بيماران استفاده كنيم. براين اساس محققان قصد دارند فناوري جديدي را طراحي كنند كه ميتواند علائم مغزي بيماران مبتلا به ناتواني حركتي را دريافت كند و برقراري ارتباط، كار با رايانه و در برخي موارد استفاده از ابزارهاي الكترونيكي را براي فرد بيمار امكانپذير ميسازد. در بعضي از انواع اين دستگاهها كه رابط ميان فرد بيمار و رايانه هستند، الكترودها در داخل سر قرار گرفته و خروجي مجموعهاي از نورونهاي مركز كنترل حركتي مغز را دريافت ميكنند. اين دستگاه از صفحه كليدي از امواج مغزي تشكيل شده است كه وقتي فرد به موضوع خاصي توجه ميكند، علائم مغزي به وجود آمده را به دام مياندازد. در اين سيستم در نمايشگري كه مقابل فرد بيمار قرار گرفته است، 72 حرف، عدد، علائم گفتاري و كليدهاي كنترل كننده در 17 رديف و ستون بسرعت و به ترتيب بهنمايش درميآيد. فرد بيمار در ميان آنها علامت يا كار مورد نظر را انتخاب كرده و با هر بار به نمايش درآمدن اين علامت، امواجي با ويژگيهاي مشخص از مغز بيمار دريافت ميشود كه رايانه پس از پردازش زمان و ويژگيهاي امواج دريافت شده ميتواند خواسته مورد نظر فرد بيمار را انجام دهد. تاكنون تنها 5 نفر از افراد مبتلا به اين بيماري از اين فناوري براي نوشتن و صحبت كردن با ديگران استفاده كردهاند و جالب است بدانيد كه استفان ويليام هاوكينگ يكي از اين افراد است كه از اين فناوري براي انجام تحقيقات آزمايشگاهي خود استفاده كرده و به نتايج ارزشمندي درباره موضوعات مختلف دست يافته است.روشهاي درماني موثر اگر چه پيش از اين تصور ميشد بيماري ALS غير قابل درمان است، اما بتازگي محققان به يافتههاي جديدي دست يافتهاند كه ميتواند نقش مهمي در كاهش توسعه و پيشرفت بيماري در بدن داشته باشد.

بررسي يك نوع امضا يا اثر انگشت مولكولي مشترك با استفاده از فناوري نانو، تشخيص بيماري ALS را در دو حالت ارثي و غيرارثي امكانپذير ميسازد. بررسيهاي انجام شده توسط محققان نشان ميدهد كه نوعي پپتيد در مايع نخاعيهمه بيماران مبتلا وجود دارد
آنها هم اكنون در تلاش هستند با انجام آزمايشهاي باليني تاثير اين روشهاي درماني در بيماران مبتلا به ALS را مورد بررسي قرار دهند. آنها اميدوارند با استفاده از نتايج اين تحقيقات بتوانند به روشي براي درمان ديگر بيماريهاي سيستم عصبي مانند پاركينسون، آلزايمر و زوال عقل دست يابند.

برخي از پروتئينها مانند عوامل رشد به آساني جذب بافت عصبي ميشوند و بهنظر ميرسد ميتوانند از اعصاب حركتي بدن نيز محافظت كنند. از آنجا كه نميتوان مولكولهاي بزرگ را بهآساني از طريق جريان خوني به سيستم عصبي بدن منتقل كرد، براي استفاده از اين مولكولها در فرآيندهاي درماني بايد آنها را بهطور مستقيم به عضلات تزريق كرد. علاوه بر اين برخي از مولكولهاي كوچك نيز نقش مهمي در تحريك سيستم عصبي بدن دارند كه ميتوان آنها را براحتي به رگهاي خوني منتهي به مغز منتقل كرد.

استفاده از سلولهاي بنيادي نيز روش ديگري است كه مانع از پيشرفت بيماري خواهد شد. سلولهاي بنيادي همانند پمپهاي زيستي عمل كرده و عوامل حياتي موثر در رشد را به سلولهاي عصبي آسيب ديده انتقال ميدهند.

آزمايشهاي انجام شده در افراد مبتلا به اين بيماري نشان ميدهد كه سلولهاي بنيادي ميتوانند بهطور دقيق خود را به محل سلولهاي عصبي آسيب ديده انتقال دهند. همچنين ايجاد رشتههاي RNA مصنوعي نيز ميتواند نقش موثري در توقف توليد پروتئينهاي سمي داشته باشد. اين نوع RNA خود را به RNA پيك
كه انتقال اطلاعات ژنتيكي را بهعهده دارد متصل كرده و از ساخت پروتئينهايي كه به سلولهاي عصبي آسيب ميرساند جلوگيري ميكند. گروهي ديگر از محققان نيز در تلاش براي دستيابي به روش درماني موثر براي اين بيماري دريافتهاند كه انجام فعاليتهاي ورزشي مانع از گسترش بيماريهاي اعصاب حركتي بدن خواهد شد. در موشهاي تحت بررسي آزمايشهاي انجام شده، حركت روي چرخهاي گردان مانع از روند پيشرفت سريع بيماري شده است. براين اساس درمانهاي تركيبي ميتواند تاثير درمان انتخاب شده در بهبود وضعيت بيمار را به نحو چشمگيري تحت تاثير خود قرار دهد. اگر چه بهترين روش اين است كه در مراحل اوليه بيماري از توسعه بيماري جلوگيري كنيم. دستيابي به اين هدف نيز بيش از اينكه تحت تاثير عوامل ژنتيكي باشد مستلزم دستيابي به راهكارهايي براي ايجاد تغييرات مناسب در زندگي افراد است كه با انجام تمرينات ورزشي و انتخاب برنامه غذايي مناسب ميتوان به اصلاح شيوه زندگي بيماران و ايجاد شرايط مناسب براي زندگي آنها اميدوار بود.

انحطاط و تخريبعصبهاي حركتي

شايد مكانيسم جديد و ناشناختهاي در انحطاط و تخريب عصبهاي حركتي نقش داشته باشد. انشعاب اصلي آكسونهاي عصب حركتي كه به طرف سلولهاي بدن امتداد مييابد، بسيار بلند هستند و در افراد بلندقد طول آن به بيش از يك متر افزايش خواهد يافت. در انتهاي اين مسير، آكسون به چند قسمت تقسيم شده و هر يك از آنها مسووليت انتقال پيام عصبي به يك ماهيچه را به عهده ميگيرند. در گذشته تصور ميشد عصب حركتي و بخشهاي مختلف آن به طور همزمان دچار اختلال ميشوند. اين در حالي است كه امروزه محققان دريافتهاند هر يك از اجزاي عصب حركتي به طور جداگانه و از طريق مكانيسم متفاوتي از وضعيت طبيعي فرد خارج ميشوند.
بنابراين با توجه به شواهد موجود ميتوان گفت در افراد مبتلا به بيماري ALS نخستين نشانههاي انحطاط سلولهاي عصبي در محل تماس دو عصب يا سيناپسها و آكسون ديده ميشود. بر اين اساس محققان در تلاش هستند دارويي براي درمان اين بيماري تهيه كنند كه بيش از اين كه از سلولهاي بدن محافظت كند، از آكسونهاي انتقالدهنده پيامهاي عصبي حركت به عضلات بدن در برابر فرآيندهايي كه منجر به تخريب و از دست دادن آن ميشود محافظت كند. بعضي از نورونهاي حركتي در مقايسه با نورونهاي حركتي ديگر آسيبپذير هستند.
دستيابي به راهكاري درماني براي اين بيماري مستلزم تهيه نقشهاي از چگونگي انتقال ضربانهاي عصبي از نورونهاي حركتي به ماهيچههاست. بههمين دليل محققان با استفاده از روشهاي مهندسي ژنتيك و نشانگرهاي فلورسنت در آكسون برخي از نورونهاي عصبي موشها سير تخريب سلولهاي عصبي را مورد بررسي قرار دادهاند تا با استفاده از نتايج بهدست آمده از آن بتوانند به يافتههاي جديدي در درمان بيماريهاي عصبي و بويژه بيماري AlS دست يابند.

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۱:۱۳ بعد از ظهر
با دیابت خداحافظی کنید

امروزه كمتر كسي است كه از بيماري ديابت و تبعات آن اطلاع نداشته و يا با يك فرد ديابتي برخورد نكرده باشد. اما براستي بهترين راه براي پيشگيري از ابتلا به اين بيماري چيست؟
دانشمندان بتازگي در تحقيقات خود دريافتند يك رژيم غذايي مناسب همراه با برنامه ورزشي مرتب ميتواند بيماري ديابت را تا 14 سال به تاخير بيندازد. درواقع يك گروه از دانشمندان چيني با تحقيق روي 577 فرد بزرگسال كه به طور تصادفي از 33 كلينيك در چين انتخاب شده و داراي قند خون بالا بودند، به اين نتيجه رسيدند.
اين افراد كه در معرض خطر ابتلا به ديابت بودند، به 4 گروه تقسيم شدند؛ براي گروه اول يك رژيم غذايي خاص، گروه دوم تمرينات ورزشي ويژه، گروه سوم تركيبي از تمرينات ورزشي و رژيم غذايي در نظر گرفته شد و در گروه چهارم نيز هيچكدام از اين روشها اعمال نشد. اين مطالعه از سال 1986 آغاز شد و تا سال 1992 ادامه يافت. نتيجه اين مطالعه نشان داد تغيير رويه زندگي با رژيم غذايي سالم و انجام تمرينات ورزشي سبك و مناسب در اين دوره 6 ساله، ميزان شيوع ديابت را تا 51 درصد كاهش ميدهد.

خطر بيماري ديابت وقتي بيشتر خود را نشان ميدهد كه به تحقيقات كشور فنلاند هم دقت كنيم. مطالعات دانشمندان اين كشور نشان داد در 25 سال گذشته تعداد كودكان مبتلا به ديابت نوع يك به بيش از 2 برابر رسيده است و به نظر ميرسد اگر روند زندگي بشر بدون تغيير بماند، اين بيماري سير صعودي خود را طي خواهد كرد.

ژنتيك، نوع زندگي و اضافهوزن از عوامل اصلي دخيل در بروز بيماري ديابت هستند.پيش از اين نيز تحقيقات نشان داده بود در صورت تشخيص بموقع ديابت نوع 2 و درمان با انسولين، بسياري از سلولهاي مسوول توليد انسولين ميتوانند بازدهي خود را به دست آورند و قند خون بدن تنظيم شود.

Yashar
۲ شهريور ۱۳۸۸, ۱۱:۲۱ بعد از ظهر
نابغه ای که اسکیزوفرنی را زمین زد!!

پروفسور جان فوربس نش يكي از سرشناسترين برندگان تاريخ جايزه نوبل محسوب ميشود اما زندگي شخصي و غيرعلمي وي آنچنان دستخوش ناملايمات و مشكلات بوده است كه سوژه ساخت فيلمي موسوم به ذهن زيبا (نامزد دريافت 8 جايزه اسكار) قرار گرفته و ران هاوارد، كارگردان آن را در رديف سازندگان يكي از بهيادماندنيترين فيلمهاي هاليوود قرار ميدهد.
پروفسور نش در سيزدهم ژوئن سال 1928 در امريكا چشم به جهان گشود و به لطف هوش سرشارش به عنوان رياضيداني جوان و مستعد و مطرح كننده تئوري بازي در جهان شناخته شد. وي در سال 1994به همراه دو نظريهپرداز ديگر موفق به دريافت جايزه نوبل اقتصاد ميشود، اما كسب اين جايزه شايد مهمتر از آن نباشد كه وي چندين دهه از عمر خود را صرف دست و پنجه نرمكردن با بيماري مخرب ذهني اسكيزوفرني كرده است.

نخستين علائم اسكيزوفرني در سال 1958 در نش نمايان شد و اين در حالي بود كه وي يك سال پيش از آن با آليشيا كه يك داشجوي فيزيك اهل السالوادور بود ازدواج كرده بود. البته آنها در سال 1963 از يكديگر جدا شدند و اين زماني بود كه علائم بيماري بيش از گذشته براي نش دردآور شده بود اما هفت سال بعد آنها بار ديگر زندگي مشترك را از سر گرفتند هرچند آليشيا معتقد بود تنها براي كمك كردن به نش حاضر به اين كار شده است و نه
از روي علاقه.

اين نابغه دوران معاصر، در آوريل 1959 در بيمارستان مكلين امريكا بستري ميشود تا تحت درمانهاي ويژه روانشناختي قرار گيرد اما پيشرفت بيماري وي و اضافهشدن افسردگي مزمن و از دست دادن اعتماد به نفس پزشكان و متخصصان درمان وي را با ياس روبهرو كرده بود.پروفسور نش در بخشي از زندگينامه خود كه در سايت برندگان جايزه نوبل منتشر شده است مينويسد: به نظر غيرمحتمل ميآيد كه فردي در سن و سال بالايي همچون من، بخواهد همچنان بر دانش خود بيفزايد. من 25 سال از عمر مفيد خود را همچون شكافي در زندگي ميبينم كه صرف غلبه بر بيماري مخرب اسكيزوفرني كردم.

زندگي پردرد اين دانشمند نابغه تا آنجا مورد توجه كارشناسان قرار گرفته است كه ميگويند اگر وي دچار اين بيماري مخرب فكري نميشد ميتوانست به عنوان اينشتيني جديد به دنيا معرفي شود. وي پس از آنكه سالها در بيمارستانهاي امريكا تحت درمان قرار گرفت و البته چندان هم نتيجهبخش نبود، به لطف كمكهاي شبانهروزي همسرش و گروهي از دوستانش در دانشگاه پرينستون امريكا كمكم به اين نكته ايمان آورد كه ميتواند بر اسكيزوفرني غلبه كند حتي اگر در سن بالايي قرار داشته باشد.

Yashar
۴ شهريور ۱۳۸۸, ۰۳:۱۱ بعد از ظهر
تكان دادن نوزادان براي بند آوردن گريه به مغز او آسيب ميرساند
دانشمندان اسپانيايي ميگويند:
سندرم تكان دادن نوزاد براي بند آوردن گريه او آسيبهاي مغزي بدون علائم جسماني را موجب ميشود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، براساس پژوهشهاي انجام شده در دانشگاه گرانادا، هنگامي كه والدين و يا پرستاران با گريههاي بيوقفه نوزاد مواجه ميشوند، بيدرنگ شروع به تكان دادن او ميكنند. اين كار اگرچه نوزاد را آرام ميكند، اما به مغز وي آسيب ميرساند.
در ادامه اين پژوهش آمده است:
هرچند ميزان اين آسيب بستگي به مقدار تناوب، شدت و مدت زمان تكانها دارد، اما اين سندرم عوارض جزئي ديگري از قبيل كج خلقي، بيحالي، تشنج، تهوع و بياشتهايي را به دنبال دارد كه بايد به همه اينها به آسيبهاي چشمي و شكستگيهاي استخوان نيز اشاره كرد.
دانشمندان خاطرنشان ميكنند كه بيشتر قربانيان سندرم تكان دادن، نوزادان كمتر از 2 سال هستند و آسيبهاي ناشي از اين كار در نوزادان زودرس، داراي وزن كم، ضعيف و دوقلوها شدت بيشتري دارد.
ميزان تكان دادن نوزادان توسط پدران 44 درصد، مادران 20 درصد و در پرستاران 18 درصد است.

Yashar
۴ شهريور ۱۳۸۸, ۰۳:۲۱ بعد از ظهر
ساخت اولین مغز مصنوعی

پروژه جاه طلبانه تحقیقاتی جدیدی در استنفورد آمریکا در دست انجام است که طی آن گروهی از دانشمندان مدل مصنوعی قشر مخ را خواهند ساخت.

علمی و بهداشتی
این مغز انسانی ساخت دست، می تواند به دانشمندان در درک چگونگی تکامل یافته ترین بخش از مغز که در عین حال پیچیده ترین محاسبات را نیز انجام می دهد، منجر شود.

به عقیده دانشمندان موفقیت نهایی در این پروژه بی سابقه به آنها این امکان را می دهد تا به درک زبان، تشخیص صورت ها و حتی برنامه ریزی روزمره بپردازند. این فرآیند همچنین می تواند به طراحی و ساخت نورونهای مصنوعی منجر شود.

روندی داگلاس از اساتید برجسته انستیتو Neuroinformatics در زوریخ سوئیس گفت: مغز انسان به شیوه های عجیب و البته منحصربفرد کارهای تکنیکی فوق العاده ای انجام می دهد و حتی می تواند مسائلی را حل کند که هنوز پیچیده ترین ماشین آلات دست ساز انسانی قادر به حل آنها نیستند.

به گفته این دانشمند، یکی از راه های کلیدی رسیدن به درک درست از این بافت منحصربفرد، طراحی و ساخت سخت افزار شبیه سازی شده آن است.

اکنون کابنا بوهان از مهندسان عصب شناسی در دانشگاه استنفورد در حال طراحی پیچیده ترین پروژه مربوط به تحقیقاتی نورونی است که برای بررسی اطلاعات مختلف به کار می رود و طی آن مدل سیلیکنی از قشر مخ ساخته خواهد شد.

بر اساس گزارش تکنولوژی ریویو، در این پروژه بی سابقه مدل سیلیکنی قشر مخ با استفاده از یک مدار و 16 تراشه که هریک شامل نورون های سیلیکنی 256 آرایه ای هستند طراحی و ساخته می شود.

Yashar
۴ شهريور ۱۳۸۸, ۰۳:۵۰ بعد از ظهر
10راه ساده براي تقويت مغز
دو راه پايهاي و اساسي براي اينكه مغزتان را سالم و سرحال نگه داريد وجود دارد: تنوع و كنجكاوي. وقتي هر كاري كه انجام ميدهيد از روي عادتتان است و زندگي بر يك روال ميگذرد، بدانيد كه وقت تغيير است.
اگر هر شب پيش از خواب جدول حل ميكنيد و اين عادتتان شده است، وقتش است كه تفريح وقت خوابتان را عوض كنيد و ورزش ديگري براي مغزتان بيابيد. در مورد دنياي دور و برتان كنجكاو باشيد و به جستجوي اين برويد كه بفهميد هر چيزي چگونه كار ميكند.
اين تلاش براي فهميدن بيشتر به مغزتان كمك ميكند كه سريعتر و تاثيرگذارتر عمل كند. 10 كلك ساده هم ما به شما پيشنهاد ميدهيم تا با به كارگيري آنها كمي ورزش كنيد:
1. كتاب بخوانيد: يك كتاب انتخاب كنيد. كتابي با موضوعي كاملاً جديد. موضوعي كه تاكنون در مورد آن اطلاعي نداشتيد. هر هفته در يك موضوع جديد كارشناس و خبره شويد. با اين كار نه تنها ورزش ميكنيد، بلكه به اين همه ناشر و نويسنده ايراني هم كه بازاري براي فروش كتابهايشان پيدا نميكنند كمك ميكنيد.
2. بازي كنيد: بازي راه بسيار خوبي براي مغز شماست كه مهارتهايش را به امتحان بگذارد. سودوكو (جدول اعداد)، جدول كلمات، و بازيهاي الكترونيكي كه اين روزها در موبايلها به وفور يافت ميشوند، ميتوانند به بالا رفتن مهارتهاي مغز شما و تقويت حافظهتان كمك كنند.
اين بازيها خودشان هم نوعي تفريح هستند. البته زماني شما از اين بازيها بيشترين سود را ميبريد كه روزي چند دقيقه با آنها وقت بگذرانيد، نه ساعتها.
3. از دست مخالفتان استفاده كنيد: هر از گاهي يك روز را اختصاص دهيد قبه استفاده از دست مخالفتان.
اگر چپ دست هستيد با دست راستتان در را باز كنيد. اگر راست دست هستيد تلاش كنيد كليد را با دست چپ بچرخانيد. همين كار ساده باعث ميشود مغزتان راههاي جديدي ايجاد كند. ساعتتان را در دست چپتان ببنديد تا يادتان بماند كه از دست مخالفتان استفاده كنيد.
4. شماره تلفن حفظ كنيد: اين تلفنهاي امروزي هم گاهي دردسرند. در حافظه اين تلفنها ميتوان همه اطلاعات را ذخيره كرد. براي همين است كه اين روزها ديگر كمتر كسي شماره تلفن حفظ ميكند، در صورتي كه حفظ كردن شماره تلفن تمرين خيلي خوبي براي مغز است. هر روز يك شماره جديد ياد بگيريد.
5. براي مغزتان غذا بخوريد: مغز شما به چربيهاي سالم نياز دارد. روغنهاي ماهي، خشكبار، دانههاي مغذي و روغن زيتون جزو اين دسته از غذاها هستند. شروع كنيد به خو.ردن اين گونه غذاها و از خوردن چربيهاي اشباع شده پرهيز كنيد.
6. خرق عادت كنيد: اغلب مردم عادتهايشان را دوست دارند؛ وقتكشيها و تفريحاتي كه ميتوانند تا ساعتها ادامه پيدا كنند. اما هرگاه چيزي تبديل به طبيعت دوم انسان شد، ديگر مغز براي انجام آن انرژي نميسوزاند.
اگر واقعا ميخواهيد مغزتان جوان بماند با عادتهايتان مبارزه كنيد. درها را با دست مخالفتان باز كنيد و دسرتان را قبل از غذا بخوريد. همه اين كارها باعث ميشود مغزتان از خواب بيدار شود و دوباره دنيا را ببيند.
7. از راههاي متفاوت برويد: به هر كجا كه ميخواهيد برويد از راهي متفاوت و جديد برويد.همين تغيير كوچك در عادتهاي روزانه باعث مي شود براي مغزتان در پيدا كردن مسيرها تمرين كند.
اگر هميشه از يك سمت خيابان راه ميرفتيد به سوي ديگر خيابان برودي. وارد مغازههاي جديد شويد و خلاصه هر كاري كه عادتهاي روزانه شما را ميشكند انجام دهيد.
8. يك مهارت جديد كسب كنيد: يادگيري يك مهارت كاري جديد باعث ميشود بخشهاي مختلفي از مغز شما به كار بيفتد. با اين كار حافظهتان هم وارد بازي ميشود، شما مهارتهاي جديدي ياد ميگيريد كه به شما كمك ميكند كارهاي متفاوت انجام دهيد.
9. فهرست تهيه كنيد: فهرستها خارقالعادهاند. تهيه فهرست به شما كمك ميكند موارد مختلف را به هم پيوند دهيد. فهرستي از همه مكانهايي كه به آنها سفر كردهايد تهيه كنيد. نام همه غذاهايي را كه تاكنون چشيدهايد روي كاغذ بياوريد.
از بهترين هدايايي كه تا به حال دريافت كرديد فهرست تهيه كنيد. هر روز يك فهرست تهيه كنيد تا حافظهتان شخم بخورد اما حواستان هم جمع باشد كه خيلي به اين فهرستها تكيه نكنيد. فهرست تهيه كنيد اما بدون آن به خريد برويد. فهرست را وقتي استفاده كنيد كه هر چه به ذهنتان ميرسيد خريديد.
10. يك تفريح جديد پيدا كنيد: يك مهارت جديد پيدا كنيد كه زياد هم گران نباشد. عكاسي با دوربين ديجيتال، نقاشي، ساز زدن، روشي جديد در آشپزي يا نوشتن ميتوانند گزينههاي خوبي براي شما باشند.

Yashar
۴ شهريور ۱۳۸۸, ۰۴:۱۶ بعد از ظهر
لطفا پست نامربوط به تاپیک نزنید!

عوامل تشديد كننده تشنج
آستانه پيدايش تشنج در افرادمختلف ، متفاوت است و... از روزي به روز ديگر يا حتي ساعتي به ساعت ديگر متفاوت است .

علل مختلفي مي توانند باعث ايجاد تشنج شوند : تومورها ، ضايعات عروقي ( سكته مغزي ) ،اختلالات شرياني وريدي مادرزادي مغز ،ضربه هاي مغزي ، عفونتها و ضايعات مادرزادي . بازگيري از الكل هم ميتواند موجب پيدايش تشنجات شديدي شود.

همچنين فاكتورهاي مختلفي مثل بي خوابي يا كم خوابي ،ورزش هاي سنگين، مصرف برخي غذاها ومواد افزودني نيزدر افزايش يا كاهش آستانه تشنج دخالت دارند.
درصد زيادي از موارد با علت نامعلوم پديد مي آيند.

Yashar
۴ شهريور ۱۳۸۸, ۰۴:۱۷ بعد از ظهر
خارش مغزی !!! 
تحقيقات تازه در آمريکا نشان داده که دليل در خاطر ماندن برخی آهنگها و ترانه ها اين است که باعث "خارش" مغز می شوند که تنها با تکرار همان نغمه برطرف می شود.

در آلمان، اين نوع آهنگها که به "کرم گوش" معروفند معمولاً دارای مضمونی شاد
و ترجيع بندی تکرار شونده اند و حالتی ميان گيرا و عصبی دارند.
پروفسور کلاريس به بی بی سی گفت: "خارش ذهنی استعاره ای است
برای توضيح چگونگی در خاطر ماندن آهنگها، برخی آهنگها دارای خواصی
مشابه هيستامينها (موادی که در واکنش به آلرژی در بدن توليد می شوند)
هستند و باعث خارش مغزی می شوند."

موذی و گوشخراش

به گفته وی تنها راه خاراندن اين خارش ذهنی اين است که نغمه مزاحم
را بی وقفه در مغز خود تکرار کنيم.
پروفسور کلاريس نتايج اوليه تحقيقات خود درباره "کرم گوش"
گفت تقريباً همه انسانها گاه و بيگاه دچار خارش ذهنی می شوند.


او گفت: "در طول مطالعات دريافتم که نود وهفت تا نود ونه درصد جمعيت
در مقطعی زمانی در برابر کرم گوش آسيب پذيرند، اما مسلماً برخی از مردم
آسيب پذيرتر از سايرينند؛ زنان معمولاً بيشتر در معرض آنند و موسيقيدانها
بيش از ساير افراد دچار آن می شوند."
اين تحقيقات بخصوص برای صنعت موسيقی پاپ که در پی رونق بازار است
و همچنين برای توليدکنندگان آگهي های تجاری جالب است که معمولاً برای
فرو کردن نامهای تجاری در مغز مصرف کننده از قطعات گيرا و کوتاه استفاده
می کنند.
کريس اسميت که حرفه اش تصنيف چنين قطعاتی است می گويد هم در
توليد آگهی و هم آهنگهای پاپ بايد قطعه ای ساخت که وقتی شنيده شد
براحتی و بسرعت فراموش نشود.
به گفته وی، يکی از عناصر اصلی کرم گوش، عنصر تکرار است و
حفظ نغمه ای با محتويات متغير و گوناگون آسان نيست.
کريس اسميت کرم گوش را برای مقاصد نغمه ای می دانند که مردم
بتوانند سريع حفظ کنند و همانطور که در خيابان قدم می زنند تکرار کنند،
البته به قيمت خرد شدن اعصاب بقيه مردم.

زدودن کرم گوش

به گفته آقای اسميت، حتی بزرگترين موسيقيدانها هم از کرم گوش
رنج برده اند؛ برای مثال، فرزندان موزارت عادت داشتند زير اتاق او شروع
به نواختن آهنگی روی پيانو کنند اما پيش از پايان آهنگ دست از نواختن
بکشند که اين کار موزارت را "ديوانه" می کرد، تا آنجا که به طبقه پايين
می دويد و قطعه را تمام می کرد چون نمی توانست به قطعه ای ناتمام
گوش کند.
پروفسور کلاريس می گويد تحقيقات او نشان داده است که هيچ معياری
برای ايجاد کرم گوش وجود ندارد و واکنش آدمها به نغمه های مختلف متفاوت است.
به گفته وی، زدودن چنين آهنگهايی از مغز هيچ تضمينی ندارد، هرچند
برخی از مردم ادعا می کنند اگر آهنگ را تا به آخر گوش کنيد گاه مؤثر است
و آهنگ را از ذهن خارج می کند.

Yashar
۴ شهريور ۱۳۸۸, ۰۴:۲۷ بعد از ظهر
اغما چیست؟
اغما یا کما معمولاً به عنوان حالتی از ناهشیاری درازمدت تعریف می شود که با فقدان آگاهی از محیط و بیدارنبودن همراه است.

کلمه "کما" (Coma) از کلمه یونانی مشتق شده است که به معنای "خواب عمیق" است. اما اغما با خواب متفاوت است، چرا که نمی توان فرد در حال اغما را با تکان دادن بیدار کرد.

اغما همیشه وضعیتی غیرطبیعی است که علل گوناگونی دارد، از نوشیدن مفرط الکل گرفته تا سکته مغزی وسیع یا ضربه مغزی شدید.

فرد در حال اغما بسیار آسیب پذیر است و معمولاً به عنوان موردی از فوریت پزشکی محسوب میشود که اصول ABC کمک های اولیه یعنی بررسی مجرای هوایی، تنفس و گردش خون باید در مورد آن انجام شود. فوریترین علت مردن در حال اغما بستهشدن مجاری تنفسی است.

اغما ندرتاً برای بیش از دو تا چهار هفته ادامه پیدا میکند. اینکه بیمار بهبودی کامل پیدا کند یا نههٔ بستگی به علت اغما دارد، اما ممکن است مشکلات مداوم جسمی، ذهنی و روانی در بیمار باقی بماند که نیاز به بازتوانی ویژه داشته باشد.

اغمای طولانی گاهی می تواند به "حالت نباتی مداوم یا دائمی"(PVS) منجر شود که در واقع ایجاد آن نتیجه اقداماتی است که در پزشکی مدرن انجام میشود. زیرا افراد دچار آسیب شدید مغزی از طریق کمکهای تکنولوژیک مانند دستگاه های تهویه مکانیکی که کارهایی را که مغز نمی تواند انجام دهد به عهده می گیرند، زنده میمانند.
حالتهای دیگر مربوط به اختلال هشیاری شامل "حالت هشیاری حداقل" و "نشانگان محبوس در خود" است که در آنها بیماران درجات متفاوتی از توانایی شناختی دارند، اما دچار ناتوانی در ارتباط برقرار کردن و کاهش میزان پاسخ به افراد و محیط هستند.

سی تی اسکن و MRI از فرد دچار PVS تحلیل رفتگی (آتروفی) مناطق عالی قشر مغز مربوط به ادراک، تفکر و آگاهی را نشان می دهد. اسکن های PET که فقدان برداشت گلوکز یا قند را در این نواحی مغز نشان می دهند، ناهشیاری عمیق را ثابت می کنند. بنابراین افراد در PVS ممکن است گاه به گاه آه بکشند، اخم کنند، سر و صدا کنند و دست و پاهایشان را تکان دهند، اما این اطوارها معنای معمول شان را ندارند.

البته ممکن است ساقه مغز به طور کامل یا نسبی سالم باشد (این بخش مغز در مقابل کمبود اکسیژن نسبت به سایر بخش های مغز مقاوم تر است). از آنجایی که ساقه مغز حاوی مراکزی است که چرخه های خواب و بیداری و تنفس را کنترل می کنند، فرد مبتلا به PVS ممکن است چشم هایش را باز و بسته کند و حتی به خودی خود و بدون کمک نفس بکشد.

● پنج علت شایع اغما

۱) دیابت:

اغمای دیابتی به علت بالا و پایین رفتن شدید قند خون رخ میدهد، و امروزه به یمن وسایل اندازه گیری خانگی قند خون که به بیماران امکان می دهد مرتباً قند خون شان را تحت نظارت داشته باشند، کمتر رخ می دهد.

۲) تومورهای مغز:
رشد تومورهای درون مغز اغلب به افزایش فشار داخل جمجمه ای می انجامد، زیرا «فضایی» درون جمجمه برای آن وجود ندارد. اگر این افزایش تخفیف نیابد، ممکن است باعث از دست رفتن هشیاری و اغما شود.

۳) صدمات ناشی از ضربه مغز:
اغما آشکارترین علامت صدمه ناشی از ضربات مغزی است. ضربه سر در نتیجه سانحه جادهای، آسیب های ورزشی یا حملات رشته های عصبی در مرکز مغز را پاره می کند و به از دست دادن هشیاری می انجامد
.
۴) مسمومیت:
هروئین، الکل و مونوکسیدکربن سه سمی هستند که می توانند به خاطر مهارکردن مراکز هشیاری در مغز باعث اغما شوند. افرادی که پس از مدتی ترک هروئین دوباره استعمال آن را شروع می کنند مستعد رفتن به اغما هستند.

۵) سکته مغزی:
خونریزی زیر عنکبوتیهای نوعی از سکته مغزی است که با پاره شدن عروق خونی ضعیف شده درون مغز مشخص میشود. این عارضه باعث خواب آلودگی و اغما میشود و میزان بالایی از مرگ و میر دارد.


● اصطلاحشناسی اغما

▪ ناهوشیاری: ناشی از تغییراتی در مغز است و به کاهش یا فقدان پاسخ به تحریکات بیرونی می انجامد.
▪ آگاهی: دریافت و پاسخ دادن به تحریکات نه لزوماً درک کردن.
▪ حالت نباتی مداوم یا دائمی (PVS)؛ کارکردهای "عالی" مغز تخریب شده اند، اما کارکردهای پایه ای ممکن است حفظ شده باشند. در صورتی که چشم اندازی از بهبودی وجود نداشته باشد، این حالت دائمی است.
▪ نشانگان محبوس در خود: فلج کامل به جز احتمالاً توانایی پلک زدن.
▪ حالت هوشیاری حداقل: ممکن است بیمار آگاهی داشته باشد. برای تعیین اینکه واکنش های بیمار تصادفی یا هدفدار است، باید ارزیابی به عمل آید.
▪ مرگ ساقه مغز: از دست رفتن کارکرد ساقه مغز به معنای اینکه مغز و بدن مردهاند، حتی با وجود اینکه گردش خون و تنفس را هنوز به وسیله ماشین ها میتوان حفظ کرد. این حالت را نباید با "وضعیت نباتی مداوم" اشتباه کرد.

Yashar
۴ شهريور ۱۳۸۸, ۰۴:۳۶ بعد از ظهر
10 عامل مهم تخریب مغز
1- نخوردن صبحانه
اشخاصی که صبحانه نمی خورند، قند خونشان پایین می آید. باید بدانید که تنها منبع غذایی مغز، قند خون است. در نتیجه کاهش قند خون ، باعث تخریب و اختلال در عملکرد مغز می شود.

2- بیش از حد غذا خوردن
در افرادی که بیش از مقدار مورد نیاز بدنشان، غذا مصرف می کنند، خون رسانی به مغز مشکل می شود و به همین جهت، قدرت فکری آنها پایین می آید.

3- کشیدن سیگار
اشخاص سیگاری باید بدانند که سیگار کشیدن باعث جمع شدن و کوچک شدن مغز می شود و این عامل باعث به وجود آمدن بیماری آلزایمر(فراموشی) می گردد.

4- مصرف کردن بیش از حد مواد شیرین
وجود قند اضافی در بدن، باعث توقف جذب پروتئین و سوء تغذیه ناشی از آن و در نتیجه انحطاط مغز می شود.

5- آلودگی هوا
مغز بیشترین مصرف کننده اکسیژن در بدن می باشد. ورود هوای آلوده به بدن موجب کاهش اکسیژن بدن می شود و به همین علت توانایی مغز پایین می آید.

6- کمبود خواب
خوابیدن باعث استراحت مغز می گردد. اگر کمبود خواب به مدت طولانی ادامه یابد، موجب تسریع مرگ سلول های مغزی می گردد.

7- پوشاندن سر هنگام خواب
افرادی که با روسری یا کلاه می خوابند و یا به طور کلی سر خود را هنگام خواب می پوشانند، باید توجه داشته باشند که با این کار، دی اکسید کربن در بدن زیاد می شود و به نوبه آن اکسیژن در بدن کاهش می یابد و این خود باعث ناتوانی در عملکرد مغز می شود.

8- کار کردن در بیماری
کار کردن زیاد یا درس خواندن در هنگام بیماری، ممکن است موجب کاهش کارآیی مغز و آسیب آن گردد.

9- تفکر کم
فکر کردن باعث به جریان انداختن خون در مغز می گردد. کسانی که تمرکز و تفکر را کنار می گذارند، موجب کوچک شدن مغز خود می شوند.

10- به ندرت صحبت کردن
بحث کردن و صحبت های عقلانی با افراد دیگر، باعث افزایش کارآیی مغز می گردد.

Yashar
۴ شهريور ۱۳۸۸, ۰۴:۳۷ بعد از ظهر
پوکی استخوان چیست ؟
پوکی استخوان یا استئوپوروز حالتی است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگی با ضربات کوچک افزایش می یابد . پوکی استخوان از گرفتاری های شایع ، در جوامع بشری است ، که بعد از سن 35 سالگی روند آن در انسان آغاز می شود. حدود نیمی از زنان مسن تر از 45 سال و 90درصد زنان مسن تر از 75 سال به بیماری پوکی استخوان مبتلا می شوند. مردان مسن نیز به پوکی استخوان دچار می شوند که البته میزان ابتلای آنان کم تر از زنان است. به طور تقریبی از هر 3 زن یک نفر و ازهر دوازده مرد یکی به پوکی استخوان دچارمی شوند . این امر در سال ، منجربه ده ها هزار شکستگی ناتوان کننده ، در مبتلایان می شود که متاسفانه تعداد اندکی از مبتلایان به پوکی استخوان مورد بررسی و ارزیابی قرار می گیرند .
این شکستگی ها به طور عمده دراین نواحی رخ می دهد : گردن ، استخوان ران ، مهره های ستون فقرات و استخوان های مچ دست ، حتی گاهی شکستگی های خود به خود مهره ها ، گردن و استخوان ران هم دیده می شود.
می توان بافت استخوانی را به زبان ساده به صورت زیر تقسیم کرد: استخوان انسان همانند یک ساختمان است که دارای اسکلت بندی ، دیوار چینی و ملات بین آجرهاست. اسکلت این استخوان ها از رشته های قوی و محکمی به نام رشته های کلاژن تشکیل شده که مابین رشته ها را املاح کلسیم پرمی کند. همچنین از آنجا که استخوان ، بافتی زنده است ، محتوی مقدار زیادی سلول های جوان و بالغ استخوانی است که وظیفه ساختن بافت استخوان ها را به عهده دارند.
پوکی استخوان عارضه ای است که با بالا رفتن سن به وجود می آید ، در نتیجه از استحکام بافت و املاح استخوانی کم شده و از مقاومت آن کاسته می شود. استخوان انسان در دوران کودکی از خاصیت ارتجاعی برخوردار است و تحمل فشار زیاد را دارد و به تدریج سفت و محکم می شود ، این مسئله در سن 20 سالگی به اوج خود می رسد ، بین سن 20 تا 35 سالگی استحکام استخوان ها به همان قوت باقی می ماند. به همین دلیل ضربات شدید ، مثل تصادفات می تواند منجر به شکستگی استخوان شود. اما از این سن به بعد ، به تدریج و با سرعتی کم ، از تراکم استخوان ها کم شده و با بالارفتن سن ، پوک می شوند. در زنان، بعد از سن یائسگی به علت توقف ترشح هورمون های زنانه و نقش مهم این هورمون ها در استحکام استخوان ها ، شیوع پوکی استخوان زیادتر می شود.

Yashar
۴ شهريور ۱۳۸۸, ۰۴:۳۹ بعد از ظهر
مغز شادی را سریعتر از اندوه درک می کند

جام جم آنلاين: پژوهشگران اسپانيايي دريافتند که مغز انسان نسبت به سيگنالهاي مثبت صورتهاي شاد در مراودات اجتماعيسريعتر از سيگنالهاي منفي ناشي از اندوه واکنش نشان مي دهد.

تحقيقات پيشين نشان مي داد که مغز انسان تنها پس از 100 هزارم ثانيه بعد از مشاهده صورت افراد در مراودات اجتماعي نسبت به مردم يک برداشت اوليه مي کند.
اکنون محققان دانشگاه بارسلونا با بررسي 80 دانشجوي رشته روانشناسي، تفاوتهاي ميان نيمکره هاي مغزي آنها را در درک سيگنالهاي مثبت و منفي صورت افراد ديگر تحليل کردند. در اين آزمايش از تکنيک "ميدان بينايي تفکيک شده" استفاده شد.
نتايج اين تحقيقات که در نشريه علمي Laterality منتشر شده است نشان مي دهد که نيمکره راست در فرايندهاي احساسي بهتر عمل مي کند و در اين عملکرد، فرايندهاي شادي و صورتهاي شگفت زده را بهتر از صورتهاي غمگين و يا وحشتزده درک مي کند.
به گفته اين محققان، بيانات مثبت بسيار سريعتر و دقيقتر از بيانات منفي درک مي شوند بنابراين در مغز شادي و شگفت زدگي سريعتر از ترس و ناراحتي پردازش مي شوند.

elhammobini
۵ شهريور ۱۳۸۸, ۱۰:۳۵ قبل از ظهر
اگرچه برای روزه داران واقعی فواید روزه و آثاری كه بر جسم آنها دارد هدف اصلی نیست ، اما به هرحال در روایات بر این نكته تاکید شده است كه گذشته از آثار معنوی، روزه ماه رمضان در سلامت جسمی روزه داران هم مؤثر است. اما نباید فراموش كرد كه تنها در شرایطی می توان انتظار داشت كه روزه دار سلامت جسم( گروه اينترنتي ايران ويج ) و روح را به دست آورد كه مطابق اصول صحیحی باشد. مثلاً روزه می تواند با كاهش وزن بدن، سبب كاهش فشار بر مفاصل استخوانی پا، كمر و سایر اندام شود؛ البته در صورتی كه شخص روزه دار در خوردن افطاری و سحری طوری زیاده روی نكند كه بعد از پایان ماه رمضان اضافه وزن پیدا كند. رعایت توصیه های زیر می تواند به یك روزه داری سالم كمك كند.
توصیه هایی برای افطار
بیشتر انرژی بدن باید با خوردن سحری تامین شود. پس افطار را سبك بخورید تا شكم سنگین نشود.
غذای افطار باید سبك و پركالری بوده و سریع هضم شود. مثل: خرما ، شله زرد ، مقداری كمی شیر و چای كمرنگ. شما هم حتماً از غذاهای كم حجم استفاده كنید تا به معده فشاری وارد نشود.
بهتر است با چای شیرین و خرما روزه خود را باز كنید و حتی المقدور از نوشیدن آب زیاد بپرهیزید؛ چون این كار باعث بی حالی، ضعف و درد معده خواهد شد.
موقع افطار مایعات زیادی مصرف نكنید؛ چرا كه مصرف مایعات در این زمان، سبب سوء هاضمه می شود، اگرچه در ساعات بعد از افطار نوشیدن آب زیاد مفید است.
در زمان افطار و سحر از خوردن غذاهای پرچرب خودداری كنید.
توصیه هایی برای سحری
1 – فراموش نكنید كه پرخوری در هنگام سحر نه تنها از احساس گرسنگی در ساعات انتهایی روز جلوگیری نمی كند، بلكه در ساعات ابتدایی بعد از سحر، فشار زیادی را به معده( گروه اينترنتي ايران ويج ) و دستگاه گوارشی فرد وارد می كند كه سبب بروز علائمی نظیر سوء هاضمه، درد و نفخ معده می شود.
2 – در ماه رمضان سعی كنید شب ها زود بخوابید تا بتوانید سحر به موقع ( تقریباً 5/1 ساعت قبل از اذان صبح ) بیدار شوید. با این روش از ورود مقدار زیادی غذا و مایعات به معده و تجمع آنها جلوگیری می كنید و هضم غذا نیز راحت تر خواهد بود.
3 – بیدار نشدن برای سحری كاملاً اشتباه است و در طولانی مدت سبب ضعف و بی حالی روزه داران خواهد شد.
4 – در سحر از مواد غذایی پروتئین دار ( تخم مرغ ، حبوبات ، لبنیات و گوشت ) استفاده كنید و به جای نوشیدن آب زیاد، میوه های آب دار بخورید.
5 – مایعات توصیه شده برای سحری باید به تدریج نوشیده شوند. یك لیوان آب میوه و یك لیوان شربت عسل یا قند اثر مفیدی خواهد داشت.
6 – رژیم غذایی سحر بهتراست شامل مواد غذایی متنوع باشد. این نكته برای نوجوانان اهمیت بیشتری دارد و باید از مواد غذایی قندی، پروتئین دار و پر انرژی استفاده كنند.
7 – از مصرف نمك زیاد خودداری كنید، چون نمك زیاد سبب دفع مایعات از بدن و احساس تشنگی در ساعات روز خواهد شد. با یك رژیم غذایی معمولی، نمك كافی به بدنتان خواهد رسید و نیازی به مصرف نمك اضافی نیست.
8 – بعد از خوردن سحری حتی الامكان نخوابید، چون وضعیت درازكش، سبب برگشت مواد به مری و ترش كردن می شود و گذشته از آن فردای آن روز احساس خوبی نخواهید داشت. این كار در دراز مدت باعث سوزش سردل و بیماری " رفلكس معده و مری " می شود. در این بیماری غذا از معده و مری بر می گردد و به اصطلاح احساس " ترش کردن" را گویند.
در سحر از مواد غذایی پروتئین دار ( تخم مرغ ،حبوبات ، لبنیات و گوشت ) استفاده كنید و به جای نوشیدن آب زیاد، میوه های آب دار بخورید.
توصیه هایی دیگر برای روزه داران
اول ساعات بعد از سحری و سپس ساعات بعد از افطار به ترتیب برای مطالعه دانش آموزان و دانشجویان وقت مناسبی است.
ورزشكاران در ماه رمضان نسبت به افراد عادی نیاز بیشتری به پروتئین ، قند و ویتامین ها دارند. باید حدود 3 ساعت بعد از افطار ورزش را شروع کرد تا غذای مصرف شده فرصت هضم پیدا كند.( گروه اينترنتي ايران ويج ) بین خوردن غذا و شروع ورزش باید فاصله ای باشد كه جریان خون بتواند به راحتی به عضلات بدن برسد.
درماه رمضان تمرینات ورزشی سبك تر باشد، زیرا بدن نمك و آب زیادی در جریان ورزش از دست می دهد و در ورزش های شدید منجر به ضعف شدید بدن می شود. ورزشكار باید تا سحر به تدریج مایعات زیادی مصرف كند كه نیازهای بدنش تامین شود.
خرما ، سوپ، سبزیجات و شیر برای افطار ورزشكاران توصیه می شود.
در صورتی كه فردی بعد از افطار قصد تمرین ورزش سنگین یا مسابقه ورزشی را دارد بهتر است قبل از شروع مسابقه، هنگام افطار از گوشت، زرده تخم مرغ و ماهی استفاده كند. مصرف مایعات فراوان از جمله آب میوه ها قبل از ورزش هم مناسب است.
میزان انرژی تامین شده از پروتئین در ورزشكاران باید حدود 15 درصد و حداكثر 20 درصد باشد؛ چون پروتئین زیاد، مناسب نیست و سبب تولید مواد زاید در خون و احساس خستگی در حین ورزش می شود.
منبع : ماهنامه دنیای تغذیه

Yashar
۵ شهريور ۱۳۸۸, ۰۹:۲۸ بعد از ظهر
جلوگيري از سرطان مرگبار پوست

ملانوم شکلی مرگبار از سرطان پوست است. اما میتوان با اقداماتی از بروز آن پیشگیری کرد.
انجمن سرطان آمریکا این نکات را برای کاهش اين خطر و حفاظت در برابر نور خورشید پیشنهاد میکند:

• در هوای آفتابی در بیرون از خانه از شلوار پاچه بلند، پیراهن آستین بلند و کلاه استفاده کنید.

• اگر مدت زیادی بیرون از خانه هستید، سعی کنید به محلی كه سایه است بروید.

• در خارج از خانه حتی اگر هوا ابری است از کرمهای ضدآفتاب استفاده کنید. با رعایت دستورات روی بسته کرم، آن را به درستی استفاده کنید.

• عینک آفتابی به چشم بزنید.

• از تختهای برنزهکردن استفاده نکنید.

• اگر خالی روی بدنتان وجود دارد که ظاهری غیرطبیعی دارد برای بررسی آن به پزشک مراجعه کنید.

Yashar
۵ شهريور ۱۳۸۸, ۰۹:۳۲ بعد از ظهر
گرفتگی ساق پا در دوران بارداری

گرفتگی ساق پا یک عارضه جانبی شایع بارداری است. برای کمک به جلوگیری از این گرفتاری دردناک این توصیهها را رعایت کنید:
• پیش از رفتن به تختخواب با چند بار حرکت کششی با عضلات پشت ساق انجام دهید.اما در ضمن انجام این تمرینات هرگز شستتان را به سمت بالا حرکت ندهید.

• اگر دچار گرفتگی عضله شدید، سعی کنید ساق پایتان را صاف و پنجه پایتان را خم کنید تا گرفتگی تسکین یابد.

• به آرامی عضلات پشت ساق را مالش دهید تا گرفتگی فروکش کند.

Yashar
۵ شهريور ۱۳۸۸, ۰۹:۳۶ بعد از ظهر
جام جم آنلاين: دانشمندان تايوانی يک قرص انسولين که از ماده شيميايی موجود در پوسته سخت ميگو ساخته شده است را توليد كرده و درحال تکمیل آن هستند.
به گزارش شبكه بي بي سي ، گروه تحقيق دانشگاه ملی شينگ هوآ يک صدف «نانو پارتيکلی» را يافته اند که می تواند از دارو دربرابر اسيد معده محافظت کند.
با اين وجود، دز (doses) موثر در موش های مورد آزمايش بسيار بيش تر از آنچه معمولا به بيماران ديابتی داده می شود ؛ بوده است.
انسولين سطح قند خون بدن را در حد طبيعی نگاه می دارد و از افزايش آن جلوگيری می کند.
در مبتلايان به ديابت انسولين کافی در بدن توليد نمی شود و لازم است مقداری بيشتر از اين ماده به جريان خون آنها برسد.
محققان همواره در جستجوی جايگزينی برای تزريق های روزانه انسولين مبتلايان به ديابت بوده اند.
داروهايی که حاوی پروتئين هستند، از جمله انسولين، اگر خورده شوند، نمی توانند در معرض اسيد معده پايداری کنند و تنها راه دوام آنها اسپری کردن از راه بينی است.
محققان تايوانی راهی را يافته اند تا بتوان دارو را در حفاظ مقاوم دربرابر اسيد معده و ديگر مواد هضم کننده قرار داده و از طرفی اين حفاظ آن اندازه کوچک باشد که بتواند مستقيم دارو را از سلول های لايه روده کوچک عبور داده و آن را درون جريان خون آزاد سازد.
آنها انسولين را درون محفظه کروی بسيار ظريف «چيتوزان» يك کربوهيدرات طبيعی که از پوسته سخت ميگو به دست آمده است ، قرارداده اند.
اين روش با اين هدف طراحی شده است که کره های حاوی دارو به سمت سلول های پرزهای روده کوچک کشيده شده و آنها را برای جذب ترغيب کنند تا بتوانند محتويات خود را در محل مناسبی آزاد کنند.
کره های کوچک به موش های آزمايشگاهی داده شده تا تاثيرات دارو مشاهده شود که آيا با اين روش می توان قند خون را در حيوانات پائين آورد ، مشاهده شوند.
در حاليکه انسولين بدون حفاظ بلعيده شده توسط موش ها تاثير اندک و يا هيچ تغييری ايجاد نکرده بود، انسولينی که در نانوشل يا غشای بسيار ظريف ريخته شده بود قند خون را به ميزان قابل ملاحظه اي كاهش داد كه اين مساله نشانگر ورود انسولين در جريان خون است.
اين يافته ها در مجله بايوماکرومولکول منتشر شده است. اما یک سخنگوی جامعه مبتلايان به ديابت در بريتانيا گفت که بیماران دیابتی نباید به زودی در انتظارعرضه قرص دیابت باشند.
او گفت: در حال حاضر ۷۰۰هزار بيمار ديابتی در بريتانيا هستند که انسولين تزريق می کنند؛ بنابراين مصرف قرص تاثير بسيار بهتری بر نوع زندگی آنها خواهد داشت.
وی افزود: در اين مرحله اين دارو تنها بر موش ها مورد آزمايش قرار گرفته است و آن هم در زمانی که آنها به مدت ۱۲ ساعت هيچ غذايي نخورده بوده اند.
این سخنگو گفت: بسيار مايليم بدانيم اين دارو در افراد مبتلا به ديابت با رژيم غذايی معمولی چه تاثيری خواهد داشت. همچنين اين تحقيق خاطر نشان می کند که میزان بالايی انسولين برای كاهش قابل ملاحظه سطح قند خون لازم است.
او افزود: ما از اين گونه تحقيقات که بر تاثير بهتر داروهای مورد نياز مصرف کنندگان انسولين متمرکز هستند بسيار استقبال می کنيم

Yashar
۵ شهريور ۱۳۸۸, ۱۰:۱۲ بعد از ظهر
دانشمندان براي اولين بار ديان اي يک سلول سرطاني را به طور کامل رمزگشايي کردند که مي تواند در تشخيصاوليه و درمان سرطان مفيد باشد.

http://www.jamejamonline.ir/Media/images/1387/05/16/100945719490.jpg

دانشمندان دانشگاه واشنگتن با بررسي سلول هاي سرطاني يک زن مبتلا به سرطان خون به اين موفقيت دست يافتند.
دانشمندان ده تغيير ژني يا جهش را در ژنوم اين زن مشاهده کردند که ممکن است با بيماري او در ارتباط باشد.
اين يافته ممکن است در پيشرفته ترين روش درمان سرطان که "درمان هدفمند"ناميده مي شود،انقلاب ايجاد کند.
در اين روش، سلول هاي سرطاني و نه سلول هاي سالم هدف قرار مي گيرند.
در بيمار مبتلا به سرطان خون ، دانشمندان از سطح سلول سرطاني گذشتند و هسته و دي ان اي آن را مورد بررسي قرار دادند.
بدين ترتيب توانستند با ترسيم نقشه کلي ژنوم فردبيمار، سلولهاي سرطاني و سالم را با يکديگر مقايسه کنند و دريافتند در ژنهاي سلول هاي سرطاني تغييراتي است که در سلول هاي سالم نيست.
به گفته پژوهشگران اميد اين است که با پيشرفت در اين حوزه، روزي بتوان با نگاه کردن به دي ان اي فرد بيمار او را درمان کرد.

Yashar
۶ شهريور ۱۳۸۸, ۰۲:۴۴ بعد از ظهر
قارچ انگشتان
قارچ ها که در شرایط محیطی مناسب مثل تاریکی،گرما و رطوبت به سرعت رشد کرده و تکثیر می شوند با نزدیک شدن به فصل تابستان و گرما باعث ایجاد بیماری های زیادی می شوند که از میان آنها قارچ لای انگشتان پا شایع ترین عفونت قارچی است
قارچ لای انگشتان پا اغلب در مردان جوان و به خصوص ورزشکاران شایع است که با علایمی چون سوزش ،خارش و درد همراه بوده و گاهی منجربه عفونت های شدید و گسترده حتی تا بالای ساق می شود
با رعایت بهداشت مناسب،خشک کردن لای انگشتان پا بعد از استحمام ،استفاده از کفش های مناسب و دمپایی می توان تا حد زیادی از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد.

Yashar
۶ شهريور ۱۳۸۸, ۰۲:۴۶ بعد از ظهر
عریق کف دست ارثی است
دانشمندان دریافتند که عرق کردن کف دستها که باعث ناراحتی و شرمندگی فرد می شود ، نشانه عصبی بودن شخصیت نیست بلکه مشکل رایجی است که از والدین به ارث رسیده است .
مطالعه جدید دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا ثابت می کند که عرق آلود بودن کف دست یک اختلال واقعا فیزیولوژیکی است که می تواند از نسلی به نسل دیگر منتقل شود .
تحقیقات این دانشمندان بیانگر شواهد نیرومندی است که سندرم کف دست عرق آلود منشا ژنتیکی دارد و 5 درصد جمعیت به این سندرم مبتلا هستند .
محققان سوابق خانوادگی 49 بیمار مبتلا به تعریق بیش از حد کف دست ها را بررسی کردند و دریافتند در 65 درصد این افراد این بیماری مجددا مشاهده شده است .
اما در گروه کنترل افرادی که به این سندرم مبتلا نبودند ، هیچ موردی از بازگشت این سندرم در خانواده شان گزارش نشد . محققان روش درمان موفقیت آمیزی برای این سندرم یافته اند که یک عمل جراحی با حداقل تهاجم است و شامل قطع یک عصب غیر حرکتی دستهاست .

Yashar
۶ شهريور ۱۳۸۸, ۰۴:۰۸ بعد از ظهر
تاثیر متاهل بودن در افزایش طول عمر بیماران سرطانی
بررسی ها حاكیست: آن دسته از مبتلایان به سرطان كه متاهل هستند، طول عمر بیشتری در مقایسه با دیگر بیماران دارند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از کانس آنلاین ، آن دسته از مبتلایان به سرطان كه متاهل هستند، طول عمر بیشتری در مقایسه با بیمارانی كه مجرد یا مطلقه هستند ، دارند.
بررسی گسترده مققان درباره دود ۸/۳ میلیون نفر در آمریكا نشان می دهد میزان بقای ۵ و ۱۰ سال در بیماران سرطانی متاهل به ترتیب ۶۳ و ۵۷ درصد است اما این آمار درباره بیماران مطلقه به ترتیب ۴۵ و ۳۷ درصد است كه نشان دهنده تاثیر مثبت ازدواج در طول عمر مبتلایان به سرطان است.
پیش از این نیز بررسی ها تاثیر مثبت تاهل را در حفظ و ارتقاء سلامت افراد نشان داده بود.


كدگذاری شنوایی و بینایی در مغز یكسان است
بررسی پژوهشگران دانشگاه های مونترئال و مكگیل نشان می دهد، كدهای عصبی كه به مغز فرد كمك می كند، صداها و تصاویر گوناگون را از هم جدا تشخیص دهد یكسان است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، پژوهشگران در این بررسی ابتدا به مدت ۳ ساعت، فعالیت مغزی افراد داوطلبان را با بهره گیری از تصویربرداری به روش MRI ثبت و پس از آن فعالیتهای مغزی مرتبط با بینایی و شنوایی را كدگذاری كردند.
این بررسی نشان می دهد، مغز انسان برای كدگذاری صداها و تصاویر از كدهای مشترك عصبی و از یك استراتژی واحد استفاده میكند.
پژوهشگران امیدوارند بتوانند با شناخت بیشتر این فرایند، در آینده نزدیك، رویاهای انسان را بازسازی كنند.

منبع:سایت پزشکان بدون مرز.

Yashar
۷ شهريور ۱۳۸۸, ۱۱:۴۲ قبل از ظهر
ژن هاي موثر در ابتلا سيگاري ها به سرطان ريه کشف شد!!!
دانشمندان ادعا مي کنند که ژن هاي دخيل در ابتلاي افراد سيگاري به سرطان ريه را کشف کرده اند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی ، پروفسور “ريچارد هولستون” مجري اين تحقيقات سه ناحيه از دي ان آ، را شناسايي کرده که با خطر ابتلا به سرطان ريه در افراد سيگاري مرتبط است.
دو ناحيه از اين سه ناحيه همچنين نوع سرطان را تعيين مي کند.
اين گروه تحقيقاتي تفاوتهاي خاصي بر روي کروموزوم هاي شماره پنج، شش و پانزده شناسايي کرده که با بروز سرطان ريه مرتبط است.
پژوهشها نشان داده است که احتمال ابتلاي افراد داراي تغييرهاي ژنتيکي برروي کروموزوم شماره پنج به نوعي از سرطان ريه موسوم به آدنوکارسينوم بيشتر است.
ظاهرا ناحيه مشخص شده بر روي کروموزوم شماره شش ابتلاي فرد به سرطان غدد مترشحه مخاط و مجاري لنفاوي (آدنوکارسينوم) و يا سرطان ديگري موسوم به سرطان بافت بشره اي را تعيين مي کند.
دانشمندان دريافته اند دو ناحيه مستقل بر روي کروموزوم شماره ۱۵ نيز در زمينه ابتلاي سيگاري ها به سرطان ريه نقش دارد.
محققان مي گويند خطر ابتلا به سرطان ريه در افراد سيگاري و يا کساني که قبلا سيگاري بوده اند و يک نسخه از هر يک از اين واريان هاي ژنتيکي را دارند ۲۸ درصد بيشتر از ديگران است.
اين در حالي است که اگر فرد سيگاري، داراي دو نسخه از اين واريان هاي ژنتيکي باشد، خطر ابتلا به سرطان در او ۸۰ درصد افزايش مي يابد.
اين پژوهشگران مي گويند: گام بعدي اين مطالعه، مشخص کردن دقيق ژن و يا ژنهاي موجود در اين نواحي است که خطر ابتلا به سرطان ريه را افزايش مي دهند.
اين تحقيقات نشان مي دهد که واريان هاي ژنتيکي موروثي در ابتلا به برخي انواع سرطان ريه نقش دارند.
محققان مي گويند بهترين کاري که يک سيگاري مي تواند به منظور کاهش خطر ابتلا به سرطان ريه و ديگر بيماري هاي تهديد کننده زندگي انجام دهد، ترک سيگار است.
نتايج اين تحقيقات در نشريه تحقيقات سرطان منتشر شده است.

منبع:سایت پزشکان بدون مرز.

Yashar
۷ شهريور ۱۳۸۸, ۱۱:۴۹ قبل از ظهر
حدود ۱۷ درصد جمعيت جهان از سردردهاي ميگرني رنج ميبرند
حدود ۱۷ درصد جمعيت جهان (حدود ۱ ميليارد نفر) در طول زندگي از سردردهاي ميگرني رنج مي برند. نتايج مطالعه جديد نشان ميدهد: ۶ تا ۸ درصد مردان و ۱۵ تا ۱۸ درصد زنان هر سال دردهاي ميگرني را تجربه مي کنند که شدت آن در افراد به دليل وجود هورمون هاي خاص متفاوت است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از هلث نیوز ، زناني که سردردهاي ميگرني همراه با يک به هم خوردگي بصري به نام “اورا” را تجربه مي کنند دچار افزايش خطر ابتلا به تخريب ميکروسکوپي بلند مدت در ناحيه بافت مغز مي شوند که بر عوامل حسي و هماهنگي تاثيرگذار است.

براساس اين گزارش زناني که دردهاي ميگرني را به طور مرتب در طولاني مدت به همراه “اورا” تجربه مي کنند چهار برابر بيشتر از سايرين احتمال ابتلا به سکته را دارند.

بر اين اساس دردهاي ميگرني به طور شايع در بين افراد وجود دارد که موجب به وجود آمدن درد در يک قسمت از سر مي شوند. اين دردها به دليل فعاليت غير نرمال مغز حاصل مي شوند و ممکن است به وسيله استرس، بعضي غذاهاي خاص، عوامل محيطي يا ساير عوامل تغيير كند.

اين در حالي است که پيش از اين دانشمندان معتقد بودند كه ميگرن براثر تغييرات در رگهاي خوني در مغز حاصل مي شود.

هم اکنون متخصصان بر اين باورند شرايط سردرد در مغز ايجاد ميشود که شامل راه هاي عصبي مختلف است. دراين خصوص محققان اطلاعات مربوط به بيش از ۴ هزار نفر را از سال ۱۹۶۷ بررسي کردند.

محققان دريافتند ۲۳ درصد زناني که سابقه ميگرن به همراه “اورا” را داشتند دچار تخريبات مغزي ميکروسکوپي شدند.

طبق اين گزارش محققان اعلام کردند اين نتايج احتمالا ارتباط بين ميگرن و سکته قلبي را اثبات مي کند.

Yashar
۷ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۰۴ بعد از ظهر
گياه دارويي بومادران کاربردهاي درماني مختلفي دارد که از جمله خواص آن، در درمان سرماخوردگي مشاهده مي شود.

رييس پژوهشکده گياهان دارويي جهاد دانشگاهي در اين خصوص در گفت و گو با خبرنگار علمي ايرنا گفت : سرشاخه هاي گلدار گياه بومادران داراي ويژگي هايي همچون قابض بودن ، معرق و ضد اسپاسم است و در درمان سرماخوردگي موثر است.
دکتر "شمسعلي رضا زاده" افزود: اين گياه همچنين بطور سنتي در درمان کوليک، هيستري، صرع، روماتيسم و پيشگيري از پيري زودرس پوست مفيد است.
رضا زاده در خصوص آثار فارماکولوژيک مشاهده شده گياه بومادران گفت: اين گياه بر فعاليت تنفسي نوتروفيل هاي انسان اثر مهاري دارد که توجيه کننده خاصيت ضد التهابي آن است. اثر ضد التهابي اين گياه با داروي ايندومتاسين قابل مقايسه است.
وي گفت: همچنين بومادران از زخم معده ناشي از ايندومتاسين و اتانل در موش صحرايي پيشگيري مي کند و باعث التيام زخم معده ناشي از اسيداستيک در موش صحرايي شده است.
گياه بومادران ، گياهي به ارتفاع 30 تا 50 سانتي متر است که برگهاي آن از کرک پوشيده شده و محل رويش آن ارتفاعات البرز به ويژه دماوند ، گچسر، کندوان، پلور، اروميه و تبريز است.

Yashar
۱۰ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۳۸ قبل از ظهر
اينم يك خبر جالب از مغزهاي متفكر كشورمون:

به همت يك پژوهشگر دانشگاهي:
دستكش توانبخشي عضلات بازكننده انگشتان در كشور طراحي و ساخته شد
خبرگزاري دانشجويان ايران - تهران
سرويس: پژوهشي
نوعي دستكش ابتكاري براي توانبخشي افرادي كه عصب بازكننده دست آنها دچار آسيب شده است در دانشكده مهندسي پزشكي دانشگاه صنعتي اميركبير ساخته شد.

به گزارش سرويس پژوهشي خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا)، هادي تقيزاده، مبتكر طرح با اشاره به مشكلاتي كه وسايل متداول توانبخشي از نظر ظاهر، قيمت و كارآيي دارند، گفت: در اين طرح با استفاده از چند رديف كش و ترتيب دادن آنها با قالبهاي انگشت اين دستكش ساخته شده است.

وي افزود: اين وسيله در بيماراني كاربرد دارد كه با آسيبديدگي يا قطع عصب بازكننده دست مواجهند به گونهاي كه قادر نيستند پس از جمع كردن انگشتان دست آنها را باز كنند.

تقيزاده تصريح كرد: اين دستكش با وارد كردن نيروي مناسب برخلاف جهت جمع شدگي، موجب باز شدن انگشتان ميشود.

وي، مهمترين مزيت اين دستكش را حفظ حالت طبيعي اندام، برقراري حركت از دست رفته، حفظ عملكرد عضلات سالم و كمك به توانبخشي فعال اشاره عنوان كرد.

تقيزاده گفت: سادگي در طرح و ظاهر كه يكي از اصول ارتوپدي فني است، سبكي نسبت به انواع مشابه فلزي، به كارگيري آسان و قابليت نصب روي دست توسط خود شخص از ديگر مزايايي است كه براي اين نوع دستكش ميتوان برشمرد.

گفتني است، اين ابتكار به راهنمايي دكتر رضا وهاب كاشاني عضو هيات علمي دانشكده توانبخشي انجام شده است.

Yashar
۱۰ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۴۱ قبل از ظهر
ببينيد مغزهاي كشورمون چه كارا كه نمي كنن!

يك جوان خرمآبادي موفق به اختراع "تب نماي هوشمند" شد

يك جوان خرمآبادي موفق به اختراع "تب نماي هوشمند" شد.
"علياكبر سپهوند" مخترع اين دستگاه روز شنبه در گفت و گو با خبرگزاري جمهوري اسلامي گفت: تب نماي هوشمند دستگاهي است كه قادر به تشخيص دماي بدن افراد ميباشد.
وي اظهارداشت: تب افراد به وسيله حسگري كه با يكي از نقاط بدن نظير گردن و يا زير بغل شخص در تماس است، به صورت مداوم دماي بدن وي را اندازهگيري ميكند.
وي يادآور شد: زمان بالا رفتن دماي بدن شخص "افزايش تب بدن" اين دستگاه به بيمار هشدار لازم را داده و فرد از تب بالاي بدن خود آگاه ميشود.
سپهوند اضافه كرد: از آنجا كه سالانه تعداد زيادي از مردم بهويژه كودكان بر اثر تب بالا دچار تشنج، صرع و ديگر ضايعات مغزي ناشي از آن ميشوند، با ساخت اين دستگاه علاوه بر رفع اين مشكلات، هزينههاي سنگين خانوادهها براي مقابله با اين بيماري كاهش مييابد.
وي دقت دستگاههاي ديجيتالي و الكترونيك در انجام كار تكراري و دقت بالاي آنها را از مزاياي مهم دستگاه عنوان كرد و گفت: عملكرد ساده و امكان استفاده از آن براي همگان، بيخطر بودن دستگاه و نداشتن عوارض جانبي و مشابه داخلي و خارجي از ديگر مزاياي آن ميباشد.
سپهوند افزود: اين دستگاه در منازل، درمانگاهها و بيمارستانها كاربرد دارد و هزينه ساخت تب نماي هوشمند بسيار ارزان است.
وي اظهار داشت: اين دستگاه اختراع شده با شماره اظهارنامه ‪ ۳۸۶۰۸۴۲۵‬در اداره كل ثبت شركتها و مالكيت صنعتي در آذرماه به ثبت رسيده است.

Yashar
۱۰ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۴۴ قبل از ظهر
شنيدن كلماتي مانند خس خس ميتواند بخشهايي از مغز بيماران آسمي را فعال كند.
فشارهاي رواني در بروز حملههاي آسمي نقش دارند. اكنون محققان بخشهايي از مغز را شناسايي كردهاند كه چنين ارتباطي را اثبات ميكند.
به گزارش خبرگزاري رويترز هلث از نيويورك، دكتر ريچارد ديويدسون از دانشگاه ويسكانسين در مدسن و همكارانش از ام آر آي كاربردي كه علاوه بر ساختار تشريحي فعاليت مغز را هم نشان ميدهد براي كشف بخشهايي از مغز كه عواطف را با حملات آسمي مرتبط ميكند استفاده كردند.
در اين مطالعه شش بيمار مبتلا به آسم خفيف در معرض برخي عوامل حساسيتزا مانند ذرات مايتهاي گرد و غبار قرار گرفتند. اين افراد سه دسته كلمات مختلف شامل واژههاي مرتبط با آسم مانند خس خس سينه، واژههاي منفي غيرمرتبط با آسم مانند تنهايي، و واژههاي خنثي مانند پرده را ميشنيدند.
هنگامي كه بيماران كلمات مرتبط با آسم را شنيدند دو ناحيه از مغزشان بيشتر از زماني كه ديگر كلمات به گوششان خورد فعال شد. اين افزايش فعاليت به ويژه با نشانههاي فيزيولوژيكي ناشي از عوامل حساسيتزا مرتبط بود.
در مبتلايان به آسم و ديگر بيماريهايي كه با فشار رواني ارتباط دارند اين بخش از مغز واكنش بيش از حد به علايم فيزيولوژيكي و عاطفي خاص بيماري نشان ميدهد كه در بروز مشكلاتي مانند التهاب كه آسم را تشديد ميكند نقش دارد

Yashar
۱۰ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۵۱ قبل از ظهر
بازم ايران!

محققان mit از باكتريهاي خاك زي، آنتيبيوتيكي جديد توليد كردند
سرويس: علمي
خبرگزاري دانشجويان ايران - تهران
دانشمندان موسسه فنآوري ماساچوست (mit) نوع جديدي آنتيبيوتيك از باكتريهاي خاك زي توليد كردند.

به گزارش سرويس علمي ايسنا، اين پژوهشگران اعلام كردند كه آنتي بيوتيك جديد ميتواند براي درمان آلودگي ناشي از باكتري هليكوباكتر پيلوري كه حامل بروز زخم معده در انسان است اميد بخش باشد.

باكتري جديد «رودوسترپتوميسين» نام دارد كه به گفته پژوهشگران مطالعه دقيقتر روي نحوه توليد آن ميتواند به دانشمندان كمك كند كه به استراتژيهايي براي كشف ساير آنتيبيوتيكهاي جديد دست پيدا كند.

اين پژوهش در مجله انجمن شيمي امريكا به چاپ رسيده است.

Yashar
۱۰ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۵۶ قبل از ظهر
بازم ايران!

اختراع از دانشکده مهندسی پزشکی واحد علوم و تحقیقات به ثبت رسید

تهران- خبرگزاری ایسکانیوز:4 اختراع از جمله دستگاه ویسکومتری، دستگاه تشک مواج هوشمند، دستگاه پردازشگر وضعیت استقرار بدن ورزشکاران و کارگران (RULA) و دستگاه تعیین کننده مرکز ثقل ورزشکاران از گروه کارشناسی بیومکانیک دانشکده مهندسی پزشکی واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی به ثبت رسید.
به گزارش روز پنجشنبه گروه علمی فرهنگی باشگاه خبرنگاران دانشجویی ایران "ایسکانیوز" واحد علوم و تحقیقات دکترسیامک خرمی مهر استاد تمام وقت گروه بیومکانیک دانشکده مهندسی پزشکی در خصوص این اختراعات و در گفتگو با خبرنگار گروه علمی فرهنگی باشگاه خبرنگاران دانشجویی ایران "ایسکانیوز"گفت: 4 دستگاه اختراع شده توسط گروه تحقیقاتی از جمله مهندس کریم لیل نهاری، مهدی فرشادفقیه و دکتر بهزاد یثربی ساخته شده است.
وی در رابطه با دستگاه ویسکومتری گفت: در این دستگاه، شیوه اندازه گیری ویسکوزیته سیالات با استفاده از مفاهیم ارتعاشاتی بنا شده است ، این روش که با حرکت ارتعاشی یک تیغه در داخل سیال تحت اثر میدان مغناطیسی متغیر ایجاد شده به عنوان یک اختراع جدید بوجود آمده است.
وی افزود: در این سیستم با یک روش جدید لزجت سیالات اندازه گیری ، می شود و با توجه به آنکه می توان در سرعت های گوناگون این اندازه گیری را انجام داد از آن می توان برای بررسی خواص سیالات غیر نیوتنی نیز استفاده کرد که خود ارزشی بسیار زیاد برای این دستگاه بوجود می آورد.
دکتر خرمی مهر با اشاره به ساخت دستگاه تشک مواج هوشمند ادامه داد: این دستگاه قابلیت سنجش فشار در هر نقطه در زیر بدن بیمار و کنترل هوای ورودی و خروجی تشک توسط این شاخص را دارد و در این شیوه سنجش فشار و کنترل هوا توسط آن باعث پیشگیری دقیق تر در افراد مستعد به بیماری زخم بستر می شود. چون این زخم در نقاطی روی بدن ایجاد می شود که فشار در آنجا در سطح تماس با تشک زیاد است، در این دستگاه با کنترل هوا توسط سیستم هوشمند سنجش فشار نقاط پر فشار در سطح تماس بدن با تشک تغییر می کند.
وی اضافه کرد: ساخت دستگاه پردازشگر وضعیت استقرار بدن ورزشکاران و کارگران (RULA) یکی دیگر از اختراعات این گروه پژوهشی است که در این سیستم از حرکات افراد در حین انجام کار و تحلیل وضعیت بدنی آنها تصویربرداری شده و توسط رایانه وضعیت بدنی آنها ارزیابی می شود. با توجه به آنکه این ارزیابی بسیار مورد استفاده در بیماری های ناشی از کار است و با توجه ابزار ساده به کار رفته در آن و شیوه کار با دستگاه به عنوان یک اختراع بسیار مورد استفاده محققین قرار خواهد داشت.
وی در خصوص ساخت دستگاه تعیین کننده مرکز ثقل ورزشکاران اضافه کرد: اندازه گیری محل مرکز ثقل بدن در حین انجام حرکات ورزشی بسیار پر کاربرد است. شیوه های موجود از قبیل صفحه عکس العمل و آویختن بسیار محدودیت داشته زیرا که در حین انجام حرکات صورت نمی پذیرند و شرایط حرکت را تغییر می دهند.
دکتر خرمی مهرادامه داد: در این اختراع با استفاده از تصویربرداری از حرکت ورزشکار با دقت بالا بدون اتصال هیچ قطعه ای به بدن و دخالت در حرکت به طور سه بعدی محل مرکز ثقل بدن محاسبه می شود. این روش ضمن کاربرد ساده بسیار با دقت نیز است.

Yashar
۱۰ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۵۷ قبل از ظهر
به گفته رييس انجمن سرطانهاي زنان حدود ‪ ۷۰‬درصد موارد سرطان سينه ديرهنگام و توسط خود بيمار تشخيص داده ميشود.
دكتر "فاطمه قائممقامي" فوق تخصص سرطانهاي زنان و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران روزچهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمي ايرنا گفت شايعترين علامت سرطان سينه وجود توده قابل لمس در سينه است كه معمولا دردناك نيست و در ‪ ۷۰‬درصد موارد نيز توسط خود بيمار تشخيص داده ميشود.
دكتر قائم مقامي با بيان اينكه معاينه سينه بعد از هر دوره سيكل ماهيانه در تشخيص اين بيماري بسيار مهم است افزود البته اين تشخيص زماني قابل احساس است كه توده سرطاني بالاي ‪ ۲‬سانتي متر است و ممكن است غدد لنفاوي زير بغل هم گرفتار شده باشند.
تشخيص ديرهنگام سرطان شانس درمان اين بيماري مرگبار را كاهش ميدهد.
وي افزود براي تشخيص زودتر آن بايد فرد هر شش ماه يك بار توسط پزشك متخصص مورد معاينه قرار گيرد ولي كاربرديترين راه تشخيص، ماموگرافي است كه زماني كه توده حدود پنج ميليمتر است و توسط خود بيمار قابل تشخيص نيست در ‪ ۹۰‬درصد موارد تشخيص داده ميشود.
فوق تخصص سرطانهاي زنان گفت تغيير شكل پوست، حالت پرتقالي، وجود ترشحات خوني در نوك سينهها، وجود غدد لنفاوي قابل لمس در ناحيه گردن و سينهها از علائم اين بيماري به شمار ميرود.
دكتر قائم مقامي درباره روشهاي غربالگري بيماري گفت عموما سه روش متداول براي اين منظور وجود دارد كه اولين آن معاينه سينهها توسط خود شخص، بعد از هر سيكل ماهيانه است كه اينكار با لمس نوك انگشتان دست و حركت دايرهوار در جهت عقربههاي ساعت به صورت ايستاده انجام ميشود.
وي تصريح كرد مرحله دوم، معاينه فرد توسط پزشك به صورت منظم و هر شش ماه يك بار است و توصيه ميشود، زنان بالاي ‪ ۴۰‬سال بدون سابقه فاميلي ابتلا به سرطان سينه هر دو سال يك بار و بعد از ‪ ۵۰‬سالگي سالي يك بار با روش ماموگرافي معاينه شوند.
رييس انجمن سرطانهاي زنان در پايان افزود در مواردي كه يك يا دو نفر از اعضاي نزديك خانواده فرد مبتلا به بيماري باشند تست منظم ماموگرافي از سن ‪ ۳۰‬سالگي به بعد توصيه ميشود.
دكتر قائممقامي با بيان اينكه ميزان ابتلا به سرطان سينه در ايران به صورت يك مورد از هر ‪ ۳۵‬نفر است افزود اين بيماري در سنين بالاي ‪ ۵۰‬سال شيوع بيشتري دارد كه البته بروز سرطان سينه در ايران ده سال پايينتر از آمارهاي جهاني است.
وي گفت ميزان ابتلا به سرطان سينه در آمريكا يك نفر در هشت نفر و در كشورهاي اروپايي يك نفر در هر دوازده نفر است.
استاد دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت وضعيت جغرافيايي، شيوه زندگي، رژيم غذايي، استرس، بالا رفتن سن ازدواج و چاقي از جمله عوامل محيطي مستعدكننده ابتلا به سرطان سينه به شمار ميرود به همين دليل ميزان ابتلا به اين بيماري در كشورهاي مختلف متفاوت است.
دكتر قائممقامي افزود استفاده از رژيم غذايي پر چرب، استفاده كم از مواد حاوي فيبر و سبزي، بالا رفتن سن ازدواج و تولد اولين فرزند در سنين بالا از ديگر عوامل محيطي مستعدكننده ابتلا به سرطان سينه هستند.
وي اضافه كرد بنابراين مساله حاملگي و شيردهي نقش محافظتكننده در برابر ابتلا به سرطان سينه دارد و اين مسايل چنانچه در سنين جواني اتفاق بيافتد اثر محافظتي بيشتري دارد.
بعد از حوادث و بيماريهاي قلبي و عروقي، سرطان سينه شايعترين علت مرگ و مير در زنان به شمار ميرود.

Yashar
۱۰ شهريور ۱۳۸۸, ۰۱:۰۱ قبل از ظهر
اينم از جهان!

براي نخستين بار در جهان جراحي قلب بدون باز كردن قفسه سينه انجام شد.
به گزارش خبرگزاري آنسا از رم، اين عمل روباز بر روي زن حامله برزيلي انجام شد.
جراحان بدون باز كردن قفسه سينه و بيهوش كردن اين بيمار اين عمل جراحي را انجام دادند.
اين خانم برزيلي از نارساييهاي قلبي كه به صورت وراثتي به وي منتقل شده بود بسيار رنج ميبرد.
جراحان متخصص در اين امر سوراخي را در قفسه سينه اين بيمار ايجاد كردند كه از اين سوراخ لوله باريكي را كه به مانيتور موجود در اطاق عمل وصل بود وارد بدنش كردند.
پزشكان از طريق اين لوله و مانيتور نارسايي موجود در قلب بيمار را شناسايي و اقدام به رفع آن كردند.
پس از انجام اين عمل روباز بيمار سلامتي خود را پيدا كرد و اكنون در بيمارستان بستري و تحت نظر پزشكان است.

Yashar
۱۰ شهريور ۱۳۸۸, ۰۱:۰۶ قبل از ظهر
"رجينا بتز" از دانشگاه "بن" و "آنجلا كريستيانو" از دانشگاه"كلمبيا" موفق به كشف ژن ريزش مو شدند.

به نقل از "لارپوبليكا" اين دو زن محقق موفق به كشف ژن عامل ريزش موي مردان شدند. تجربيات اين دو محقق بر روي دو خانواده پر جمعيت سعودي و پاكستاني انجام شد. با توجه به شمار زياد فرزندان اين دو خانواده پرجمعيت، امكان مطالعه بر روي تغييرات ژن ‪ P۲RY۵(‬كه باعث هيپوتروفي ميشود) فراهم شد. نتايج اين تحقيقات امروز در مجله علمي " نيچر جنتيكز" منتشر ميشود. "استفانو كلويهري" مدير كلينيك پوست شناسي دانشگاه علوم رم گفت: كشف يك ژن فقط آغاز راه است و هنوز سالها وقت لازم است تا روشهاي معالجه بدست آيند. تاييد ژنتيكي بودن بيماري كچلي خود علت اينكه چرا داروهاي موجود در بازار تنها بر روي برخي افراد موثر هستند را نشان ميدهد. نكته كليدي ريزش مو ربطي به پوست سر ندارد ، بلكه به هورمونهاي بدن به ويژه هورمونهاي مردانه ارتباط دارد. هورمون ‪ Dht‬يكي از مشتقات تستوسترون در مردها است كه باعث كوچك شدن پياز مو و ناپديد شدن آن ميشود. بسياري از داروها ميتوانند توليد اين هورمون را متوقف كنند. دراين تحقيقات كه براي كشف هيپوتروفي ساده (ريزش مو كودكان و انتقال آن از پدر به پسر) انجام شد معلوم شد كه به علت نقص گيرندههاي سلولي در پياز مو ، فرمان ساخت موي جديد نميرسد. بتز گفت: شرايطي را كه ما مورد مطالعه قرار داديم بسيار نادراست،اما مهم اين است كه بتوان علت اين پديده را فهميد و تنها باشناخت آن ميتوان با اين دشمن مبارزه كرد . تعداد موي سر مردان و زنان حدودا بين ‪ ۱۰۰‬هزار تا ‪ ۱۵۰‬هزار تاراست و هر مو روزانه ‪ ۳۵‬صدم ميليمتر رشد ميكند و هر روز تا‪ ۱۰۰‬عدد نيز ميافتند. ‪ ۷۰‬درصد مردها در سن چهل سالگي نخستين علايم كچلي را نشان ميدهند

Yashar
۱۱ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۴۱ قبل از ظهر
خواص دارويي زرشك:

زرشك درختچه اي است كه علاوه بر ميوه آن از پوست و ريشه آن هم براي درمان برخي بيماري ها استفاده مي شود.
زرشك فوايد بسيار زيادي دارد و مي توان آن را همراه ژله يا به صورت پخته با ميوه هاي ديگر مصرف كرد.
مصرف آن در درمان تب، اسهال و اسهال خوني مؤثر است. از آب زرشك تازه بهعنوان دهانشويه براي استحكام لثه ها استفاده مي شود.پوست و ريشه آن تلخمزه است و در دفع صفرا و ناراحتي هاي كبدي مؤثر است. زرشك ملين و مسهلبوده و به هضم غذا كمك كرده و سوء هاضمه را برطرف مي كند و براي بيماريفشار خون نيز مفيد است.
زرشك در درمان ورم مفاصل و ناراحتي هاي رماتيسمي تدثير دارد و باعث كاهشضربان قلب، تنگي نفس و تحريك حركت روده اي و نلراحتي برونشيتي است.
زرشك باكتري هاي سطح پوست را از بين برده و به درمان زخمها، كوفتگي ها،سوختگي ها، انواع جوشها و آكنه و خارش كمك مي كند (البته به ياد داشتهباشيد كه در دوران بارداري از مصرف زياد آن خودداري كنيد.)

Yashar
۱۱ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۴۸ قبل از ظهر
خواص درمانی لیمو ترش:

لیمو سرشار از خواص درمانی
آب لیمو ترش و اسانس آن برای بدن، ذهن و روح بسیار مفید است. اسانس لیمو به واسطه انرژی زا بودن آن مشهور است. در کشور ژاپن به واسطه اثرات شاداب کننده و فرح بخش این اسانس، آن را به هنگام کارکردن کارمندان در فضا منتشر میکنند. همچنین میتوان از چند قطره از اسانس لیمو به عنوان بخور استفاده کرد، یا مقداری ازآن را در وان حمام ریخت. این کار باعث سرحال شدن کلیه اعضا بدن میشود. البته نباید هرگر اسانس لیمو را بدون رقیق کردن برروی پوست بکار برد زیرا باعث بروز مشکلات پوستی میشود.

درخشان کننده چشمها : سعی کنید در نوشیدنی هایتان از آب لیمو استفاده کنید. فرضا" هر روز صبح یک عدد لیمو را با مقداری آب گرم میل کنید. نوشیدن این مایع به جای نوشیدن چای باعث میشود شما بدن سالمتری داشته باشید. همچنین در اثر نوشیدن مایعات حاوی آب لیمو، چشمهای شما درخشانتر شده و پوستی سرحال تر از قبل خواهید داشت. در صورت تمایل برای بهتر کردن طعم آن میتوانید از شکر یا عسل استفاده کنید.

تسکین دهنده گلودرد : لیمو دارای اثرات ضد عفونی کننده و قابض است و بدین جهت میتوان از آن برای درمان گلودرد استفاده نمود. با توجه به مقدار بسیار زیاد ویتامین "ث" موجود در لیمو، مصرف آن باعث افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن میشود. برای فرد مبتلا به آنفلونزا و سرماخوردگی مصرف مخلوطی از آب لیمو تازه با عسل در یک لیوان آب گرم بسیار مفید است.

نیرو بخش و تب بر : مصرف آب لیمو باعث کاهش تب در افراد بیمار میشود. به عنوان مثال اگر چند قطره از اسانس لیمو یا مقداری آب لیمورا به آب سرد اضافه کنید، سپس با استفاده از یک دستمال آن را روی پیشانی تب دار قرار دهید، این کار باعث کاهش تب وتقویت نیروی بدن خواهد شد. ذکر این نکته ضروری است که قبل از قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب باید از قرار دادن اسانس لیمو به صورت مستقیم برروی پوست خودداری شودزیرا ممکن است باعث بروز حساسیتهای پوستی گردد.

تسکین دهنده درد : لیمو باعث تسکین سردردهای معمولی و سردردهای میگرنی میشود. برای این منظور میتوان 5 قطره اسانس لیمو را در25 میلی لیتر از یک روغن حامل مناسب (مانند روغن بادام) مخلوط کرد و آنرا با استفاده از یک دستمال کتانی برروی ناحیه مبتلا به درد ماساژ داد.

پاک کننده پوست : اگر پوست شما چرب است میتوانید آنرا با لیمو که یک ماده قابض است تمیز کنید. به این ترتیب که یک قاشق چای خوری آب لیمو را در دو فنجان آب مقطر بریزید و با یک پنبه تمیز صورت خود را با آن پاک کنید. این کار باعث کاهش چربی پوست میشود و از پدید آمدن جوشهای صورت جلوگیری میکند. در صورت استفاده از این لوسیون برای جلوگیری از رشد باکتریها بهتر است هرروز یک محلول تازه درست کنید. مصرف این محلول باعث خشک شدن پوست میشود و برای پوستهای چرب بسیار مفید است. اما در صورت داشتن پوست خشک از مصرف آن خودداری کنید.

شاخه ای از یک درخت لیمو
ضد شوره و بر طرف کننده خارش پوست سر : آب لیمو برای پوست سر بسیار مفید است و شوره سر را کاهش میدهد. عصاره حاصل از آبگیری یک لیموی تازه را حدود 10 دقیقه برروی پوست سر مالش دهیدو سپس آن را با آب به طور کامل بشوئید. همچنین آب لیمو میتواند به عنوان یک تقویت کننده مو وضد خارش، به صورت ماساژ برروی پوست سر استفاده شود.

ضد سرماخوردگی : آب لیمو یک ضد ویروس عالی میباشد و همچنین مصرف آن برای سرماخوردگی شدید بسیار مفید است. بدین منظور یک عدد لیمو را با مقداری نمک میل کنید. در صورت تمایل میتوان عصاره گرفته شده را در آب رقیق کرد و سپس مصرف نمود.

یک حالت دهنده خوب برای موها : بعلاوه شستشوی موی چرب با استفاده از آب لیمو باعث کاهش چربی آن میشود. به این صورت که عصاره حاصل از ابگیری دو عددلیمو در یک لیتر آب مورد استفاده قرار دهید و موهایتان را با این محلول بشویید. این روش باعث درخشان و شاداب شدن انواع موها میشود. همچنین مصرف آن باعث میشود موهای طلایی رنگ روشنتر شوند.

نرم کننده مناسب برای پوست آرنج : برای نرم کردن پوست زبر ناحیه آرنج، آرنجتان را حدود 10 دقیقه برروی یک برش لیمو ترش فشار دهید.

تقویت کننده حافظه : لیمو تقویت کننده حافظه است. چند قطره از اسانس لیمو را روی یک دستمال ریخته و از طریق بینی استنشاق کنید. همچنین میتوان این کار را در مواقعی انجام داد که میخواهید چیزی رابه یاد بیاورید. مغز شما با استنشاق اسانس لیمو نیروی تازه ای بدست خواهد آورد.

آرامش دهنده روح : لیمو همواره به عنوان یک ماده تسکین دهنده روح مطرح بودهاست. استشمام رایحه معطر لیمو در طی تمرینات تمرکز و تعمق روح (مدیتیشن) بسیار مفید است. برای انجام این کار کافی است که سه قطره از اسانس لیمو را به یک کاسه حاوی آب گرم افزود و آنرا در هوای اتاق قرار دهید. به این ترتیب در طول استشمام رایحه معطر لیمو به یک آرامش مطلوب فکری و روحی دست خواهید یافت.

Yashar
۱۱ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۵۶ قبل از ظهر
زنانی كه اندام سیبی شكل دارند، بیشتر در معرض ابتلا به آسم هستند.

نتایجتحقیقات جدید نشان می دهد زنان با اندام سیبی شكل، یعنی دور كمر بیش از ۸۸سانتی متر، حتی اگر دارای وزن طبیعی باشند، بیش از دیگران، در معرض ابتلابه آسم هستند.
داشتن اضافه وزن یكی از علل شناخته شده در افزایش خطر ابتلا به آسماست.اما تحقیقات جدید نشان می دهد، اضافه وزن زنان در ناحیه شكم، درافزایش خطر ابتلا به آسم بسیار مهم است.
محققان با بررسی وضع بیش از ۸۸ هزار معلم و مدیر زن دریافتند، زنان دارایاضافه وزن ۴۰ درصد، بیش از زنان دارای وزن طبیعی در معرض ابتلا به آسمهستند.
خطر ابتلا به آسم در زنان چاق، بیش از دو برابـر، و در زنان بسیار چاق، بیش از سه برابر زنانی است كه دارای وزن طبیعی هستند.
زنان دارای وزن طبیعی، اما با دور كمر بیش از ۸۸ سانتی متر، حدود ۳۳ درصدبیش از زنان با دور كمر كمتر، در معرض خطر ابتلا به اسم قرار دارند.

Yashar
۱۱ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۵۸ قبل از ظهر
خواص تمشك:

تمشك ميوه اي شبيه شاه توت و توت فرنگي است و به رنگ زرد يا سرخ مايل به سياه يافت مي شود. ميوه تمشك ترش مزه بوده و به صورت خام يا پخته، شربت، كمپوت و ... خورده مي شود. بوته تمشك در مناطق گرم و مرطوب، در جنگلها و صحراها مي رويد و گاهي آن را مي كارند. نامهاي ديگر تمشك، توت وحشي و سه گلي است. ساقه هاي تمشك نرم و به رنگ قرمز و داراي خارهاي دراز است. برگهاي آن متفاوت و بيضي شكل و اطراف آن كنگره


كنگره و به شكل دندانه هاي اره اي است. گلهاي تمشك به رنگهاي سفيد، صورتي يا به صورت خوشه در ماههاي مرداد پديدار مي شود و تا مهر دوام مي آورد. قسمتهاي مورد استفاده بوته تمشك عبارتند از : ميوه ، برگ، تخم ، دانه و گل .


خواص
1- جوشانده 25 گرم از برگهاي تمشك در يك ليتر آب براي درمان انسداد مجاري ادرار مفيد است.

2- تمشك سرشار از ويتامينهاي C و K است و داراي خواص خنك، نرم كننده و ضد اسكوربوت مي باشد.


3- تمشك خون را تصفيه مي كند و براي كساني كه به روماتيسم مبتلا هستند، بسيار مفيد است.

4- تمشك يبوست مزاج را معالجه مي كند.

5- تمشك براي تسكين درد سودمند است، زيرا تمشك داراي اسيد سالسيليك مي باشد.

6- تمشك خون را قليائي مي كند و قند آن براي مبتلايان به مرض قند مفيد است.

7- شربت تمشك براي بيماران مبتلا به سرخك و مخملك تجويز شده است.

8- تخم و دانه اي كه درتمشك وجود دارد، اغلب با دندان نيز خرد نمي شود، ولي وقتي خورده شود درمعالجه ي يبوست و خشكي مزاج به طور طبيعي بسيارمؤثر است و سبب مي شود كه يبوست به كلي رفع گردد.

9- شربت تمشك، مخلوط با آب براي رفع تب تجويز شده است.

10- خوردن تمشك براي مبتلايان به مرض قند( ديابت)، تبهاي صفراوي، التهاب مجاري ادرار، گلو درد( آنژين ) مفيد است.

11- جوشانده 20 تا 50 گرم گل تمشك يا برگ تمشك در يك ليتر آب براي درمان ترشحات زنانگي، خونريزي در فواصل قاعدگي ، اخلاط خوني، وجود خون در ادرار، گريپ، گرفتگي صدا، آب آوردن نسوج و بيماريهاي پوستي اثر شفا بخش دارد. جوشانده را بعد از هر وعده ي غذا يك استكان مي خورند.

12- جوشانده گل يا برگ تمشك( به روشي كه گفته شد) در استعمال خارجي براي درمان زخمهاي دهان، ورم لثه، درد گلو و ورم لوزه ها بكار مي رود و بيمار با غرغره كردن اين جوشانده دهان را مي شويد.

13- جوشانده برگ تمشك اسهال و ورم روده را معالجه مي كند، بدين منظور بايد 40 تا 50 گرم برگ خشك تمشك را در يك ليتر آب سرد بخيسانيد و به مدت 10 دقيقه آن را جوشانده و سپس بگذاريد 10 دقيقه دم بكشد. پس از صاف كردن، روزي سه بار، هر بار يك فنجان آن را بين غذاهاي اصلي بنوشيد.

14- جوشانده فوق براي تسكين درد معده از هر نوع كه باشد مانند ترشي معده، نفخ و گاز شكم و تشنج معده مؤثر است.

15- خوردن جوشانده برگ تمشك به مقدار 3 تا 4 فنجان در روز و بين غذاهاي اصلي، بند آوردن ادرار را معالجه مي كند وبهترين دارو بر ضد درد كيسه مثانه است.

16- اگر 40 تا 50 گرم برگ خشك تمشك را در يك ليتر آب بريزيد و آن را به مدت 5 تا 10 دقيقه جوشانده و پس از 10 دقيقه دم كشيدن و صاف كردن آن، به مقدار 3 فنجان در روز بين غذاهاي اصلي بنوشيد، دردهاي نقرسي و بسياري از انواع رماتيسم را آرام مي كند.

17- اگر 100 گرم برگ خشك تمشك را به مدت 10 دقيقه بجوشانيد و پس از دم كشيدن و صاف كردن آن را به عنوان محلول شستشو براي شستن بيماري برفك، جوشهاي صورت و يا هر نوع تحريكات ديگر پوست به كار ببريد ، اثر شفابخش دارد.

18- تمشك داراي خاصيت ضد عفوني كننده است.

19- تمشك به علت دارا بودن ويتامينهاي C و K براي اوره و فشار خون مفيد است.

20- براي معالجه كك و مك، ابتدا صورت را خوب بشوئيد و سپس ورقه نازكي از تمشك به مدت يك ساعت روي صورت بماليد. اين كار را چند بار تكرار كنيد تا كك و مك صورت از بين برود.

21- برگ تازه تمشك را اگر بپزند و روي محل بيماريهاي پوستي قرار دهند، بيماري را التيام مي دهد.

22- گوشت پردانه تمشك، داراي خواص توت فرنگي است و ترشي خون را از بين مي برد.

23- تمشك،عرق آور است؛ لذا بهترين زهكش سوراخهاي پوست است.

Yashar
۱۱ شهريور ۱۳۸۸, ۰۱:۰۷ قبل از ظهر
دانشمندان دانشگاه جان هاپكینز در یك پژوهش جدید دریافتهاند؛ باكتری اسهال میتواند باعث بروز برخی از انواع سرطان روده شود.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، این دانشمندان در شرایط آزمایشگاهی دریافتهاند كه باكتری مولد اسهال چطور میتواند، باعث بروز برخی از سرطانهای رودهای شود.
پژوهشگران میگویند: نسخههایی از یك باكتری معمولی موسوم به «باكتروئیدز فراژیلیس» كه گونهای از باكتریهای ETBF است، سلولهایی را در سیستم ایمنی بدن فریب میدهد تا اجازه دهد كه بافتهایی در روده دچار التهاب شوند. این التهاب پیش زمینه رشد غیرطبیعی و مخرب بافتهای مزبور در روده است.
سینتیا سیرز، متخصص بیماریهای عفونی در دانشگاه جان هاپكینز در این باره اظهار داشت: این باكتری میتواند هلیكوباكتر پایلوری سرطان روده باشد.
دكتر سیرز دریافته است كه باكتری رودهای ETBF به همان شیوهای كه هلیكوباكتر باعث بروز تومورهای معده میشود، میتواند در روده با استفاده از بافتهای ملتهب باعث بروز سرطان رودهای شود.
هلیكوباكتر، عامل اصلی بروز زخم معده است كه در شرایط حاد میتواند سبب بروز سرطان معده شود.
این تحقیق در مجله نیچر مدیسین منتشر شده است.

Yashar
۱۱ شهريور ۱۳۸۸, ۰۱:۰۹ قبل از ظهر
شناسایی تغییرات ژنی موثر در سرطان پوست

پژوهشگران نوعی تغییرات ژنی شناسایی كردند كه در ابتلا به سرطان پوست موثر است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، گروهی از پژوهشگران فرانسوی، در ناحیهای از كروموزوم ۹ منطقه ای شناسایی كردند كه در بروز بسیاری سرطانها از جمله سرطان پوست و توده های مغزی دخیل است.
پژوهشگران با بررسی ۱۰ هزار نفر، تاثیر ۳۰۰ هزار تنوع ژنی را بر ابتلا به سرطان پوست ارزیابی كردند.
براساس این بررسی كه نتایج آن در مجله نچر ژنتیك چاپ شد، تنوع ژنی در ناحیه ای از كروموزوم شماره ۹ انسان در ایجاد سرطان پوست موثر است.
پژوهشگران امیدوارند بتوانند از این یافته جدید برای دستیابی به شیوه های نوین درمان و پیشگیری از سرطان استفاده كنند

Yashar
۱۱ شهريور ۱۳۸۸, ۰۱:۱۰ قبل از ظهر
كدگذاری شنوایی و بینایی در مغز یكسان است
بررسی پژوهشگران دانشگاه های مونترئال و مكگیل نشان می دهد، كدهای عصبی كه به مغز فرد كمك می كند، صداها و تصاویر گوناگون را از هم جدا تشخیص دهد یكسان است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، پژوهشگران در این بررسی ابتدا به مدت ۳ ساعت، فعالیت مغزی افراد داوطلبان را با بهره گیری از تصویربرداری به روش MRI ثبت و پس از آن فعالیتهای مغزی مرتبط با بینایی و شنوایی را كدگذاری كردند.
این بررسی نشان می دهد، مغز انسان برای كدگذاری صداها و تصاویر از كدهای مشترك عصبی و از یك استراتژی واحد استفاده میكند.
پژوهشگران امیدوارند بتوانند با شناخت بیشتر این فرایند، در آینده نزدیك، رویاهای انسان را بازسازی كنند.

Yashar
۱۱ شهريور ۱۳۸۸, ۰۱:۱۱ قبل از ظهر
كيتي ساخته شده كه ملكول هاي اختصاصي آن ، با اتصال به باكتري ها سيگنال نوري ساطع مي كنند. http://www.98ia.com/modules/Forums/images/smiles/icon_razz.gif

دانشمندان انگليسي روشي را تشخيص داده اند كه در آن از نور براي تشخيص سريع حضور باكتري ها استفاده مي شود. اين تكنولوژي مي تواند كاربردهاي زيادي در درمان زخم ها ، مقابله با تروريسم و تشخيص بيماران از لحاظ عفونت با استاف اورئوس مقاوم به آنتي بيوتيك متي سيلين داشته باشد.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل ازبي بي سي ، گروه تحقيقاتي دانشگاه شفيلد در تلاش است يك كيت قابل حمل بسازند كه در آن ملكول هاي اختصاصي طراحي شده اند كه با اتصال به باكتري ها سيگنال نوري ساطع مي كنند.
در حال حاضر تشخيص آزمايشگاهي باكتري ها به چند ساعت تا چند روز زمان نيازدارد. اين گروه تحقيقاتي طي يك دوره پنج ساله ملكول ها يا پليمرهاي ويژه بزرگي را طراحي كرده اند كه مي توانند به سلول ها متصل شوند.
به محض چسبيدن به باكتري پليمر تغيير شكل داده سيگنال نوري ساطع مي كند. اين كيت بويژه در يك منطقه جنگي جائيكه تسهيلات آزمايشگاهي دردسترس نيست مفيد است.
همچنين كيت فوق كه در مدت سه روز در دسترس خواهد بود براي تشخيص باكتري هاي رها شده در محيط براي مثال باسيل سياه زخم قابل استفاده است.

Yashar
۱۱ شهريور ۱۳۸۸, ۰۱:۱۲ قبل از ظهر
جهش ژن p۵۳ کلید ارتباط سلولهای بنیادی نورونی مستقر در مغز با سرطان مغز از نوع “گلیوبلاستما” هستند!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

کشف ارتباط سلولهای بنیادی با سرطان مغز
نورولوژیستهای آمریکایی دریافتند که ریشه بروز نوعی شایع از سرطان مغز در سلولهای بنیادی نورونی مستقر در یک منطقه مغزی نهفته است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از کانسر سل ، ”گلیوبلاستما” نوعی شایع از سرطانهای مغز است که سالانه در حدود ۱۰ هزار مورد جدید مبتلا به این بیماری در آمریکا تشخیص داده می شوند.
اکنون گروهی از دانشمندان دانشگاه میشیگان کشف کردند که سلولهای بنیادی نورونی مستفر در منطقه “زیر بطنی” مغز (SVZ) می توانند ریشه بروز این سرطان باشند.
این محققان نشان دادند که در موشها، سلولهای بنیادی که به طور عادی در این منطقه مغزی ساکن هستند پیش از آنکه تمایز یابند و به سلولهای نورونی تخصصی تبدیل شوند از این منطقه مهاجرت می کنند.

سرطان می تواند با یک جهش ژنتیکی در ژن p۵۳ که مهاجرت این سلولهای بنیادی را به سوی مقصد تمایز خود هدایت می کند ایجاد شود.
کشف این منطقه منشای بروز “گلیوبلاستوما” می تواند به ارائه روشهای درمانی جدید منجر شود.
این دانشمندان اظهار داشتند: “بیان جهش پروتئین p۵۳ یک نشانگر برای سلولهای مغزی گلیوما در تمام مراحل این بیماری است.

ارتباط میان سلولهای بنیادی و این نوع شایع از سرطان مغز می تواند در درمان بیماریهای تخریب نورونی مثل پارکینسون نیز مفید باشد.”

Yashar
۱۱ شهريور ۱۳۸۸, ۰۴:۲۷ بعد از ظهر
ليزر، روشي موفق براي درمان اختلال چشمي نوزادان

پژوهشگران در يك روش جديد موفق شدند با استفاده از ليزر، اختلال شبكيه چشم را در نوزادان درمان كنند. محققان ميگويند: استفاده از پرتوهاي ليزري روشي اميد بخش براي درمان نوزاداني است كه دچار اختلال رتينوپاتي يا شبكيه آسيبي هستند. در اين وضعيت شبكيه چشم دچار آسيب غيرالتهابي ميشود. اين اختلال سالها است كه شناسايي شده و كودكان مبتلا به آن اغلب وزنشان در هنگام تولد حدود 1500 گرم است و ظرف هفته سي و دوم بارداري بدنيا ميآيند. به گفته پژوهشگران؛ با كمك پرتوهاي ليزري، پزشكان اكنون ميتوانند چشم را از رگهاي خوني غيرضروري پاكسازي كرده يعني يا اين رگها را تميز كنند و يا از چشم خارج نمايند. اين رگهاي خوني غيرضروري باعث جداسازي شبكيه ميشوند. اگر اين نوزادان با ليزر درمان شوند ديگر در آينده نيازي به استفاده از لنزهاي چشمي نخواهند داشت. اغلب نوزادان مبتلا به اين اختلال ضعيف و زير وزن طبيعي متولد ميشوند. اين جراحي تاكنون روي نوزاد انسان انجام گرفته و نتايج آن موفقيت آميز بوده است. محققان هندي موفق به انجام اين شيوه درماني شدهاند .

Yashar
۱۱ شهريور ۱۳۸۸, ۰۴:۳۴ بعد از ظهر
نوشیدن قهوه برای سلامت انسان و بهبود فعالیت مغز و کبد مفید است .

خبرگزاری آلمان گزارش داد ، پژوهشگران سازمان بهداشتی صلیب سبز آلمان معتقدند، قهوه فرایند هضم مواد غذایی را تسریع و از افراد در برابر ابتلا به دیابت مرتبط با بالارفتن سن ، بیماری الزایمر و نیز ابتلا به بیماریهای کبدی مراقبت می کند . دانشمندان با اشاره به تاثیرات مثبت مصرف قهوه بر سلامت بدن تاکید می کنند، کافیئن قهوه توانایی تمرکز انسان را بهبود می بخشد . به گفته آنان ، خطر ابتلا به عفونتهای کبدی در کسانی که دست کم چهار فنجان قهوه در روز می نوشند تا بیش از 80 درصد کاهش می یابد . علاوه براین قهوه مقادیر زیادی از ترکیبات سلامت بخش از جمله اسید کلروژن دارد که یک ماده آنتی اکسیدان محسوب می شود و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را به نصف کاهش می دهد.

Yashar
۱۱ شهريور ۱۳۸۸, ۰۴:۴۹ بعد از ظهر
بچه ها لطفاً اينجا پست نذاريد و اگه سوالي داريد پيغام خصوصي بديد.

سندرم دي جرج:

این بیماری از مهمترین اختلالات لنفوسیتهای T بوده، نتیجه نقص در تکامل بن بستهای سوم و چهارم حلقوی در هفته 12 جنینی می باشد. دراین سندرم با حذف یا مونوزومی کروموزوم شماره 22 مواجهیم. در این بیماری غده تیموس و پاراتيروئید تکامل نمی یابند. سندرم دی -جرج مادرزادی است و معمولاً تشخیص آن بر اساس تظاهرات ظاهری نوزاد چون: صورت نابهنجار و نیز نقائص قلبی انجام می گیرد.

تفاوتی در میزان شیوع میان گروه پسران و دختران وجود ندارد؛ و شیوع آن در آلمان 1 نفر در 20000 نفر و در استرالیا 1 نفر در هر 66000 نفر گزارش شده است.

متخصص ژنتیک اولین فردی است که این بیماری را تشخیص می دهد. متخصص ژنتیک با یک ارزیابی سالانه می تواند به بسیاری از سؤالات در این زمینه پاسخ داده و میزان ریسک دوباره آنرا در حاملگی های بعدی تعیین کند.

درمان قطعی برای این سندرم وجود ندارد. پیوند تیموس و نیز پیگیری مداوم برنامه های توانبخشی و آموزشی می تواند موجب کاهش مشکلات مبتلایان گردد.

علائم سندرم دی جرج:

- مشکلات قلبی

- مشکلات یادگیری

- عقب ماندگی های ذهنی و رشدی

- تظاهرات چهره ای واضح مثل صورت کشیده

- بینی پهن و بلند

- حلقه های قرمز تیره زیر چشمها

- صحبت کردن با دهان باز

- تون ماهیچه ای پائین و حرکات خیلی کم

- فک کوچک

- صاف بودن استخوانهای گونه

- تأخیر رشدی

- میکروسفالی (کوچک بودن سر)

- مشکلات تغذیه

- مشکلات گفتار

- عفونتهای گوش داخلی

- کم کاری پاراتیروئید

- مشکلات سیستم ایمنی ( به علت فقدان کامل یا جزیی غده تیموس)

- قامت کوتاه

- سوراخهای بینی کوچک

- کجی ستون فقرات

- دست باریک و قلمی و انگشتان کشیده

- مشکلات کلیه

- گرفتگی عضله به ویژه در شب، وقتی کودک در حال استراحت است.

- برخی از مبتلایان به سندرم دی جرج دارای بدشکلی های استخوانی، انگشت ها و دنده های اضافی اند. ممکن است استخوان ساعد نداشته و مشکلاتی چون: کجی ستون فقرات و یا شکاف مهره ها داشته باشند.

- برخی از آنها دچار مشکلات روانشناختی و عاطفی اند.

همه یا قسمتی از علائم در مبتلایان به سندرم دی جرج وجود دارد و به علت شبیه بودن علائم آن با علائم سندرم الکل جنینی( سندرم مادر الکلی )، برخی پزشکان در تشخیص کودکان مبتلا به سندرم دی جرج دچار اشتباه می شوند.

کودکان مبتلا به این سندرم بایستی تحت یک ارزیابی کامل قرارگیرند. اکثر این کودکان دچار نارسایی قلبی هستند و به ندرت در کودک مبتلایی چنین عارضه ای دیده نمی شود.

پس یک عکسبرداری از قفسه سینه یا الکتروکاردیوگرام برای تشخیص عارضه قلبی در این گونه کودکان لازم و ضروری است؛ چراکه مشکلات قلبی از علائم اصلی این بیماری است و بیشترین علت مرگ و میر در نوزادان مبتلا را شامل می گردد.

کودکان مبتلا به سندرم دی جرج که با شکاف کام به دنیا می آیند، بایستی توسط یک جراح متخصص ترمیم در شکاف کام و نیز توسط آسیب شناس گفتار و زبان ارزیابی شوند تا اقدامات لازم در این زمینه صورت گیرد.

کودکان با مشکل شکاف کام اغلب مستعد ابتلا به عفوتنهای گوش داخلی می باشند که این مورد نیز بایستی توسط پزشک متخصص گوش و حلق و بینی مورد ارزیابی و درمان قرار گیرد. همچنین تستهای شنوایی توسط ادیولوژیست ( شنوایی شناس )، ضروری است تا در صورت وجود هرگونه افت شنوایی، اقدامات لازم انجام شود.

برخی از این کودکان در ابتدای تولد، کمبود کلسیم دارند و اغلب مشکل آنها به وسیله پزشک متخصص کودکان تشخیص داده شده و رفع می شود.

افراد مبتلا به سندرم دی جرج مشکلاتی در سیستم ایمنی داشته و به همین علت، امکان عفونت در آنها هنگام مواجهه با واکسن ها، زیاد است. بنابراین پیشنهاد می گردد که از همان ابتدا، تمام کودکان توسط متخصصان ایمنی شناس و عصب شناس بررسی گردند.

اکثر کودکان مبتلا به سندرم دی جرج در بین سنین 3 - 4 سالگی، جهشهایی در رشد حرکتی دارند و در سنین مدرسه، کمتر در آنها مشکلات حرکتی و یا تعادلی دیده شده است؛ هرچند ممکن است تون عضلانی شان کمی ضعیف باشد.

اغلب این کودکان، مشکلاتی در یادگیری دارند که معمولاً در سنین 7 – 8 سالگی مشخص می شود. آنها در مهارت حل ریاضی بسیار ضعیف عمل کرده و در درک خواندن نیز ضعیفند. البته لازم به ذکر است، آنها در تشخیص حروف و صداهای خارج از کلمات هیچ گونه مشکلی ندارند. بنابراین کمکهای اضافی در مدرسه برای این کودکان ضروری است.

در کودکان مبتلا به سندرم دی جرج، تأخیر گفتاری رایج است و به طور متوسط در آنها اولین کلمات در حدود 19 ماهگی ادا می شود. خوشبختانه جهشهای رشدی در گفتار و شناخت هم اتفاق می افتد.

کلاً این کودکان تغییرات خوبی را در درک و شناخت تا 4 سالگی از خود بروز می دهند. پس لزوم تشخیص زود هنگام این سندرم جهت شروع به موقع خدمات توانبخشی ( فیزیوتراپی، کاردرمانی، گفتاردرمانی) و نیز انجام تستهای رشدی جهت تعیین نقاط ضعف و ارائه کمکهای آموزشی به این افراد، لازم وضروری به نظر می رسد.

Yashar
۱۱ شهريور ۱۳۸۸, ۰۴:۵۷ بعد از ظهر
آجیل و ترکیبات مختلف

وقتی برای خرید آجیل عید به خشکبارفروشی میروید، معمولا چند گزینه عمده پیش رو دارید. به عبارت دیگر، خیلی از فروشندهها، از قبل چند نوع ترکیب مختلف برای آجیل نوروزی شما آماده کردهاند و منتظر یک اشاره شما هستند تا آجیل را درون ظرف بریزند و بگذارند روی ترازو.

بعضی از این ترکیبات عبارتند از:

۱) آجیل شور: این نوع آجیل تشکیل شده از پسته، تخمه کدو، تخمه ژاپنی، مغز بادام، مغز فندق و بادام هندی. بعضیها بادام منقا را هم به این جمع اضافه میکنند. متاسفانه این نوع آجیل، رایجترین و پرطرفدارترین نوع آجیل در ایام نوروز است. اینکه چرا میگوییم متاسفانه، پاسخ ساده و روشنی دارد. کافی است به صفتی که کلمه آجیل را همراهی میکند، دقت کنید: «شور!» چه کسی است که این روزها در باره عوارض ناشی از افزایش مصرف نمک و خطرات زیانبار آن چیزی نشنیده باشد یا مطلبی نخوانده باشد؟
۲) آجیل شیرین: شامل مغز گردو، کشمش، توت خشک، مغز فندق، مغز پسته، مغز بادام و بادام هندی. اگرچه از این نوع آجیل کمتر از بقیه آجیلها در ایام نوروز استقبال میشود اما حضور مغز گردو در این ترکیب یک مزیت بسیار بزرگ به حساب میآید.
۳) آجیل چهار مغز: این آجیل تشکیل شده از مغز بادام، مغز پسته، مغز فندق و بادام هندی.
۴) آجیل مشکلگشا: بعضیها معتقدند که حضور آجیل مشکلگشا، حتی در حجم کم، در کنار ظرف اصلی آجیل یا روی سفره هفتسین، برای صاحبخانه خوشیمن خواهد بود و به همین خاطر، کمی هم از این نوع آجیل تهیه میکنند. آجیل مشکلگشا عبارت است از ترکیب مغز فندق، مغز پسته، مغز بادام، توت خشک، کشمش، نخودچی و نقل.
۵) سلیقه شخصی: همه ما برای خرید آجیل نوروزی یک گزینه دیگر را هم پیشروی خود داریم و آن هم سبک شخصی خودمان است؛ به این معنی که ما میتوانیم از هر کدام از اقلام آجیل به میزان دلخواه و به سلیقه شخصی خودمان خرید کنیم و آنها را با هم ترکیب کنیم. در بین اقلام مختلف آجیل، معمولا مشتریان بیشترین استقبال را از پسته به عمل میآورند و بعد از آن به ترتیب انواع تخمه، بادام، بادام هندی و مغز فندق مورد توجه قرار میگیرد.
۶) آجیلهای وارداتی: اینروزها در آجیلفروشیها و فروشگاههای عرضهکننده خشکبار، آجیلهای هندی، تایلندی و ژاپنی هم پیدا میشود که به خاطر تنوع رنگی و طعم تندشان مشتریانی هم برای خودشان دست و پا کردهاند. در این نوع آجیلها انواع رشته، ذرت، نخود و باقلا هم پیدا میشود. البته بعید به نظر میرسد که کسی بخواهد میز پذیرایی عید خود را با آجیلهای رنگی شرق آسیا تزیین کند.

دلایلی برای دوست داشتن آجیل

آجيل تركيبي از میوههای خشکشده و مغزهاي مختلف است که قبلا فکر میکردند ارزش غذایی ندارد، چرب و چاقکننده است و برای سلامت بدن ضرر دارد. اما حالا دیگر، محققان طور دیگری فکر میکنند. مطالعات و پژوهشهای علمی بلند مدت نشان داده كه مصرف آجيل میتواند اثرات مثبتي بر سلامت بدن داشته باشد. البته به شرطی که آجیل را به شکلی منطقی و به عنوان جزئي از یک برنامه غذايي متعادل مصرف کنیم.

برخلاف تصور خیلیها كه هنوز هم گمان ميكنند اين قبيل مواد خوراكي، فاقد ارزش غذايي هستند، باید گفت که مواد تشکیلدهنده آجیل منبع سرشاري از پروتئين، مواد معدني و ويتامينهاي آنتياكسيدان به شمار میآیند. مغزها در هرم غذايي در گروه گوشتها قرار ميگيرند و پروتئين، آهن، روي، كلسيم، پتاسيم و بسياري از دیگر مواد معدني ارزشمند را در خود جای دادهاند. طعم و شکل آجیل به اندازه کافی وسوسهکننده هست اما اگر برای دوستداشتن آن به دنبال دلایل مستند و علمی میگردید،

دلیلی برای دوستداشتن آجیل:

۱) آجیل چرب است اما چربي موجود در انواع آجيل از نوع اشباعنشده است که كلسترول خون را پایین میآورد و خطر بيماريهاي قلبي و عروقي را کم میکند. اغلب مغزهای موجود در آجیل شامل ۹۰ درصد اسيدهاي چرب اشباعنشده هستند.
۲) آجیل منبع پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی مختلف است. ویتامین ای (E) و پروتئین آرجینی موجود در آجیل به حفظ سلامت رگهای خونی، کاهش فشار خون و پیشگیری از حملات قلبی کمک میکند. خوردن غذاهاي حاوي ويتامين ای، از جمله آجيل، باعث کم شدن خطر ابتلا به سرطان ميشود. آنتي اكسيدانهاي موجود در این ماده غذایی از اكسيدشدن و تخريب سلولها و بروز بیماریهایی مانند ديابت هم جلوگیری ميكند.
۳) آجیل سرشار از فیبر است. فیبرهای غذایی، هم به تسهیل اجابت مزاج کمک میکنند و هم نوعی احساس سیری در شخص ایجاد میکنند و به این ترتیب مانع پرخوري میشوند. فیبرهای غذایی در پیشگیری از بدخیمیهای روده بزرگ هم بسیار مفیدند.
۴) ثابت شده که مغزهاي گردو، فندق، بادام، پسته، بادامزميني و انواع تخمه، دستگاه دفاعي بدن را در مقابله با عوامل خارجی تقويت ميكند.
۵) مغزها علاوه بر كاهش كلسترول خون و كاهش میزان ابتلا به بيماريهاي قلبي عروقي، در پيشگيري از پوكي استخوان و بيماريهاي دوران پيری نیز تاثیر بهسزایی دارند.

دلایلی برای وحشت از آجیل

۱) آجيلها پركالري هستند و هر گرم آنها ۵ كالري انرژی غذایی توليد ميكند. از نظر ارزش تغذیهای، يك نعلبكي آجيل دارای تقریبا ۶۰۰ کالری انرژی غذایی است. میدانید ۶۰۰ کالری یعنی چهقدر؟ یعنی ۲ بشقاب برنج! به عبارت دیگر یک نعلبکی آجیل میتواند به اندازه ۲ بشقاب برنج در چاقکنندگی شما نقش داشته باشد. به همین خاطر است که توصیه میکنند در طی نوروز، برنامه غذايي مثل ساير اوقات تنظيم شود و مصرف آجيل و مغزها به عنوان ميانوعده و در حد متعادل باشد.

۲) وجود چربيهاي متراكم در انواع آجيل در افزايش وزن و بروز چاقي موثر است. مصرف زياد آجيل باعث جمع شدن انرژي و چربي بيش از حد مورد نياز در بافتهاي بدن ميشود و افزايش وزن را در پي دارد. پس اگر خیلی اهل آجیل و تنقلات هستید و هر جا که به دید و بازدید میروید، دست در ظرف آجیل میکنید، سعی کنید برای جبران مافات، حجم مواد غذايي را در هر وعده اصلي، بخصوص شام، كم کنید و به اندازه کافی تحرک بدنی و ورزش داشته باشید.
۳) معمولاً در تهيه انواع آجيلها از مقاديري زيادي نمك استفاده ميشود. بنابراين مصرف بیرویه آجيل، مخصوصا اگر ميزان نمك آن بيش از حد متعارف باشد، ممكن است عوارضي را به خصوص برای بيماران قلبيعروقي، افراد مبتلا به فشار خون، و بیماران کلیوی به همراه داشته باشد.

۴) آجیل اگر به اندازه و به عنوان منبع تامین کننده بخشی از انرژی غذایی روزانهمان مصرف شود، ضرر که ندارد هیچ، مفید هم هست. اما بیماران مبتلا به فشار خون بالا باید حسابی مواظب باشند چون تحقیقات نشان داده که مصرف آجيلهاي شور میتواند در افراد مبتلا به فشار خون بالا، منجر به شوک ناگهاني و ايست قلبي شود. بر اساس يکي از پژوهشهاي انجام شده در کشور انگلستان بر روي ۱۲۰ فرد مبتلا به فشار خون که دچار ايست قلبي خفيف شده بودند و مقايسه آنها با ۱۲۰ فرد مبتلا به فشار خون که ايست قلبي را تجربه نکرده بودند، مشخص شد که مصرف آجيلهاي نمکي يکي از عوامل اصلي در بروز ايست قلبي در اين بیماران بوده است. پس بهتر است که افراد دچار فشار خون بالا، در صورت تمايل به مصرف آجيل، تا حد ممکن از آجيلهاي خام استفاده کنند و دور آجيلهاي بوداده و نمکي را یک خط قرمز پررنگ بکشند.

۵) بعضی از اقلام آجیل، بهخصوص آجیلهای شیرین، دارای چسبندگی زیادی هستند و خیلی راحت به دندانها میچسبند و تا ساعتها در حفره دهانی باقی میمانند. یادتان باشد که حتما در فاصله کوتاهی بعد از خوردن چنین موادی دندانهای خود را مسواک بزنید تا از فساد آنها جلوگيري شود.

۶) بعضي از تركيبات موجود در آجيل، مانند بادام زميني، برای بعضي افراد به شکل آلرژن عمل میکند. آلرژن یعنی مادهای که میتواند برای شخص حساس، ایجاد حساسیت و آلرژی بکند. افرادی که به بادامزمینی یا به دیگر اقلام موجود در آجیل حساسیت داشته باشند، با مصرف آن دچار واکنشهای حساسیتی ميشوند که این واکنشها در بعضی از موارد میتواند بسیار شدید و حتی کشنده باشد. به همین خاطر توصيه ميشود که این دسته از اشخاص از خوردن آجیل یا آن اقلام خاص چشمپوشی کنند. افراد مبتلا به آسم هم باید از خوردن آجيل و خشكبار به طور کلی پرهیز كنند. به عبارت دیگر، اين بیماران منع استفاده از خشكبار و آجيل دارند.

۷) دیابتیها هم که دیگر تکلیف خود را میدانند. این بیماران باید میزان تقریبی انرژی و کربوهیدرات آجیل مصرفی روزانه خود را محاسبه کنند و آن را از کل کالری و کربوهیدرات دریافتی روزانه خود کم کنند.

۸) توصیه آخر اینکه بهتر است سالمندان از آجيلهاي تا حد ممکن كمرنگ استفاده كنند.

Yashar
۱۱ شهريور ۱۳۸۸, ۰۵:۰۶ بعد از ظهر
[quote="nsha";p="140007":3r4480ij]ببخشيد يه سوال : نسكافه هم مثل قهوس ؟! http://www.98ia.com/modules/Forums/images/smiles/icon_confused.gif[/quote:3r4480ij]

من اينطور فكر مي كنم:
نسكافه از مشتقات قهوه است و همينطور ميشه گفت تهيه و آماده شدن نسكافه به مراتب از قهوه هاي ديگر راحتتر و سريعتر است!پس بايد مقدار كافئينش كمتر باشه.

Yashar
۱۱ شهريور ۱۳۸۸, ۰۵:۱۱ بعد از ظهر
غذاهای فست فود و مضرات آن
حتما برای شما هم بارها و بارها این اتفاق افتاده است که در محل کار خود قرار دارید و از دسترسی به غذای خانگی به دور هستید یا در منزل فرصت تهیه غذا را ندارید در هر دو حالت یا با داشتن شماره اشتراک و یا رفتن به رستوران های فست فود گرسنگی خود را برطرف می کنید. برخلاف پدر و مادرهای ما که چندان اشتیاقی به رفتن به این رستوران ها را ندارند جوانان و نوجوانان ترجیح می دهند که به سراغ انواع ساندویچ ها و پیتزاها بروند تا غذاهای سنتی. این روزها کمتر جوانی است که رستوران های فست فود را نشناسد و با دوستان خود به آنها سر نزده باشد.

فست فودها یا غذاهای آماده، غذاهایی هستند که خیلی آسان و سریع تهیه می شوند و در رستوران ها با همین نام عرضه می شوند. صنعت تولید غذاهای سریع در بسیاری از کشورهای جهان در حال رشد بی سابقه است و سالانه میلیون ها دلار در این مکان ها خرج می شود. رستوران های فست فود دو شاخص اصلی دارند یکی آن که غذا پس از سفارش خیلی سریع آماده می شد و با حداقل امکانات به مشتری ارائه می شود. این غذاها در رستوران ها در حجم زیاد تولید شده و گرم نگه داشته شده یا پس از سفارش مشتری دوباره گرم می شوند. بسیاری از این رستوران ها به صورت زنجیره ای فعالیت می کنند و محصولات غذایی هر یک از این شعبات در یک واحد کنترل کیفیت می شود.

این غذاها شامل پیتزا، انواع ساندویچ، هات داگ، چیپس و پنیر و مرغ سرخ کرده که معمولا در کنار آنها سیب زمینی سرخ کرده و تنوری و انواع سالاد کلم و سالاد فصل به عنوان مخلفات میل می شود. غذاهای فست فود راحت تری مانند سمبوسه نیز وجود دارد که پس از خریداری از مغازه در حال راه رفتن میل می شوند.

ساندویچ که یکی از همان غذاهای جمع و جور و شیک مورد علاقه جوانان است از دو لایه نان که در وسط آنها گوشت، سبزیجات و پنیر و انواع سس و ادویه اضافه شده تشکیل شده است. جوانان ساندویچ را غذای مناسبی برای مدرسه، محیط کار، دانشگاه و محل ورزش می دانند. هات داگ نوعی سوسیس یا ساندویچ است که با انواع ادویه خوش طعم شده است.

همبرگر یکی از همان غذاهای خوش طعم مورد پسند جوانان است که با شکل گرد نان خود که وسط آن گوشت سرخ کرده با لایه هایی از سبزیجات و ادویه قرار دارد معروف شده است. انواع خاصی از همبرگر به نام چیز برگر، لایه ها و ورقه هایی از پنیر را در میان خود دارند.

نتایج آخرین مطالعات دانشمندان نشان می دهد، جوانان و نوجوانانی که در یکی از وعده های غذایی روزانه خود فست فود می خورند، نسبت به سایر همسالان خود کالری، نمک و چربی بیشتر و ویتامین و مواد معدنی کمتری دریافت می کنند.

یافته های جدید محققان نشان می دهد جوانانی که به فست فود عادت دارند با چاقی و مشکلاتی ناشی از آن دست وپنجه نرم می کنند. تحقیقات دیگری نشان می دهد، نوجوانانی که لاغرند نسبت به آنهایی که چاق ترند در یک رستوران فست فود بیشتر غذا می خورند و این نشان می دهد توانایی بدنی در مصرف کالری های اضافی به اینکه چقدر اضافه وزن داریم، برمی گردد.

همچنین در مناطقی که تعداد رستوران های فست فود کمتر است، بیماری های قلبی و عروقی کاهش می یابد. برعکس در مناطقی که مردم به غذاهای فست فود عادت دارند، علاوه بر ارزش های غذایی این غذاها، شیوع عادت های بد مانند پرخوری، کم تحرکی و سریع خوردن به اثرات مضر فست فودها بر سلامتی انسان می افزاید. اما علاقه مندان به این غذا برای اینکه سالم تر بمانند بهتر است سس مایونز و پنیر که مملو از چربی اضافی است و در ساندویچ ها قرار دارد کمتر مصرف کنند چون گوشت و سوسیس های موجود در همبرگر و انواع ساندویچ در روغن های اشباع شده (جامد و حاوی چربی زیاد سرخ شده اند و حداقل می توانید آنها را با خیار شور، گوجه فرنگی یا سس گوجه فرنگی که چربی اضافه ندارند مصرف کنید.

گوشت هایی که در روغن کاملا سرخ شده اند و به اصطلاح روغن از آنها می چکد را کمتر میل کنید و سعی کنید از انواع همبرگر و ساندویچ هایی که در آنها گوشت کبابی وجود دارد استفاده کنید.

اکثر ما عادت کرده ایم که سالاد را در کنار غذا میل کنیم ولی سالادهایی که در آنها از انواع سبزیجات مانند کاهو، هویج و نیز غلاتی مانند ذرت پخته شور یا شیرین استفاده شده است می توانند جای یک وعده غذایی را بگیرند.
منبع : پارس نايس


چرا فست فود این قدر مغضوب است؟

خیلی از كارشناسان بهداشت و سلامت در سراسر دنیا به مقابله با فست فود برخاستهاند و دعاوی حقوقی زیادی صورت می گیرد كه یك طرف آن صاحبان صنایع فست فود قرار دارند. اما چرا فست فود این قدر مغضوب است؟

این سوال، جوابهای زیادی می تواند داشته باشد.
ساندویچ همبرگر با سس گوجه فرنگی

برای حفظ و نگهداری دراز مدت غذاهای حاضری و خوشطعم كردن آنها، از افزودنیهای متعددی استفاده می شود. این افزودنیها به همراه دیگر فرآیندهایی كه روی غذا انجام می شود، موجب از دست رفتن بخش زیادی از ارزش غذایی فست فود می شود. از طرف دیگر، كارشناسان معتقدند كه گسترش فست فود یعنی گسترش چاقی. چاقی هم یعنی افزایش بیماریهای قلبی-عروقی، دیابت، سرطان روده، سرطان معده، سرطان سینه، آرتروز، فشار خون بالا، نازایی و ... .

چندی پیش محققان آمریكایی هشدار دادند كه سكونت در نزدیكی رستورانهای فست فود برابر است با كوتاهی عمر. این محققان كه پژوهش خود را در شهر شیكاگو متمركز كرده بودند، پس از انجام یك سری مطالعات روی شیوه ی تغذیه ی مردم این شهر دریافتند، شهروندانی كه در نزدیكی رستورانهای فست فود زندگی می كنند و كمتر به خواربار فروشیها و سوپر ماركتهای حاوی مواد غذایی متنوع دسترسی دارند، عمرشان كوتاهتر می شود و اغلب دچار مرگ زود هنگام می گردند. این گزارش نشان داد كه این افراد بیشتر در اثر ابتلاء به بیماریهایی چون دیابت، سرطان و بیماریهای قلبی جان خود را از دست می دهند. افرادی كه در نزدیكی این قبیل رستورانها زندگی می كنند، بیشتر از دیگران با مشكل چاقی، اضافه وزن و افزایش فشار خون مواجه هستند.

به عبارت دیگر، هر چه تنوع غذایی افراد یك جامعه كمتر شود، دسترسی به مواد غذایی گوناگون مورد نیاز بدن هم كمتر می شود و احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن و نیز مرگ و میر زودرس در میان مردم آن جامعه به دلیل داشتن رژیم غذایی نامطلوب، افزایش پیدا می كند.

كارشناسان حوزه ی سلامت، دلایل متعدد دیگری نیز برای وحشت از فست فود دارند:

1) بیشتر غذاهای حاضر در منوی این رستورانها از نظر محتوای كالری، چربی، قند و نمك بسیار بالاتر از حد استاندارد و بهداشتی است. به عبارت دیگر، اكثر این غذاها برای سلامت انسان مضر است، او را چاق می كند، و شانس ابتلاء به دیابت و حمله قلبی را به شدت افزایش می دهد.

2) بیشتر غذاهایی كه در این رستورانها عرضه می شود، به شكل سرخ شده است و بدتر از آن، اینكه برای سرخ كردن این غذاها از روغنهای نباتی جامد استفاده می كنند. درصد اسیدهای چرب اشباع و ایزومرهای ترانس در این روغنها بالاست. كارشناسان به اسیدهای چرب ترانس می گویند چربی قاتل (Killer Fat). این چربی، همان چربیای است كه در دیواره ی سرخرگها رسوب كرده و آنها را مسدود می كند.

3) وعدههای غذایی فست فود از نظر اندازه می تواند بسیار بزرگ تر از یك وعده ی غذای خانگی باشد. به علاوه، انرژی موجود در آن، بسیار بیشتر از یك وعده غذای خانگی در همان حجم است.

4) نوع تبلیغات و بازاریابی آنها فریبنده است و كودكان را دچار عادات غذایی ناسالم می كند. استفاده ی زیاد از طعم دهندهها، روغنهای اشباع، مواد قندی و نمك، طعم خوشمزهای به این نوع غذاها می دهد و ذائقه ی بچهها و حتی بزرگسالان را گمراه می كند و آنها را به سمت مصرف هر چه بیشتر سوق می دهد.

5) بسته بندیهای فست فود متعدد است و می تواند، از حیث بازیافت برای محیط زیست زیانآور باشد.

6) گسترش فست فود، فراگیری و تنوع غذاهای بومی را كم می كند. به عبارت دیگر، باعث می شود افراد غذاهای سنتی خودشان را فراموش كنند. غذاهای سنتی بخشی از فرهنگ یك ملت است.

7) مصرف گسترده ی فست فود سبب می شود، میزها و سفرههای غذا در خانوادهها به فراموشی سپرده شود و فرصت دور هم جمع شدن از خانوادهها گرفته شود.

8) بسیاری از رستورانهای فست فود به شكل زنجیرهای اداره می شوند. این امر می تواند فرصت اشتغال را از كاسبان و فروشندگان خردهپا بگیرد.

9) در بسیاری از رستورانهای فست فود با توجه به ازدحام مشتری و تعدد سفارشها، نظافت به شكل تمام و كمال رعایت نمی شود.

Yashar
۱۱ شهريور ۱۳۸۸, ۰۵:۲۵ بعد از ظهر
كيت تشخيص ويروس بيماري تب برفكي در كشور طراحي و ساخته شد

متخصصان فنآوري زيستي كشور موفق به توليد كيت RT-PCR تك مرحله يي تشخيص ويروس بيماري دامي تب برفكي شدند.

مهندس حسين يوسفيان ساروي، مديرعامل شركت تحقيقاتي سازنده اين كيت در گفتوگو با خبرنگار «پژوهشي» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) با اشاره به منحصر به فرد بودن اين محصول در خاورميانه، افزود: کيت توليد شده با وجود کيفيت مشابه با نمونه هاي خارجي از قيمت مناسب تري برخوردار بوده و دانش فني آن بومي و منطبق با استانداردهاي روز دنيااست.

وي افزود: اين نخستين کيت RT-PCR توليد شده در داخل کشور مي باشد که حاصل همکاري مشترک پژوهشگاه ملي مهندسي ژنتيک و زيست فن آوري و شرکت زيست فن آوران نجم مي باشد.

يوسفيان ساروي خاطرنشان كرد: تمام مواد RT-PCR به صورت ليوفليزه و آماده ارائه شده است و کاربر فقط بايد RNA استخراج شده از نمونه و حلال را به لوله PCR افزوده و آن را در دستگاه قرار دهد؛ لذا علاوه بر سادگي و سرعت در عمل، از ايجاد تفاوت در آزمايش بين نمونه ها و تفاوت نتايج در آزمايشگاه هاي مختلف پرهيز مي شود.

وي تصريح كرد: آزمايش RT-PCR بصورت يک مرحله اي انجام مي شود، لذا علاوه بر سرعت کار و کاهش عمليات آزمايشگاهي، احتمال آلودگي نمونه ها حتي زماني که تعداد زيادي نمونه به طور همزمان آزمايش مي شوند، بسيار کاهش مي يابد.

وي گفت: حساسيت کيت بسيار زياد است و مقادير بسيار کم ويروس در نمونه قابل تشخيص مي باشد.اختصاصيت کيت 100 درصد است و به هيچ عنوان با ويروسهاي ديگر واکنش متقاطع نمي دهد. زمان انجام آزمايش و دسترسي به نتايج هم بسيار سريع بوده و از ابتداي دريافت نمونه تا اعلام نتيجه کمتر از چهار ساعت طول خواهد کشيد.

يوسفيان ساروي در خصوص بيماري تب برفكي تصريح كرد: اين بيماري كه در بيشتر نقاط دنيا شايع مي باشد، براي دامها بسيار خطرناك مي باشد، به حدي كه كميسيون اروپا به منظور جلوگيري از سرايت آن به اروپا محدوديتهاي زيادي را در زمينه واردات دام اعمال كرده و البته وزارت جهاد كشاورزي نيز برنامه هاي واكسيناسيون دامها را دنبال ميكند. بهترين روش شناسايي بيماري، تست دامهاي مشكوك با استفاده از روشهاي مختلف از جمله روش به کار برده شده در اين کيت مي باشد.

Yashar
۱۱ شهريور ۱۳۸۸, ۰۵:۲۸ بعد از ظهر
تشخيص زودهنگام تومورهاي سرطان با ابزاري در ابعاد دانه برنج http://www.98ia.com/modules/Forums/images/smiles/icon_razz.gif

دانشمندان موفق به ساخت وسيله به اندازه يك دانه برنج شدهاند كه براي ارزيابي و كنترل تومورهاي سرطاني كاربرد دارد.

به گزارش سرويس «علمي» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، با ابداع اين وسيله ديگر نيازي به بيوسپيهاي سوزني دردناك نخواهد بود.

به گفته پزشكان اين وسيله بسيار كوچك پس از ورود به بدن ميتواند به محل مورد نظر در منطقه رشد تومور برود و حتي ميتواند تاثيرات شيمي درماني را افزايش دهد.

محققان دانشگاه MIT نمونه اوليه اين دستگاه بسيار كوچك براي كنترل سرطان را طراحي كردهاند.

در درون اين وسيله دانه برنجي ، ذرات بسيار ريزي وجود دارند، كه ميتوانند با مولكولهاي مرتبط با سرطان در محل پيوند بخورند و برآمدگيهايي را تشكيل دهند كه با يك ابزار تصويربرداري غير تهاجمي مانند MRI قابل شناسايي هستند.

مايكل كليما، استاد علوم و مهندسي مواد در دانشگاه MIT و مدير اين پژوهش، وسيله جديد را طراحي كردهاند.

اين وسيله فعلا روي موشهاي آزمايشگاهي بررسي شده و به نظر ميرسد كه حساسيت بسيار بالايي دارد.

با استفاده از اين وسيله دانشمندان توانستند سرطان را در موشها تشخيص دهند.

مزيت اين دستگاه به بيوپسيهاي رايج اين است كه ميتواند دائما اطلاعات مربوط به تومور را به دست آورده و در اختيار پزشكان قرار دهد.

محققان اميدوارند در آينده از اين دانه برنج كاوشگر نه تنها براي تشخيص، بلكه همچنين در پروسه درمان بهره بگيرند.

Yashar
۱۱ شهريور ۱۳۸۸, ۰۵:۳۲ بعد از ظهر
نتايج تحقيقات نشان ميدهد:نمک، افسردگي را درمان ميکند

نتايج تحقيقات حاكيست؛ مصرف نمک كافي در درمان افسردگي نقش موثري دارد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقه آذربايجان شرقي، محققان دانشگاه يووا طبق تحقيقاتي که انجام دادهاند، دريافتهاند: نمک به طور طبيعي خلق را بهبود ميبخشد و مصرف مقدار متناسب آن ميتواند براي بهبود روحيه مفيد باشد؛ چرا که مواد موجود در نمک ميتواند به عنوان يک ماده طبيعي ضد افسردگي عمل کند.
از آنجايي که داروهاي ضد افسردگي موجود داراي عوارض نسبتا بالايي هستند، بنابراين با گنجاندن نمک ميتوان به بيماران افسرده با عوارض کمتر کمک کرد.
البته لازم به ذكر است؛ مصرف زياد نمک، باعث افزايش فشار خون شده و بسيار خطرناک است. پس تنها با اضافه کردن اندکي نمک به مواد غذايي روزانه و كنترل مرتب فشار خون مي توان افسردگي را درمان کرد. همچنين يد موجود در نمک بيماريهاي تيروئيد را کاهش مي دهد.

Yashar
۱۲ شهريور ۱۳۸۸, ۰۲:۰۵ بعد از ظهر
فوايد خنده براي سلامتي:

-تقويت روابط اجتماعي.

3-اجتناب از درگيري و برخورد.

4-ايجاد صميميت.

5-خنده گوياي پذيرش و تعاملات مثبت است.

6-خنده بيانگر و اثبات كننده عضوي از يك گروه بودن است.

مطالب جالب در مورد خنده:

1-افراد 30 برابر بيشتر در حضور جمع مي خندند تا در تنهايي و بطور انفرادي.

2-خنده قابل سرايت است.

3-صداي خنده متشكل از آواهايي است كه در هر 210 ميلي ثانيه تكرار ميشوند.

4-انسان ها بسته به اينكه در حضور چه فرد و يا افرادي هستند بطور متفاوتي ميخندند.

5-مردها هنگامي كه در كنار يكديگر ميباشند، با خنديدن دوستي و رفاقت خود را ابراز كرده و روحيه رقابت جويانه ميان خود را تعديل ميبخشند.

6-حداكثر فركانس صوتي كه مردها قادرند با خنده توليد كنند 1200 هرتز است، اما زنان قادرند فركانسي تا 2000 هرتز توليد كنند.

7-خنده همواره پس از مكث در پايان جملات و عبارات خنده دار روي ميدهد.

8-كودكان 300 بار در روز و بزرگسالان بطور متوسط 17 بار در روز مي خندند.

9- 80 درصد خنده ها در پاسخ به جوك و لطيفه نميباشد. اغلب خنده ها در هنگام خداحافظي و يا خوشامد گويي و سلام كردن روي ميدهند.

10-زنان 126 درصد بيشتر از مردان ميخندند.

11-صداي خنده زنان آهنگين تر از صداي خنده مردان است.

12-شمپانزه ها و موشهاي صحرايي نيز ميتوانند بخندند (اما نه مثل انسان ها).

فوايد خنده براي سلامتي:

1-خنده يك مكانيسم دفاعي و كنار آمدن با استرس، تحقير، خجالتزدگي و درد است.

2-خنده باعث افزايش سطح انرژي بدن ميگردد.

3-خنده باعث كاهش استرس و تنش رواني ميگردد.

4-خنده باعث كاهش درد ميگردد.

5-خنده باعث افزايش روحيه فرد و احساس خوب نسبت به خود داشتن ميگردد.

6-خنده باعث بهبود كاركرد مغز ميگردد. خنده باعث تحريك هر دو نيمكره مغز گرديده و در عملكرد آنها تعادل ايجاد ميكند.

7- خنده باعث ماساژ دادن ارگان هاي شكمي و بهبود كاركرد آنها، تقويت عضلاتي كه ارگانهاي شكمي را در جاي خود نگه ميدارند، و افزايش و بهبود عمل جذب و هضم ميگردد.

8-خنده باعث تقويت يادگيري و تمركز ميگردد.

9-خنده باعث كاهش تنش عضلاني ميگردد.

10-خنده يك تمدد اعصاب و تكنيك تن آرامي رايگان و آسان است.

11-هنگام خنده فشار خون و سرعت ضربان قلب شما افزايش مي يابد. اما بلافاصله پس از اتمام خنده فشار خون كاهش مي يابد(كمتر از حد طبيعي)

12-خنده باعث تغيير رفتار ما ميشود. پس از خنده ما بيشتر صحبت كرده وتماس چشمي و فيزيكي بيشتر برقرار ميكنيم.

13-خنده باعث كاهش سطح هورمونهاي استرس ميگردد. اين هورمونها كه در هنگام تجربه استرس و خشم ترشح ميگردند باعث سركوب سيستم ايمني بدن، افزايش پلاكت هاي خون و افزايش فشار خون ميگردند.

14-خنده باعث تقويت سيستم ايمني ميگردد. خنده سلولهاي T وB و گاما اينترفرون را افزايش ميدهد.

15-خنده ممكن است به سرفه و سكسكه بيانجامد كه باعث پاك شدن مجاري تنفسي از مخاط اضافي ميگردد.

16-خنده باعث افزايش ايمنوگلوبين A ميگردد كه از مجاري تنفسي در برابر ارگانيزمهاي بيماريزا دفاع ميكند.

17-خنديدن يك نوع فعاليت بدني هوازي ميباشد.100بار خنديدن معادل 15 دقيقه فعاليت با دوچرخه ثابت ميباشد. خنده باعث كاهش فشار خون، افزايش جريان خون در بدن و افزايش اكسيژن رساني در بدن ميگردد.

18-خنده باعث ورزش ديافراگم وعضلات شكم، تنفسي، صورت، پا و كمر ميگردد.

19-خنده باعث تخليه انرژي و احساسات منفي و مخرب ميگردد.

20-خنده با افزايش اكيسژن رساني باعث تسريع بهبود زخم ها ميگردد.

21-خنده كوتاهترين مسير ميان دو فرد است.

پس بخنديد!

البته لطفاً از خنديدن توي اين تاپيك خودداري كنيد!

Yashar
۱۲ شهريور ۱۳۸۸, ۰۲:۱۹ بعد از ظهر
از فوايد گريه خبر داريد؟

اشک مایعی است که با فرآیند ایجاد اشک در چشمها تولید میگردد. وظایف اشک شامل تمیز کردن و شستشوی سطح چشم، ضد عفونی کردن چشمها، لغزنده کردن چشمها برای حرکت آسان کره چشم و پلک ها، جلوگیری ازخشک شدن چشم ها و پلک ها ، ایجاد ارتباط میان انسان ها، دفع مواد تجمع یافته حاصل از فرآیند پاسخ به استرس میباشد...

اشک مایعی است که با فرآیند ایجاد اشک در چشمها تولید میگردد. وظایف اشک شامل تمیز کردن و شستشوی سطح چشم، ضد عفونی کردن چشمها، لغزنده کردن چشمها برای حرکت آسان کره چشم و پلک ها، جلوگیری ازخشک شدن چشم ها و پلک ها ، ایجاد ارتباط میان انسان ها، دفع مواد تجمع یافته حاصل از فرآیند پاسخ به استرس میباشد. فقدان اشک باعث ایجاد سوزش، خارش و قرمزی در چشمها، احساس وجود شن در چشم ها، حساسیت به نور، از دست رفتن شفافیت قرنیه، ایجاد زخم در قرنیه، عفونت های مکرر و شدید چشم ها، خشکی چشم ها و در نهایت منجر به نابینایی می گردد.
فیلم (پرده) اشک از سه لایه مجزا تشکیل یافته است:
۱) لایه موکوس(mucous):
داخلی ترین لایه فیلم اشک میباشد. چسبناک و لزج بوده و از موسین تشکیل یافته است. این لایه توسط سلولهای ملتحمه و قسمت داخلی پلک ها ترشح میشود. این لایه قرنیه را میپوشاند تا یک لایه آبگریز برای پخش و گسترش یکنواخت لایه آبی فراهم آید. این لایه فیلم اشک را روی سطح چشم می چسباند. بدون این لایه، فیلم اشک بصورت قطره های ریز در خواهد آمد.
۲) لایه آبی(aqueus):
آبکی بوده و ۹۰ درصد فیلم اشک را تشکیل میدهد. حاوی آب و دیگر مواد نظیر پروتئین های لاکتوفرین، لیزوزیم و لیپوکالین، الکترولیت ها، آنتی اکسیدانها و برخی ویتامینها میباشد. این لایه عمدتا توسط غدد اشکی ترشح میشود. وظایف این لایه شامل: اکسیژن رسانی به سطح چشم، مبارزه با عفونت توسط آنتی بیوتیک های طبیعی (لیزوزیم و لاکتوفرین)، صاف کردن سطح چشم، شستن چشمها ازسلولهای مرده، گردوغبار، مواد محرک و حساسیت زا است.
۳) لایه (چربی) لیپید(lipid):
این لایه روغنی است و خارجی ترین لایه فیلم اشک را تشکیل میدهد. این لایه توسط غدد میبومین(meibomian) که در لبه پلک ها ی فوقانی و تحتانی واقع میباشند ترشح میشود. این لایه با ایجاد یک حایل آبگریز از تبخیر لایه اصلی فیلم اشک (لایه آبی) جلوگیری میکند. وظایف دیگر این لایه شامل: افزایش کشش سطحی و جلوگیری از سر ریز شدن اشک از پلک ها و لغزنده کردن چشم و تسهیل عمل بازو بسته کردن پلک ها میباشد.
▪ غدد اشکی(lacrimal glands):
غدد اشکی در گوشه خارجی چشمها و پشت پلک های فوقانی قرار گرفته اند. غدد اشکی هر کدام به اندازه یک بادام بوده و ۲ سانتی متر طول دارند. مایع اشکی از طریق ۶-۱۲ مجاری کوچک ترشحی به فضای میان چشم و پلک فوقانی وارد میگردد. با هر بار باز و بسته کردن چشم ها اشک ازمجاری ترشحی غدد اشکی مکیده شده و به سمت مجرای اشکی-بینی که به صورت دو سوراخ بسیار ریز در گوشه داخلی چشمها قرار گرفته هدایت میگردد. در انتها اشک به کیسه اشک و سپس به حفره بینی می ریزد. به همین علت است که هنگام گریه کردن ممکن است دچار آبریزش بینی گردید.
● انواع اشک:
۱) اشک پایه (basal tears):
درچشمان پستانداران سالم قرنیه پیوسته (۲۴ ساعته) توسط اشک های پایه خیس و تغذیه میگردد. این اشک باعث لغزنده شدن چشم ها و شستشوی چشمها از ذرات خارجی میگردد. مایع اشک حاوی آب+موسین+چربی ها+لیزوزیم+لاکتوفرین+لیپو ?لین+ایمنوگلوبولین ها+گلوکز+سدیم کلراید+کلراید پتاسیم+آنتی اکسیدان ها+برخی ویتامینها میباشد.
۲) اشک رفلکس(reflex tears):
هر چزی که باعث تحریک و یا خشک شدن چشم شود، میتواند تولید این نوع اشک را افزایش دهد.این نوع اشک بطورغیرارادی و در پاسخ به مواد محرک چشم نظیر ذرات خارجی،گردوغبار،آلرژن ها،پاتوژن ها و مواد محرک دیگری همچون بخارات پیاز،گاز اشک آور و افشانه فلفل ترشح میگردد.این اشک ها سعی میکنند تا مواد محرک و آزاردهنده را از چشم ها پاک کنند.باد شدید و نور شدید خورشید نیز میتواند باعث تولید اشک رفلکس گردند.این اشک بیشتر آبکی بوده و از لیزوزویم و ایمنوگلوبولین بیشتری برخورداراست.
۳) اشک احساسی و یا گریه(emotional tears/crying):
این اشک هنگام احساساتی شدن انسان ها (استرس هیجانی ) و یا احساس درد فیزیکی ترشح میگردد. آغازگرهای هیجانی این نوع اشک معمولا خشم، اندوه، شادی، ترس، شوخ طبعی و ناکامی میباشند. ترکیبات شیمیایی این نوع اشک با ترکیبات دو اشک قبلی متفاوت است. اشک احساسی حاوی هورمونها و پروتئین های بیشتری میباشد. این اشک حاوی هورمونهای پرولاکتین، هورمون رشد، آدرنوکورتیکوتروپین، آندروفین و فلز منگنز میباشد.
● نکات جالب درباره اشک و گریه :
۱) به غیر از انسانها برخی معتقدند فیل ها و گوریل ها نیز میتوانند گریه کنند اما نه به پیچیدگی گریه انسانها. حیوانات دیگر اغلب هنگام درد کشیدن، وارد شدن اجسام خارجی در چشمها و یا خشک شدن چشمها دچار اشک ریزش میشوند. حیوانات (به ویژه نوزادان آنها) بصورت آوایی و مانند نوزادان تازه متولد شده گریه میکنند بدون تولید اشک.
۲) غدد اشکی روزانه در حدود ۲ قاشق پر چایخوری اشک تولید میکنند.
۳) هر پلک زدن (باز و بسته کردن چشم) در حدود ۱۰۰-۱۵۰ میلی ثانیه بطول می انجامد. انسانها بطور متوسط هر ۲ تا ۱۰ ثانیه یکبار و ۱۰ بار در دقیقه پلک میزنند.
۴) شور بودن اشک عمدتا به علت وجود کلراید سدیم و پتاسیم در اشک میباشد. میزان نمک موجود در اشک با میزان نمک پلاسمای خون برابراست.
۵) از آنجایی که جنین نیز در درون رحم قادر به گریه کردن است بنابراین گریه کردن نمیتواند یک رفتارآموختنی باشد. اما فرهنگ، سن، جنسیت، فرآیند اجتماعی شدن، شخصیت، روابط و بافت اجتماعی همگی میتوانند در شکل بیان گریه تعیین کننده باشند.
۶) PH اشک اندکی قلیایی و خود اشک ترش و شور مزه میباشد.
۷) سرفه شدید، استفراغ، احتقان بینی، آلرژی بینی، التهاب یا عفونت بینی و یا چشم و اختلالات عصبی نیز میتواند باعث اشک ریزش گردند.
۸) گریه کردن در برخی فرهنگها عملی کودکانه و غیر موقر محسوب شده و گریستن در انظارعمومی تقبیح میگردد.
۹) علت اشک ریزش هنگام خمیازه کشیدن و یا خندیدن وارد شدن فشار به غدد و کیسه اشکی میباشد. علت دیگر آن میتواند این مسئله باشد که غدد اشکی تحت کنترل سیستم عصبی خود مختار میباشند. این سیستم عصبی تمام کارکردهای غیرارادی را کنترل می کند. هنگامی که این اعصاب تحریک میشوند (هنگام خمیازه) غدد اشکی نیز اندکی تحریک میگردند.
۱۰) بسیاری از افراد به علت مبتلا بودن به خشکی چشم قادر به گریه کردن نمیباشند. اما دراختلال دیگری که در پی آسیب به مغزایجاد میگردد فرد مبتلا ممکن است بطور مداوم برای ساعتها بدون علت گریه کند.
۱۱) علت سوزش و اشک ریزش چشمها هنگام خرد کردن پیاز به علت وجود آنزیمها و آمینو اسید سولفوکساید موجود در سلولهای پیاز میباشد. آمینو اسید سولفوکساید توسط آنزیمهای پیاز به سولفینیک اسید تبدیل میشود، که بسیار ناپایدار بوده و فورا به گازی فرار تبدیل میگردد. هنگامی که این گاز با آب درون چشم (اشک) ترکیب میگردد تولید اسید سولفوریک ملایمی را میکند که باعث سوزش و اشک ریزش میشود. با افزایش تولید اشک بدن سعی میکند تا اسید سولفوریک را رقیق و از چشمها بشوید. برای جلوگیری از سوزش و اشک ریزش چشمها هنگام خرد کردن پیاز X● به توصیه های زیر عمل کنید:
ـ دستان خود وپیاز را قبل از خرد کردن با آب خیس کنید تا گاز متصاعد شده با، آب روی دستها و پیاز واکنش نشان دهد نه با اشک چشمها.
ـ تنها با دهان خود تنفس کنید. عمل دم گازها را به درون ریه کشانده و عمل بازدم نیز باعث پراکنده شدن گاز میشود.
ـ از چاقوی تیز برای بریدن و خرد کردن پیاز استفاده کنید تا سلولهای کمتری در پیاز دچار پارگی شوند.
ـ قبل از خرد کردن پیاز آن را نیم ساعت درون یخچال قرار دهید. چراکه کاهش دما فعالیت آنزیمهای پیاز و انتشار گاز را کاهش میدهد.
● علل گریه کردن:
۱) نوزادان از گریه به عنوان ابزار بقا استفاده میکنند. گریه کودکان یک وسیله ارتباطی با مادر بوده و از طریق آن طلب کمک میکنند. علل اصلی گریه نوزادان گرسنگی، پوشک خیس، کثیف و یا نامناسب، نیاز به تماس بدنی و نوازش، درد ناشی از گاز معده و روده، سرما و گرمای شدید، کسالت و بی حوصلگی، استرس، محیط پر ازدحام، درد و جلب توجه میباشد.
۲) علل گریه در افراد بزرگسال عمدتا شامل غم و اندوه(۴۹%)، شادی و خوشی(۲۱%)، خشم(۱۰%)، همدردی(۷%)، اضطراب(۵%) و ترس(۴%) میباشد.
۳) انسان ها برای تحت تاثیر قرار دادن و برانگیختن احساسات و ترحم دیگران نیز متوسل به گریه میشوند.
● فواید گریه کردن:
۱) هنگامی که ما دچار استرس هیجانی می شویم، مغز وبدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمونهای خاصی میکند. گریه کردن کمک میکند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند.
۲) اشکهای احساسی در واقع مواد سمی ای که در پی استرس هیجانی در خون تجمع می یابند را از بدن دفع میکند.
۳) اشکهای احساسی سطح منگنز بدن را کاهش میدهند. این مواد معدنی بروی خلق و خو تاثیر مستقیم میگذارد. غلظت منگنز اشک احساسی ۳۰ برابر بیشتر از منگنز موجود در سرم خون است.
۴) اشک احساسی نسبت به اشک پایه و رفلکس حاوی ۲۴ درصد پروتئین آلبومین بیشتری میباشد.
۵) گریه مانند ادرار و تعریق باعث حذف مواد سمی و محصولات زائد بدن میشود.
۶) گریه یک مکانیسم رایگان، طبیعی و قدرتمند برای کنار آمدن با درد، استرس و اندوه میباشد.
۷) هورمونهایی که پس از استرس در بدن انباشته میشوند به حد سطح سمی رسیده و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و دیگر فرآیندهای بیولوژیکی میشوند. اشک های احساسی به عنوان دریچه اطمینان برای قلب عمل میکنند.
۸) ترکیباتی که حین استرس در بدن تجمع می یابد با اشک خارج میگردند. همین امر باعث کاهش استرس میگردد. این مواد شامل آندورفین (lucine-enkephaline)، که در کنترل درد موثر است، پرولاکتین که در تنظیم تولید شیر نقش دارد، و آدرنوکورتیکوتروپین (ACTH) که یک نشانگر مهم استرس است، میباشند. سرکوب گریه و اشک باعث افزایش استرس میگردد.
۹) نه تنها گریه باعث ارتقای سطح سلامتی فرد میشود بلکه در افزایش حس تعلق در گروه نیز تاثیر گذاربوده و موجب افزایش حضور و دخالت دیگران در تامین رفاه فرد میشود. اشک ها یک روش موثر در ایجاد ارتباط بوده و در برانگیختن حس همدردی و دلسوزی سریعتر ازهر ابزار دیگری عمل میکنند. گریه بطور موثری بازگو کننده آنست که شما در مورد یک دلمشغولی خاص صادق و بی ریا بوده و در کنار آمدن با آن مشکل مضطرب میباشید.
۱۰) گریه عملی طبیعی، سالم و شفا بخش است.
۱۱) گریه در کاهش و جلوگیری از بیماریهای مرتبط با استرس موثر میباشد.
۱۲) خنده و گریه دو ابزار کارآمد درکاهش استرس و رهایی ازاحساسات منفی میباشند.
۱۳) هنگامی که گریه سرکوب میشود، هیجانات رها نمی شوند و خصایص شخصیتی مخرب همچون پرخاشگری بروز میکنند.
۱۴) به باور دانشمندان سرکوب و امتناع از گریه کار معقولی نیست. اما برخی افراد که پس از مورد انتقاد قرار گرفتن، مشاجره با دوستان، مواجهه با ناکامیهای کوچک فورا شروع به گریستن میکنند، باید به روانشناس مراجعه کنند. چراکه معمولا علت اصلی این نوع گریه ها اعتماد بنفس پایین و یا مشکلات روانی مزمن در فرد بوده و بایستی فرد تحت درمان قرار گیرد.
۱۵) انسان ها پس از گریه کردن از لحاظ جسمی و روانی احساس بهتری میکنند و در واقع سبک و خالی میشوند. (به علت دفع مواد انباشته شده که توضیح داده شد)
۱۶) گریه یک ابزار برقراری ارتباط است یک زبان جهانی برای درخواست کمک و حمایت اجتماعی.
۱۷) گریه کمک میکند به آزاد سازی آندورفین ها به جریان خون. آندورفین ها ترکیبات شیمیایی ای هستند که باعث بهبود خلق و خو و تسکین درد میشوند.
● تفاوت گریه در مردان و زنان:
ـ زنان ۴ تا ۵ برابر بیشتر از مردان گریه میکنند.۵.۴ بار در ماه.
- دختران وپسران تا قبل از بلوغ به یک میزان گریه میکنند، چراکه ترشح هورمون پرولاکتین که باعث تحریک تولید اشک میشود به یک میزان در هر دو جنس تولید میشود.
ـ پس از بلوغ میزان ترشح پرولاکتین که در تولید و تناوب گریه موثر است در زنان ۶۰ درصد بیشتر از مردان میشود.
- غدد اشکی مردان از لحاظ ساختاری متفاوت و کوچکتر از غدد اشکی زنان میباشد. شاید یکی از دلایل بیشتر گریه کردن زنان نیزهمین مسئله باشد. مردان و زنان نمیتوانند یکدیگر را بخاطر چگونه گریه کردنشان مورد سرزنش قرار دهند.
- یکی دیگر از علل بیشتر گریه کردن زنان باورهای فرهنگی میباشند، که اجتماع گریه کردن زنان را بیشتر مورد پذیرش قرار میدهد.
- مردان آرام، بدون صدا و با اندکی اشک گریه میکنند. بطوری که معمولا کاسه چشمان آنها از اشک پر میشود، اما بندرت اشک به گونه ها سرازیر میگردد.
- اما زنان معمولا پر سرو صدا و با اشک های فراوان گریه میکنند.
- مردان اغلب در نتیجه احساسات مثبت و زنان پس از درگیری و مشاجره با دیگران و یا در نتیجه احساس بی کفایتی گریه میکنند.
همچنان علت و فرآیند اشک های احساسی مبهم و رازآلود باقی مانده است. کماکان پرسشهای بدون پاسخ مانده ی بسیاری وجود دارند نظیر: چنانچه گریه کردن به منظور کاهش استرس طراحی گردیده پس فلسفه اشک شوق و شادی چیست؟ و یا اگر گریه یک وسیله ارتباطی با دیگر همنوعان است پس چرا انسانها در خلوت وتنهایی خود نیز گریه میکنند؟

بر گرفته شدهاز اخبار سلامت

Yashar
۱۲ شهريور ۱۳۸۸, ۰۲:۲۶ بعد از ظهر
عینکیها پس از عمل لیزیک مراقب باشند! http://www.98ia.com/modules/Forums/images/smiles/icon_exclaim.gif

یک فوق تخصص قرنیه گفت: مراقبتهای بهداشتی پس از جراحی لیزیک از اهمیت فوقالعادهای برخوردار است؛ به طوری که بیتوجهی به مسائل بهداشتی در روزهای اولیه پس از جراحی یکی از مهمترین دلایل شکست جراحی است.
دکتر فرید دانشگر ، در خصوص عمل جراحی لیزیک، افزود: این عمل روی قرنیه چشم انجام میشود، بیمار زیر دستگاه قرار میگیرد و جراح، لیزر را طوری تنظیم میکند که دقیقا روی قرنیه زده شود.
وی ادامه داد: در این حالت لیزر یک لایه از سطح قرنیه را برمی دارد و قرنیه را تغییر شکل میدهد که در این راستا شماره چشم بیمارعوض میشود و به وضعیت طبیعی میرسد و عیوب انکساری چشم برطرف میشود.
این جراح بیمارستان امام خمینی (ره) کرمانشاه تصریح کرد: برای انجام جراحی لیزیک انجام یک سری معاینات عمومی چشم قبل از عمل لازم است که معاینات لایه اشکی و ذخیره اشک از اهمیت فوقالعادهای برخوردار است، همچنین قبل از عمل تاریخچه بیماریها و شرح حال بیمار بررسی میشود.
دکتر دانشگر در مورد عوارض بعد از جراحی لیزیک نیز گفت: نتایج بلند مدت جراحیهای لیزر قرنیه که در مجلات پزشکی مختلف هم منعکس شده، نشان میدهد که جراحی لیزیک عوارض بلند مدت چندانی نداشته و گزارشات نیز حاکی از آن است که حدود یک سال بعد از عمل، حس قرنیه و وضعیت اشک به حالت طبیعی برمیگردد.
وی خاطرنشان کرد: در کسانی که ضخامت قرنیه آنها کم است انجام عمل لیزیک ساختار قرنیه را ضعیف میکند که در صورت تشخیص صخامت کم قرنیه سعی میشود که این عمل بر روی شخص انجام نشود.
این فوق تخصص قرنیه افزود: بیتوجهی به تاریخچه بیماریهای فرد، نقص در انجام معاینات پیش ازعمل، عدم رعایت مسائل بهداشتی بعد از عمل و در موارد بسیار نادری عدم تنظیم دستگاه، سبب بینتیجه ماندن عمل جراحی لیزیک میشود

Yashar
۱۲ شهريور ۱۳۸۸, ۰۲:۲۷ بعد از ظهر
آب، نمک و آبلیمو، بهترین شربت برای درمان گرمازدگی

یک متخصص تغذیه تاکید کرد: در صورت عدم رعایت مسائل بهداشتی و تغذیهای در فصل تابستان، امکان بروز بیماریهای بسیاری ازجمله گرمازدگی به وجود میآید.
دکتر نیستانی در گفتگو با ایسنا گفت: گرمازدگی که از بیماریهای شایع فصل تابستان است، با افزایش درجه حرارت هوا و تعریق زیاد بروز میکند و به دلیل تابش مستقیم آفتاب، با سرخی پوست، افزایش ضربان قلب و حتی غش همراه است.
وی در ادامه افزود: این بیماری نهتنها در افراد عادی بلکه در ورزشکاران نیز به کرات دیده میشود که با رعایت نکاتی ساده میتوان از بروز آن پیشگیری کرد.
دکتر نیستانی در ادامه ضمن اشاره به این که در نوع شدید این بیماری مشکلات قلبی عروقی نیز مشاهده شده است، افزود: با چکاندن چند قطره آبلیمو در آب آشامیدنی و مقدار کمی نمک، ترکیب مناسبی به دست میآید که میتواند کمک زیادی به پیشگیری از بروز گرمازدگی باشد.
وی در پایان تاکید کرد: خودداری از قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم خورشید و استفاده از مایعات به میزان قابل توجه ازجمله توصیههای مقابله با گرمازدگی است که باید جدی گرفته شود.


جامجم آنلاین (www.jamejamonline.ir (http://www.jamejamonline.ir))

Yashar
۱۲ شهريور ۱۳۸۸, ۰۲:۳۳ بعد از ظهر
آبدرمانی باعث کاهش دردهای کمری میشود


آبدرمانی موجب کاهش فشار روی دیسکهای کمر و به دنبال آن کمشدن فشار روی اعصاب بینمهرهای و در نهایت کاهش دردهای کمری میشود.
علیرضا احسنی در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری فارس با اشاره به اینکه در هنگام آبدرمانی در استخر، بدن سبکتر شده و وزن بدن پایین میآید افزود: اگر فردی دارای سابقه کمردرد مزمن و دیسک قدیمی کمر باشد رفتن به استخر و راهرفتن در آن موجب نرمشدن کمر میشود. البته باید غیر از راهرفتن در آب حرکات ورزشی نیز انجام دهد که حرکات باید توسط فیزیوتراپ انتخاب شود.
وی افزود: در کمردردهای حاد فرد باید حداکثر تا ۲ روز استراحت کند و با بستن کمربندهای طبی اقدام به کاهش درد خود کند و چنانچه کمردرد مزمن باشد باید علت را جستوجو کرد و در صورت مزمن بودن کمردرد که ممکن است به علل زمینخوردگی، خوابیدن نادرست و بلندکردن اشیای سنگین ایجاد شود فرد میتواند با مصرف داروهای ضدالتهاب و انجام چند جلسه فیزیوتراپی بهبودی خود را بهدست آورد.
احسنی با بیان این که بیشترین کمردردها، کمردردهای مکانیکی است خاطرنشان کرد: این کمردردها بیشتر به علتهای خاصی از جمله وضعیت بد خم و راستشدن، نشستن طولانی پشت میز، ایستادنهای طولانی مدت ایجاد میشود و به همین خاطر بسیاری از کمردردها در ایران و دنیا به جراحی نمیانجامد و با یک دوره فیزیوتراپی خوب میشود.

Yashar
۱۲ شهريور ۱۳۸۸, ۰۳:۴۷ بعد از ظهر
تاثیر مصرف زیاد چربی بر حافظه کوتاه مدت

محققان در تحقیقات خود دریافتند، مصرف بیش از حد چربی سبب تضعیف حافظه کوتاه مدت می شود.
به گزارش خبرنگار سایت مجله اطلاعات پزشکی به نقل از سایت اشترن ، محققان در دانشگاه کمبریج اعلام کردند: با افزایش چربی در رژیم غذایی یک گروه از موش ها و کاهش چربی در غذای گروه دیگر دریافتند، موش هایی که در رژیمی غذایی آنها ۵۵ درصد چربی افزوده شده بود، در یافتن مسیر خود در لابیرنت(هزارتو) با مشکل جدی مواجه شدند.
این محققان افزودند: این موش ها، ۴ روز قبل از این آزمایش به سادگی در این هزار تو، مسیر خود را پیدا می کردند.
پژوهشگران علت این موضوع را کاهش جریان گردش خون آنان دانستند و افزودند، بی حوصلگی و کند بودن فعالیت های بدنی نیز علاوه بر کندی فعالیت های ذهنی از دیگر مضرات مصرف بیش از حد چربی است.

منبع:سايت پزشكان بدون مرز

Yashar
۱۲ شهريور ۱۳۸۸, ۰۳:۴۹ بعد از ظهر
چهره نگاری کامل از ویروس ایدز

استفاده از روشی جدید، فرصتی مغتنم در اختیار دانشمندان قرار داد تا بتوانند تصویری کامل و بزرگ از نقشه ژنتیکی ویروس ایدز ترسیم و برای اولین بار نقشه کامل ژنتیکی این ویروس را رمزشکنی کنند. این روش نهتنها ممکن است به دستیابی دانشمندان به راهحلهایی در زمینه درمان این ویروس یاری رساند که باعث کمک به یافتن روشهای درمانی در خصوص ویروسهایی نظیر سرماخوردگیها و آنفلوآنزا نیز میشود.
کوین ویکس از دانشگاه کارولینای شمالی در این باره به خبرگزاری رویترز گفته است، ما بسیار امیدواریم این کشف، فرصتهای بسیار زیادی را برای محققان داروساز ایجاد کند و از هماکنون ما فهرست بلندی از موضوعاتی را که باید با کمک این روش جدید به بررسی آنها بپردازیم، مقابل خود داریم.
ویروسHIV در رده ویروسهای RNA طبقهبندی میشود. این ویروس نظیر ویروس آنفلوآنزا، فلج اطفال و برخی ویروسهای عامل سرماخوردگی، به جای DNA ، از RNAها برای ثبت اطلاعات و عملکردهای خود استفاده میکند.
روش جدیدی که محققان دانشگاه کارولینای شمالی برای نقشهبرداری از این ویروس به کار بردهاند، به SHARP معروف است که میتواند برخلاف روش قبلی که کریستالنگاری با استفاده از اشعهX بود، تصویر کاملتری از وضعیت عملکردهای این ویروسها را ترسیم کند.
این محققان امیدوارند با استفاده از روش جدید بتوانند با نگاهی تازه و رویکردی نو به دنبال روشهایی باشند تا عملکرد این ویروسها را مختل کنند و در نتیجه با ناکارآمد کردن آنها، جلوی رشد بیماری را بگیرند و در نهایت بتوانند بیماریهای ناشی از این ویروسها را درمان کنند. با این حال این آزمایشها، تازه در مرحله تحقیقاتی است و تا زمانی که روشهای جدید ناشی از این رویکرد، وارد پروسه تولید داروهای درمانی عمومی شود، راه طولانی در پیش است.


جامجم آنلاین (www.jamejamonline.ir (http://www.jamejamonline.ir))

Yashar
۱۶ شهريور ۱۳۸۸, ۰۲:۲۹ بعد از ظهر
ازدواج سبب افزايش وزن و كم تحركي در زنان ميشود:

محققان در يك پژوهش جديد تاكيد كردند كه ازدواج سبب بروز اضافه وزن در زنان ميشود.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، در اين پژوهش كه از سوي محققان دانشگاه كوئينزلند انجام گرفته معلوم شد:ازدواج باعث كاهش تحرك و فعاليت فيزيكي در زنان ميشود.
محققان استراليايي در اين بررسيها روي بيش از 14 هزار زن جوان 22 تا 27 ساله در دو نوبت با فاصله 3 سال مطالعه و آزمايش كردند.
آنها دريافتند: زنان جوان پس از ازدواج، 32 درصد از فعاليت بدني خود را كاهش ميدهند.
محققان هشدار دادند: خطر اين كم تحركي دوباره در زمان بچه دار شدن بيشتر ميشود و باز هم هنگام تولد فرزند دوم افزايش بيشتري پيدا ميكند و در تمام اين مدت زنان وزن بيشتري كسب ميكنند كه قطعا سلامت آنها را تهديد ميكند و كيفيت زندگي آنها را تحت تاثير قرار ميدهد.

Yashar
۱۶ شهريور ۱۳۸۸, ۰۲:۳۷ بعد از ظهر
هله هوله خوري خطر ابتلا به آنفلوآنزاي خوكي را افزايش ميدهد:

پژوهشگران در يك تحقيق جديد دريافتهاند كه هله هوله خوري و غذاهاي ناسالم مقاومت بدن را در برابر آنفلوآنزاي خوكي كاهش ميدهد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، محققان ميگويند: استفاده از مواد خوراكي كه خاصيت ايمني كمتري دارند و حذف كردن مواد پرخاصيت مانند زردچوبه از رژيم غذايي روزانه، احتمال ابتلا به بيماري آنفلوآنزاي خوكي را در افراد افزايش مي دهد.
دكتر نيلش كورد پژوهشگر يك مركز تحقيقات پزشكي در هند تاكيد كرد: عادات غذايي در دنياي پيشرفته امروزي توان بدن ما را براي مقابله با اين ويروس كاهش ميدهند و خوردنيهايي مثل پيتزا يا فست فودها حتي نميتوانند ذرهاي از خاصيت مواد غذايي سالم مانند زردچوبه كه در غذاهاي سنتي يافت ميشود را به بدن برسانند و به همين علت هيچ كمكي به تقويت سيستم ايمني بدن نميكنند. چاشنيهايي كه به غذاهاي سنتي افزوده ميشوند اغلب خاصيت درماني و پزشكي دارند و در تقويت سيستم ايمني بدن موثر هستند. در حالي كه غذاهاي پيشرفته امروزي كه ارمغان كشورهاي غربي هستند فاقد اين مواد ضروري هستند و در نتيجه بدن را مستعد ابتلا به بيماريها ميكنند.

Yashar
۱۶ شهريور ۱۳۸۸, ۰۲:۳۸ بعد از ظهر
متخصص مغز و اعصاب:سردردهاي صبحگاهي را جدي بگيريد:

يك متخصص مغز و اعصاب عنوان كرد: سردردهاي جدي با علايمي مانند اختلال ديد، دو بيني، اختلال حسي و حرکتي در اندامها، اختلالات تعادل و سرگيجه مقاوم به درمان بروز ميکند. دکتر عليرضا زالي جراح و استاد دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشکي ايران، سردردهاي جدي را ناشي از افزايش فشار داخل جمجمه عنوان و در خصوص ويژگي اين نوع سردردها گفت: اين نوع سردردها ويژگي خاصي دارند، از جمله اين که معمولا اول صبح بر شدت آنها افزوده ميشود و پس از گذشت 2 تا 1 ساعت، در طول روز از شدت سردرد کاسته ميشود.

وي در ادامه افزود: اين نوع سردردها معمولا در طول روز به سراغ فرد نميآيند ولي مجدد در ابتداي صبح تکرار ميشوند. گاهي اوقات اين نوع سردرد براساس شدت دردي که دارد ممکن است فرد را از خواب بيدار کند.
وي در خصوص ويژگيهاي قابل توجه اين نوع سردردها گفت: از ويژگيهاي اين نوع سردرد، اين است که نوع سردردها با سرفه کردن، عطسه کردن، بالا رفتن فشار وريدي بدن و فعاليتهاي فيزيکي تشديد ميشوند. گاهي اوقات در برخي موارد اين نوع سردرد ممکن است با خم کردن سر افزايش يابد. معمولا اين نوع سردردها با علايم عصبي ديگر مانند اختلال ديد، اختلال حسي و حرکتي در اندامها و بروز اختلالات تعادلي ، بروز سرگيجههاي مقاوم به درمان، بروز دو بيني و مشکلاتي مانند تشنجات همراه است. اينها مواردي هستند که سردردها را جزو سردردهاي مهم قرار مي دهند.
استاد دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي با تاکيد براين که سردردهاي شديد و ناگهاني بايد جدي گرفته شود، خاطرنشان کرد: يکي ديگر از سردردهايي که بايد به آنها توجه کرد، سردردهاي شديد و ناگهاني است که بيمار تاکنون آنها را تجربه نکرده است. با بروز اين سردرد، بيمار احساس پاره شدن رگ و يا احساس انفجار در سر را دارد. اين نوع سردرد آن قدر شديد است که بيمار اذعان ميکند تاکنون آن را تجربه نکرده است. توجه و پيگيري اين نوع سردرد توسط پزشک از اهميت ويژهاي برخوردار است.

Yashar
۱۶ شهريور ۱۳۸۸, ۰۲:۳۹ بعد از ظهر
عينکهاي آيينهاي، سلامت چشم اطرافيان را تهديد ميکنند:

استفاده از عينکهاي آيينهاي اگرچه براي فرد مفيد است اما براي اطرافيان او زيان آور خواهد بود.
دکتر احمد ميرزايي متخصص چشم در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا واحد علوم پزشکي ايران، گفت: عينکهاي آيينهاي که ظاهري زيباتر از ساير عينکها نيز دارند، به دليل انعکاس بيشتر اشعه خورشيد براي فرد موثرتر هستند.
وي تاکيد کرد: با وجود اين که استفاده از عينک آيينهاي براي خود شخص مفيدتر از ساير عينکهاست اما براي اطرافيان که به اين عينک نگاه ميکنند مانند نگاه کردن به برف بوده و اشعه منعکس شده از شيشههاي اين عينک به چشم ديگران به اندازه اشعه منعکس شده از برف، آسيب رسان است.
وي افزود: با توجه به قرار گرفتن در فصل تابستان، بازار اين عينکها داغتر از هميشه است و توجه به تاثيرات انتخاب نوع عينک براي اطرافيان هم ضروري است.

Yashar
۱۷ شهريور ۱۳۸۸, ۱۱:۳۸ قبل از ظهر
بر اساس يک مطالعه: قصهگويي، روشي مؤثر در آموزش مفاهيم پيچيده به دانشجويان پزشكي است

يافته هاي يک مطالعه حاکي از تأثير مثبت قصهگويي نسبت به سخنراني هاي معمولي در افزايش دانش دانشجويان دوره باليني است از اين رو مي تواند در آموزش مفاهيم پيچيده علم پزشكي مورد استفاده قرار گيرد.

به گزارش سرويس پژوهشي ايسنا علوم پزشکي تهران؛ اين مطالعه با هدف مقايسه تأثير قصهگويي و سخنراني در انتقال مفاهيم پيچيده علم پزشكي توسط آناهيتا والي، استاديار گروه پوست دفتر گروه هاي آموزشي بيمارستان الزهرا(س) اصفهان انجام شده است.

قصهگويي يكي از روشهاي آموزشي است كه ميتواند بدون اينكه سن مخاطب، موضوع آموزشي يا سطح يادگيري كاربرد آنها را محدود سازد، بكار رود.
اين مطالعه نيمه تجربي بر روي ٤٣ نفر از دانشجويان پزشكي در مقطع كارآموزي باليني كه مشغول گذراندن بخش پوست بودند، انتخاب شدند و به هر گروه سه مفهوم يكسان از علم پزشكي با روشهاي قصهگويي يا سخنراني ساده آموزش داده شد؛ سپس از هر دو گروه آزمون به عمل آمد.

ميانگين نمره كل كسب شده در گروه آموزش ديده با روش سخنراني ساده ٣٦/٤±8/٩٤ و در گروه آموزش ديده با روش قصه گويي ٤٧/٣±14/٨٤ از نمره كل ٢٠ و تفاوت بين دو گروه از نظر آماري معنيدار بود.

نتايج اين بررسي نشان مي دهد: اثر قصهگويي در افزايش دانش دانشجويان دوره باليني بيشتر از سخنراني معمولي است؛ بنابراين، توصيه ميشود از اين روش براي آموزش بيماريهاي نادر و ژنتيك استفاده شود.

گفتني است نتايج اين مقاله در مجله ايراني آموزش علوم پزشکي به چاپ رسيده است.

Yashar
۱۷ شهريور ۱۳۸۸, ۱۱:۳۹ قبل از ظهر
افسردگي از عوامل دوري از ورزش و كم تحركي است


در شرايطي كه جهان در ميانه اپيدمي چاقي و افسردگي گرفتار شده، نتايج يك تحقيق جديد نشان ميدهد كه احساس افسردگي اغلب با كاهش فعاليت فيزيكي همراه است.

به گزارش سرويس «علمي» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، دكتر بابك روشنايي مقدم، پژوهشگر ايراني دانشگاه واشنگتن در تحقيقي جديد دريافت افسردگي باعث ميشود كه بيماران كمتر فعال بوده و تحرك كمتري داشته باشند.

به گفته وي، احساس افسردگي ميتواند از دلايلي باشد كه باعث ميشود، بيماران نتوانند دستورات پزشك خود را در مورد ورزش كردن انجام دهند و در نهايت كم تحرك ميشوند.

دكتر روشنايي مقدم، پزشك دپارتمان روانپزشكي و علوم رفتاري دانشگاه واشنگتن در سياتل كه سرپرستي اين تحقيق را عهده دار بوده است، خاطر نشان كرد: هر چند در پژوهش قبلي نشان داده شد كه ورزش در بهبود بيماريهاي مزمن مانند ديابت و بيماري قلب تاثير گذار است، اما بازبينيها حاكي از آن است كه اين بيماران اغلب دچار افسردگي هستند.

اين مطالعه جديد با مشاركت 11 محقق و با بررسي 20 هزار بيمار انجام شده است.

در هشت پژوهش معلوم شد، بروز علائم افسردگي پس از بيماري يا حمله قلبي فرد را به سمت يك زندگي كم تحرك و بدون فعاليت بدني و ورزش سوق ميدهد.

در اين پژوهشها محققان از روشهاي مختلف براي سنجش افسردگي و فعاليت بدني در داوطلبان استفاده كردهاند.

دكتر مقدم تصريح كرد: ما چنين فرض كردهايم كه دو عامل شامل عادات رفتاري در ارتباط با افسردگي مثل سيگار و چاقي كه انگيزه و لذت فرد را براي ورزش كردن محدود ميكند و همچنين فاكتورهاي بيولوژيك كه باعث چاقي و كاهش سطح انرژي و كاهش عقل درد و ورزش ميشوند، در كاهش تحرك بدني مؤثر هستند.

Yashar
۱۷ شهريور ۱۳۸۸, ۱۱:۴۱ قبل از ظهر
شناسايي عوامل بيماريزا با مولکولهايDNA:

محققان دانشگاه «کرنل» مولکولهاي DNA جديدي ساختهاند که ميتوانند عوامل بيماريزا را شناسايي کرده و با تشکيل زنجيرههاي دراز پليمرها، داروهاي مورد نظر را درون سلول رها کنند.

به گزارش سرويس فنآوري خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا)، دان لوئو و همکارانش از دانشگاه کرنل در مقالهاي که در مجله Nature Nanotechnology منتشر شده است، توضيح دادهاند که مولکولهاي ساده DNA آنها (مونومر) در حضور عوامل بيماريزايي همچون سارس يا HIV و با تابش نور ماوراي بنفش به هم متصل شده و پليمريزه ميشوند.


اين گروه تحقيقاتي گزارش كردهاند که پليمرهايي که از هزاران مونومر ساخته ميشوند، ميتوانند عوامل بيماريزا را به سرعت شناسايي کنند.

آنها از رشتههاي نامتقارني از DNA استفاده کردند که به انتهاي آنها توالي منحصر به فردي از اسيدهاي آمينه متصل شده بود. به اين توالي کدهاي زيپ (zip codes) ميگويند.

هر زيپ کد ميتواند به توالي متناظر خود (مثل DNA عوامل بيماريزايي همچون HIV) متصل شود. زماني که اين زيپ کدها و عوامل بيماريزا همديگر را پيدا ميکنند، زنجيرههايي تشکيل ميدهند که پيچ خورده و کرههاي قابل تشخيص در زير ميکروسکوپ را شکل ميدهند.

اين پژوهشگران با استفاده از همين روش چندين داروي مبتني بر اسيد نوکئيک را همراه با يک سري رديابها به رشتههاي DNA متصل كردند. اين داروها در مرحله بعد توسط سلولهاي مورد نظر جذب ميشوند.

به گزارش ستاد ويژه توسعه فناوري نانو، لوئو که استاد مهندسي زيستي و محيط زيست است ميگويد اين کار نشان ميدهد که DNA تنها يک ماده ژنتيکي نيست و ميتوان از آن به عنوان يک ساختار مفيد براي حمل دارو يا مواد ديگر استفاده کرد.

او ميافزايد: «بخش ژنتيکي، تشخيص عامل بيماريزا و بخش کلي کار، توليد نانوساختار است».

Yashar
۱۷ شهريور ۱۳۸۸, ۱۱:۴۳ قبل از ظهر
ابداع آزمايش خون براي مشخصكردن روند پيري


تحقيقات- جواد نصرتي:
دانشمندان در حال تهيه يك آزمايش خون ساده هستند كه با استفاده از آن به راحتي ميتوان به سرعت پير شدن اجزاي خون در سطح مولكولي پي برد.
اين دانشمندان متوجه شدهاند كه با پير شدن اجزاي خوني انسان، يك نوع پروتئين بهصورت يكباره افزايش پيدا ميكند. آنها ميگويند با اندازهگيري اين پروتئين ميتوان به راحتي مشخص كرد كه وضعيت سلامت خوني افراد در چه حالي است تا با استناد به آن عملهاي جراحي يا رژيمهاي دارويي مناسب اعمال شود.

اين پروتئين كه p16INK4a نام دارد پيش از اين هم مورد توجه دانشمندان قرار گرفته بود. دانشمندان ميگويند اين پروتئين نقشي مهم در توقف روند رشد سرطانها دارد. اين پروتئين در سلولهاي تي بخش ايمني بدن وجود دارد كه در هنگام بيمارشدن انسان نقش اساسي در مبارزه با بيماري دارد و پس از آن در بازسازي بافتهاي آسيبديده به كار ميرود.

نكته ديگري كه دانشمندان دانشگاه كاروليناي آمريكا درباره اين پروتئين كشف كردهاند اين است كه نه تنها با پير شدن بخشهاي خوني بدن ارتباط دارد بلكه با برخي رفتارهاي انساني ديگر هم رابطه مستقيم دارد؛ اين رفتارها سيگار كشيدن و عدمتحرك فيزيكي است كه ارتباط آنها با تسريع روند پيري در انسان مشخص شده است.

Yashar
۱۷ شهريور ۱۳۸۸, ۰۸:۵۰ بعد از ظهر
دوستان علاقه مند به اين تاپيك از اين به بعد متاسفانه من نمي تونم اخبار بذارم،پس دوست خوبم آرسانا اخبار رو ادامه مي ده،فقط ازتون خواهش مي كنم كه همون طور كه قوانين رو اينجا رعايت مي كردين در ادامه هم همين طور باشيد!و اگه در خواستي براي گذاشتن خبري داريد به آرسانا پيغام خصوصي بديد مثل قبل كه به من مي داديد!
ممنون از لطفتون http://www.98ia.com/modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif

.arsana.
۱۸ شهريور ۱۳۸۸, ۰۷:۴۲ بعد از ظهر
چرا موهایمان ریزش پیدا می کند؟

محققان میگویند مصرف ۲۰ نخ سیگار در روز، خطر ریزش مو و طاسی را به طرز چشمگیری افزایش میدهد. پژوهشگران تایوانی با بررسی ۷۴۰ مرد از نژاد آسیای شرقی که از نظر ژنتیکی از نژاد اروپایی کمتر به طاسی مبتلا میشوند، تأثیر سیگار را در ریزش مو ارزیابی کردند.
بر اساس این بررسی که در نشریه آرشیو چاپ شده است، سیگار این تفاوت را از بین میبرد. کشیدن سیگار به یکسری از تظاهرات پوستی نیز منجر میشود از جمله پیری و تیرگی پوست، ریزش مو، سفید شدن مو و.. که توجه مجامع پزشکی را به خود معطوف کرده است.
سیگار و موهای کمپشت و خاکستری
حداقل ۹۴ درصد از مردان دچار درجاتی از پسرفت خط رویش مو در پیشانی بعد از بلوغ میشوند. شاید دوست داشته باشید بدانید چگونه سیگار باعث ریزش موها و کمپشتی آنها میشود. اینها مهمترین بلاهایی است که سیگار بر سر موها میآورند:
• سیگار برمویرگهای ریز تغذیه کننده فولیکول مو اثر مخرب به جا میگذارد و با اثر بر تغذیه مو باعث ریزش آنها میشود.
• مواد سمیسیگار به ماده ژنتیکی فولیکول مو آسیب میرساند و آن را تخریب میکند.
• سیگار باعث عدم تعادل آنزیمی موثر در بازسازی بافت مو شده و بر روند رشد مو اثر مخرب به جا میگذارد.
• سیگار باعث تولید رادیکالهای آزاد میشود که رادیکالهای آزاد اکسیژن در ایجاد التهاب ناحیه اطراف فولیکول مو موثر هستند.
• سیگار فعالیت آنزیمی هورمونی را بر هم میزند و باعث کاهش تولید استروژن میشود.
علل ریزش مو و کمپشتی موها
موهای سر انسان به دو دسته موهای مقاوم و غیر مقاوم تقسیمبندی میشوند.
موهای غیر مقاوم که اکثرا در سطح جلو و فوقانی و میانی سر قرار دارد به دلیل داشتن گیرنده حساس به تستوسترون تحت تاثیر تغییرات این هورمون قرار میگیرند و به خصوص بعد از سن بلوغ که میزان این هورمون در خون افزایش مییابد عموما ریزش مو آغاز میگردد.
موهای مقاوم که معمولا در پشت و اطراف سر قرار دارند فاقد این گیرنده بوده و تحت تاثیر هورمون مردانه قرار نمیگیرند. به همین دلیل است که این موها هیچ وقت نریخته واز آن به عنوان ناحیه دهنده در عمل جراحی پیوند مو استفاده میشوند.
• علت ریزش و کمپشتی مو در آقایان:
در ریزش موی سر در آقایان دو عامل ژنتیک و هورمونی دخیلاند. در بیش از ۹۵ درصد موارد علت ریزش موی سر در آقایان هورمونی میباشد و عوامل دیگری نظیر شیمیدرمانی، رادیوتراپی، بیماریهای خود ایمن و التهابی، تیرویید و… ممکن است در درصد کمی از موارد علت بیماری باشد.
• علت ریزش و کمپشتی مو در خانمها:
در دهه گذشته تکنیکهای پیوند مو چنان پیشرفت نمودهاند که قادرند اکثر بیماریهای ریزشی مو در خانمها را درمان نمایند. قبلا خانمها فکر میکردند به هیچ عنوان کاندید عمل جراحی نیستند ولی امروزه به راحتی در اکثر موارد تحت عمل جراحی قرار میگیرند.
ریزش مو در خانمها بیشتر تحت تاثیر مسایل ژنتیک بوده و اختلالات هورمونی نیز به این امر کمک میکند. علل خاص دیگری مانند اختلالات هورمونهای قاعدگی، استرس و هیجانات میتوانند به شدت ریزش بیفزایند.
با کمپشتی موها چه کنید؟
منطقیترین کار در درمان این بیماری مشاوره با یک متخصص پوست و مو میباشد. پزشک متخصص با بررسی تاریخچه پزشکی بیمار، معاینه سر و انجام بعضی از آزمایشهای خونی برای بررسی وضعیت هورمونها و تشخیص بیماریهای داخلی که باعث ریزش غیر طبیعی مو میشوند میتواند علت دقیق ریزش مو را تشخیص دهد.
اگر علت ریزش مو بیماریهای داخلی مثل دیابت، اختلالات تیرویید، تخمدان پلیکیستیک، بیماریهای خودایمنی، کم خونی و… باشد کنترل دقیق بیماری میتواند ریزش مو را کنترل کند.
کمپشتی ابروها و ۴ راهحل آن
در مواردی که بیماری سیستمیک یا موضعی وجود داشته باشد، باید تحت درمان مناسب قرار بگیرید و در صورت کنترل مشکل داخلی، با استفاده از جراحی پیوند ابرو امکان ترمیم وجود دارد.
در مواردی که علت ریزش ابرو بیماریهای روانپزشکی از جمله تریکوتیلومانیا (عادت به کندن موها) باشد، فرد باید تحت درمان مناسب قرار بگیرد چرا که در صورت عمل جراحی یا مصرف دارو کندن مجدد آن امکان دارد.
در صورتی که علت ریزش ابرو، اسکار جراحی، تروما یا سوختگی باشد با استفاده از جراحی پیوند ابرو قابل ترمیم میباشد.
بعضی پزشکان از ماینوکسیدیل موضعی در درمان ریزش ابرو استفاده میکنند که در مواردی میتواند در کاهش ریزش ابرو مفید باشد.

.arsana.
۱۸ شهريور ۱۳۸۸, ۰۸:۰۷ بعد از ظهر
مشکلات و آسیب های ناشی از مصرف لوازم آرایشی و بهداشتی

بيشتر مردم مشكلات كمي از اين محصولات را تجربه ميكنند، اگر چه مشكلات ميتواند يا از اولين استفادههاي اندك و يا بعد از سالها مصرف رخ دهد. همچنين بسياري از مردم معمولاً ميدانند كدام محصولات باعث مشكل ميشوند اما عكسالعملهاي كشنده و شديد ممكن است نيازمند تشخيص مهارتهاي يك متخصص پوست باشد.
مشكلات ممكن ناشي از استفاده از محصولات آرايشي و محصولات مراقبتي پوست چيست؟ واقعيت اين است كه عكسالعمل نسبت به محصولات مراقبتي پوست ميتواند شامل مشكلات ساده باشد و اين بستگي به شرايط پوست يا پاسخ ايمني فرد دارد.
درماتيت تماسي آلرژيك يك مشكل معمول است كه با مواد آرايشي و محصولات مراقبتي پوست ديده ميشود. بعضي مردم نسبت به يك ماده خاص يا مواد موثره يك محصول حساس هستند. آنها هر زماني كه در تماس با اين ماده موثره قرار گيرند واكنش نشان ميدهند اگر چه ممكن است چندين روز طول بكشد تا علائم ظاهر شود و علائم شامل قرمزي (تورم) خارش و تاولهاي حاوي مايع باشد.
اما درماتيت تماسي تحريكي هم داريم. پوست سالم يك سد دفاعي عالي براي بيشتر موادي است كه در مواد آرايشي يافت ميشوند. اگر پوست خيلي خشك يا زخمي باشد شكاف (محل باز) اين سد دفاعي را كمتر موثر ميسازد. سوختگي، خارش و قرمزي ممكن است علائم ناشي از تخريب يك محصول باشد. مواد شوينده و صابونهاي حمام و ضد عرقها و مواد آرايشي چشمي، مرطوب كنندهها، محلول فر دائمي مو و شامپوها بيشترين تخريب كنندههاي پوستي هستند. حتي آب ميتواند براي پوست خشك مخرب باشد.
عطرها، نگهدارندهها، تركيباتي كه معمولاً در محصولات مراقبتي پوست و لوازم آرايشي يافت ميشوند علل واكنشهاي حساسيتي به مواد آرايشي هستند. عطرها بيشتر از ساير تركيبات باعث درماتيت تماسي آلرژيك ميشوند. بيشتر از ۵ هزار نوع عطر مختلف در مواد آرايشي محصولات مراقبتي پوست استفاده ميشوند. عطرهايي با حساسيتزايي كمتر براي كمتر كردن اين مشكل ايجاد شدهاند.
به خاطر داشته باشيد كه محصولي كه با عنوان unscexted بر چسب شده است ممكن است واقعاً حاوي عطر باشد كه به وسيله بقيه مواد معطر شيميايي از بين رفته باشد. يك محصول بايد با عنوانfragnence free (بدون ماده معطر) نشان داده شده باشد و يا without – perfume (بدون عطر) كه نشان دهد هيچ چيزي براي ايجاد بوي خوب اضافه نشده است. بعضي حساسيتها به ماده معطر ممكن است زماني رخ دهد كه پوست در مجاورت نور خورشيد قرار گيرد.
اما نگهدارندهها در مواد آرايشي و محصولات مراقبتي پوست دومين دليل رايج مشكلات پوستي هستند. نگهدارندهها از رشد قارچها و باكتريها كه باعث عفونت پوستي ميشوند جلوگيري ميكند و محصولات را از اكسيژن و تخريبهاي نوري محافظت ميكند. مواد آرايشي حاوي آب بايد داراي بعضي از انواع نگهدارندهها باشد. مصرف كنندگاني كه به يك نوع ماده نگهدارنده واكنش نشان ميدهند لزوماً به بقيه حساسيت ندارند.
به طور معمول مواد آرايشي صورت بايد غير حساسيت زا، ضد آكنه و ضد كومدون باشد كه محصول را كمتر حساسيت زا كند.
محصولات مراقبت پوست كدامند؟
محصولات مراقبت از پوست براي سالم نگه داشتن پوست طراحي شدهاند و شامل پاككنندهها، مرطوب كنندهها و ضد آفتابها هستند.
پاك كنندهها روغن و بقاياي صابون را از روي پوست پاك ميكند. آنها معمولاً خشك كننده و حاوي آب ، الكل، پروپيلين گليكول، ساليسيليك اسيد ميباشند. اينها ممكن است باعث خارش و سوختگي در افرادي با پوست خشك و حساس شوند.
مرطوب كنندهها مانع از دست دادن آب ميشوند و اين عمل را به وسيله پوشاندن پوست با مواد چرب كه باعث نگهداشتن آب ميشود و به وسيله جذب آب به لايه خارجي از لايه داخلي پوست انجام ميدهند.
پوست خشك باعث ترك و چروكهاي ريز ميشود و سبب كاهش تأثير اين سد دفاعي، خارش و درد ميشود. موادي كه از دست رفتن آب را كاهش ميدهند يا متوقف ميسازند حاوي پروترولاتوم و روغنهاي معدني و لانولين ميباشند. موادي كه سبب جذب آب در پوست ميشوند شامل گليسرول، پروپيلن گليكول، پروتئينها و بعضي ويتامينها ميباشند. اين تركيبات ممكن است باعث واكنش حساسيتزايي شود.
ضد آفتابها هم شامل مواد شيميايياند كه نور را جذب يا منعكس و يا پراكنده ميسازند. مواد شيميايي جاذب نور شامل استرهاي PABA، avobenzone، cinnamatce هستند كه ميتوانند باعث واكنشهاي حساسيتزا شوند. ضد آفتابهاي فيزيكي حاوي ذرات بسيار ريز اكسيد روي و دياكسيد تيتانيوم هستد كه نور را پراكنده ساخته و يا منعكس ميكند. هيچ نوع حساسيت به ضد آفتابهاي فيزيكي شناخته نشده است.
محصولات مراقبتي شخصي
محصولات مراقبتي شخصي كه باعث ميشود مو و پوست تميز و خوشبو بماند تميز كنندههاي پوست، شامپوها و نرمكنندهها و دئودورانتها و ضد عرقها ميباشند.
تميز كنندههاي پوست شامل صابونها، شوينده ها، ژلهاي دوش، كفهاي حمام، آلودگيها و گرد و خاك و چربيهاي بدن هستند كه باكتريها را از بين ميبرند. آنها از عفونت جلوگيري ميكنند اما استفاده زياد از اين محصولات ميتواند باعث خشكي پوست شود كه ايجاد پوسته ريزي، تخريب و خارش ميكند.
افرادي با پوست خشك، بهتر است از شويندههاي ملايم استفاده كنند و نيز دوش با آب خنك، كمترين تماس با آب و استفاده از يك مرطوب كننده بعد از حمام زماني كه هنوز پوست مرطوب است ميتواند مفيد باشد.
شامپوها آلودگي و چربي را از روي پوست سر بر طرف ميكند و موها را صاف و براق مينمايد. حساسيت به شامپوها غيرمعمول است چرا كه تماس با پوست بسيار كم است اما آنها ميتوانند هنگام آبكشي و عبور از روي پوست بدن مشكلاتي مثل خشكي پوست ايجاد كنند. چندين نوع شامپو وجود دارد:
شامپو بچه ملايم براي اينكه به چشمها آسيبي نرساند. شامپوهاي نرم كننده كه موها را به خوبي تميز ميكند و موها را صاف ميكند. شامپو براي موي چرب كه روغنها و چربيها را از بين ميبرد و شامپو براي موهاي آسيبديده كه PH آنها براي جلوگيري از تخريب بيشتر تنظيم شده است.
نرم كنندهها بعد از شامپو كردن براي براقتر كردن موها، آسانتر شانه شدن و حالت گرفتن موها به كار ميروند. آنها منبع معمول اين حساسيتهاي پوستي نيستند اما آنها ميتوانند حاوي تركيبات معطر يا نگهدارندهها باشند.
دئودورانتها هم باعث كشتن باكتريها ميشوند و بوي مطبوعي دارند. ضد عرقها از عرق كردن جلوگيري ميكنند. تركيبات معطر در اسپريها و تركيبات نمكهاي آلومينيوم در ضدعرقها باعث مشكلات جدي ميشوند. اگر اين محصولات بر روي پوستي كه قبلاً آسيب ديده باشد استفاده شود و يا بلافاصله بعد از اصلاح پوست و يا اگر به طور گسترده زير بغل پخش شوند باعث ايجاد مشكلات پوستي ميشوند.
تركيبات رنگي آرايشي
تركيبات رنگي آرايشي بر روي پوست صورت، لبها براي زيباسازي به كار ميرود. مواد آرايشي صورت، آرايش (make up) براي رنگ كردن صورت به كار ميروند. انتخاب مواد آرايشي صورت بسيار مهم است، زيرا آنها در تماس مستقيم با پوست براي مدت طولاني ميباشد. به طور معمول مواد آرايشي صورت بايد غيرحساسيت زا، ضد آكنه و ضد كومدون باشد كه محصول را كمتر حساسيتزا كند. محصول نبايد منافذ را بپوشاند و باعث آكنه شود. مواد آرايشي حاوي ضد آفتاب باعث جلوگيري از سرطان و چروك ميشود.
پلك حساسترين قسمت پوست بدن ميباشد. مواد آرايشي چشم شامل سايه چشم، خط چشم و ريمل است. مواد آرايشي حاوي آب (محلول يا قابل شستشو) راحتتر پاك ميشوند. شستشو و مالش جدي چشم براي پاك كردن آرايش چشم لازم است كه ممكن است مخرب باشد. اغلب مواد آلرژيزا و مخرب ميتوانند با تماس چشم با انگشت به چشم وارد شوند.
مواد آرايشي چشم نبايد بين افراد مشترك باشد و بهتر است كه هر سه يا چهار ماه عوض گردد، زيرا كه امكان آلودگي باكتريايي موجود است.
مواد آرايشي لب شامل رژ لب و بوم لب ميباشند. آنها لبهاي ترك خورده و خشك را مرطوب ميكنند و از آفتاب محافظت ميكنند. بعضي از رنگهاي طولاني مدت روي لب باعث درماتيت تماسي آلرژيك ميشوند.
مواد آرايشي مو
ظاهر مو ميتواند به وسيله مواد آرايشي مو عوض شود. به وسيله تغيير رنگ از طريق رنگ مو و يا شكل موها به وسيله فر دائم.
رنگ موهاي موقت بعد از يك بار شامپو كردن شسته ميشوند. رنگهاي تدريجي مو توليد يك تغيير رنگ براي دو يا سه هفته ميكنند. اين رنگها معمولاً باعث ايجاد مشكل نميشوند. رنگ موهاي نيمه دائمي كه بعد از ۴ تا ۶ شستشو و رنگهاي دائمي كه شسته نميشود باعث حساسيت ميشود. اين محصولات بهتر است بر روي بخش كوچكي از پوست امتحان شود (پشت گوش و يا داخل آرنج ۲۴ ساعت قبل از مصرف)
رنگ موهاي دائمي موها را روشنتر يا تيرهتر ميكند. پرسولفات آمونيوم گاهي براي روشن كردن مو به كار برده ميشود كه ميتواند باعث contaet dermatitis شود. اين ماده ممكن است باعث حساسيت ناگهاني مثل سرگيجه و سر درد هم شود.
فر دائمي موي صاف را مواج و فرفري ميكند. يك محلول شيميايي، پيوندهاي شيميايي را در موهاي صاف ميشكند و باعث ايجاد فر در مو ميشود. اين عمل ميتواند مو را تخريب كند. موها نبايد در معرض محلول بيش از هر ۳ ماه قرار گيرند. اگر مايع فر براي مدت طولانيتر روي مو بماند بسيار قويتر عمل ميكند و موها را خشك ميكند و بي رنگ ميسازد و باعث شكنندگي مو ميشود. تخريب پوست سر هم ميتواند رخ دهد.
مواد آرايشي ناخن
مواد آرايشي ناخن براي رنگ كردن ناخن، افزايش طول ناخن به طور مصنوعي و يا افزايش مقاومت ناخن به كار ميروند.
لاك ناخن باعث درماتيت تماسي آلرژيك ميشود. شخصي كه به لاك ناخن حساسيت دارد ممكن است در انگشتان و پلك، صورت و گردن و جاهايي كه لاك ناخن زماني كه در حال خشك شدن بوده تماس داشته دچار حساسيت شود. فرمالدئيد يك تركيب آلرژيزا ميباشد. افرادي با حساسيت به لاك ناخن ميتوانند لاكهاي hypoallergenic را كه بدونفرمالدئيد هستند استفاده كنند. لاكهاي قرمز رنگ ممكن است باعث زرد رنگ شدن و يا بيرنگ شدن ناخن شوند.
كوتيكول از عفونت ناخن جلوگيري كرده و سلولهاي مولد ناخن را محافظت ميكند پس بهتر است چيده يا كوتاه نشود.
افزايش طول ناخن ها ممكن است به وسيله ناخنهاي پلاستيكي كه كل ناخن يا انتهاي ناخن را ميپوشاند انجام شود. ناخنهاي مصنوعي با چسبهايي چسبانده ميشوند كه حاوي methacrylate هستند كه يك ماده حساسيتزا ميباشد. چسبهاي بدون Methacrylate ممكن است باعث شكاف و ترك ناخن شوند. جعبههاي مخصوص ترميم ناخن هم از اين چسبها استفاده ميكنند.
استفاده طولاني مدت از ناخنهاي كاشته شده از آماده مصرف گرفته تا ناخنهاي كاشته شده براي استفاده طولاني مدت ميتواند باعث واكنشهاي دردناك و شديد شامل عفونت پوست اطراف ناخنها، شل شدن ناخنها و درماتيت شود. خانمهايي كه از ناخنهاي مصنوعي و كاشته شده استفاده ميكنند براي زمان طولاني ممكن است مشاهده كنند كه ناخنهاي طبيعي آنها نازكتر و ماتتر شده است. متخصصان پوست پيشنهاد ميكنند ناخنهاي مصنوعي هم ۳ ماه يك بار برداشته شوند و اجازه داده شود تا ناخنهاي طبيعي استراحت كنند.
Cosmeceuticals چه هستند؟
Cosmeceuticals محصولات مراقبت از پوست هستند كه براي تشديد و بهترسازي آرايش و صاف كردن پوست طراحي ميشوند. اين محصولات ممكن است عملكرد پوست را بهبود بخشيده و از پيري پوست جلوگيري كنند شامل alphahydroxy مثل گليكوليك اسيد و بتاهيدروكسي اسيد مثل سالسيليك اسيد.
هيدروكسي اسيدها پوسته اندازي پوست را افزايش ميدهد (از بين بردن پوست مرده) ظاهر پوست را صافتر و شفاف تر ميكند و احساس نرمي را بيشتر ميكنند. بعضي ويتامينها مثل ويتامين A ممكن است ظاهر پوست را با بهينه كردن عملكرد پوست جوانتر سازد، اما آنها ممكن است پوست را خشك يا تخريب كنند و بايد به طور مناسب استفاده شوند. متخصصين پوست ميدانند اين مواد چگونه بايد استفاده شوند و ميتوانند رهنمودهايي براي بهترين راه داشتن پوست سالم به بيماران ارائه نمايند.
ضد آفتابها از پيري پوست ناشي از نور آفتاب و سرطان پوست ناشي از آفتاب جلوگيري ميكنند و بهتر است براي همه افراد با هر نوع پوستي به طور مناسب استفاده شوند.
آنچه كه يك متخصص پوست انجام ميدهد
مواد آرايشي و محصولات مراقبت از پوست بخشي از نيازهاي روزانه افراد هستند. اگر مشكلي ايجاد شود يك متخصص پوست ميتواند مشكل را تشخيص دهد و درمان كند.
Patch – test ممكن است براي تشخيص به كار رود اگر حساسيت به تركيبي در يك محصول وجود داشته باشد متخصص پوست ميتواند به شما توصيه كند چه محصولاتي براي شما مناسب و چه محصولاتي نامناسب است. آنها همچنين ميتوانند به پرسشهاي شما پاسخ دهند و اطلاعات عمومي در مورد مواد آرايشي مناسب و محصولات مراقبت پوستي ايمن به شما بدهند.

.arsana.
۲۱ شهريور ۱۳۸۸, ۰۲:۳۱ قبل از ظهر
نکاتي ساده در مورد شناخت و درمان ميگرن

در اين مبحث سعي ميشود که نکاتي از اين نوع سردرد به زبان ساده بيان شود و راههاي کنترل آن بيان گردد. و اينک قسمت اول اين بحث در مورد علل و فاکتورهاي موثر در بروز اين نوع سردرد ارائيه ميگردد و در مبحثهاي بعدي در مورد انواع ميگرن و و عوامل تشديد کننده و درمان آن بحث خواهد شد.
تعريف:
همانطوريکه ارگانهاي ديگر بدن وضعيتهاي دردناک خود را دارند ( مثلا در قلب بنام آنژين و در روده بنام کوليک ) مغز هم درد نوع خودش را دارد ( ميگرن ). ميگرن يک نوع سردرد عروقي ميباشد. اکنون بررسيها نشان ميدهند که در قسمت مياني مغز بخشي وجود دارد که تحريک آن باعث ايجاد سردردهايي شبيه ميگرن ميگردد . اين ناحيه ايجاد کننده ميگرن ممکن است توسط فاکتورهاي خارج بدن مانند نور و صداي شديد و ادکلنها و تغييرات آب و هوائي يا فاکتورهايي از داخل بدن مانند وضعيتهاي استرسي و تغييرات هورموني و بيخوابي تحريک شود. ايمپالسهاي عصبي از اين ناحيه توليد کننده ميگرن باعث آزاد شدن واسطههاي شيميائي به داخل عروق خوني و بافتهاي مغزي ميشود. اين واسطههاي شيميائي باعث التهاب و اتساع عروق خوني سطحي جمجمه و مغز مي شوندکه ايجاد دردهاي مشهور ضرباندار ميگرني ميکنند.
حساسيت افراد نسبت به ميگرن تحت تاثير فاکتورهايي مانند ژنتيک و جنسيت و حساسيت به فاکتورهاي شروع کننده ميباشد. يک سابقه قوي خانوادگي ميگرن اکثرا وجود دارد . در زنان بيشتر از مردان ديده ميشود و در سنين باروري شايعتر است که ميتواند ناشي از تغييرات هورموني در بدن باشد.
تعيين شدت سردرد :
سردردهاي ميگرني شدتهاي متفاوت در افراد مختلف و نيز در يک فرد در حملات مختلف دارد . شدت سردرد ممکن است خفيف ، متوسط ، يا شديد باشد. در موارد شديد فرد بعلت سردرد شديد يا علائم همراه مانند حساسيت به نور يا صدا يا تهوع و استفراغهاي مکرر قادر به انجام کارهاي روزمره نميباشد. سير پيشرفت سردرد نيز ممکن است سريعا پيشرونده بوده يا سرعت پيشرفت کندي داشته باشد. مثلا خانمها ممکن است دريابند که سردردهايي که در حين عادت ماهيانه دارند معمولا شديد بوده و سير پيشروندي سريعي نسبت به سردردهايي که ساير مواقع دارند يا اکثرا سردردهايي که صبح هنگام بيدار شدن از خواب يا نيمه شب موقع خواب شروع ميشوند اکثرا شديد بوده و جواب به درمان نيز کم ميباشد.

(مطلب مورد نظر توسط دوست عزیزمون" سمان" تهیه شده)

.arsana.
۲۱ شهريور ۱۳۸۸, ۰۲:۴۱ قبل از ظهر
تاثير روزه بر بيماري هاي جسمي و روحي

از نظر پزشکي بيماراني که مقاومت بدن آنها با روزهداري کاهش مييابد و يا روزه گرفتن باعث عود و تشديد بيماري آنها ميشود، نبايد به هيچ وجه روزه بگيرند.
در ماه مبارک رمضان اينکه چه کسي ميتواند روزه بگيرد و چه کسي نميتواند، فرد بايد در اين باره با پزشک مشورت کند. بيماران کليوي و بخصوص افرادي که کليه آنها سابقه سنگ سازي دارد، بيماران قلبي و عروقي بخصوص کساني که دارو مصرف ميکنند، ديابتيهايي که وابسته به انسولين هستند، افراد مبتلا به زخم معده و روده، مبتلايان به آسم ريوي و افرادي که دچار حملات صرع ميشوند بايد از روزه گرفتن منع شوند.
علاوه بر اين توصيه ميشود زنان باردار و شيرده در صورت اصرار داشتن به روزهداري حتماً با پزشک خود مشورت کنند تا فرزند آنها از اين بابت دچار صدمه نشود.
مصرف نان، پنير، سبزي و مايعات همراه خرما بهترين افطار به شمار ميرود. روزه گرفتن درافرادي که فشار خون بالا يا اختلالات غدد درون ريز دارند، با نظر پزشک مانعي ندارد. کساني که مشکلات رواني دارند يا کساني که داروهاي خوراکي ضد انعقاد را به مدت طولاني مصرف مي کنند ( به صورت تنها يک بار مصرف شبانه ي دارو) نيز با مشورت پزشک مي توانند روزه بگيرند.
به طور کلي اثرات مفيد روزه داري در برخي از بيماري ها به ويژه فشار خون، چاقي، ديابت و آرتريت به عنوان درمان شناخته شده است و نيز اثرات ضد روماتوئيدي روزه مورد مطالعه و تأييد قرار گرفته است. بيماران مبتلا به ديابت غير وابسته به انسولين در صورت کنترل رژيم غذايي با مشاوره و راهنمايي پزشک مي توانند روزه بگيرند. در واقع ديابتي هايي که بيماري آنها فقط با رژيم غذايي کنترل مي شود، مي توانند روزه بگيرند و با کاهش وزن آنها در ماه مبارک ممکن است، ديابت آنها بهبود پيدا کند يا حداقل بهتر شود. ديابتي هاي وابسته به انسولين نبايد روزه بگيرند، مگر اينکه داروهاي هيپوگليسميک خوراکي را در وعده سحر و افطار مصرف کنند، البته با کنترل کامل قند خون و رژيم غذايي. بيماراني که به مدت طولاني همودياليز مي شوند، ممکن است به دليل مصرف غذا در شب غلظت پتاسيم و وزن مايعات در بين دوره دياليز آنها بالا برود.
رمضان که خود سنگر مبارزه با نفس و پليدي هاست، شعله عشق به معبود را در دل بنده روزه دار گرم تر، فروزان تر و سوزاننده تر مي کند و او که خود را ميهمان خدا مي يابد، ذات باري تعالي را همواره و در همه لحظات شاهد و ناظر اعمال و رفتار خود مي داند و نهايتاً با قلبي آرام و مطمئن و اراده اي استوار عمل کرده و خدا را همواره حامي و يار و ياور خود فرض مي کند و در نتيجه حتي شديدترين تنش ها و فشارهاي رواني در ذهن و روان او کوچک مي نمايد. اگر دستگاه عصبي خود مختار که کار بسيح بدن را در موقعيت هاي اضطراري به عهده دارد، براي مدت طولاني بي وقفه فعاليت کند، ممکن است فرد را به زخم هاي گوارشي، فشار خون، دردهاي عصبي و بيماري هاي قلبي مبتلا سازد. اما فرد روزه دار که خود را در دژ رمضان که ميزبان و فرمانده آن خداست، محصور مي داند، پيامدهاي رفتاري خود را در مقايسه با گروهي که اعتقادي به اين امر ندارند، قابل کنترل و تعديل يافته تر مي يابد و نه تنها از بيماري ها و اختلالات جسماني که منشاء رواني دارند، مصون مي ماند بلکه بسياري از مشکلات را در سايه ي صعه ي صدر بر گرفته شده از آرامش رواني و پيوستگي به قدرت خداوند، حل مي کند يا بر آنان غلبه مي نمايد.
(مطلب مورد نظر توسط دوست عزیزمون"سمان"تهیه شده)

.arsana.
۲۱ شهريور ۱۳۸۸, ۰۲:۴۹ قبل از ظهر
آلرژي پوست

آلرژي يا حساسيت زياده از حد پوست، به صورت اکزما و يا کهير بروز مي کند. علت در دسته اول، تماس مستقيم با عامل آلرژي ساز يا خوردن آن است و مي تواند بلافاصله و يا بعدن ايجاد شود. بيشتر دست ها را در برگرفته و البته در ساير نقاط بدن همانند کف پاها، صورت واطراف سينه ها آشکار نيز، مي شود.تحريک پوست موجب قرمزي، تاول ، ترشح و پوست پوسته شدن آن مي گردد که با خارش همراه است . اکزما به مدت طولاني ، موجب خشکي و تکه تکه شدن و تورم پوست مي گردد. اکزما در ظرف 1تا 2 روز پس از تماس با عامل آلرژي ساز ايجاد مي شود. با تست آلرژي پي به عامل آلرژي ساز مي برند.

اغلب عوامل آلرژي ساز عبارتند از :
1) فلزاتي چون نيکل و کروم
2)چرم و لاستيک
3)پمادهاي آنتي بيوتيک
4) مواد تميز کننده
5) مواد آرايشي
6) مواد رنگي و نگه دارنده
7) گياهان

کارهايي که مي توان کرد:
1)اجتناب از عامل آلرژي ساز
2)استفاده از پمادها و ژل هاي ضد خارش ( آنتي هيستامين)
3)در حالت شديد از قرص ها و قطره هاي آنتي هيستامين ، مي توان استفاده کرد.

چه موقع بايست به پزشک مراجعه کرد:
1)وقتي عامل آلرژي ساز معلوم نيست.
2)وقتي آلرژي در دهان، صورت و مناطق تنفسي و گوارشي باشد.
3)وقتي آلرژي با تنگي نفس ، اسهال شديد و يا علائمي مثل تب، تهوع وسرگيجه باشد.
4)وقتي نشانه هاي آلرژي بهبود نيابد.

با کارهاي زير مي توان درصد ابتلا به آلرژي را کاهش داد:
1)لباس هاي نو را قبل از استفاده، بشوئيد.
2)بهنگام حمام آفتاب، هيچگونه موادآرايشي و يا عطر استفاده نکنيد. ( بغير از کرم هاي مخصوص آفتاب)
3) بهنگام کار با مواد شيميايي مثل مواد شوينده، لاک، بهترين کار اين است که در زير دستکش هاي مخصوص کار، دستکش هاي صد در صد کتان بپوشيد.
4) از تماس زيورآلات تشکيل شده از نيکل يا کروم بر پوست خودداري کنيد.
5) مواد بهداشتي و آرايشي مطمئن استفاده کنيد.
6) مناطق حساس پوست را با کرم و پماد، مراقبت کنيد.

(مطلب مورد نظر توسط دوست عزیزمون"سمان" تهیه شده)

.arsana.
۲۲ شهريور ۱۳۸۸, ۰۴:۱۷ بعد از ظهر
سرطان حنجره
سرطان حنجره رشد خارج از کنترل سلولهاي بدخيم در حنجره و بافتهاي اطراف مي باشد که معمولاً بزرگسالان بالاتر از ۴۰ سال و بيشتر مردان را گرفتار مي نمايد . ساليانه در ايالات متحده امريکا بيش از ۱۰ هزار نفر دچار اين سرطان مي شوند که نشان دهنده اهميت فوق العاده اين بيماري است . همانطور که مي دانيم حنجره يک عضو توخالي در جلوي گردن مي باشد به طول ۵ سانتي متر و عرض حدود ۵ سانتي متر که تارهاي صوتي را در خود جاي داده است . حنجره در تنفس ، صحبت کردن و بلع قنش مهمي ايفا مي نمايد .
علائم شايع :

خشونت صدا که با استراحت دادن به صدا برطرف نمي شود . [/*:m:2o48rrsx]
احساس توده در گلو [/*:m:2o48rrsx]
گره هاي لنفاوي متورم و سفت در گردن [/*:m:2o48rrsx]
کاهش وزن [/*:m:2o48rrsx]
احساس درد هنگام لمس کردن حنجره [/*:m:2o48rrsx]
سرفه هاي مزمن و طولاني مدت [/*:m:2o48rrsx]علل :
استعمال دخانيات يا مصرف بيش از اندازه الکل از شايعترين دلايل ايجاد سرطان حنجره مي باشند .
عوامل افزايش دهنده خطر :

سيگار کشيدن زياد [/*:m:2o48rrsx]
مصرف بيش از حد الکل [/*:m:2o48rrsx]
پوليپ هاي تارهاي صوتي [/*:m:2o48rrsx]
التهاب مزمن تارهاي صوتي به هر علت [/*:m:2o48rrsx]
سن بالاي ۵۵ سال [/*:m:2o48rrsx]
جنس مذکر که تقريباً ميزان ابتلا ۴ برابر زنان است . [/*:m:2o48rrsx]
نژاد : سياهپوستان احتمال ابتلاي بالاتري نسبت به سفيدپوستان دارند . [/*:m:2o48rrsx]
شغل : مشاغلي که در ارتباط با ذرات و غبار اسيدسولفوريک و نيکل در ارتباطند . همچنين کسانيکه در ارتباط با آزبست مي باشند احتمال ابتلاي بالاتري دارند . [/*:m:2o48rrsx]عواقب مورد انتظار :
با تشخيص و درمان زودرس اغلب قابل علاج است . ليکن در مراحل پيشرفته غيرقابل درمان محسوب مي گردد . ولي علائم آن قابل تسکين يا کنترل مي باشد . البته با توجه به پيشرفتهاي علمي فراوان در کنترل بيماريهاي سرطاني در طي ساليان اخير ، اميدواري وجود دارد که درآينده درمانهايي مؤثرتر و علاج بخش عرضه گردند .
عوارض :
يکي از مهمترين عوارض بيماري گسترش تومور به ساير نواحي بدن مي باشد که اولاً تهديد کننده حيات است و ثانياً بر حسب بافت مورد تهاجم علائم متفاوتي را ايجاد مي نمايد .
عارضه ديگر مربوط به درمان مي باشد که مانند درمان تمامي سرطانهاي ديگر مربوط به پرتو درماني و جراحي تومور مي باشد که بر صدا ، بلع يا عملکرد لوله گوارش تأثير مي گذارند .
تشخيص :
معاينات اوليه توسط پزشک انجام خواهد شد و در صورت مشکوک بودن به بيماري ، معاينه لارنگوسکوپي همراه با نمونه برداري از تارهاي صوتي ( برداشت قسمتي از بافت جهت بررسي آزمايشگاهي ) مي باشد . البته پزشک در فرايند تشخيص بيماري از روشهاي ديگر شامل سي تي اسکن ، آم آرآي ، اسکن استخواني و عکس ساده قفسه سينه نيز استفاده خواهد نمود .
درمان :

اگر در مراحل اوليه تشخيص داده شود ، درمان بصورت پرتودرماني يا برداشت تارهاي صوتي با ليزر بصورت سرپايي قابل انجام است . درمان در مراحل پيشرفته بيماري مستلزم جراحي و خارج کردن تومور و بافتهاي درگير ( لارنژک تومي ) و پرتو درماني پس از جراحي است . [/*:m:2o48rrsx]
در صورت جراحي ، پس از برداشتن تارهاي صوتي ،تکلم درماني جهت آموختن نحوه صحبت کردن بدون تارهاي صوتي ممکن است لازم باشد . [/*:m:2o48rrsx]
شيمي درماني معمولاً در اين نوع بيماري کاربردي ندارد و بجاي آن از پرتودرماني استفاده مي شود . [/*:m:2o48rrsx]
معمولاً پس از درمان فعاليتهاي طبيعي بدن بتدريج از سر گرفته مي شوند و رژيم غذايي خاصي نيز ضروري نمي باشد . البته پس از جراحي بهتر است مدتي از رژيم درماني مايعات استفاده شود تا التيام بافت صورت گيرد . [/*:m:2o48rrsx] منبع: [url:2o48rrsx]http://www2.irib.ir/health[/url:2o48rrsx]

.arsana.
۲۲ شهريور ۱۳۸۸, ۰۴:۳۹ بعد از ظهر
علاوه بر کمیت و کیفیت خوراکی ها،زمان مصرف آنها نیز در چاقی نقش دارد

محققان مي گويند: احتمال بروز چاقي در افرادي که ديرهنگام غذا مي خورند، بيشتر است.
گروهي از محققان دانشگاه ايلينوي در آمريکا با بررسي موش هاي آزمايشگاهي دريافتند، علاوه بر کميت و کيفيت غذاي مصرف شده، زمان مصرف آن نيز در تعيين وزن افراد نقش دارد.
به گفته آنها، موش هايي که در ساعت هاي غيرطبيعي غذا مي خورند، در شرايط مساوي دو برابر ساير موش ها چاق مي شوند.
پيش از اين نيز نتيجه مطالعات نشان داده بود ساعت بيولوژيک انسان ها در مشخص کردن ميزان انرژي جذب شده از مصرف مواد خوراکي نقش دارد.
محققان هنوز به سازوکار کامل افزايش اضافه وزن در صورت تغذيه در زمان غيرمناسب پي نبرده اند.
گفته مي شود هورمون هايي که در زمان خواب ترشح مي شود و تغيير دماي بدن در اين زمان بر اين موضوع تاثيرگذار است.
“دينا آربل” سرپرست محققان دانشگاه ايلينوي مي گويد: “يکي از موضوع هاي مورد علاقه در اين تحقيق بررسي افرادي چاقي بود که در نوبت هاي کاري ديروقت کار مي کردند.”
به گفته وي بررسي وضع اين افراد باعث شد دريابيم خوردن در زمان نامناسب باعث اضافه وزن مي شود.
محققان دانشگاه ايلينوي در تحقيقات خود به مدت شش هفته به دو گروه از موش هاي آزمايشگاهي غذاي پرچرب يکسان دادند. زمان تغذيه اين موش ها متفاوت بود.
وزن موش هايي که ديروقت تغذيه مي شدند، دو برابر گروه ديگر اضافه شد.
اين در حالي است که هر دو گروه از موش ها به يک اندازه خوراک دريافت کرده بودند و به يک اندازه فعاليت بدني داشتند.
“فرد تورک” يکي ديگر از محققان مي گويد: اين تحقيق نشان مي دهد موضوع اضافه وزن تنها به ميزان کالري دريافتي و ميزان انرژي آزاد شده ارتباط ندارد.
به گفته او تغذيه در زمان مناسب به کند کردن روند چاقي در افراد کمک مي کند.

.arsana.
۲۲ شهريور ۱۳۸۸, ۰۴:۴۵ بعد از ظهر
دانشمندان یک بیمار مبتلا به سرطان پوست را از طریق سلول های شبیه سازی شده از سیستم ایمنی خود بیمار درمان کردند

در این درمان بی سابقه، گلبول های سفید در حال مبارزه با سرطان از بدن بیمار خارج و پس از مطالعه روی آنها، تكثیر شد و حدود پنج میلیارد گلبول سفید به بدن فرد مبتلا به سرطان پوست تزریق شد و هیچ درمان دیگری از سوی پزشكان انجام نگرفت.دو ماه بعد، نتایج آزمایش ها روی بیمار نشان داد كه هیچ نوع تومور در بدن وی باقی نمانده است.
این برای اولین بار بود كه سلول های شبیه سازی شده از سیستم ایمنی بدن فرد بیمار، مبارزه موفقی با سرطان پوست داشته اند.هر ساله ۱۶۰ هزار نفر در سراسر جهان، بویژه افراد سفیدپوست در مناطق گرمسیر و آفتابی، به سرطان پوست مبتلا می شوند و از این بین سالانه ۴۸ هزار نفر جان خود را از دست می دهند.

.arsana.
۲۳ شهريور ۱۳۸۸, ۰۴:۱۱ بعد از ظهر
دانشمندان مکانیزمی را کشف کردند که مسئول رشد رگهای لنفاوی است

مسدود کردن تشکیل رگهای جدید خونی و لنفوسیتی یک استراتژی موثر برای قطع و یا محدود کردن گسترش هجوم تومور است.
سلولهای تومور می توانند از طریق مکانیزمهای مختلفی از جمله رگهای دستگاه گردش خون و دستگاه لنفوسیتی گسترده شوند.
اکنون محققان لابراتوار آسیب شناسی مولکولی مرکز تحقیقات سرطان رم به نتایج جدیدی در خصوص هجوم سرطان از طریق رگها دست یافته اند.
این دانشمندان کشف کردند که مهاجرت سلولهای توموری آسان نیست. برای مثال رگهای دستگاه لنفوسیتی در “فضاهای کنترل” با یکدیگر ملاقات می کنند. این فضاهای کنترل، غدد لنفاوی نام دارد. در این مناطق، سلولهای سرطانزا شناسایی می شوند و سیستم ایمنی آنها را نابود می کنند.
به دلیل اجتناب از خطر این کنترلها، تورمورها به دفعات راههای خصوصی مختلفی می سازند و از طریق این راهها به سلولهای سالم هجوم می برند.
در این فرایند برخی از مولکولها توانایی تحریک رشد رگها را دارند. برای مثال “اندوتلین- ۱″ یکی از این مولکولها است. این مولکول نوعی پروتئین است که می تواند تکثیر سلولهای توموری را افزایش دهد. این مولکول قادر است به سایر مناطق هجوم برده و رگهای جدید را بسازد.
از دیدگاه بالینی کنترل فرایندهای رشد رگها استراتژیهای جدیدی را برای درمان سرطان و سایر بیماریها ارائه می کند.
داروهایی که اندوتلین- ۱ را مسدود می کنند می توانند در درمان سرطان بسیار مفید و موثر باشند.

.arsana.
۲۳ شهريور ۱۳۸۸, ۰۴:۱۳ بعد از ظهر
ریختن آبلیمو درون چای سبز در پیشگیری از بیماری های قلبی،سرطان و دیابت

شواهد پیشین نشان داده است كه مواد سودمند درون چای سبز در پیشگیری از بیماری های قلبی ، سرطان و دیابت تاثیر بسزایی دارد.
شواهد جدید حاكیست: با چكاندن آب لیمو درون چای سبز یا نوشیدن آب مركبات بلافاصله پس از مصرف چای سبز، تاثیر سودمند این نوع چای دست كم سه برابر می شود.
به گفته محققان: ویتامین سی موجود در آب لیمو و مركبات ، موجب خارج شدن هر چه بیشتر مواد سودمند آنتی اكسیدان از برگ های چای سبز می شود.

.arsana.
۲۴ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۱۱ قبل از ظهر
محققان به نقش جدید ویتامین c در محافظت از پوست پی برده اند


محققان دانشگاه ليسستر در يك پژوهش تازه به نقش جديد ويتامين C در محافظت از پوست پي بردهاند.
اين محققان با همكاري انستيتو بيولوژي مولكولي و سلولي در پرتغال بر روي ويژگيهاي محافظتي جديد ويتامين C در سلولهاي حاصل از پوست انسان مطالعه كردهاند كه اين مطالعات ميتواند به توليد مجدد پوست با كيفيت و كارايي بهتر منجر شود.
سه محقق اصلي اين پژوهش دريافتهاند كه شكلي از ويتامين C وجود دارد كه به بهبود و پيشرفت ترميم زخمها و جراحات كمك ميكند و همچنين از سلولهاي پوستي در برابر آسيبهاي دي ان آ محافظت مينمايد.
نتايج اين پژوهش در مجله «بيولوژي و طب راديكال آزاد» منتشر شده است. محققان در اين تحقيق جديد به برخي از شواهد علمي مكانيسمي درباره تاثير اين نوع از ويتامين C در سلولهاي كشت شده در آزمايشگاه پي بردهاند.
به گفته محققان؛ مولكولهاي مضري موسوم به راديكالهاي آزاد باعث پير شدن دائمي پوست ميشوند اما آنتي اكسيدانهايي مانند ويتامين C ميتوانند با اين تركيبات مضر به ميزان قابل ملاحظهاي مبارزه كنند و در نتيجه پروسه پيري را به تعويق بيندازند.
محققان ميگويند: يافته جديد به توليد لوسيونهايي قابليت پيشگيري و درمان مشكلات پوستي كمك خواهد كرد.

.arsana.
۲۴ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۱۴ قبل از ظهر
تاثیر مصرف سبزی در افزاش هوش

مصرف روزانه ۴۰۰ گرم میوه و سبزی توانایی شناختی و هوش افراد را به شدت افزایش می دهد.
تحقیقات نشان می دهد، مصرف میوه و سبزی بعنوان منبع غنی از آنتی اكسیدان ها از آسیب و تخریب سلول ها مغز جلوگیری می كند.
آنتی اكسیدان ها مولكول هایی هستند كه برخی مواد سمی موسوم به رادیكال های آزاد را در بدن خنثی می كند و مانع تخریب سلول های حیاتی بدن و تشكیل غدد سرطانی می شوند.
محققان موسسه شيمي زيستي و بيولوژي مولکولي دانشگاه «هنريش هين» در «دوسلدورف» آلمان با بررسي حدود ۲۰۰ فرد بين ۴۵تا۱۰۲ سال نشان دادند افرادي که بطور متوسط ۴۰۰گرم ميوه و سبزي تازه در روز مصرف مي کنند داراي بالاترين سطح آنتي اکسيدان ها هستند.
سطح بالاي آنتي اکسيدان ها شاخصي براي نشان دادن سطح پايين راديکال هاي آزاد است. آنتي اکسيدان ها يکي از حاميان اصلي شکستن لپيدها به شمار مي روند.
همچنين در اين تحقيقات مشخص شد که در اين افراد توسعه توانايي شناختي نسبت به افرادي که روزانه کمتر از ۱۰۰ گرم سبزيجات و ميوه مصرف مي کنند بالاتر است.
به گفته اين محققان، اثرات مفيد ميوه و سبزيجات کاملا مستقل از ساير فاکتورهاي سن، جنس، وزن، قد، سواد، سطح چربي ها و سطح آلبومين است.
اين فاکتورها بطور عادي بر روي کيفيت آنتي اکسيدان هاي حاضر در ارگانيسم و توسعه مغزي اثر مي گذارند.
نتايج اين بررسي ها ارتباط چندگانه ميان ميوه و سبزي، دفاع آنتي اکسيدان ها و توانايي هاي شناختي را نشان مي دهد.
لازم به ذکر است که مواد غذايي كمي وجود دارد كه از نظر ارزش تغذيه اي با سبزيجات برابري كنند.
كاهش سطح اسيد فوليك در بدن با بروز بيماري آلزايمر ( فراموشي دوران پيري ) مرتبط است.
همچنين آنتي اكسيدان ها و فيتوكميكال ( رنگدانه هاي گياهي ) هاي موجود در سبزيجات، هوش شما را حفظ خواهند كرد.
توصيه مي كنم روزانه به ازاي هر ۲۵ كيلوگرم از وزن بدن خود ۵/۰ كيلوگرم سبزيجات مختلف مصرف كنيد.
اگر نوع متابوليسم بدن خود را بدانيد، مي توانيد مقدار دريافت سبزي را تنظيم كنيد. مثلاً اگر دريافت پروتئين شما بالاست، به مصرف سبزي زيادي نياز نداريد؛ مثلاً بجاي ۵/۰ كيلو ، روزانه ۲۵۰ گرم سبزيجات به ازاي هر ۲۵ كيلو از وزن بدن نياز داريد.
اگر پروتئين رژيم شما بالاست، بايستي سبزيجاتي را مصرف كنيد كه پتاسيم كمتري دارند مثل گل كلم، لوبياي سبز، اسفناج، مارچوبه، قارچ و كرفس ، زيرا مصرف سبزيجاتي كه پتاسيم زيادي دارند مثل كاهو، كلم پيچ و ساير انواع كلم به همراه پروتئين زياد ، باعث عدم تعادل بيوشيميايي بدن خواهد شد.
ولي افرادي كه دريافت كربوهيدرات غذايي اشان نسبت به پروتئين و چربي بيشتر است، مي توانند سبزيجات فراواني مصرف كنند به خصوص انواعي را كه پتاسيم بالايي دارند.

.arsana.
۲۴ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۲۳ قبل از ظهر
توت ( Strawberry ) تمركز ذهن را تقویت می كند

خوردن توت ( Strawberry ) می تواند ذهن را تقویت كند و قدرت تمركز آن را نیز افزایش دهد.
محققان انگلیسی می گویند ، خوردن مداوم و روزانه توت قدرت تمركز و تیزهوشی افراد را در كوتاه مدت افزایش می دهد و در بلندمدت نیز سلامت مغز را تقویت می كند.
به گفته این محققان خوردن روزانه توت موجب تكثیر سلول های بخش حافظه می شود و سطح تمركز را تا ۲۰ درصد افزایش می دهد.
توت همچنین در جلوگیری از پیری زودرس سودمند است.
http://www.pezeshk.us/cms/wp-content/uploads/2009/09/45756756756.jpg

.arsana.
۲۴ شهريور ۱۳۸۸, ۱۲:۲۵ قبل از ظهر
سالمندان دیرتر چهره ها را تشخیص می دهند

روانشناسان می گویند: سالمندان دیرتر از جوانان چهره ها را تشخیص می دهند و گاه در تشخیص چهره ها ناتوان هستند .
در تحقیقی با استفاده از اسكن مغزی ، فعالیت مغز ۳۳ فرد ۲۲ تا ۷۷ ساله در حین تماشای صفحه نمایشی كه در آن چهره های مخالف نشان داده می شدند ، بررسی شد.
محققان دانشگاه گلاسكو درانگلیس كه این تحقیق را انجام دادند، دریافتند: سالمندان دیرتر چهره ها را تشخیص می دهند؛ اما علت كندی تشخیص چهره هنوز نامعلوم است.

.arsana.
۱ مهر ۱۳۸۸, ۰۸:۱۵ بعد از ظهر
هفت اشتباه جالب خواب آلود!

بيدار شدن مكرر در حين خواب از علائم شايع اختلال خواب است و بيشتر آنهايي كه شبها بيش از يك بار از خواب ميپرند، به نوعي اختلال خواب دچارند.
1 خواب؛ هر چه بيشتر، بهتر: كاش همينطور بود! ولي مطالعات نشان ميدهد احتمال مرگ زودرس در آنهايي كه بيش از8 ساعت در شبانهروز ميخوابند،بيشتر است.
2 خوش به حال فلاني، هنوز سرش به بالش نرسيده،خوابش ميبرد! اتفاقا اين نشان ميدهد كه فلاني،خواب خوبي ندارد.اين كه آدم هنوز سرش به بالش نرسيده خوابش ببرد، يكي از نشانههاي خوابآلودگي است كه بايد تحت بررسي قرار بگيرد.مدت زماني كه طول ميكشد تا خوابمان ببرد،نبايد كمتر از 5 دقيقه يا بيشتر از30 دقيقه باشد.پزشكان،مقادير كمتر و بيشتر از اين محدوده را غيرطبيعي ميدانند.
3چقدر كم ميخوابي! همه آدمها حداقل به 8 ساعت خواب شبانه احتياج دارند! هيچ عدد قطعي و واحدي وجود ندارد كه بشود روي آن قسم خورد.ميزان نياز به خواب در افراد مختلف، متفاوت است.به خودتان رجوع كنيد، اگر حس ميكنيد كه هر روز بعدازظهر خسته و خوابآلود ميشويد، بدانيد كه احتمالا الگوي خوابتان غلط است.
? چقدر زياد ميخوابي، نخبهها فقط روزي 3، 4 ساعت ميخوابند! شايد مارگارت تاچر و بيل كلينتون و چند نفر از مشاهير هاليوودي جزء نخستين كساني باشند كه رسانههاي غربي،درباره كم خوابيدن آنها زياد حرف زدند.اما واقعيت اين است كه از نظر پزشكان، اين قبيل افراد معمولا عملكرد بهتري نسبت به سايرين ندارند. كمخوابي،سلامت شما را تهديد ميكند و تمركزتان را پايين ميآورد. كمخوابي حتي ميتواند بيمارتان كند و به سيستم ايمني شما آسيب بزند.
5 من خوابم خوب است؛ فقط شبها چند بار از خواب ميپرم! به چنين خوابي نميگويند خواب خوب. خوابي خوب است كه تداوم مناسبي داشته باشد.بيدار شدن مكرر در حين خواب از علائم شايع اختلال خواب است و بيشتر آنهايي كه شبها بيش از يك بار از خواب ميپرند، به نوعي اختلال خواب دچارند.
6 كمخوابي فقط يك چاره دارد؛ قرص خواب! تاثير داروهاي خوابآور، كوتاه مدت است و كمكم بدن به دارو عادت ميكند و ديرتر به آن جواب ميدهد. از طرفي،اگر بدن به دارو عادت كند؛ قطع آن اوضاع را بدتر ميكند. پس براي درمان قطعي، فقط بايد به پزشك مراجعه كرد تا علت اصلي بيخوابي شناخته و درمان شود.
7 كمخوابي از آن دردهايي است كه چاره ندارد و بايد با آن ساخت! اما توصيههاي ديگري هم هست كه ميتواند اوضاع خوابتان را رو به راه كند: پرهيز از نوشيدن چاي،قهوه، نوشابه وخوردن شكلات در ساعات نزديك به خواب. خودداري از مصرف غذاهاي سنگين و كشيدن سيگار در ساعات نزديك به خواب.رعايت نظم خواب؛ خوابيدن در يك ساعت ثابت، اختصاص دادن اتاق خواب به خوابيدن و اجتناب از كارهاي ديگري مثل تماشاي تلويزيون و كار در آن اتاق و بالاخره اين كه اگر بيش از نيم ساعت در رختخواب مانديد و خوابتان نبرد و احساس خوابآلودگي هم نكرديد، بايد از اتاق خواب خارج شويد وتا وقتي احساس خوابآلودگي نكردهايد،به رختخواب برنگرديد.

با تشکر از سمانhttp://www.98ia.com/modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif

.arsana.
۱ مهر ۱۳۸۸, ۰۸:۱۸ بعد از ظهر
درست بنشينيد تا کمرتان درد نگيرد

اين روزها افراد بيشتر ساعات روز را در حالت نشسته هستند و بيشتر كارها به صورت نشسته انجام ميشود.كارشناسان بهداشت ميگويند توجه نكردن به حالت و وضعيت بدن هنگام نشستن و رعايت نكردن اصول صحيح نشستن در طولاني مدت سبب بيماريهاي اسكلتي و عضلاني،تغيير شكل ستون مهرهها،كمردرد و بيرون زدگي ديسك مهرهها ميشود بنابراين توجه به حالت و وضعيت بدن و رعايت اصول صحيح نشستن در پيشگيري از اين مشكلات موثر است...
روش صحيح نشستن
پيشتر تصور مي‏شد كه بهترين حالت نشستن حالتي است كه فرد كاملا صاف و با زاويه 90 درجه بنشيند. در حالي كه بررسيهاي اخير نشان داده است كه راست نشستن بهترين حالت نشستن نيست. محققان اسكاتلندي و كانادايي با استفاده از شكل جديدي از تصوير برداري «ام.آر.آي» نشان دادند كه راست نشستن فشار غيرضروري در ناحيه كمر ايجاد ميكند.اين پژوهشگران در «انجمن راديولوژي آمريكاي شمالي» بهترين وضعيت نشستن در پشت ميز را حالتي اعلام كردند كه در آن بدن اندكي به سمت عقب متمايل ميشود. همچنين اين پژوهشگران اعلام كردند كه نشستن صحيح به كاهش دردهاي ناحيه كمر كمك ميكند.
در اين مطالعه بيماران را در سه وضعيت متعدد نشستن مورد بررسي قرار دادند. وضعيت خميده كه در آن بدن به سمت جلو خم ميشود به طوري كه گويي روي ميز خم شده است، وضعيت نشستن عمودي 90 درجهاي و وضعيت «راحت» كه در آن درحالي كه پاها روي زمين قرار دارند،بدن به عقب خم ميشود و با رانها زاويهاي 135درجهاي ميسازد.سپس اندازههاي زواياي ستون فقرات،ارتفاع ديسك و حركت نا به جاي ديسك ستون مهرهها را در اين سه وضعيت بررسي كردند و متوجه شدند كه حركت نا به جاي ديسك ستون مهرهها زماني ايجاد ميشود كه فشار ناشي از وزن روي ستون مهرهها قرار ميگيرد و موجب ميشود كه ديسك از جاي خود خارج شود.
در اين مطالعه بيشترين ميزان حركت نا به جاي ديسك در وضعيت عمودي نشستن 90 درجهاي ديده شد. همچنين كمترين ميزان حركت نا به جاي ديسك در وضعيت نشستن 135درجهاي ديده شد كه نشان ميدهد نشستن در وضعيت راحتتر فشار كمتري بر ديسكهاي ستون مهرهها و ماهيچهها و تاندونهاي مربوطه وارد ميكند. در حالت خميده نيز كاهشي در ارتفاع ديسك ستون مهرهها ديده شد.محققان با بررسي تمامي نتايج آزمايش اعلام كردند كه حالت نشستن 135 درجهاي بهترين وضعيت براي كمر است و توصيه ميكنند افراد اينگونه بنشينند.
صحيح نشستن موقع روزنامه خواندن
برخي افراد در ساعات استراحت دلشان ميخواهد روزنامه يا كتاب بخوانند و چون از صبح پشت ميز نشستهاند دوست ندارند مطالعه را هم روي صندلي انجام دهند.بهترين حالت اين است كه به جاي اينكه روي مبل بنشينند و براي خواندن روزنامه سرشان را به جلو خم كنند يك بالش زير دستشان بگذارند و روزنامه را تا نزديكي‏هاي صورت بالا بياورند و بدون نياز به خم كردن سر و گردن به راحتي مطالعهشان را انجام دهند.
كمر درد يكي از مشكلات شايع در ميان رانندگان است. براي پيشگيري از كمر درد بايد به نقاط فشار و اصول كلي حفظ انحناي ستون مهرهها دقت كنيد. هنگام رانندگي سر و گردن تان را صاف نگهداريد.سرتان را به اطراف خم نكنيد، طوري قرار بگيريد كه گوشهايتان در امتداد شانههايتان قرار بگيرد.بهتر است دستها در حالت كشيده روي فرمان باشد.صندلي را خيلي نخوابانيد و خيلي به سمت جلو خم نشويد.پاها هم بايد كاملا كشيده و در وضعيت راحتي قرار داشته باشد. برخي رانندگان خودشان تغييراتي در صندلي ايجاد ميكنند كه اين تغييرات گاهي غير اصولي است و به ستون مهرهها آسيب ميرساند.توصيه ميشود اين تغييرات را فقط با مشورت پزشك ارتوپد و متخصص ارگونوميانجام دهيد. درضمن بهتر است از رانندگي در طولاني مدت پرهيز كنيد و پس از مدتي رانندگي توقف كرده و استراحت كنيد.نكته ديگر اينكه كمربند ايمني را فراموش نكنيد.در ترمزهاي ناگهاني و تصادفات شديد اگر از كمربند ايمني به شكل صحيح استفاده نشده باشد صدمات شديدي به ستون فقرات و ديسكهاي بين مهرهاي وارد ميشود.

با تشکر از سمانhttp://www.98ia.com/modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif

.arsana.
۱ مهر ۱۳۸۸, ۰۸:۲۱ بعد از ظهر
مشکلات اسپري مو

اسپري ها و حالت دهنده هاي مو گاهي سلامت شما را تهديد مي كنند. محققان به تازگي هشدارهاي مهمي به طرفداران هميشگي اين محصولات دادهاند كه كمي حواس شان را جمع كنند و هر محصولي را روي سرشان و در هر وضعيتي خالي نكنند.
تماس زنان باردار با اسپري مو و تولد نوزاد ناقص و معيوب
تماس با اسپري مو در دوران بارداري براي نوزاد خطرناك است.
اگر زنان در دوران بارداري با اسپري مو به ويژه در محل كار مانند آرايشگاه تماس زياد داشته باشند، خطر تولد نوزادان پسر آن ها با مشكلات و نواقص اعضاي توليد مثلي، افزايش پيدا مي كند.
در اين وضعيت نوزادان پسر با نقص اعضاي جنسي متولد مي شوند، به طوري كه مجراي ادراري آن ها از غدد جنسي جدا مي شود.
دانشمندان كالج ايمپريال لندن تاكيد كردند كه تماس مادران با اسپري مو در دوران بارداري خطر بروز اين نقص عضو را در نوزادان پسر تا دو برابر افزايش مي دهد.
تماس با اسپري مو در دوران بارداري براي نوزاد خطرناك است.
مطالعات نشان مي دهد كه نرخ ابتلا به اين نقص عضو در كودكان پسر طي دهه هاي اخير به شدت افزايش يافته است.
برخي كارشناسان مي گويند كه نوعي ماده شيميايي موجود در مواد پلاستيكي كه فتالاتس ناميده مي شود عامل بروز اين نقص عضو جنيني است. اين ماده شيميايي مي تواند تعادل هورمون ها را بر هم بزند و استفاده از آن در اسباب بازي ها چند سال است كه در اتحاديه اروپا ممنوع شده است.
اما ظاهرا اين ماده در برخي از مواد آرايشي نيز وجود دارد كه از سال 2005 از استفاده از آن در اسپري هاي مو و ساير مواد آرايشي جلوگيري مي شود.
اسپري مو را به ريشه مو نزنيد
متخصصان پوست و موي کانادايي بر اين باورند که اگر اسپري مو به ريشه موها زده نشود، مشکل چنداني ايجاد نمي کند.
به گزارش خبرگزاري راشين مدا، اگر اسپري هاي حالت دهنده مو با ريشه موها برخورد کنند، موجب ريزش مو، ايجاد موخوره و پوسته پوسته شدن کف سر مي شوند اما اگر مواد تشکيل دهنده اين حالت دهنده ها با ريشه مو تماس پيدا نکند، عوارض زيادي به وجود نمي آورد.
براي حالت دادن به موهاي خود از حالت دهنده هاي گياهي که عوارض کمتري دارند، استفاده نماييد.همچنين انواع گوناگون حالت دهنده ها مانند اسپري، ژل و چسب ها در پايان روز بايد از روي موها شسته شوند زيرا در غير اين صورت، به شکل ذرههاي خشک شده از موها جدا مي شوند و ايجاد شوره کاذب مي کنند. به همين دليل، متخصصان به افراد توصيه مي کنند که در صورت امکان براي حالت دادن به موهاي خود از حالت دهنده هاي گياهي استفاده کنند که عوارض کمتري دارند.
آسمي ها در خط اول خطر
اگر شما آسم داريد و يا اگر يكي از اعضاي خانواده شما از بيماري آسم رنج مي برد، لازم است بدانيد كه استفاده از اين محصولات را بايد كنار بگذاريد.
اسپري هاي مو در گروه عوامل تشديد كننده علايم آسم به شمار مي آيند و به راحتي مي توانند موجب تحريك مجاري تنفسي شوند و مي توانند حتي شما را تا مرز يك حمله آسمي پيش ببرند.
4 توصيه به آن ها که اسپري مو مي زنند
* با فاصله اسپري كنيد:
براي اين كه اسپري ها و حجم دهنده هاي مو بهتر روي موهاي شما بنشينند، بهتر است اول قوطي آن ها را خوب تكان دهيد و سپس آن را در فاصله 30 سانتي متري موهاي تان نگه داريد و از اين فاصله آن را روي موهاي تان اسپري كنيد.
* دهان و چشمهاي تان را ببنديد:
براي اين كه قطرات اين افشانه ها كمتر در دهان و بيني شما وارد شوند بهتر است هنگامي كه خودتان يا آرايشگر مي خواهد آن ها را روي سر شما اسپري كند، چشمهاي تان را ببنديد و دستتان را روي بيني و دهان تان بگذاريد حتي مي توانيد از يك ماسك براي پوشاندن بيني و دهان تان استفاده كنيد و بهتر است پس از اسپري كردن اين محصولات روي موهاي تان آن محل را ترك كنيد و تهويه اتاق را روشن كنيد و يا پنجرهها را باز كنيد.
* در فضاي آزاد اسپري كنيد:
براي اين که محصولات شيميايي كمترين اثر را روي سلامت شما و اعضاي خانواده تان داشته باشند، بد نيست پس از اين كه موهاي تان را سشوار كشيديد و نوبت به استفاده از اين محصولات رسيد به حياط يا ايوان منزل تان برويد و در فضاي آزاد اين محصولات را روي موهاي تان اسپري كنيد. باقي ماندن قطرات اين افشانه ها در فضاي منزل و تجزيه شيميايي آن مي تواند روي سلامت شما اثرات نا مطلوبي بر جاي بگذارد.
* اسپري سبز بخريد:
در سال هاي اخير بعد از اين همه حرف و حديث كه پشت سر اين محصولات در دنيا بوده است، سرانجام كارخانه هاي سازنده به اين فكر افتادهاند كه محصولاتي از اين دست را توليد و روانه بازار كنند كه سازگاري بيشتري با سلامت انسان ها و محيط زيست داشته باشند روي اين محصولات واژه سبز نوشته شده است. توصيه ما به شما اين است كه اين انواع را خريداري كنيد تا سلامت خودتان و ديگر افراد روي كره زمين را فراهم كرده باشيد.

با تشکر از سمانhttp://www.98ia.com/modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif

.arsana.
۱ مهر ۱۳۸۸, ۰۸:۲۵ بعد از ظهر
بي خوابي

مي توان گفت که هيچ چيز به اندازه کمبود خواب بر ادراک و عملکرد افراد تاثير نمي گذارد. گرچه اکثر افراد از کمبود خواب هاي جزئي خود آگاه نيستند، اما اين مشکل تاثير زيادي بر رفتار و مهارت هاي آنان خواهد گذاشت. از اينرو مي توان بيخوابي را مايه ويراني زندگي افراد دانست.
اگر فکر مي کنيد که شما هم از بيخوابي يا کم خوابي رنج مي بريد، بهتر است از اصول اوليه اين مشکل آگاه شويد. بيخوابي نوعي اختلال خواب است و با ناتواني در به خواب رفتن يا در خواب ماندن براي يک مدت معين تعريف مي شود. گرچه گزارش هاي بيماران از مشکلات آنها در رابطه با خواب تقريباً با يکديگر در ارتباط است، اما بايد هرگونه ارتباط ژنتيکي مربوط با اين مشکل بررسي شود.
نکته: بين مشکل داشتن در خوابيدن يا خواب ضعيف و بي کيفيت و مشکل بي خوابي باليني تفاوت وجود دارد. در اين مقاله قصد داريم به مورد دوم بپردازيم و عوامل پزشکي و درمان ها و راهکارهاي آن را بررسي کنيم.
عوامل دخيل در بيخوابي
اختلالات احساسي: اختلالات احساسي اگر مورد درمان قرار نگيرد، مي تواند تاثير بسيار نيرومندي بر زندگي بيمار داشته باشد. اين اختلالات از طريق تغيير و تبديل هاي شيميايي در بدن توانايي تغيير ادراک، مهارت هاي کنار آمدن و توانايي فرد براي خوابيدن را دارد. اکثريت افرادي که دچار بيخوابي مداوم هستند، از مشکلات رواني مثل افسردگي، اختلال بيپولار، يا اضطراب نيز رنج مي برند. اين مشکل ممکن است به خاطر بالا بودن ميزان کورتيزول—يک هورمون استرس—باشد که عامل مهمي در اينگونه مشکلات و اختلالات رواني به شمار مي رود و در اکثريت افرادي که از بيخوابي مزمن رنج مي برند نيز ديده مي شود.
بيماري هاي پزشکي: بيماري ها و مشکلات پزشکي که بر تنفس، کنترل حرکت يا فعاليت مغز تاثير مي گذارد، نيز ممکن است در بروز بيخوابي دخيل باشد. مشکلاتي مثل پارکينسون، آلزايمر، ADHD، يا بيماري هاي قلبي نيز مي تواد نقش مهمي در توانايي فرد در خوابيدن داشته باشد.
مصرف داروها: داروهايي که حاوي محرک ها باشد نيز ممکن است عاملي براي بروز بيخوابي به حساب آيد. داروهاي ضد افسردگي هم جزء عوامل احتمالي بيخوابي است. به طور مشابه، ساير محرک ها مثل کافئين نيز مي تواند تاثير شگرفي بر ناتواني شما در خوابيدن داشته باشد. از اينرو بهتر است از نوشيدن قهوه بعد از يک ساعت از روز خودداري کنيد.
افراط: اعتياد به مواد مخدر عوارض جانبي بسيار زيادي دارد. ناتواني در خوابيدن ميتواند يکي از تاثيرات قابل توجه اما کمتر جدي آن باشد. گرچه استفاده از مشروبات الکلي در حد کنترل شده تاثيري بر توانايي فرد براي خوابيدن نخواهد داشت، اما مصرف ديرهنگام و بيش ازاندازه اين مواد مي تواند ساختار خواب را کمي بعد از به خواب رفتن شما در هم شکسته و باعث بروز اختلالات ديگري مثل حبس نفس در خواب يا سندرم بي قراري پاها در خواب شود. کوکائين و برخي داروهاي مسکن نيز مي توانند اختلالات مشابهي در خواب افراد به وجود آورد.
درمان بيخوابي(رفتار درماني)
از آنجا که بيشتر عوامل دخيل در بيخوابي از ناتواني شما براي تمدد اعصاب ناشي ميشود، رفتار درماني مي تواند اولين روش درماني براي اين مشکل به شمار رود. در اين روش درماني به بيماران آموزش داده مي شود که چطور به وضعيت ريلکسيشن و تمدد اعصاي دست يابند. اينگونه درمان ها در اکثر بيماران نتايج موثر و ماندگاري از خود نشان داده است.
تمرکز رفتار درماني شامل موارد زير است:
کنترل محرک: ايده اين متد در يادآوري اين حقيقت به بيمار است که تختخواب محل خوابيدن است. و به بيماران گفته مي شود که فقط زمانيکه آمادگي خوابيدن دارند به تختخواب خود بروند و اگر بعد از مدت کوتاهي موفق به خوابيدن نشدند از روي آن بلند شوند. هر روز سر ساعت معيني از خواب بيدار شوند و از چرت زدن ها در طول روز اجتناب کنند.
رفتار درماني شناخت: اين متد افکار منفي درمورد خواب را نهي مي کند.
ريلکسيشن عضلاني پيشرونده: در اين متد به بيماران آموزش داده مي شود که چطور بدن و ذهن خود را براي استراحت آماده کنند.
داروها
درمان هاي دارويي نيز مي توانند بسيار موثر باشند اما هيچگاه مشکل بيخوابي را از ريشه درمان نمي کنند و در تخفيف دادن علائم مشکل کمي کند هستند. داروهاي غير تجويزي زيادي براي بيخوابي وجود دارد اما به خاطر داشته باشيد که استفاده طولاني مدت از اين داروها ممکن است اعتياد آور باشد، ازاينرو قبل از شروه استفاده از هر نوع دارو حتماً با پزشک مشورت کنيد.
داروهاي تجويزي که اساساً براي تقويت خواب ساخته شده اند داروهاي مسکن خواب آور ناميده مي شوند و گفته مي شود که واکنش هاي آلرژيک جدي در فرد ايجاد مي کند. داروهاي آنتي هيستامين و مسکن هاي ديگر موجود در بازار نيز مي تواند به برطرف کردن اين مشکل کمک کند.
خواب خوشي داشته باشيد
عوامل ديگري نيز مي تواند در ايجاد بيخوابي دخيل باشد که در مراحل مختلف زندگي ايجاد مي شود. براي مثال بالا رفتن سن و پيري به خاطر بروز برخي تغيرات در هورمون هاي رشد که به خوابيدن ما کمک مي کنند، مي تواند يکي از دلايل بيخوابي باشد. به طور کلي افرادي که در برخي مراحل زندگي يا به طور مداوم دچار اين مشکل مي شوند حتماً بايد به دنبال درمان هاي پزشکي باشند.
براي درمان بيخوابي مي توانيد از مديتيشن، ورزش، و تکنيک هاي ريلکسيشن استفاده کنيد تا اين علائم در شما کمرنگ تر شود. بايد به خود ياد بدهيد که چطور ذهن و جسمتان را براي استراحت آماده کنيد تا بتوانيد خوابي طولاني، باکيفيت و خوش داشته باشيد.

با تشکر از سمانhttp://www.98ia.com/modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif

.arsana.
۱ مهر ۱۳۸۸, ۰۸:۲۸ بعد از ظهر
آلرژي

متخصصان، آلرژي را واکنش افراطي سيستم ايمني بدن نسبت به عوامل گوناگون تعريف مي کنند. کساني که دچار حساسيت هستند نسبت به مواد ظاهرا بي آزار واکنشي بيش از حد معمول نشان مي دهند. مواد حساسيت زا واکنش آلرژيک در چشم ها، بيني و دستگاه تنفسي تحتاني را به دنبال دارند. معمولا با شروع فصل بهار حساسيت هاي فصلي هم گل کرده و عطسه ها، آبريزش هاي بيني و ديگر علايم آلرژيک را شاهد هستيم. در اين ميان متخصصان همواره بر عدم مصرف خودسرانه داروهاي ضد آلرژيک تاکيد دارند.
دکتر موحدي، فوق تخصص آسم و آلرژي و ايمونولوژي در گفت وگو با ايسنا، آغاز فصل بهار را شروع گرده افشاني گياهان و بروز تظاهرات آلرژيک در افراد داراي زمينه حساسيت به گرده ها عنوان کرد و گفت: اين تظاهرات در چشم به صورت قرمزي، سوزش و اشک ريزش، در بيني به صورت آبريزش، عطسه هاي مکرر و گرفتگي و در دستگاه تنفس تحتاني به صورت سرفه، خس خس و تنگي نفس ظاهر مي شود.

تفاوت بروز علايم آلرژيک در هر منطقه جغرافيايي
وي با بيان اينکه بسياري از تظاهرات آلرژيک قبل از فصل بهار و در مناطق آب و هوايي معتدل ايجاد مي شود; تصريح کرد: معمولا گرده افشاني گياهان از اواخر اسفند ماه آغاز مي شود. اين در حالي است که بسته به جغرافياي گياهان آلرژي زا، زمان بروز علايم مي تواند در هر منطقه متفاوت باشد. گرده افشاني درختان از قبل از بهار آغاز شده و تا ماه هاي ابتدايي بهار ادامه دارد. در تابستان گرده افشاني چمن و برخي از علف ها و از اواخر تابستان تا ماه هاي ابتدايي پاييز گرده افشاني درختچه ها و علف هاي هرز را شاهد هستيم. بنابراين بسته به اينکه بيمار به کداميک از اين موارد آلرژيک حساسيت داشته باشد، تظاهرات بيماري مي تواند متفاوت باشد.
وي با بيان اينکه بيماراني هستند که تظاهرات فصلي نداشته و در تمام طول سال با بروز علايم آلرژيک مواجه هستند، ادامه داد: اين افراد معمولا به آلرژن هاي محيط خانه (Inboor آلرژن ها) حساسيت دارند. به عنوان نمونه اين افراد نسبت به پر، موي حيوانات، مايت (بند پايان ريزي که با چشم ديده نمي شوند)، حشرات، سوسک ها و کپک ها که ممکن است همواره در محيط داخلي خانه وجود داشته باشند، حساسيت نشان مي دهند.
شدت بروز علايم آلرژي فصلي در اوايل صبح و نزديک غروب
اين متخصص آسم و آلرژي با تاکيد بر آن که حساسيت هاي فصلي به گرده گياهان مربوط مي شوند، گفت: در فصل بهار و در مناطقي مانند تهران و کرج، درخت چنار از درختاني است که از اواخر اسفند (20 اسفند) تا اوايل ارديبهشت گرده افشاني داشته و مي تواند تظاهراتي در چشم، بيني و ريه ايجاد کند. گرده هاي گياهان در اوايل صبح و نزديک غروب به سطح زمين نزديک تر بوده و مي توانند شدت حساسيت در افراد را به دنبال داشته باشند.
آلرژي با سرماخوردگي اشتباه گرفته نشود
استفاده خودسرانه آنتي بيوتيک ها، شدت علايم آلرژيک را افزايش مي دهد
استفاده از داروهاي پيشگيرانه آلرژي، 2 تا 4 هفته قبل از آغاز فصل گرده افشاني گياهان
وي با تاکيد بر آن که آلرژي نبايد با سرماخوردگي اشتباه گرفته شود، ادامه داد: به اين ترتيب استفاده نا به جا از آنتي بيوتيک ها و مسکن ها در مواقع بروز تظاهرات آلرژيک و يا استفاده از کورتون در مواقع سرماخوردگي مي تواند عوارضي را به دنبال داشته باشد. استفاده خودسرانه از آنتي بيوتيک شدت علايم آلرژيک را افزايش مي دهد. در اين زمينه توصيه مي شود افراد داراي سابقه حساسيت و آلرژي، 2 تا 4 هفته قبل از آغاز فصل گرده افشاني گياهان از داروهاي پيشگيرانه مانند کلروملين استفاده کنند. به اين ترتيب يا علايم ظاهر نمي شود و يا شدت بروز آن به حداقل مي رسد.
با کاهش شدت علايم آلرژيک، مصرف داروها قطع نشود
وي ادامه داد: در صورت بروز تظاهرات آلرژيک، با تجويز داروهاي مختلف ضد آلرژي با دوز و مصرف کافي، کنترل بيماري امکانپذير است. اين در حالي است که نبايد با کاهش شدت علايم، مصرف داروها قطع شود. بنابراين تا زمان گرده افشاني گياهان، مصرف داروها بايد ادامه يابد.
لزوم مراجعه افراد آلرژيک به مراکز دانشگاهي براي انجام تست آلرژي
اين متخصص آسم و آلرژي به افرادي که در فصل خاصي با بروز تظاهرات آلرژيک مواجه مي شوند; توصيه کرد: اين افراد بهتر است براي انجام تست آلرژي به مراکز دانشگاهي مراجعه کنند تا به صورتي علمي نوع آلرژي آنها مشخص شده و اقدامات درماني لازم براي آنها صورت گيرد.
وي در پايان تاکيد کرد: داروهاي ضد حساسيت بويژه داروهاي استنشاقي بايد توسط پزشک تجويز شوند. نحوه صحيح و مدت استفاده از اين داروها نيز بسيار مهم است.

با تشکر از سمانhttp://www.98ia.com/modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif

.arsana.
۱ مهر ۱۳۸۸, ۰۸:۳۲ بعد از ظهر
نگراني ، دلهره ، تنش ،اضطراب، استرس اينا يعني چي؟

اين يه بيماري نيست. يه مسئله عاديه که ممکنه موقع امتحان يا خريد خانه يا خواستگاري و.براي هرکسي پيش بياد.چه پير،جوون،مغرور يا انساني که حسابي اعتماد بنفس داره.فرقي نمي کنه. درواقع استرس در حد کمش لازمه. اگه هيچ وقت دچار ناراحتي نشين مريض مي شيد.ولي اگه از حدش هم بگذره خيلي بده و خيلي بيشتر از غذاهاي چرب و نمک براي قلب و اعصاب و کلا همه اعضاي بدن ضرر داره. گرچه دکتر بهمون نميگه از نگراني زخم معده يا درد کمر گرفتيم ولي اين مهمترين دليلش مي تونه باشه.پس اول آروم باشيم و بعد با هم به راه حل هاي من فکر کنيم
اگه تنشي توي زندگيتون هست اول سعي کنيد دقيقا ببينيد اين تنش چيه؟ به شما مربوط مي شه؟کسي مي تونه کمکتون کنه؟ اصلا اين تنش چقدر بزرگه؟ارزش نگراني رو داره؟
بنويسين همه ي احساستون در باره ي اين تنش رو بنويسيد حالا احتمالا کمي خيالات واهي رو کنار گذاشتين و آروم تر از قبل هستيد .نه؟ هنوز آرامش ندارين؟ خوب اين فقط يه قدم بود. قدم هاي بعدي رو با هم مي ريم
نوشتين؟الان بزرگترين مشکلي که ممکنه پيش بياد رو در نظر بگيرين خودتونو راضي کنين که اين مشکل ممکنه خيلي بزرگ باشه. حالا راحت روي زمين دراز بکشين و بگين اين کوچکترين مشکل موجود روي زمينه بعد از در نظر گرفتن بدترين موقعيت سعي کن بپذيري که همينه که هست. ولي کسي قرار نيست تورو بکشه يا زنداني کنه. آزاد هستي و مي توني در بدترين وضعيت هم راه حلي پيدا کني.
هميشه يه خدايي اون بالا هست که تموم کاراي ما رو مي بينه.ازش کمک بخواه. دعا کنهيچ وقت نذار اين عقيده به وجود بياد که چون خدا از دلت خبر داره بايد بدون گفتن برآورده کنه.خدا دوست داره ازش بخواي تا بهت بده
"کساني که نمي دونن چطوري با نگراني بجنگن جوانمرگ ميشن" بابا ريلکس باشين.ببين داري از ريخت وقيافه مي افتي
هميشه قبل از نگراني به اين فکر کن که چقدر ممکنه روي ظاهرت تاثير بذاره نگراني باعث سياهي زير چشم ميشه.فرم صورت به هم مي ريزهماهيچه هاي قلب با افسردگي و نگراني زيادي شل مي شه و قلب درد مي گيرهتنگي نفس مياره.ناراحتي باعث مي شه از تو يخ بزنيم و بشيم يه قنديل يخيعمدا جلوي خنده مون رو بگيريم و زشت بشيمتازه ناراحتي حالت قرينه ي صورت رو به هم مي زنه و ممکنه يهو صورت کج و کوله بشهزانودرد ميارهفراموشي مياره و باعث مي شه چيزاي کوچيک و افراد مهم زندگي از ياد برناز ديگر خطراتش از دست دادن تمرکز و تعادله حتي در راه رفتنيه دفعه تو خيابون پام کج ميشه مي افتم توي جوي آب خوشبو !!!!
روديارد کيپلينگ مي گه:"شش آموزگار بزرگ دارم.چه،چرا،چه وقت،چگونه،کجا و چه کسي."توي انگليسي هم به اينا ميگن دبليو اچ کواِسشن!
به سوالاي زير جواب بده لطفا:
1.علت ايجاد مسئله؟
2.ره حل هاي احتمالي؟
3.بهترين راه حل؟
حالا که انتخاب کردي با دقت تصميم بگير.همين حالا عمل کن.همه ي همت خودتو معطوف اجراي تصميمت کن و نگراني درباره سرانجام کار رو کنار بذار. امام جمعه شهرمون مي گفت:در حد توانت کار بکن.تا آخرين حد توانت تلاش کن و نتيجه رو به خدا واگذار کن.
اين تابستوني حوصله تون حسابي سر رفته؟مشغول هستين ولي مدام نق مي زنين؟
4 تا قانون اينجا داريم خوب گوش کن:
1.سرتو گرم کن و به ياد داشته باش که فعاليت سرگرم کننده يکي از بهترين درمان ها براي نق زدنه
2.اجازه نده امور پيش پا افتاده و جزئي شادماني تو رو ازت بگيرن.بي دليل لبخند بزن.مهم نيست چه شکلي مي شي.به مضحک ترين حالت ممکن لبخند بزن. البته اين کار رو توي خيا بون نکن که بدجوري ضايع ميشي.
3.به نگرانيتون دستور بديد گم بشه.ببخشيداببينيد اصلا اين همه همهمه توي مغزتون واسه چيه که شمارو از کار و زندگي و فيلم و کتاب و مجله و. انداخته؟!
4.بذار گذشته در گور خودش آروم لالا کنه.البته قبلش کار گذشته رو تموم کن يه وقت زنده به گور نشه ها.کار گذشته رو زود تموم کن و به آينده هم فکر نکن. آب تو هاون نکن.يه جا ياد داشتي درست کن و بذار روي ميز.يه کاغذA4 رو 3-4بار تا کن و بعد روي تا جدا کن که کوچولو بشن واسه يادداشت.اي بابا اين همه دردسر نداشت .يه دفترچه بردار و چيزايي که دوست داري بنويس.کارايي که دوست داري هم بنويس.چيزايي که دوس داري بخري هم بنويس حتي اگه پولشو نداري.کسايي که دوست داري هم بنويس.و اونايي که دوست داري ملاقات کني.اونطرف تر ها هم کارا، چيزا و افرادي که مجبوري بهشون بپردازي بنويسيه لبخند.آهان عکس بدون نگرانيت آمادس.ولي انگار خيلي دوسش نداري.باشه باز هم راه حل مي دم
فعلا با چند تا جک چطوريد؟
به يکي ميگن : چرا زنبورها گل مي خورن؟ ميگه: چون دروازه باناشون خوب نيستن.
يه نفر صبح ميره در مغازش کرکره رو بالا ميکشه و ميگه: بسم الله رحمن رحيم ميره تو. ميبينه همه مغازه رو خالي کردن مياد بيرون کرکره رو مي کشه پايين و ميگه : صدق الله العلي العظيم
از اونجايي که وقتي حوصلمون سر مي ره يه سري فکر و خيال مياد توي مخمون بايد يه طوري ديدمون رو تغيير بديم که اگه وروجک توي مغزمون مدام موج منفي فرستاد ما هم يه قدر مطلق بذاريم سر راهش تا همه شون بشن موج مثبت.
در ادامه هم چند تا نکته ديگه بايد گوشزد کنم
زندگي ما همون چيزي مي شه که ذهنمون مي سازه البته فرمايش شما متين که ذهن ما نمي تونه چيزاي غيرممکن رو کاملا ممکن کنه.ولي بستگي به اين داره که به چي بگيم غير ممکن؟! اگه آوردن آسمون به زمين يا له کردن خورشيد با دست باشه غير ممکنه ولي هر کاري که بقيه آدما هم بتونن انجامش بدن و دستيابي بهش ممکن باشه ديگه غير ممکن نيست.
پس بايد ذهنمون رو پر از فکر آرامش،شجاعت،سلامتي و اميد کنيم.
يکي از نگراني هاي اکثر آدما سر و کله زدن با دشمنانشونه. بياين با هيچ دشمني درگير نشيم.اگه نفرتي داريم بذاريم همونجوري ساکت بمونه چون اگه بخوايم به اينکه با دشمنمون درگير بشيم بپردازيم،بيشتر از آزردن اون خودمون خسته مي شيم.از وجود خودمون نيرو گرفته مي شه.اون که راحت نشسته و حرص خوردن ما رو تماشا مي کنه.پس حتي يک دقيقه رو هم صرف فکر درباره کساني که دوستشان نداريم نکنيم.
به جاي دلگير شدن از ناسپاسي هم بياين انتظار ناسپاسي رو داشته باشيم.حتي حضرت مسيح در يه روز 10 جذامي شفا داد و فقط يه نفر ازش تشکر کرد.ما که نبايد بيشتر از مسيح باشيم؟! يادمون باشه تنها را دست پيدا کردن به خوشحالي اينکه بعد از کار ازت تشکر ميکنن نيست بلکه بايد به اين فکر کنيم که ازکارمون چقدر لذت برديم و چقدر ممکنه به بقيه کمک کنه
هميشه ببخش تا تو را ببخشند. وقتي مشکلات زيادي سر راهمونه هميشه نسبت به نعمت هاي زياد اطرافمون کور مي شيمبه جاي شمردن مشکلاتتون نعمت هاتونو بشمارين
وقتي ناراحتيم با شادکردن ديگران خودمون هم شاد مي شيم.مطمئن باشين اگه انسان باشيم از شادي اونايي که دوستشون داريم حتما شاد خواهيم شد وقتي به کسي خوبي مي کنينبه خودتون خوبي کردينبه خودتون احساس احترام بخشيدين.

با تشکر از سمانhttp://www.98ia.com/modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif

.arsana.
۵ مهر ۱۳۸۸, ۰۸:۱۵ بعد از ظهر
محققان دانشگاه “فدريکو دوم” ناپل ايتاليا ادعا کردند که موفقبه کشف باکتري عامل زخم معده شدند که توان ترميم اين بيماري را نيزدارد.



يکگروه ازمحققان ايتاليايي اعلام کردند که باکتري”هليکوباکترپيلوري” (Helicobacter Pylori) علاوه برتوليد دوپروتئين مضرموسوم به “VacA”و “CagA” که باعث زخم معده مي شود يک پروتئين مفيد نيز توليد مي کند کهتوان ترميم جراحات معده، قرنيه و حتي پوست را دارد.
“جاني مارونه”مسئول اين تحقيقات که درمجله بين المللي علمي”ايمنيشناسي”(Journal of Immunology) منتشر شد، گفت: تاثيرپروتئين مفيد باکتريعامل زخم معده به ما نشان مي دهد که چرا هليکوباکتر دست کم از۵۰۰ هزارسالقبل تاکنون دربدن انسان همزيستي دارد وعلت آن نيز تاثير مثبت اين باکترياست.
به گفته اين پزشک ايتاليايي، اين باکتري آنقدربه انسان وفادار است که درمعده نيمي ازجمعيت جهان زندگي مي کند و از شخصي به شخص ديگر نيز منتقل ميشود.
وي افزود: پروتئين مفيد اين باکتري که Hp۲-۲۰ نام دارد نه تنها برايمداواي زخم معده موثر است بلکه براي جراحات قرنيه و پوست نيز مفيد واقع ميشود و به همين دليل اين پروتئين درآينده مي تواند تبديل به داروييبيولوژيکي شود.
وي اظهار داشت: آزمايش هاي انجام شده روي حيوانات نشان داد اين باکتري بهصورتي تکامل يافته است که کمترين آسيب را به معده وارد مي کند و با توليدپروتئين مفيد بيماري زخم معده نيز سريعتر درمان مي شود.

.arsana.
۵ مهر ۱۳۸۸, ۰۸:۱۶ بعد از ظهر
استرس اجتماعي باعث چاقي ميشود

پژوهشگران هشدار دادند كه استرس اجتماعي سبب بروز چاقي ميشود و به افزايش وزن كمك ميكند.
تحقيقاتنشان داده است كه استرس اجتماعي باعث انباشته شدن چربي بيشتر در حفره شكميميشود و بنابراين خطر بروز حمله قلبي را تشديد ميكند.
به گفته پژوهشگران؛ استرس و تنشهاي اجتماعي موجب تشكيل پلاك در رگهاي خوني و مسدود شدن آنها ميشود.
محققان دريافتند كه استرس اجتماعي سبب آزاد شدن بيش از حد طبيعيهورمونهاي استرس ميشود و اين هورمون تجمع چربي را در ناحيه حفره شكميتشديد ميكند.
اين نوع چربي نيز به نوبه خود باعث تصلب شرائين در عروق كرونري شده ودر نتيجه يكي از عوامل مهم ابتلا به بيماريهاي قلبي و مرگ و مير در عصرحاضر است.

.arsana.
۵ مهر ۱۳۸۸, ۰۸:۱۷ بعد از ظهر
شمار قربانبان آنفلوانزاي خوکي - آنفلوانزاني نوع جديد نوع H۱N۱) A) - در هند به ۲۴۷ نفر افزايش يافت

شمار قربانبان آنفلوانزاي خوکي در هند با مرگ هفت تن ديگر به ۲۴۷ نفر افزايش پيدا کرد .
مرگاين تعداد در حالي روي داده که ۲۲۸ مبتلاي جديد تنها در روز دوشنبه برتعداد مبتلايان افزوده شده که به استثناي پنج بيماري که از خارج کشور واردشده اند، ساير بيماران در داخل به اين بيماري مبتلا شده اند.
تعداد مبتلايان به آنفلوانزاي خوکي در هند تاکنون به ۸ هزار و ۱۵۳ نفررسيده است و بيش از ۳۴ هزار و ۳۷۶ نفر تاکنون مورد آزمايش قرار گرفته اند .
گزارش هاي بدست آمده حاکيست که جان باختگان در مناطق مختلف کشور از جملهايالت هاي “بنگلور”، “ماهاراشترا”، و “آندراپرادش” پراکنده هستند.
دولت هند اعلام کرده است که واکسن آنفلوانزاي خوکي ساخت اين کشور تا ششماه ديگر در دسترس خواهد بود و اين در حالي است که روند افزايش تلفات اينبيماري ادامه دارد و متوقف نشده است.
رسانه هاي هند اعتراض برخي از کارشناسان را در عدم وارد کردن واکسن از کشورهاي ديگر توسط دولت مطرح کرده اند.

.arsana.
۵ مهر ۱۳۸۸, ۰۸:۱۹ بعد از ظهر
تعدادی از رسانه های جهان طی دیروز و امروز اعلام کردندکه آنفلوآنزای خوکی و همه گیری آن ناشی از اشتباه و کنجکاوی دانشمندان درآزمایشگاه های تحقیقاتی ژنتیکی است ؟ منظور این رسانه ها بیشتر کشورآمریکا بوده است . زیرا منبع و کانون آلودکی در مکزیک و آمریکا است .


باتوجه به آنکه این ویروس ناشی از ادغام سه ویروس آنفلوآنزای انسانی ، مرغیو خوکی است و همچنین با منظور کردن این مطلب که احتمال ادغام این سه ویروسبا هم و تولد یک ویروس نو پدید بسیار کم بوده است این احتمال که ظهور آنناشی از اشتباه دانشمندان باشد قوت می گیرد . نکته دیگر که باعث بیشتر شدناین تفکر می شود مکان شروع آن یعنی در مکزیک و آمریکا است که بیشترین ومجهزترین مراکز تحقیقاتی جهان را دارا است .
اما آنچه که باعث کم رنگ شدن این ادعا می گردد دقیقا همان مکان شروع این بیماری است .
فراموش نکنیم که آنفلوآنزای خوکی از مکزیک شروع گشته است ( هم اکنونبیش از ۲۰۰۰ مورد آلودگی انسانی و مرگ بیش از ۱۵۲ نفر در مکزیک اتفاقافتاده است ) . امریکا در جریان این بیماری خود قربانی است . تعداد افرادآلوده در کشور امریکا در حال حاضر حدود ۵۰ نفر می باشد و این آلودگی درکشور امریکا با شناسایی ۷ مورد و افزایش آن به ۲۰ مورد اتفاق افتاد کهالگو ریتم آلودگی در امریکا دقیقا از سیر طبیعی یک بیماریهای مسری که درکشور همسایه اتفاق می افتد پیروی می کند . پس حتی اگر این بیماری را ناشیاز اشتباه دانشمندان در آزمایشگاه های تحقیقاتی بدانیم اتهام اصلی متوجهکشور مکزیک است .
اما نکته مهم دیگر که این ادعا را کم رنگتر می کند سابقه و همچنین توقع دانشمندان در ظهور این ویروس جدید است .
نگرانی سازمان جهانی بهداشت و محافل علمی - پزشکی جهان در ۲ سال گذشتهاز سیر بیماری آنفلوآنزای مرغی است . در طول دو سال گذشته تمام نگرانیدانشمندان از آن بوده است که نکند ویروس آنفلوآنزای پرندگان در ادغام ونوسازی خود با ویروس آنفلوآنزای انسانی تبدیل به ویروسی گردد که با نامویروس آنفلوآنزای پرندگان و با خصوصیات آنفلوآنزای انسانی ، یعنی به مرحلهای برسد که جدای انتقال از پرندگان به انسان قابل انتقال از انسان بهانسان نیز باشد ( همین اتفاقی که اکنون برای آنفلوآنزای خوکی روی داده است. ) در نتیجه باید گفت جامعه پزشکی و بهداشتی جهان چند سالی است که منتظرظهور آنفلوآنزایی در جانوران است که قابل انتقال از جانوران به انسان و ازانسان به انسان باشد . ( چیزی شبیه به همین آنفلوآنزای خوکی ) . و همچنانکه سازمان بهداشت جهاني اعلام کرده است “آنفلوآنزاي خوکي” يک نام گذاريغلط است زيرا اين بيماري هم در ميان پرندگان،هم خوکها و همچنین انسانهاشايع است.
متاسفانه در پیش بینی دانشمندان برای ظهور این بیماری ، همراه با آغازآن اپیدمی جهانی و مرگ صدها و شاید میلیونها انسان اتفاق خواهد افتاد .
اما هرگز نباید نا امید شد . انسانها موجوداتی هستند که توانایی انجامهر کاری را دارند . انسانها اشرف مخلوقات این سیاره زیبا هستند .

.arsana.
۵ مهر ۱۳۸۸, ۰۸:۲۰ بعد از ظهر
یک پزشک ايتاليايي اعلام کرد: درصورت شيوع گستردهويروس”AH۱N۱″عامل بيماري آنفلوآنزاي خوکي سلامت حدود ۲۳ ميليون تن ازشهروندان ايتاليايي درمعرض تهديد قرار مي گيرد.


فابريتزيوپرلياسکو” ويروس شناس دانشگاه علوم پزشکي ميلان طي سخناني درکنفرانس بينالمللي مقابله با آنفلوآنزاي خوکي درپراگ، گفت: براساس تحقيقات پزشکي پيشبيني مي شود با آغاز فصل سرما و شيوع اين ويروس حدود ۶/۱۲ ميليون نفردرشرايط عادي و ۲۳ ميليون نفر در وضعيت حاد به اين بيماري مبتلا شوند.
وي که متخصص بيماري هاي “هپاتيت وآنفلوآنزا” است، افزود: درصورت ابتلاي۶/۱۲ميليون نفرازشهروندان ايتاليايي به ويروس AH۱N۱ پيش بيني مي شود حدود۴۸ هزار تن و ابتلاي ۲۳ ميليون نفربه اين ويروس حدود ۹۲ هزارتن جان خود رادر اين کشور از دست بدهند.
اين پزشک ايتاليايي ضريب مرگ ومير مبتلايان به ويروس آنفلوآنزاي خوکي را يک تا ۴ دهم درصد مجموع مبتلايان ذکر کرد.
به گفته فابريتزيو پرلياسکو ويروس شناس دانشگاه علوم پزشکي ميلان تحقق پيشبيني ۱۲هزار قرباني ازمجموع ۶/۱۲ميليون مبتلا محتمل تر است.
وي افزود:اين احتمال نيزوجود دارد که اين ويروس به بدترين حالتتغييرشکل دهد و شبيه به ويروس اسپانيولي که در سال ۱۹۱۸ميلادي شيوع پيداکرده بود، شود که در آن صورت ميزان مرگ و مير به ۹۲ هزار تن خواهد رسيد.
اين گزارش پزشک ايتاليايي درجريان کنفرانس بين المللي پراگ درحالي است کهپيشترموسسه عالي بهداشت ايتاليا اعلام کرده بود شمار مبتلايان به ويروسآنفلوآنزاي خوکي تا آغازسال نوميلادي دراين کشور به سه ميليون نفر خواهدرسيد.
اين موسسه درگزارش خود راجع به شيوع ويروسA/H۱N۱ درايتاليا آورده بود برايريشه کن شدن بيماري آنفلوآنزاي خوکي که از۱۸دسامبر (آذر) تا ۱۸ ژانويه(دي) به اوج خود مي رسد حدود هشت ماه زمان لازم است.
تاکنون حدود سه هزار نفر از جمعيت ۶۰ ميليوني ايتاليا به بيماريآنفلوآنزاي خوکي مبتلا وحدود پنج هزار و۶۰۰ مورد مشکوک به اين ويروس نيزشناسايي شدند.

.arsana.
۵ مهر ۱۳۸۸, ۰۸:۲۶ بعد از ظهر
تاثیر خوردن سیب بر كلسترول خون


محققان می گویند: خوردن سیب كلسترول بد خون ( LDL ) را كاهش می دهد.
محققانمصری اعلام كردند: خوردن روزانه ۳ عدد سیب تا ۵ درصد كلسترول بد خون ( LDL) را در بیماران مبتلا به كلسترول بالا كاهش می دهد. ‏
به گفته محققان، سیب دارای ماده پكتین و الیافی است كه موجب بهبودتوزیع چربی های پروتئینی در خون می شوند و الیاف سیب نیز كلسترول بد خون (LDL ) را جذب می كنند.
محققان همچنین می گویند: سیب سرشار از ویتامین سی و ای و در جلوگیری از آسم و تقویت ریه ها نیز مفید است.

.arsana.
۵ مهر ۱۳۸۸, ۰۸:۲۹ بعد از ظهر
صرف میوه و سبزی، راه پیشگیری از سنگ كلیه


بر اساس یك بررسی جدید، داشتن رژیم غذایی سالم، در پیشگیری از ایجاد سنگ كلیه موثر است.
نتیجهبررسی جدید اریك تیلور و همكارانش در بیمارستان زنان و بریگهام (Brighamand Women’s Hospital)، مصرف مقدار زیاد میوه، سبزی، خشكبار، فرآورده هایلبنی كم چرب و انواع غلات، همراه با كاهش مصرف نمك، گوشت قرمز و فرآوریشده، از جمله سوسیس و كالباس، و نیز نوشیدنی های شیرین، روشی موثر برایجلوگیری از ابتلا به سنگ كلیه است.

.arsana.
۷ مهر ۱۳۸۸, ۱۲:۳۱ قبل از ظهر
داروي جديد سرطان پوست آزمايش شد

دانشمندان داروي جديدي توليد کردهاند که ژن مرتبط با سرطان پوست را غير فعال ميکند و تأثير شگرفي در درمان سرطان پوست دارد.
اين دارو به صورت قرص توليد شده است که هر روز در دو نوبت و هربار هشت قرص بايد مصرف شود.
يکي از بيماران که تا پيش از مصرف اين داروي جديد در آستانه مرگ قرارگرفته و به گفته خود وي مراسم تشييع و خاکسپاري خود را نيز تدارک ديده بوداکنون به گونهاي شگفت آوري بهبود يافته است.
اين داروي جديد بر روي ۵۵ نفر از کساني که به سرطان پوست مبتلا هستند آزمايش شد.
از ويژگيهاي اين دارو غيرفعال کردن يکي از ژنهايي است که سرطان پوست را گسترش ميدهد.
بررسيها نشان ميدهد: يکي از بيماراني که سرطان پوست به کبد وي راهيافته بود با مصرف داروي جديد مدت دو هفته بهبود يافته و اثري از آسيبديدن کبد وي بر جاي نمانده است.

.arsana.
۷ مهر ۱۳۸۸, ۱۲:۳۳ قبل از ظهر
آمار تلفات آنفلوانزانی نوع جديد نوع H۱N۱) A) به ۳ هزار و ۹۱۷ تن رسيد

سازمان جهاني بهداشت در گزارش جديدي اعلام كرد: از زمان شيوعبيماري آنفلوآنزاي آ - آنفلوانزانی نوع جديد نوع H۱N۱) A) - در ماه آوريلگذشته تاكنون شمار قربانيان اين بيماري در سراسر جهان به ۳ هزار و ۹۱۷ تنرسيده است.
ازهفته پيش كه آخرين آمار قربانيان آنفلوانزانی نوع جديد نوع H۱N۱) A) ازسوي سازمان جهاني بهداشت ۳ هزار و ۴۸۶ نفر اعلام شد در طول يك هفته ۴۳۱نفر به اين آمار افزوده شده كه البته رقم قابل توجهي است.
بر اساس اين گزارش؛ به دليل انتشار گسترده بيماري، اين سازمان آمار مرگو مير و تلفات جاني اين بيماري را به صورت هفتگي اعلام ميكند.
بر اساس تازه ترين گزارش سازمان جهاني بهداشت ( WHO ) ، آمريكا هنوزبيشترين تعداد قربانيان اين بيماري را دارد و تاكنون ۲ هزار و ۹۴۸ نفر دراين كشور به آنفلوآنزاي آ مبتلا شدهاند. در منطقه آسيا - اقيانوسيه نيز۷۰۲ نفر بر اثر ابتلا به اين بيماري جان خود را از دست داده و در اروپانيز شمار تلفات آن به ۱۵۴ نفر رسيده است. هم چنين شمار تلفات جاني اينبيماري در خاورميانه و آفريقا به ترتيب ۷۲ و ۴۱ نفر به ثبت رسيده است.
اين سازمان اعلام كرد: در نيمكره شمالي زمين كه به زودي وارد فصل سرماو سرماخوردگي خواهد شد شمار كلي مبتلايان به آنفلوآنزا در حال افزايش است،در حالي كه در نيمكره جنوبي زمين شيوع اين بيماري رو به كاهش دارد.
اين گزارش هم چنين ميافزايد: سه چهارم از موارد ابتلا به آنفلوآنزا كهدر طول هفته ششم تا دوازدهم ماه سپتامبر تشخيص داده شده در شرايط همه گيريبوده است. به علاوه خبرگزاري فرانسه به نقل از اين سازمان اعلام كرد:سازمان جهاني بهداشت نسبت به مصرف پيشگيرانه داروهاي ضد ويروسي آنفلوآنزاهشدار داده است.
اين سازمان تاكيد كرد: داروهاي ضد ويروس نبايد براي پيشگيري ازآنفلوآنزاي خوكي مصرف شوند چون تقريبا نيمي از موارد مقاومت دارويي اينويروس مربوط به مصرف دارو قبل از ابتلا به بيماري بوده است.
در اين گزارش آمده است: افرادي كه قبل از تماس با بيماران و با هدفپيشگيري از داروهاي آنفلوآنزا مانند اوسلتاميوير استفاده ميكنند، خطربروز مقاومت دارويي در آنها تشديد ميشود و پس از آن حتي در صورت مصرفدارو به آنفلوآنزا مبتلا ميشوند.
مصرف اوسلتاميوير شايعتر از داروي تامي فلو است كه براي درمان آنفلوآنزاي خوكي از سوي سازمان جهاني بهداشت توصيه شده است.
اما اين سازمان از سوي ديگر تاكيد دارد كه در صورت مشاهده علائم بيماريمصرف به موقع و زودهنگام داروهاي ضد ويروس كليد مقابله با آنفلوآنزاي آاست.
مقامات بهداشتي سازمان جهاني بهداشت در اين گزارش تاكيد كردند: مصرفسريع و زودهنگام داروهاي ضد ويروسي اقدامي موثر در درمان به موقع بيماري وجلوگيري از پيشرفت آن است.
به گفته اين مقامات،اكثر افرادي كه به اين بيماري مبتلا ميشوند فقطعلائم خفيف آن را بروز ميدهند و بدون معالجه بهبود پيدا ميكنند اما دركودكان، زنان باردار و مبتلايان به بيماريهاي مزمن علائم آنفلوآنزاي آبسيار شديدتر است؛ به طوري كه حتي منجر به مرگ ميشود.
كنترلهاي جهاني تاكنون ۲۸ مورد مقاومت اين ويروس را شناسايي كرده استكه البته چندان شايع نيست و در تمام موارد علت اين مقاومت مصرف پيشگيرانهداروهاي ضد ويروسي بوده است. در اين گزارش تاكيد شده كه رعايت اصولبهداشتي بهترين راه براي پيشگيري از آنفلوآنزا است.

.arsana.
۷ مهر ۱۳۸۸, ۱۲:۴۰ قبل از ظهر
تنبيه بدني، هوش کودکان را کاهش ميدهد .

تنبيه بدني کودکان تاثيرات رواني بيشماري به همراه دارد؛ بهطوري كه در جديدترين پژوهشهاي بعمل آمده در اين زمينه بر کاهش هوش کودک بهدليل تنبيه بدني تاکيد شده است.
نتايجيک پژوهش جديد درباره ۱۷ هزار دانشجو از ۳۲ کشور مختلف جهان نشان دادهاست؛ در هر کشوري که تنبيه بدني کودکان بيشتر است به همان ميزان هوش افراددر سطح ملي کاهش يافته است.
پژوهشگران طي انجام آزمايشاتي در اين خصوص اطلاعات مربوط به سطح هوش۸۰۶ خردسال دو تا چهار ساله و ۷۰۴ کودک ۵ تا ۹ ساله را ارزيابي کردند.زماني که ميزان هوش اين افراد در چهار سال بعد دوباره آزمايش شد افرادي کهدر گروههاي ياد شده مورد تنبيه بدني واقع نشده بودند پنج نمره بيشتر ازديگران که مورد تنبيه واقع شده بودند کسب کردند.
پژوهشهاي انجام شده در اين خصوص نشان داد: تنبيه بدني ساختار مغز را تغيير ميدهد و پروسههاي عصبي خاصي را مختل ميکند.
پژوهشگران تاکيد دارند: تنبيه بدني به کودک ميآموزد که که زدن ديگرانراهي براي حل مسائل است اما اگر از ديگر روشها استفاده شود کودک مهارتهايشناختي سطح بالا، خويشتن داري و تفکر منطقي را خواهد آموخت.
ماري استراوس محقق دانشگاه “نيو همشاير” افزود: خودداري از تنبيهکودکان باعث مي شود که آنها زيرک و تيزهوش شوند زيرا تنبيه کردن از رشدتوانايي هاي ذهني کودکان جلوگيري مي کند.
ستراوس گفت: کتک زدن موجب مي شود که کودکان در شرايط دشوار با اضطراب رفتار کنند و نتوانند راه درست را در پيش گيرند.
وي خاطر نشان کرد: استفاده از کتک به جاي صحبت در برخورد با کودک از سويخانواده فرصت هاي يادگيري را از وي مي گيرد و خانواده با اين کار مانعاستقلال فکري کودک مي شود.

.arsana.
۱۵ مهر ۱۳۸۸, ۰۸:۴۴ بعد از ظهر
افزایش موارد ابتلا به آنفلوانزای نوع آ یا آنفلوانزای خوکی یا آنفلوآنزای نوع H۱N۱) A) در جهان

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (CDC) در گزارشی جدیداعلام کرد: شمار موارد ابتلا به بیماری آنفلوانزای خوکی یا آنفلوآنزای نوعH۱N۱) A) (نوع آ) در سراسر جهان ظرف دو هفته از دست کم ۲۴ هزار مورد بهبیش از ۳۴۳ هزار نفر افزایش یافته است.
این آژانس همچنین از افزایش تدریجی شمار کشته شدگان از ویروس آ (اچ۱ان۱) به بیش از ۴ هزار و یکصد نفر خبر داد.
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (CDC) اعلام کردند: نواحی زیر نظرسازمان بهداشت جهانی بیش از ۳۴۳ هزار و ۲۹۸ مورد تایید شده آزمایشگاهی ازابتلا به این ویروس و دست کم ۴ هزار و ۱۰۸ مورد مرگ را در سال جاری گزارشداده اند. این ارقام افزایشی را از دست کم ۲۴ هزار و ۳۷۳ مورد ابتلا و ۱۹۱مورد مرگ بعد از ۲۰ سپتامبر (۲۹ شهریور) نشان می دهد.
افزایش تعداد کشته شدگان گزارش شده از این بیماری، نمایانگر کاهش این رقمدر مقایسه با ماه گذشته بوده است. سازمان بهداشت جهانی در این ماه اعلامکرد که نزدیک به ۵۰۰ مورد مرگ بر اثر ابتلا به آنفلوانزای نوع آ یاآنفلوآنزای نوع H۱N۱) A) ظرف یک هفته رخ داده است.
این ویروس که برای اولین بار در مکزیک کشف شد، معمولا به بروز نوعی ازبیماری آنفلوانزا که سخت تر از آنفلوانزای فصلی نیست، منجر می شود.
این گزارش حاکی است: در نواحی معتدل نیمکره جنوبی که فصل ابتلا بهآنفلوانزا رو به اتمام است، آنفلوانزای نوع آ یا آنفلوآنزای نوع H۱N۱) A)رو به کاهش می باشد.
در همین حال، در بخش هایی از نیمکره شمالی که از آب و هوای معتدلیبرخوردار است، آنفلوانزای حاصل از ویروس آ با نزدیک شدن به فصل آنفلوانزارو به افزایش است.
شرکت های داروسازی در سراسر جهان برای تولید واکسن های مقابله کننده بااین ویروس تا قبل از بازگشت فصل آنفلوانزا به نیمکره شمالی با هم رقابت میکنند.

.arsana.
۱۵ مهر ۱۳۸۸, ۰۸:۴۸ بعد از ظهر
استفاده از واکسن آنفلوانزای خوکی در آمریکا شروع شد

مقامات وزارت بهداری امریکا روزدوشنبه با ورود اولین محموله ازواکسن های انفلوانزای خوکی مجوز استفاده از این واکسن را در میان پرسنلموسسات خدمات بهداشتی ازجمله پزشکان و پرستاران رسما صادر کردند.
حجم اولین محموله این واکسن ها چنان کم است که به جز برخی موارد استثناییبرای کودکان, وزارت بهداری آمریکا در اغلب ایالات این کشور استفاده از آنرا منحصر به کارمندان و کارکنان موسسات بهداشتی کرده که با بیماران سروکار دارند .
در بخشنامه وزارت بهداری آمریکایی یاد آوری شده است که استفاده عمومی ازاین واکسن قبل از نیمه سوم ماه جاری که قرار است حدود ۴۰ میلیون واکسنوارد این کشور شود میسر نخواهد بود.
دکتر ویلیام شفنر یکی از متخصصین واکسن از دانشگاه وندر بیلت به رسانه هایآمریکایی گفته است مردم امید زیادی به استفاده از این واکسن در موعد خاص ویا محل خاصی نداشته باشند و پیش بینی کرده است که با شروع فصل سرما مردمزیادی به درمانگاه ها مراکز درمانی هجوم خواهند آورد و در نتیجه برنامهریزی کنترل شده تهیه و تامین این واکسن برای عموم امری پیچیده و بسیارمشکل خواهد بود .
دکتر شفنر به مردم توصیه کرده است که با شروع فصل سرما تدابیر لازم برایپیشگیری از ابتلای به این بیماری را با شدت بیشتری رعایت کنند تا نیازفوری به مداوا نداشته باشند و در نهایت گفته است” نفس عمیقی بکشید, صبورباشید , چند روزی انتظار بشکید و بعد دوباره برای گرفتن وقت تلفن تازه ایبزنید و به دیگران وقت بیشتری بدهید.برای آن که اوضاع کمی کلافه کنندهخواهد بود”.

.arsana.
۱۵ مهر ۱۳۸۸, ۰۸:۵۳ بعد از ظهر
پمفیگوس

بیماری پمفیگوس یک بیماری اتوایمون تاولی پوست است . علت آنناشناخته است . شایع ترین سن شروع علائم دهة چهارم و پنجم عمر می باشد .علت اصلی این بیماری هنوز شناخته نشده ولی همراهی آن با بعضی بیماریهانظیر میاستنی گراو و یا مصرف بعضی داروها نظیر پنی سیلامین به اثبات رسیدهاست .

وجه مشخصه این بیماری از نظر بالینی تاول های اینترا اپیدرمال است کهبعلت آکانتولیز ایجاد می شود آکانتولیز عبارتست از جدا شدن سلول هایاپیدرم از هم بدلیل آسیب دیدگی یا غیر طبیعی بودن مادة بین سلولی .تاولبعلت از بین رفتن پیوستگی داخل اپیدرمی یا چسبندگی بین درم و اپیدرم ایجادمی شود که میتواند همراه با تجمع مایع باشد .
* عوامل از بین رفتن چسبندگی بین درم و اپیدرم عبارتند از :
اختلالات ساختمانی سلول های اپیدرم به صورت ارثی یا اکتسابی .
تغییرات نئوپلاستیک
عوامل شیمیایی
واکنش های ایمونولوژیک یا لیز سلولی
در بیماری پمفیگوس جدا شدن سلول ها از یکدیگر توسط اتو آنتی بادیهایی صورتمی گیرد که بوسیله سیستم ایمنی ساخته می شوند و مستقیما علیه آنتی ژنهایپمفیگوس وارد عمل می شوند .
طبقه بندی :
پمفیگوس را می توان به دو دسته پمفیگوس و لگاریس ( عمقی ) و پمفیگوس فولیاسه ( سطحی ) تقسیم کرد .
در پمفیگوس و لگاریس تاول ها در قسمت عمق اپیدرم درست بالای لایه بازال پیدا می شوند .
در پمفیگوس فولیاسه تاول ها در ناحیه گرانولر می باشد وضایعات به سطح پوست محدود می شود .
گرفتاری موکوس دهان به ندرت وجود دارد و این نشانة افتراق از پمفیگوس و لگاریس است .
* ایمونولوژی :
وجه مشخصه پمفیگوس یافتن اتوآنتی بادی از نوع IgG بر علیه سطح سلولیکراسیتولیتها می باشد. در خون بیش از ۷۵% بیماران مبتلا به پمفیگوسIgG ضدسطح سلولهای اپیتلیال دیده می شود . یافته های ایمونوفلورسانس مستقیم وغیر مستقیم در P.V و P.F کاملا مشابه یکدیگر است . در پمفیگوس اریتماتوزکه شکل لوکالیز ، P.F است در IIF در غشاء پایه منطقه ای از پوست که دچاراریتم است علاوه بر IgG ، یافت می شود .
*روش های تشخیص :
تزانک تست Tzanck Test دیدن آکانتولیز درسلولهای لایه اپیدرم .
بیوپسی از پوست .
DIو IIF دیدن IgG در خون و اپیدرم ـ رسوب ایمونوگلو بولینها دیده می شود.
* علائم بالینی :
ضایعات پمفیگوس و لگاریس بندرت خارش دارد ولی اغلب دردناک است . ضایعةاولیه یک تاول شل است که در هر نقطه از سطح پوست ممکن است ظاهر شود . اینتاول ها شکننده بوده ، و به همین دلیل ممکن است گسترش یابند . علامت نیکولسکی مثبت است یعنی بافشار تاول دیده میشود که ضایعه از طرف محیط به پوستظاهرا سالم اطراف گسترش می یابد .
اکثر بیماران در ابتدا دچار ضایعاتی در دهان می شوند که به شکل سائیدگیهاینامنظم و دردناک بوده و به سادگی خونریزی کرده و به کندی بهبود می یابد .تاول های پوستی بزرگ پاره شده و مناطق سائیده ، و دردناکی را به جا میگذارند که همراه با تراوش و ترشحات خشک شده می باشد ـ از ترشح سرم و تاولها بوی زننده مشخصی متصاعد می شود .
* مراقبت و درمان :
تحت کنترل در آوردن هر چه سریعتر بیماری
پیشگیری از دفع سرم و بروز عفونت ثانویه
پیشبرد اپیتلیال سازی مجدد پوست ( اپی تلیزاسیون )
کورتیکوستروئیدهای خوراکی اولین خط درمان هستند . در بعضی از انواع بیماری، بیماری با دوز متوسط کورتیکوستروئید قابل درمان و کنترل می باشد .کورتیکوستروئیدها در دوزهای بالا به منظور کنترل بیماری و خالی کردن پوستاز تاول است . کورتیکوستروئیدها با غذا یا بلافاصله بعد از آن و همراهآنتی اسید باید داده شود .
بررسی روزانه وزن ـ اندازه گیری BP ـ چک قندخون و کنترل V/S لازم است .
داروهای ایمنوسا پرسیو مثل آزاتیوپرین یا ایموران ـ سیکلوفسفاید (سیتوکسان Cytoxan) برای کمک به کنترل بیماری و کاهش مقدار استروئیدهایمصرفی داده می شود .
پلاسمافورز(Plasmaphoresis) ـ برای کاهش سطح آنتی بادیها .
سایر روش های درمان ـ داپسون ـ داروهای ضد مالاریا ـ سیکلوسپورین ها ـ فتوکموتراپی .
* تشخیص های پرستاری :
درد در حفره دهان مربوط به تاول و نکروز
صدمه به تمامیت پوست بدلیل تاول زایی و سائیدگی
عفونت بدلیل فقدان سد حفاظتی پوست و مخاط
کاهش حجم مایعات و به هم خوردن تعادل الکترولیتها به علت اتلاف مایع بافتی .
اضطراب و عدم تطبیق مؤثر به علت ظاهر پوست .

* اقدامات پرستاری :
برطرف کردن درد و ناراحتی دهان :
رعایت دقیق بهداشت دهان برای کمک به تولید مجدد سلول های اپی تلیوم ـاستفاده از محلول های دهانشویه برای تسکین مناطق زخمی ـ چرب کردن لبها ـبخار آب سرد برای مرطوب کردن
برای حفظ هیدراسیون مصرف مایعات سرد و غیر محرک مثل آب سیب و انگورتوصیهمی شود برای حفظ وضعیت تغذیه ای دادن وعده های کوچک غذا و مکرر حاویپروتئین و کالری مفید است.
اگر بیمار توانایی غذا خوردن نداشته باشد از روش Total parenteral Nutrition ( TPN) استفاده شود .
مراقبت از پوست
پانسمانها با حمام های سرد و مرطوب اثر تسکین دهنده و حفاظتی دارند . دربیمارانی که ضایعات وسیع و دردناک دارند قبل از شروع مراقبتهای پوستی بایدمسکن داده شود . مناطق بزرگ تاول دار بوی خاصی دارد که با کنترل عفونتثانویه این بو کاهش می یابد . پس از حمام باید پوست را خشک کرد و بااستعمال یک پودر غیر محرک توانایی حرکت راحت بیمار در بستر را ایجاد نمود. نوار چسب هرگز نباید روی پوست استفاده کرد زیرا امکان افزایش تاول هاوجود دارد .
* کنترل عفونت
بعلت اختلال در عمل حفاظتی پوست فرد بیمار مستعد عفونت می شود . خود تاولنیز استعداد عفونی شدن دارد و ایجاد سپتی سمی نیز بدنبال آن ممکن است .برای پیشگیری از عفونت پوست باید تمیز باشد . بافتهای مردة آن پاک شود .عفونت علت اصلی مرگ است . بدلیل تغییر یا پوشانده شدن علایم عفونت بوسیلهکورتیکو ستروئید ها باید ناچیز ترین شکایات مورد بررسی قرار گیرد .آنچه کهباعث مرگ ومیر در بیماران میشود عفونت است.
V/S و T باید ثبت شود و بیمار از نظر لرز بررسی شود . آزمایشات کشتمیکروبی صورت گیرد . کارکنان امور درمانی باید روش های صحیح شستشوی دست رابکار ببرند . کارگران خدمات برای گردگیری از کهنة نم دار وزمین شوی مرطوباستفاده کنند .
تعادل الکترولیتها
کاهش Nacl مسئول بسیاری از نشانه های سیستمیک ناشی از این بیماری بوده کهبا تزریق سرم فیزیولوژی درمان می شود . مقادیر زیادی پروتئین و خون ازمناطق برهنه پوستی دفع می شود برای حفظ حجم خون و غلظتهای پلاسماییپروتئین و Hb ممکن است از درمان با اجزاء خون استفاده شود.
کاهش اضطراب
بیمار نگرانیهای طبیعی دارد که ممکن است با توجه مناسب تیم درمانی کاهشیابد . به بیمار فرصت اظهار نگرانیها ـ ناراحتیها و احساسات نا امیدانه اشداده شود . توجه به نیازهای روانی بیمار و دادن آموزش به بیمار وخانواده اش ـ ترتیب دادن ملاقاتهای بیشتر و طولانی با نزدیکان اثر تقویتکنندة روحی دارد .
جهت کاهش اضطراب مشاورة روانپزشکی انجام شود .
* آموزش به بیمار مبتلا به پمفیگوس
پمفیگوس یک بیماری غیر عفونی و غیر مسری است و درمان آن طولانی می باشدو لیکن با رعایت نکات توصیه شده قابل کنترل است : درمان شما بر سه اصلاستوار است : ۱) مصرف صحیح دارو
۲) رعایت کامل بهداشت ۳) رعایت رژیم غذائی مناسب
چند نکته:
پرهیز از تنشهای روحی روانی و عاطفی اصل اساسی درمان شماست
دقت در مصرف دقیق و منظم داروها ( کورتون ، ایموران و … )
پرهیز جدی از قطع ، کاهش و یا افزایش خود سرانه میزان دارو
پرهیز از مصرف داروها بخصوص کورتن با معده خالی
بعلت مصرف کورتون احساس گرسنگی بیشتری دارید با مصرف مواد پرحجم
(میوه ، سبزیجات و لبنیات بدفعات زیاد ) گرسنگی را کنترل نمائید .
در صورت استفاده از شربت معده ، یک ساعت بعد از مصرف کورتون شربت معده استفاده شود .
داروهایی مثل آلندرونات و استئومد، آمپول ویتامین D و … برای جلوگیری ازپوکی استخوان تجویز میشود . آنها را زیر نظر پزشک بطور مرتب مصرف نمائید .
نحوه مصرف آلندورانات (استومد) :داروناشتا همراه با دوونیم لیوان آب میلشودهمچنین تا نیم ساعت دراز نکشید و پیاده روی نمایید. از عوارض شایعآلندرونات تحریک ازوفاژ می باشد.
بیماری شما غیر عفونی و غیر مسری است و هیچ خطری متوجه خانواده و نزدیکان شما نمی باشد .
از تماس با افرادی که مبتلا به بیماری مسری و عفونی هستند ( حتیسرماخوردگی ) خودداری نمایید ( مقاومت شما به علت مصرف کورتون و داروهاییچون ایموران … کمتر میباشد) .
پرهیز از دستکاری ضایعات و ایجاد زخم و جراحت در پوست و مخاط .
پیشگیری از عفونت دهان و دندان و شستشوی کامل دهان بعد از هر بار تغذیه
( غرغره با بیکربنات ) .
شستشو و حمام روزانه با آب ولرم و با صابون و شامپوی ملایم ( با نظر پزشک )
پوست را با حوله نرم و با ملایمت کامل خشک نمائید .
کنترل روزانه و ثابت نگهداشتن وزن بدن ( پرهیز از چاقی )
انجام مرتب ورزشهای سبک و پرهیز از خستگی مفرط و کارسنگین
رژیم غذایی شما باید حاوی پروتئین فراوان ( تخم مرغ ، گوشت ، ماهی ،حبوبات و مرغ … ) لبنیات فراوان ( شیر، ماست ) مایعات کافی میوه وسبزیجات متنوع باشد .
رژیم غذایی شما باید کم کربوهیدرات ، کم نمک و کم چربی باشد ( محدودیت کامل مواد قندی و نشاسته ای ) .
غذا به مقدار کم و دفعات میل شود .
دقت کامل در شستشوی و ضد عفونی مواد خوراکی (میوه و سبزیجات … )
در صورت بروز علائمی چون ناراحتی گوارشی ، خونریزی معده ، خون در مدفوع ،تب ، دردهای استخوانی ، درد قفسه سینه به پزشک معالج خود اطلاع دهید .
کنترل فشار خون و انجام آزمایشات دوره ای توصیه شده توسط پزشک
پرهیز از حاملگی در طول درمان
جوشگاه تاولها به مرور زمان از بین می رود

.arsana.
۲۱ مهر ۱۳۸۸, ۱۰:۱۰ بعد از ظهر
تردید مردم المان در همکاری برای اجرای طرح واکسیناسیون آنفلوانزای خوکییا آنفلوآنزای نوع H۱N۱) A) به دلیل انتخاب واکسن هایی با کیفیت پایینوعوارض جانبی بالا

در حالیکه مردم آلمان خود را برای اجرای طرح بزرگ واکسیناسیونآنفلوآنزای خوکی یا آنفلوآنزای نوع H۱N۱) A) دراین کشور آماده می کنند ،انتشار خبرهایی درباره کیفیت پایین این واکسن ها و عوارض جانبی آن ، موجبایجاد جنجال رسانه ای و نگرانی مسوولان بهداشتی در آلمان شده است.
این در حالی است که کارشناسان بهداشتی آلمان با اشاره به احتمال شیوع این بیماری ، بر لزوم اجرای این طرح تاکید می کنند.
از سوی دیگر گفته می شود که مسوولان بهداشتی برای نظامیان آلمان از واکسن هایی با کیفیت بالا و بدون عوارض جانبی استفاده کرده اند.
یک ویروس شناس معروف آلمانی با اشاره به این اتفاق ، دولت این کشور رامتهم به اتخاذ تصمیم اشتباه در انتخاب نوع دارو برای اجرای طرحواکسیناسیون کرد.
“الکساندر کیکوله” رییس موسسه علوم میکروبیولوژی پزشکی آلمان نیز در اینباره گفت: این واکسن باعث ورم دست ، قرمز شدن آن ، احساس درد ، خستگی ، تبو حتی احساس بیماری به افراد می شود.
وی پیش بینی کرد که به رغم موقتی بودن عوارض این واکسن ، استقبال آلمان هااز آن تقریبا به صفر برسد و در این صورت عواقب وحشتناکی در انتظار این طرحباشد.
“کیکوله” پیش بینی کرد که از هر ۱۰ هزار مورد ، یک تا ۵ نفر در صورت استفاده از این واکسن ها دچار مشکلاتی شوند.
وی این سئوال را مطرح کرد که چرا سربازانی که سالم بوده و هیچ خطری ازبابت این بیماری نیز آنان را تهدید نمی کند ، مستحق دریافت داروهایی باکیفیت بالا هستند ، ولی بقیه مردم باید از واکسن هایی با عوارض جانبیاستفاده کنند؟

.arsana.
۲۱ مهر ۱۳۸۸, ۱۰:۲۰ بعد از ظهر
وجود پیاده روهای امن در محیط زندگی با کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد

کسانی که در محله ای با پیاده روهای امن، فضاهای سبز وسیع، حمل ونقل عمومی مناسب و امکان دسترسی آسان به میوه و سبزیهای تازه زندگی میکنند، ۳۸ درصد کمتر از سایر افراد به دیابت مبتلا می شوند.
محققان می گویند برخلاف سایر عوامل موثر در بروز دیابت، ایجاد محله هایسالم از جمله کارهایی است که سیاست گذاران می توانند از این طریق با شیوعدیابت مقابله کنند.
هزینه های پزشکی دیابت در آمریکا سالیانه بیش از ۱۱۶ میلیارد دلار برآورد شده است.
۲۳/۶ میلیون نفر در آمریکا و ۲۴۶ میلیون نفر در سراسر جهان به دیابت مبتلاهستند. بیشتر این بیماران به دیابت نوع دوم که با تغذیه ناسالم و بی تحرکیارتباط دارد دچار هستند.
امی آچینکلاس از دانشگاه درکسل در فیلادلفیا می گوید : تغییر محیط زندگیبه طوری که امکان انتخاب شیوه زندگی و رفتارهای سالمتر به آسانی میسر باشدیکی از گامهای اساسی در مقابله با شیوع دیابت است.
نتیجه تحقیقات این پژوهشگران در نشریه آرشیو طب داخلی منتشر شده است.
محققان در این مطالعه ۲۲۸۵ فرد ۴۵ تا ۸۴ ساله را در سه محیط مختلف بررسی کردند.
این افراد ابتدا طی سالهای ۲۰۰۰ تا ۲۰۰۲ معاینه شدند. میزان قند خون اینافراد قبل از شروع تحقیق و در سه معاینه بعدی اندازه گیری شد و اطلاعاتیدر مورد فعالیت بدنی، وزن و تغذیه آنها جمع آوری شد.
در این مطالعه امکان دسترسی آسان به غذاهای سالم و وجود محیط مطلوب برای پیاده روی مورد توجه قرار گرفت.
این یافته ها نشان داد در محیط هایی که بیشترین منابع در دسترس افراد بودشامل فرصت فعالیت بدنی و دسترسی به غذاهای سالم، احتمال ابتلا افراد بهدیابت نوع دوم ظرف پنج سال، ۳۸ درصد کمتر از سایر افراد است.
چندین تحقیق نشان داده است عدم دسترسی به غذاهای سالم در محیط زندگی درچاقی نقش دارد. بررسی که سال گذشته منتشر شد نشان داد دانش آموزانی کهمدارس آنها نزدیک فروشگاههای عرضه غذاهای آماده نظیر فست فود واقع شده، درمقایسه با سایر دانش آموزان، میوه و سبزی کمتری می خورند، نوشابه بیشتریمی نوشند و بیشتر احتمال دارد چاق شوند.
دکتر مایکل کاتز می گوید: هرچند واداشتن افراد به ایجاد تغییر در زندگیدشوار است اما می توان با ایجاد اصلاحاتی در محیط زندگی، میزان ابتلا بهدیابت را کاهش داد.
او می گوید: اگر بخوهیم میزان بروز دیابت نوع دوم را کاهش دهیم، باید محیطزندگی را به نحوی تغییر دهیم که ورزش کردن و مصرف غذاهای سالم آسان شود.

motevalede_azar
۲۸ فروردين ۱۳۸۹, ۰۶:۰۵ بعد از ظهر
شناخت مزاجها روى هم رفته به قرار زیر است :
1 - مزاج گرم ، مزاج سرد، مزاج تر، مزاج خشک ، که این چهار مزاج را مزاجهاى ساده و منفرد گویند.
2 - مزاجهاى ساده و مرکب ، که عبارتند از مزاج گرم و تر گرم و خشک ، سرد و تر و مزاج سرد و خشک .
3 - مزاج دموى یا (ریوى ) یا مزاج صفراوى یا (کبدى ) مزاج بلغمى یا (هاضمه اى ) مزاج سوداوى یا (عصبى ) این چهار مزاج را مزاجهاى مادى گویند و یک مزاج معتدل نیز شناخته شده است که با این توصیف جمعا 13 مزاج وجود دارد.
مزاجهاى مادى مانند مزاجهاى ساده ، مرکب هم مى باشند از این رو مزاج بلغمى خونى و مزاج صفراوى عصبى مزاج خود به دو قسمت تقسیم مى شود، عصبى ضعیف و عصبى قوى . نیز گفته اند.
علائم مزاجها
مزاج صفراوى : شخصى که مزاجش صفراوى باشد علائمى مثل گرمى و خشکى پوست ، زردى رنگ چهره یا زیتونى داشته و خون اینگونه افراد داراى املاح صفراوى است . نسوج بدن آنها آغشته از ترشحات کبدى است و داراى نسوجى سفت و سخت و لاغر و رشته هاى عضلانى آنها واضح و پیدا است استخوانهاى بدنشان برجسته و خطوط چهره اشان نمودار است ، تنفس و نبض آنها سریع ، خوابشان کوتاه و همراه با آشفتگى است حرکات آنها سریع و تند و عجول در کارها و حسود و خشمگین در امور مى باشد.
علائم مزاجى بلغمى (لنفاوى )
صاحبان مزاج لنفاوى عموما داراى چربى زیاد، پوستشان سرخ ، بدن آنها سرد و نرم ، عضلاتشان مثل اعمالشان عموما کند و افراد تنبلى هستند. خواب آنها سنگین و عمیق و حرکاتشان آهسته و آرام ، دستها و اندامشان مثل دست مرده ، کوشش و فعالیت آنها کم و با بى قیدى همراه است .
علائم مزاج دموى (پرخونى )
در این اشخاص گردش خون خیلى تند و سریع ، پوست بدنشان سرخ و رنگین و گرم است ، مخاطهاى آنها قرمز (مثل چشمان و زبان ) عروق بدنشان باز و متسع نبض کامل و پر، اشتها فراوان خواب عمیق و راحت حرکاتشان وسیع ، دستها چاق و کف دستهایشان گرم است .
علائم مزاج سوداوى (عصبى )
همچنان که گذشت این مزاج به سوداوى قوى و سوداوى ضعیف تقسیم مى شود علائم سوداوى ضعیف عبارت است از کندى عکس العمل (به علت ضعف اعصاب ) و کندى کار قلب و ریه ، پریدگى رنگ چهره و افتادگى خطوط صورت ، غمگین و غصه دار بودن ، خودخور، متنفر و فرارى از کار و کوشش اما در نهاد افرادى ثابت قدم و پابرجا هستند.
علائم سوداوى قوى
تندى و با فشار عصبى یعنى عکس العمل شدید حرکات سریع و خشن ، قلب و ریه تند و سریع چشمها درخشان براق ، فعالیت خیلى زیاد و افرادى بى ثبات و قابل تحریک و خیالاتى و تحت سریع عوامل قرار مى گیرند و با خوابهاى ناراحت کننده و مهیج و مضطرب هم آغوشند.
دو گونه مزاج دیگر تشخیص داده شده است که به نام مزاج رطب و یا تر و دیگرى مزاج یابس یا خشک نامیده مى شوند، در اینجا گرمى و سردى مزاج در کار نیست اینگونه مزاجها را سازج رطب یعنى ساده تر و سازج یابس یعنى ساده خشک گویند. براى آشنا شدن به این دو مزاج بایستى به مثال زیر توجه نمود :
اگر به دو شخص سالم که هیچگونه ضایعات و اختلافى در اعضاى بدن خود نداشته و از نظر سن ، وزن ، قد و سایر مشخصات ظاهرى با هم یکسان بوده و تفاوتى نداشته باشند، ادرنالین به مقدار کم تزریق کنیم یا بخورانیم یکى از این دو نفر ادرنالین را به خوبى تحمل کرده و دیگرى ممکن است به طپش قلب و ناراحتى مبتلا گردد، شخصى که حساسیت نشان داده است داراى اعصاب حساس در مقابل ادرنالین است در صورتى که دومى این حساسیت را ندارد. حال اگر به همین دو نفر ازرین به مقدار کم تزریق کنیم یا بخورانیم یکى از آنها حساسیت نشان داده در صورتى که دیگرى از ازرین در امان است . نمونه این اشخاص در هر محیطى زیاد دیده مى شود (مثل تفاوت ویار در خانمهاى آبستن ، همه آبستند اما در یکى یا چند نفر آنها ویار دیده مى شود).
حکماى قدیم از جمله ابو على سینا، آنها را که تحریک پذیرند، داراى مزاج رطب یا تر و دسته اى که حساس نیستند داراى مزاجهاى یابس یا خشک مى دانند.
تقویت کننده ها
گرمى و سردى
چنانچه قبلا اشاره شده است هر دارو یا غذا و یا هر عاملى که بتواند سوخت و ساز بدن را زیاد کرده یعنى متابولیسم بازال را بالا برد آنرا گرم مى نامند.
گرمى بخش هاى جسم آدمى عبارتند از:
1- غذاهائى که از لحاظ مقدار در حد اعتدال باشد.
2- حرکات معتدل ، ورزش معتدل .
3- ماساژ اندامهاى بدن در حد اعتدال .
4- حرکت و جنبش حتى اگر خارج از اعتدال باشد ولى نه در حد افراط و تفریط.
5- غذاها و خوراکیها و داروهاى گرم .
6- استحمام در حد اعتدال .
7- کارهاى شغلى که با حرکت و جنب و جوش تواءم باشد.
8- تماس بدن با گرم کننده هاى معتدل مثل هوا، ضماد، مرهم و غیره .
9- حالت خشم چه در حد اعتدال و چه در حال افراط.
10- غم و اندوه که خیلى بیشتر از حد طاقت نباشد زیرا زیاد شدن آن باعث سردى بدن است .
12- عفونت از انواعى که گرمى غیرطبیعى به وجود آورد.
13- تراکم در سطح بدن که موجب تجمع و توقف بخار مى شود.
14- (گشادى عروق ) که در درون بدن موجب گسترش بخار(7) در بدن مى گردد.
سست کننده هاى بدن
آنچه باعث کم شدن متابولیسم بازال باشد یعنى بتواند کار غده تیروئید را کمتر از معمول نماید سردى نامیده مى شود.
سردى بخشها عبارتند از:
1- هر گونه جنبش و حرکات شدید زیرا باعث کم شدن حرارت غریزى و تحلیل رفتن آن مى گردد.
2- آرامش در حد افراط زیرا حرارت غریزى بر اثر افراط در آرامش خفه مى شود.
3- امساک در خوردن و نوشیدن .
4- غذا و داروهاى سرد، کم انرژى .
5- تخلخل (دیلاتسیون یا گشاد شدن عروق ) زیاد در بدن که در حرارت غریزى ایجاد آشفتگى مى نماید.
6- برخورد به چیزهائى که از کنش آنها سردى حاصل مى شود.
7- زیاده روى در احتباس یعنى نگهداشتن مواد بیرونى راندنى از جسم که بر اثر آن حرارت غریزى جمع و متوقف مى شود.
8- تخلیه در حد افراط زیرا نیروى بدن به دنبال تخلیه کم مى شود (مثل اسهال ).
9- اندوه زیاد و ترس مفرط.
10- شادى بیش از حد.
11- شغلهائى که سردى بخش هستند مثل کسانى که در آب کار مى کنند.
رطوبت بخشها (زیاد شدن مایعات بدن )
عوامل رطوبت بخش عبارتند از:
آرامش ، خواب ، مانده گارى موادى که باید تخلیه شوند، صرف زیاد مایعات ، پرخورى ، غذاى رطوبت بخش ، داروى رطوبت بخش ، تماس با مواد رطوبت زا به ویژه استحمام با شکم سیر، تماس با سردى دهنده ها که رطوبت را متوقف و جمع مى کند.
خشکى دهنده ها (زیاد شدن املاح بدن )
عوامل زیر باعث خشکى مزاج مى گردد.
جنبش ، شب زنده دارى زیاد، تخلیه زیاد، زیاده روى در نیروى جنسى ، کمى غذا و غذاى خشک داروهاى خشکى دهنده حرکات زیاد نفسانى از هر نوع بطور متوالى و به حد افراط، تماس با خشکى دهنده ها شستشو با آبهاى قابض ، سردى یخ زننده که نمى گذارد غذا به اندام برسد تماس با هر چیز بسیار گرم زیرا تحلیل رفتن بیش از حد مى دهد، شستشوى زیاد بدن .

م.ن
۲۵ تير ۱۳۹۰, ۰۲:۰۱ بعد از ظهر
رمز کاهش وزن پايدار






راههاي زيادي براي کاهش وزن وجود دارد. ولي سوالي که براي بسياري از ما مطرح استاين است که چگونه وزن خود را کاهش داده واين وزن به دست آمده را حفظ کنيم. اتکينز، معتقد است که رژيمهاي غذايياين کار را انجام ميدهند؛ همانطور که بسياري از ديگر رژيمهاي غذايي که غذاها را شديدا محدود ميکنند نيز براين امر اتفاق نظر دارند. اما بسياري از مردمي که از رژيمهاي سخت پيروي ميکردهاند دوباره بر سر وزن اوليه خود بازگشتهاند.

حال سوال اين است که پس چرا رژيمها کار نميکنند؟
کاهش وزن وقتي حاصل ميشود که کالري کمتري نسبت به آنچه که ميسوزانيم از غذاها دريافت کنيم، خواه اين کالري از کربوهيدرات تامين شود يا از پروتئين و يا از چربي. هميشه هم روشي که براي ديگر افراد نتيجه بخش است لزوما در مورد شما اثربخش نيست.اين به خود شما بستگي دارد که راه درستي را براي خود بيابيد.
صرفنظر ازاينکه چه برنامهاي را براي کاهش وزن خود برگزيدهايد، چند کليد اصلي براي موفقيت شما وجود دارد..



به سوي کاميابي
تغييرات کوچکي در زندگي خود ايجاد کنيد.آيا ميتوانيد شير يک يا دو درصد چربي را به جاي انواع کامل مصرف کنيد و سپس وقتي به آن عادت کرديد به تدريج انواع خامه گرفته را جايگزين کنيد؟ نظرتان راجع به انواع کم چرب سسهاي سالاد، پنير و ميان وعدههاي مورد علاقهتان چيست؟
• هدفمند غذا بخوريد. غذا را مزهمزه کنيد و خود را با مزه غذا درگير کنيد به طوري که به درستي دريابيد که در حال خوردن غذا هستيد. جويدن بدون فکر هنگام پخت و پز، رانندگي يا تماشاي تلويزيون را فراموش کنيد.
• سهمهاي غذايي خود را کنترل کنيد. وعدههاي غذايي رژيم گيرندگان موفق، بزرگ نيست.
• رژيم غذايي مشتمل بر سبزيها، ميوه، غلات کامل و منابع پروتئيني کم چرب بخوريد و مقدار چربي کل خود را محدود کنيد.
• روز خود را با مصرف يک صبحانه سالم آغاز کنيد که حاوي مقداري پروتئين در قالب شير کم چرب، غلات صبحانه و تخم مرغ باشد. بسياري از افرادي که اضافه وزن دارند از خوردن صبحانه صرفنظر ميکنند. زندگي خود را مثل يک فرد لاغر شروع کرده و خوردن صبحانه را براي خود يک عادت قرار دهيد.
• فعاليت ورزشي که از آن لذت ميبريد را پيدا کنيد و يا تحرک بدني را به نحوي در زندگي روزمره خود بگنجانيد. به منظور دستيابي به مزاياي ورزش در رابطه با سلامت قلب و عروق و سوختن کالري بيشتر، هر راهي را که انتخاب ميکنيد هر روزه تکرار کنيد.
• سعي نکنيد که استرس خود را با خوردن تحت کنترل درآوريد. بسياري از افراد در پاسخ به استرس غذا ميخورند. متاسفانه خوردن غذا هيچ کمکي به شما در اين مورد نخواهد کرد و صرفا کالري دريافتي شما را افزايش ميدهد. چاره موثر براي حلاين مشکل ورزش کردن، رفتن به پياده روي يا تلفن زدن به يک دوست است. فقط استرس را از آشپزخانه خود بيرون برانيد!
• هر چيزي را که در طول روز ميخوريد ثبت کنيد.
• برچسبهاي غذايي را براي انتخاب سالمترين غذاها بخوانيد. برچسبهاي غذايي اطلاعات خوبي را براي کمک به انتخاب بهتر، در اختيار شما قرار ميدهند.

موفقها چه ميکنند؟
گروهي از محققان دانشگاه کلورادو که افراد موفق به کاهش وزن را مورد تحقيق و بررسي قرار ميدادند بهاين نتيجه رسيدند که کساني که موفق به حفظ کاهش وزنشان شدهاند کارهاي زير را انجام ميدهند:
• کالري دريافتي روزانهشان را تقريبا در حد 1400 کيلو کالري در روز محدود ميکنند.
• چربي خود را در حد تقريبا 24 درصد کالري روزانه محدود ميکنند.
• روز خود را با خوردن صبحانه آغاز ميکنند.
• انواع مختلف مواد غذايي را ميخورند و از رژيمهاي هوسي پيروي نميکنند.
• مرتبا ورزش ميکنند و پيادهروي را در برنامه روزانه خود لحاظ ميکنند.
• براي باقي ماندن در رژيم، غذاهاي مصرفي خود را ثبت ميکنند.
در اين ميان يک چيز مسلم است و آن اينکه کساني که با موفقيت وزن کم کردهاند به رضايت از شيوه زندگي خود شامل ورزش روزانه، غذاهاي سالم کم چرب و اندام خود رسيدهاند. افرادي که در ليست کساني قرار داشتند که وزن خود را براي مدت طولاني پايين نگه داشتهاند دريافتهاند که با گذشت زمان تلاش کمتري براي حفظ وزنشان نياز است.

مزاياي کاهش وزن
علاوه بر کمکي که کاهش وزن به تناسباندام و احساس رضايت شخص ميکند، مزاياي هنگفتي نيز براي سلامتي فرد دارد.کاهش حتي 5 تا 10 درصد از وزن ميتواند خطر ابتلا به ديابت پيشرونده نوع 2 و فشار خون بالا را کاهش دهد.
انتخاب رفتار معقول و عادات غذايي سالم، کاهش وزن عملي است. شما هنوز هم ميتوانيد غذاهايي را که دوست داريد بخوريد، اما در مقدار کمتر و مصرف روزانه غذاهاي مغذي را نيز فراموش نکنيد.
جامعه آمريکا سالانه 6 ميليارد دلار را در جستجوي يک ماده معجزهگر، صرف محصولات کاهش وزن ميکند. امروزه ابرقدرتهاي سلامت، شامل انجمن رژيمشناسان آمريکا، انجمن قلب آمريکا، انجمن پزشکان آمريکا و دپارتمان کشاورزيآيالات متحده همگي براين امر اتفاق نظر دارند که بهترين راه کاهش وزن يک رژيم غذايي متعادل است.
بنابراين پول خود را صرف محصولات اغواکنندهاي که دراين زمينه وجود دارد نکنيد بلکه پول خود را براي خريد ميوه و سبزيها نگهداريد!
منبع:www.salamat.com

م.ن
۲۵ تير ۱۳۹۰, ۰۲:۵۸ بعد از ظهر
انواع تب


تب های خلطی
تبهای یک روزه
تب های خلطی و علامات آن
تب های صفرایی (Feverous Bilious)
تبهای بلغمی
تبهای سودایی و...

مقاله ای جالب در مورد انواع تب
تب بالا رفتن درجه ی حرارت بدن از حالت نرمال 98.6 درجه ی فارنهایت است. تب بخشی از مکانیسم دفاعی بدن است. زمانی که بدنمان با مرضی در حال مقابله است، درجه حرارت بدنمان بالا می رود. اما چرا؟ تب یکی از علائم بیماری است،

تب های خلطی
این تبها یا در اثر اندازه غیر طبیعی اخلاط است (یعنی یک خلط یا کمتر از حد معمول است یا بیشتر) یا از چگونگی آن حالت اول که معلوم است و حالت دوم که خرابی چگونگی آن اخلاط اضافات از جوهر غذا جدا نمیشود و .....

بیماری تبهای یک روزه
ممکن است از امتلا باشد که در این مورد بعد از استفراق بیمار تب میکند گاهی ممکن است از حرارت کبدباشد که باید با داروهای سرد مداوا شود ...

تب های خلطی و علامات آن
در تب نسوختن (تب بدون عفونت و خلطها) علامت غلبه خون دیده میشود و درمانش گرفتن خون است تا حدی که بیمار بیحال ...

تب های صفرایی (Feverous Bilious)
غلبه صفرا در بدن و یا خرابی مزاج صفرا که برای درمان باید علت را از بین برد و در حین این کار باید با داروها ، غذاها و کارهای تب بر تب را از بین برد

تبهای بلغمی
علت بیماری : علامت این نوع تبها همان علامات عمومی چیرگی بلغم است

تبهای سودایی
چیرگی سودای طبیعی بدن و گاه سودایی که از سوختن سایر خلطها در بدن حاصل میشود پیدا میشود و اغلب درمان به طول می انجامد

مقاله -> تب مالت
مقاله در مورد تب مالت brucellosis و اطلاعات اوليه آن

مقاله :: تب خال و درمان آن
اگر چه تب خال اغلب در گوشه و كنار لبها در محل جدایی بافت پوست صورت ولبها به وجود می آید، اما تب خال تناسلی نیز در بعضی افراد شایع است.

مقاله :: نکات کلیدی در باره بیماری تب مالت
خلاصه : در این قسمت با نوع این بیماری، علایم، راههای پیشگیری و ...در رابطه با آن آشنا خواهید شد

خواص تب بر جینسینگ (جین سنگ)
در عده ای از مدارک علمی نیز این گونه که اصولاً بومی آمریکای شمالی می باشد و سابقاً از آنجا به چین برده و کاشته می شده نام برده می شود که در حال حاضر تقریباً در بازار معروفیتی ندارد. این جینسینگ آمریکایی هم یک تونیک می باشد که در چین برای تب و خستگی ناشی از بیماری های مزمن لاغر کننده ، مانند سل بکار میرود و همچنین در درمان سرفه های ناشی از ضعف ریه هم مفید است

خواص کامل زرد آلو (این میوه خاصیت تب بری دارد)
زردآلو از نظر طب قديم ايران سرد و تر است
1)تصفيه كننده خون است
2)عروق را باز مي كند
3)ملين است
4)بوي بد دهان را رفع مي كند
5)تب بر است
6)بعلت داشتن كبالت براي كم خوني مفيد است
7) ورم مفاصل را برطرف مي كند
8) ضد نرمي استخوان است
9)براي قليايي كردن بدن مفيد است
سمنو برای تب برفکی مفید است
خون ادرارى، ترمیم زخم ها، فلج مغزى، مقاومت در برابر عفونت، بهبودى زخم هاى قرنیه، بیمارى رینود، اکرودینى، کولى باسیلوز، برى برى، شارکو، هوابلعى، مخملک، کوریزاى مزمن، پیستوریازیس، ورم دستگاه تناسلى، تب برفکى، ورم میزراه، سرگیجه هاى منى پر، کم خونى هیپوکروم، آرتروز، ورم زبان همراه بار، آرتریت پا و شبیکه، پارکینسون، عوراض یائسگى، پورپورا، اسپرو، اسکروفولوس، هپاتیت، یرقان، یرقان نوزادى، کمک به ترمیم شکستگى استخوان و عقیم بودن، به عنوان غذا و کمک درمانى مفید و مؤثر است....

م.ن
۲۶ تير ۱۳۹۰, ۱۲:۰۸ قبل از ظهر
چه چیزهایی لازم است در مورد زخم گوارشی بدانم؟



نويسنده:ترجمه: دکتر رها پازکی- شهریور ۸۴ دانشگاه علومپزشکی بوشهر






● زخم گوارشی چیست؟

زخم گوارشی زخمی در آستر مخاط معده یا اثنی عشر است. اثنی عشر قسمت ابتدایی روده کوچک است. اگر زخم در معده باشد به آن زخم معده گفته می شود و اگر در اثنی عشر باشد به آن زخم اثنی عشر می گویند. ممکن است بیش از یک زخم داشته باشید.
بسیاری افراد زخم گوارشی دارند. زخم های گوارشی می توانند با موفقیت درمان شوند. اولین قدم مراجعه به پزشک است.

● نشانه های زخم گوارشی چیست؟

▪ درد سوزشی در شکم شایعترین نشانه است. درد خصوصیات زیر را دارد:
▪ شبیه یک درد مبهم احساس می شود.
▪ برای روزها و هفته ها می آید و می رود.
▪ ۱ تا ۳ ساعت بعد از غذا شروع می شود.
▪ نیمه شب وقتی معده شما خالی است می آید.
▪ معمولاً بعد از غذا خوردن از بین می رود.

● سایر نشانه ها شامل موارد زیر هستند:

▪ از دست دادن وزن
▪ بی اشتهایی
▪ درد در حین غذا خوردن
▪ احساس ناراحتی در معده
▪ استفراغ
برخی افراد با زخم گوارشی نشانه های خفیفی دارند. اگر هر یک از این نشانه ها را دارید ممکن است زخم گوارشی داشته باشید و باید پزشک خود را ببینید.

چه چیزی باعث زخم گوارشی می شود؟


● زخم های گوارشی عموماً به وسیله موارد زیر ایجاد می شوند:

▪ باکتریی به نام هلیکو باکتر پیلوری یا به اختصار اچ پایلوری.
▪ داروهای ضد درد غیر استروییدی مانند آسپیرین و ایبوبروفن
▪ سایر بیماریها
بدن شما اسید قویی را برای هضم غذاها تولید می کند. یک آستر قسمت داخلی معده و اثنی عشر شما را از این اسید محافظت می کند. اگر این آستر از هم گسیخته شود، اسید می تواند به دیواره ها آسیب بزند. هر دو مورد اچ پایلوری و داروهای ضد درد غیر استروئیدی آستر را ضعیف می کنند و در نتیجه اسید می تواند به دیواره معده یا اثنی عشر برسد.
اچ پایلوری تقریباً باعث دو سوم زخمهاست. بسیاری افراد اچ پایلوری دارند اما همه کسانی که عفونت دارند دچار زخم گوارشی نمی شوند.
بقیه زخمها بیشتر به دلیل داروهای ضد درد غیر استروئیدی ایجاد می شوند. به ندرت سایر بیماریها می توانند باعث بروز زخم شوند.

● آیا استرس یا غذاهای چاشنی دار می توانند باعث بروز زخم شوند؟

خیر، نه استرس و نه غذاهای چاشنی دار هیچیک نمی توانند با عث بروز زخم شوند. اما می توانند زخمها را بدتر کنند. نوشیدن الکل و سیگار کشیدن نیز می تواند زخمها را بدتر کند.

● چه چیزی خطر ابتلا من به زخمهای گوارشی را بیشتر می کند؟

▪ در صورت وجود موارد زیر احتمال بیشتری برای ابتلا به زخم گوارشی دارید:
▪ داشتن عفونت باکتری اچ پایلوری
▪ استفاده از داروهای ضد درد غیر استروئیدی
▪ کشیدن سیگار
▪ نوشیدن الکل
▪ داشتن فامیلی که زخم گوارشی دارد
▪ سن بالای ۵۰ سال

● آیا زخم گوارشی ممکن است بدتر شود؟

زخم گوارشی در صورتی که درمان نشود می تواند بدتر شود. اگر هرکدام از علائم زیر را دارید به پزشک خود اطلاع دهید:
▪ درد ناگهانی وتیز که از بین نمی رود.
▪ مدفوع سیاه رنگ یا خونی
▪ استفراغ خونی یا استفراغی که به رنگ قهوه به نظر می رسد.

● این علائم می تواند نشانه هایی از موارد زیر باشند:

▪ زخم در عمق معده یا اثنی عشر پیشرفت کرده است یا آنها را سوراخ کرده است.
▪ زخم یک رگ خونی را شکافته است.
▪ زخم باعث توقف حرکت غذا از معده به اثنی عشر ( دوازده) شده است.

این علائم باید به سرعت درمان شوند. شما ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.


● چگونه بدانیم که آیا زخم گوارشی داریم یا خیر؟

▪ اگر نشانه ای دارید به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است موارد زیر را در خواست نماید:
▪ یک تصویر اشعه X از معده و اثنی عشر به نام «مجموعه گوارش فوقانی» شما باید مایعی به نام باریوم را بنوشید تا معده و اثنی عشرتان در تصویر مشخص باشد.
▪ آندوسکپی از یک لوله (چراغ دار با یک دوربین کوچک در انتهایش) برای مشاهده معده و اثنی عشرتان استفاده می کنند. شما داروهایی برای آرامش یافتن استفاده می کنید و بنابراین پزشک می تواند لوله نازک را از دهان شما به داخل معده و اثنی عشرتان بفرستد. پزشک ممکن است نمونه کوچکی از بافت معده شما را برای مطالعه در زیر میکروسکوپ بردارد. این روش نمونه برداری نام دارد.
▪ اگر زخم گوارشی دارید پزشکتان ممکن است آزمایش تنفسی، خون یا بافتها را انجام دهد تا ببیند آیا باکتری باعث ایجاد زخم شده یا خیر؟
▪ زخمهای گوارشی چگونه درمان می شوند؟

● زخمهای گوارشی قابل درمان هستند. داروهای زخم گوارشی این داروها هستند:

▪ مهار کننده های تولید اسید
▪ آنتی بیوتیکهایی برای کشتن باکتری
بسته به نشانه هایی که دارید میتوانید یک یا چند داروی زیر را به مدت چند هفته استفاده کنید. این داروها درد را متوقف می کنند و به بهبودی معده یا اثنی عشرتان کمک می کنند.
زخمها برای بهبودی نیاز به زمان دارند. داروهایتان را حتی در صورت برطرف شدن درد مصرف کنید. اگر این داروها باعث شدند شما احساس ناخوشی یا سرگیجه کنید یا باعث بروز اسهال یا سردرد شدند، پزشک ممکن است داروها را تغییر دهد.
اگر داروهای ضد درد غیر استروئیدی باعث بروز زخم باشند باید استفاده از آنها را متوقف کنید. اگر سیگار می کشید آن را ترک کنید. سیگار کشیدن بهبودی زخم را کند می کند.

● آیا می توانم از ضد اسیدها استفاده کنم؟

▪ بله. اگر زخم گوارشی داشته باشید استفاده از ضد اسید می تواند:
▪ عملکرد اسید را متوقف کند و درد را کاهش دهد.
▪ به بهبودی زخم کمک کند.
ضد اسید ها باکتری را از بین نمی برند، بنابراین حتی اگر درد از بین برود زخم شما باز خواهد گشت.

● آیا ممکن است زخمهای گوارشی باز گردند؟

بله اگر استفاده از آنتی بیوتیک را زود متوقف کنید نه تمام باکتریها از بین می روند و نه تمام زخمها بهبود
می یابند. اگر همچنان سیگار بکشید یا از داروهای ضد درد غیر استروئیدی استفاده کنید، زخم ممکن است باز گردد.

● اگر زخمهای گوارشی بهبودی نیابند چه؟ آیا نیاز به جراحی هست؟

در بسیاری موارد داروها باعث بهبودی زخمها می شوند. در صورتی که زخم دچار حالات زیر شود ممکن است نیازمند جراحی شوید:
▪ بهبود نیابد
▪ مداوماً بازگردد
▪ سوراخ شود، دچار خونریزی شود، معده یا اثنی عشر را مسدود کند

● جراحی می تواند:

▪ زخم را بردارد
▪ میزان اسید تولیدی معده را کاهش دهد.

● برای پیشگیری از زخمهای گوارشی چه کنم؟

▪ استفاده از داروهای ضد درد غیر استروئیدی را متوقف کنید. با پزشکتان در مورد از بین برنده های درد صحبت کنید

● برای کاهش خطر ابتلا به زخمهای گوارشی چه کنم؟

▪ سیگار نکشید
▪ الکل ننوشید

م.ن
۲۶ تير ۱۳۹۰, ۰۳:۲۵ بعد از ظهر
داروهاي ضد درد
داروهاي ضد التهاب غير استروئيدي:
1-آسپرين(ASPIRIN) و يا استيل ساليسيليك اسيد(ACETYLSALICYLIC ACID=ASA)
2-ديكلوفناك(DICLOFENAC)
3-ايبوپروفن(IBUPROFEN)
4-مفناميك اسيد(MEFENAMIC ACID)
5-ناپروكسن(NAPROXEN)
6-كتوپروفن(KETOPROFEN)
7-سولينداك(SULINDAC)
8-پيروكسيكام(PIROXICAM)
9-ملوكسيكام(MELOXICAM)
10-تولمتين(TOLMETIN)
11-نابومتون(NABUMETONE)
12-ايندومتاسين(INDOMETHACIN)
13-اتودولاك(ETODOLAC)
14-اگزاپروزين(OXAPROZIN)
15-فنيل بوتازون(PHENYLBUTAZONE)
16-سلكوكسيب(CELECOXIB)
17-فلور بيپروفن(FLURBIPROFEN)
18-نيمسولايد(NIMESULIDE)
19-مكلوفنامات(MECLOFENAMATE)
نكته: استامينوفن(ACETAMINOPHEN) و يا پاراستامول(PARACETAMOL) اثر ضد التهابي بسيار اندكي داشته و جزو دسته ضد دردهاي غير استروئيدي قرار نمي گيرد. استامينوفن را ميتوان به عنوان يك ضد درد و تب بر استفاده كرد. استامينوفن بر خلاف داروهاي ضد التهاب غير استروئيدي بروي عملكرد انعقاد خون اثري نداشته و همچنين باعث تحريك گوارشي نيز نمي گردد، اما مصرف بي رويه آن باعث آسيب به كبد ميشود.
مكانيسم اثر:
با مهار آنزيمهاي سيكلواكسيژناز 1 (CYCLOOXYGENASE- 1)(COX-1) و سكلواكسيژناژ 2 (COX-2) سنتز پروستاگلاندين ها(PROSTAGLANDINS) و ترومباكسان(THROMBOXANE) از آراكيدونيك اسيد(ARACHIDONIC ACID) را متوقف ميسازد. پروستاگلاندين ها كاركردهاي متفاوتي در بدن دارند، از جمله ايجاد التهاب، درد و تب-حمايت از عملكرد پلاكت هاي خون-محافظت از پوشش معده-جريان خون طبيعي كليه ها و غيره.
موارد مصرف:
براي كاهش درد، التهاب و تب.
1-آرتروز وآرتريت.
2-سردرد و ميگرن.
3-قاعدگي دردناك.
4-درد استخوانها و مفاصل.
5-كنترل درد.
6-تب (به ويژه ايبوپروفن، ناپروكسن و استامينوفن)
7-رگ به رگ شدگي و كشيدگي عضلات.
8-دندان درد و كمر درد.
9-تسكين درد ناشي از سنگ كليه.
10-نقرس حاد.
11-پيشگيري از سكته مجدد (آسپرين)
موارد منع مصرف:
1-در صورت سابقه حساسيت به هر يك از اين داروها.
2-مصرف آسپرين در كودكان و نوجوانان پايين تر از 16 سال ممنوع ميباشد. چراكه كودكاني كه درمعرض ابتلا به آنفلوآنزا و آبله مرغان ميباشند با مصرف آسپرين ممكن است دچار نشانگان ري(REYE) گردند. اين ضايعه موجب آسيب مغزي و مرگ ميگردد.
3-در دوران بارداري و شيردهي نبايستي مصرف گردند (اما مصرف استامينوفن مجاز است)
4-افرادي كه از زخم معده و نقص سيستم انعقادي رنج ميبرند.
5-همراه با داروهاي ضد انعقاد خون نبايد مصرف گردند.
مصرف بايد تحت نظر پزشك صورت گيرد:
1-مبتلايان به آسم.
2-مبتلايان به احتلالات قلبي،كبدي و كليوي.
تداخلات دارويي:
1-داروهاي فشار خون.
2-داروهاي انعقاد خون.
3-داروهاي ادرار آور.
اشكال دارويي:
كپسول-قرص-آمپول-شياف-ژل و كرم.
عوارض جانبي:
1-تحريك گوارشي: تهوع، استفراغ، سوء هاضمه، زخم و خونريزي معده، اسهال و يبوست.
2-آسيب به كليه ها: احتباس مايع و نمك،افزايش فشار خون،نارسايي كليه ها(چنانچه بصورت بي رويه و ياهمراه با داروهاي ضد فشارخون و ادرار آورها مصرف گردند)
3-افزايش حساسيت به نور: آفتاب سوختگي افزايش مي يابد (به ويژه ديكلوفناك و پيروكسيكام)
4-آسيب به جنين و نوزاد: نبايد در دوران باداري و شيردهي مصرف گردند. (به استثناي استامينوفن)
5-واكنش حساسيتي:بثورات جلدي، تنگي نفس و شوك حساسيتي.
6-ساير عوارض: سردرد، سر گيجه، كاهش اشتها، خواب آلودگي و افزايش آنزيم هاي كبدي.
7-داروهاي ضد التهاب غير استروئيدي (به ويژه آسپرين) از تجمع پلاكت ها و انعقاد خون جلوگيري ميكنند. بنابراين افرادي كه دچار احتلالات خوني ميباشند و يا از داروهاي ضد انعقادي استفاده ميكنند بايد از مصرف آنها خودداري كنند.
8-مصرف آسپرين علام آسم را تشديد ميكند. نكته:افرادي كه الكل مصرف ميكنند، عوارض ناشي از مصرف در آنها افزايش مي يابد.
نكته: عوارض در افراد سالخورده ممكن است شديد ترباشد. در افراد مسن گيجي، ورم صورت و پاها و كاهش ناگهاني ادرار ميتواند روي دهد.
نكته:چنانچه ازاينگونه داروها براي كنترل درد استفاده ميگيردد، نبايد بيش از 7-10 روزازآنها استفاده شود.
نكته:آسپرين روكشدار داراي روكش انتريك(ENTERIC) ميباشد. روكش باعث ميگردد آسپرين بدون تغييراز معده عبوركرده و درروده كوچك حل گرديد. بنابراين از تحريك گوارشي در معده جلوگيري ميگردد.اما روكش شروع اثر آسپرين را به تاخير مي اندازد.
نحوه مصرف:
1-اشكال خوراكي را همراه با يك ليوان پر از آب مصرف كنيد. پس از مصرف تا 15-30 دقيقه به حالت قائم باقس مانده و از دراز كشيدن خودداري كنيد تا تحريك گوارشي كاهش يابد.
2-براي كاهش تحريك گوارشي ميتوان آنها را همراه با غذا و يا داروهاي ضد اسيد معده مصرف كرد.
3-هيچگاه ميزان دوز تجويزي را افزايش ندهيد.
ضد دردهاي شبيه افيوني و يا مخدر(OPIOIDS)(NARCOTIC) :
داراي اثرات قوي تر و سريعتر نسبت به ضد دردهاي غير مخدري ميباشند.ضد دردهاي مخدر به انواع طبيعي،نيمه صناعي و صناعي تقسيم بندي ميگردند.
ضد دردهاي مخدر:
1-مورفين(MORPHINE)
2-كدئين(CODEINE)
3-فنتانيل(FENTANYL)
4-متادون(METHADONE)
5-پتيدين(PETHIDINE)
6-ترامادول(TRAMADOL)
7-مپردين(MEPERDINE)
8-پنتازوسين(PENTAZOCINE)
9-اكسي كدون(OXYCODONE)
10-بوپرنورفين(BUPRENORPHINE)
11-پروپوكسيفن(PROPOXYPHEN)
12-اكسي مورفون(OXYMORPHONE)
13-پروپوكسيفن(PROPOXYPHENE)
14-لوورفانول(LEVORPHANOL)
15-هايدرومورفون(HYDROMORPHONE)
16-ديامورفين(DIAMORPHINE)
نحوه اثر:
1-با اتصال به گيرنده هاي اوپيود در مغز، نخاع و مجاري روده و معده از ارسال پيام هاي درد به مغز جلوگيري ميكنند. در واقع شبيه ضد دردهاي مخدر طبيعي بدن موسوم به آندورفين ها عمل ميكنند.
2-تحريك مركز لذت در مغز.
اشكال دارويي:
قرص، كپسول و آمپول.
تداخلات دارويي:
الكل-آنتي هيستامينها-بنزوديازپين ها-باربيتورات ها.
عوارض جانبي:
1-وابستگي و اعتياد.
2-خواب آلودگي و سرخوشي.
3-گيجي.
4-يبوست و كاهش ادرار،تهوع و خشكي دهان.
5-تپش قلب.
6-توهم.
7-كما.
ضددردهاي كمكي :
اين دسته از داروها مسكن درد نيستند اما در برخي شرايط خاص باعث كاهش درد ميشوند. (كاهش دردهاي نوروپاتيك = حاصل از آسيب عصبي)
1- داروهاي ضد افسردگي: مانند فلوكسيتين(FLUXITINE) و دسيپرامين(DESIPRAMINE)
2- داروهاي ضد تشنج: مانند گاباپنتين(GABAPENTIN)، فنيتوئين(PHENITOIN) و كلونازپام(CLONAZEPAM)
3- بي حس كننده هاي موضعي: نظير ليدوكائين (LIDOCAINE) و كاپسايسين(CAPSAICIN) .

م.ن
۲۶ تير ۱۳۹۰, ۰۳:۵۹ بعد از ظهر
واکسن؛ ظاهرش درد و باطنش درمان



نويسنده:دکتر سيدرضا حسيني








دانستنيهاي واکسيناسيون کودکان

قدم نو رسيده مبارک! فرزندتان به دنيا آمده است؟ به سلامتي! ولي احتمالا پيش از اينکه از بيمارستان مرخص شويد، ميبينيد که پزشکان و پرستاران دور نوزادتان جمع شدهاند و بدون اينکه بيماري خاصي را در او کشف کرده باشند، به او آمپول ميزنند. در حقيقت اين واکسنها ارزش درماني ندارد؛ بلکه براي پيشگيري از بيماريهاي شايعي است که ممکن است به سراغ کودک شما هم بيايد.
به کار بالا که پس از تولد نوزادان در بيمارستانها صورت ميپذيرد، ميگويند: مصونسازي يا ايمنسازي يا واکسيناسيون. شما با واکسيناسيون و انواع واکسنها چقدر آشنايي داريد؟

واكسن ب. ث.ژ

اين واكسن با استفاده از باكتري ضعيف شده سل عليه اين بيماري ساخته شده و به صورت زير جلدي در ناحيه بازو در بدو تولد تزريق ميشود. اين واكسن بعد از 15 سالگي توصيه نميشود و اگر تا سن يك سالگي تزريق نشده باشد ابتدا تست پيپيدي انجام ميشود و در صورتي كه تست منفي باشد، تزريق ميگردد. معمولاً جاي محل تزريق باقي ميماند و اگر ديده نشود، لازم نيست تزريق تكرار شود. در بعضي از موارد تورم غدههاي لنفاوي زير بغل بعد از تزريق واكسن مشاهده ميگردد كه معمولا با گذشت زمان برطرف ميشود.

واكسن سهگانه

اين واكسن با استفاده از باكتري كشته شده سياه سرفه و سموم باكتريهاي ديفتري و كزاز ساخته ميشود. ديفتري، كزاز و سياه سرفه بيماريهاي خطرناكي هستند كه ميتوانند موجب مرگ يا عوارض شديد شوند. عارضه اين واكسن معمولا تب و بيقراري است كه ممكن است تا چند روز ادامه يابد كه پاشويه و استامينوفن ممكن است لازم باشد. اگر بعد از تزريق، تب 40 درجه يا تشنج ديده شود در نوبتهاي بعدي، از واكسن دو گانه اطفال استفاده ميگردد.

قطره خوراکي فلج اطفال

فلج اطفال يك بيماري حاد ويروسي است كه ميتواند به فلج دايم دستهاي از عضلات بدن منجر شود. براي جلوگيري از اين بيماري ناتوان كننده و سخت، بهترين راه واكسيناسيون است. واكسن به صورت قطره خوراكي و با استفاده از ويروس ضعيف شده ساخته شده است.

واكسن دوگانه اطفال

اين واكسن شبيه به واكسن دوگانه بزرگسالان است. فرق آن مقدار بيشتر واكسن ديفتري است.

واکسن هپاتيت

واكسن هپاتيت B در دسترس است و از سال 1372 جزو برنامه واكسيناسيون كشوري اطفال است. تزريق اين واكسن به بزرگسالان نيز توصيه شده است. واكسن در كودكان در سه نوبت در بدو تولد، دو ماهگي و شش ماهگي تزريق ميشود و در بزرگسالان فاصله نوبت اول و دوم يك ماه و نوبت دوم و سوم 5 ماه ميباشد. عوارض واكسن خيلي كم بوده شامل درد و قرمزي در ناحيه تزريق، سردرد مختصر و احساس كسالت ميباشد. ويروس هپاتيت C نيز از راه خوني منتقل ميشود و به ميزانهاي خيلي كمتري نسبت به هپاتيت B، از راه جنسي نيز منتقل ميگردد. فعاليت اين ويروس ممكن است به صورت مزمن باقي مانده و به سيروز و سرطان كبد منجر شود. تاكنون واكسني براي اين بيماري ساخته نشده است.


منبع:www.salamat.com

م.ن
۲۷ تير ۱۳۹۰, ۱۲:۴۴ بعد از ظهر
پركاري تيروييد









اطلاعات اوليه


شرح بيماري

پركاري تيروييد عبارت است از فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري بيش از حد طبيعي غده تيروييد، كه هورمونهاي مترشحه از آن در تنظيم تمام كارهاي بدن نقش دارند. در نتيجه اين فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري بيش از حد، توليد هورمونهاي تيروييد افزايش مييابد. شايعترين نوع پركاري تيروييد، بيماري گريوز ناميده ميشود. پركاري تيروييد، بزرگسالان 50-20 ساله و عمدتاً زنان را گرفتار ميكند.

علايم شايع

فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري بيش از اندازه
احساس گرما يا داغي در تمام زمانها
لرزش
تعريق
خارش پوست
تند، نامنظم و كوبنده بودن ضربان قلب
كاهش وزن عليرغم اين كه فرد زيادتر از حد عادي غذا ميخورد. البته در افراد مسن ممكن است افزايش وزن ديده شود.
اضطراب و بيقراري قابل توجه
گاهي بيرونزدگي چشمها و دو تا ديدن گاهي اسهال
گاهي ريزش مو
گاهي گواتر (بزرگ شدن غده تيروييد)

علل

اختلالات خودايمني (بدن پادتنهايي توليد ميكند كه باعث تحريك توليد مقادير بيش از حد طبيي هورمونهاي تيروييدي ميشود).
گرهكها يا تومورهاي تيروييد
تيروييديت (التهاب غده تيروييد)

عوامل تشديد كننده بيماري

سابقه خانوادگي پركاري تيروييد
استرس
جنس زن
ساير اختلالات ايمني

پيشگيري

راه خاصي براي پيشگيري از آن وجود ندارد.

عواقب مورد انتظار

معمولاً با دارو يا جراحي قابل معالجه است. شش ماه فرصت دهيد تا بيماري خوب شود. برخي از انواع پركاري تيروييد ممكن است بدون درمان هم خوب شوند.

عوارض احتمالي

نارسايي احتقاني قلب
«طوفان تيروييد» كه عبارت است از بدتر شدن ناگهاني تمام علايم. اين يك اورژانس تهديدكننده زندگي است.
تشخيص اشتباه به عنوان يك واكنش اضطرابي رواني

درمان


اصول كلي

بررسيهاي تشخيصي ممكن است شامل آزمايش خون و بررسيهاي راديواكتيو مثل اندازهگيري برداشت يد 131 توسط تيروييد باشد.
درمان مناسب به اندازه گواتر، علل، سن، و مدت زماني كه جراحي ميتواند به تأخير افتد (در صورتي كه كانديد عمل جراحي باشيد) بستگي دارد.
پركاري تيروييد را در اكثر بيماران ميتوان با دارو كنترل نمود.
عمل جراحي براي برداشتن قسمتي از تيروييد در بعضي از بيماران توصيه ميشود.

داروها

داروهاي ضد تيروييد براي مهار فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري تيروييد
مسدودكنندههاي بتا آدرنرژيك براي كمكردن تعداد ضربان قلب افزايش يافته
يد راديواكتيو، كه سلولهاي تيروييد را بهطور انتخابي نابود ميسازد.

فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري

حتيالمقدور فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري خود را محدود نماييد تا اين كه بيماري تحت كنترل درآيد. فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري هاي خود را برحسب شدت بيماري تنظيم كنيد.

رژيم غذايي

رژيم غذايي حاوي پروتئين زياد داشته باشيد تا بافتهاي از دست رفته در اثر فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري بيش از حد تيروييد بازسازي شوند.
اگر اضافه وزن داريد، يك رژيم لاغري مناسب بگيريد.

درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟

اگر شما يا يكي از اعضاي خانوادهتان علايم پركاري تيروييد را داريد.
اگر علايم بهطور ناگهاني بدتر شوند، خصوساً پس از جراحي
اگر دچار علايم جديد و غير قابل توجيه شدهايد. داروهاي مورد استفاده در درمان ممكن است عوارض جانبي به همراه داشته باشند.
منبع: www.irteb.com

م.ن
۲۷ تير ۱۳۹۰, ۰۱:۰۶ بعد از ظهر
آلرژى غذايى را بشناسيم
منبع:روزنامه ايران
آلرژى غذايى به واكنش بيش از اندازه دستگاه ايمنى به برخى غذاها يا موادى كه معمولاً بى خطرند اطلاق مى شود. اين واكنش هاى نامطلوب ممكن است ارثى يا ناشى از يك نقص اكتسابى بيوشيميايى باشد. علايم ممكن است در چند دقيقه يا تا ۲ ساعت پس از خوردن آن غذاى به خصوص بروز كنند. در بعضى موارد، امكان دارد علايم يك تا دو روز بعد نيز ظاهر نشوند.

علايم شايع
اسهال، درد شكمى، بثورات پوستى، نفخ و باد شكم، كهير، تورم صورت بخصوص لب ها، خارش، تورم دست ها و پاها، آسم، تهوع و استفراغ، سرفه، سردرد ميگرنى، غش يا حالت نزديك به غش از مهم ترين علل بروز آلرژى غذايى است.

علل
هر گونه غذا يا ماده اى كه بلعيده مى شود مى تواند باعث بروز واكنش آلرژيك شود. غذاهايى كه بيشتر باعث اين حالت مى شوند عبارتند از: شيرگاو، زرده تخم مرغ، گندم، سويا، بادام كوهى يا همان پسته شامى، ماهى، آجيل هاى درختى (مثل گردوى معمولى)، صدف دريايى، خربزه، كنجد، تخم آفتابگردان و شكلات.

عوامل افزايش دهنده خطر
معمولاً خطر براى كسانى كه مشكلات آلرژى ديگرى نيز دارند يا در خانواده بيمار مشابه اى دارند بيشتر است.

پيشگيرى
براى پيشگيرى از اين بيمارى بايد غذاهاى ايجادكننده آلرژى را در خود شناسايى نموده و از مصرف آنها پرهيز كرد.

عواقب مورد انتظار
آلرژى غذايى در شيرخواران معمولاً بعد از دو تا چهار سالگى برطرف مى شود.بزرگسالانى كه به بعضى از غذاها (بخصوص شير، ماهى، صدف دريايى، يا آجيل) آلرژى دارند با احتمال بيشترى اين آلرژى را براى سال ها حفظ مى نمايند.آنافيلاكسى يك نوع آلرژى حاد و خطرناك كه حين آن تنفس دچار مشكل شده، ضربان قلب نيز نامنظم شده و فشار خون كاهش مى يابد به همراه واكنش شبيه كهير، آسم برونشيال، التهاب روده ها و ضايعات شبيه اگزما از عوارض مهم اين بيمارى است.

شيوه هاى درمان
حذف غذاهاى مورد شك از رژيم غذايى براى دو هفته (يا تا زمانى كه علايم آلرژى ناپديد شوند) و اضافه نمودن غذاهاى مورد شك به صورت تك تك به رژيم غذايى كه مشخص مى كند كدام غذاها در ايجاد آلرژى شما نقش دارند بسيار مهم است.آزمايش تزريق پوستى گاهى ممكن است غذاى باعث آلرژى را شناسايى كند اما كم نيستند مواردى كه اين آزمايش ها اشتباهاً غذاهايى كه شما واقعاً به آنها آلرژى نداريد را به عنوان باعث آلرژى غذايى معرفى كنند.بيمارانى كه آلرژى غذايى شديد به يك نوع غذا دارند بايد بسيار مراقب باشند كه از خوردن آن غذا پرهيز كنند. هميشه يك كيت كه داراى سرنگ حاوى آدرنالين است را به همراه داشته باشيد تا اگر احياناً غذاى آلرژى زا تصادفاً مصرف شد و واكنش حاد و فورى رخ داد، از اين سرنگ استفاده كنيد.يك دستبند يا گردن آويز مخصوص همراه داشته باشيد كه روى آن نوع آلرژى دقيقاً مشخص شده باشد.

داروها
هيچ دارويى براى درمان آلرژى غذايى وجود ندارد، اما از بعضى داروها مى توان براى تخفيف يا رفع علايم استفاده نمود كه فقط با تجويز پزشك مربوطه بايد مصرف شود.

م.ن
۲۷ تير ۱۳۹۰, ۰۲:۳۱ بعد از ظهر
چگونه خروپف نکنیم
حدود ۴۰% مردان و ۲۵%زنان در خواب خروپف می کنند. اگر شما خروپف می کنید مطمئناً هنگام نفس کشیدن در خواب صداهای عجیبی از دهان تان بیرون می آید.
حدود یک سوم انسانهایی که بین ۵۵ تا ۸۴ سال سن دارند خروپف می کنند. بر خلاف آنچه اکثر مردم تصور می کنند خروپف کردن یک مشکل در بدن شماست و می تواند در برخی موار نشان دهنده مشکلات جسمی باشد. اما در مواردی هم خروپف کردن پدیده ای است که شما می توانید آن را با رعایت برخی نکات بهبود بخشید:
۱) به پهلو بخوابید. معمولا زمانی که شما به پهلو نخوابیده اید خروپف ها سر و کله شان پیدا می شود.
۲) وزن کم کنید. در برخی موارد وقتی که شما دچار اضافه وزن هستید و گردنتان از حد معمول کمی بیشتر چربی به خود می گیرد به راه تنفستان فشار می آید و در نتیجه خروپف می کنید .
۳) قرصهای آرامبخش هم در این مورد نقش آفرینی می کنند. معمولا با خوردن این قرصها ماهیچه های گردن و تنفسی حالت شل تری به خود می گیرند و تنفس را مختل می کنند.
۴) اگر آلرژی دارید آن را درمان کنید. زمانی که شما از بینی نمی توانید نفس بکشید مجبورید که برای تنفس از دهانتان استفاده کنید و این موضوع شما را به خروپف کردن می اندازد. معمولا خوردن آنتی هیستامین ها برای درمان گرفتگی بینی و حساسیت ها پیشنهاد می شوند.
۵) سیگار نکشید. سیگار کشیدن به مجرای تنفسی شما آسیب می رساند.
۶) برای خوابتان برنامه ریزی داشته باشید. در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و ساعات معینی برخیزید.
۷) اگر باردار هستید و خروپف می کنید حتما به دکتر مراجعه کنید. زنانی که هنگام بارداری خروپف می کنند فرزندان خود را در خطر کمبود اکسیژن قرار می دهند. اگر شما این نشانه ها را دارید حتما با پزشک خود موضوع را در میان بگذارید.
۸) زیر سر خود را بلند بگذارید. اگر هنگام خواب بالش بلند استفاده کنید امکان خروپف کردنتان کمتر است زیرا تنفس شما راحت تر صورت می گیرد.
● اگر دارای شرایط زیر هستید حتما با پزشک مشورت کنید:
ـ در حالی از خواب می پریدکه احساس خفگی می کنید
ـ خروپف شما دیگران را کلافه کرده است
ـ وقتی از خواب بیدار می شوید، احساس سرحالی نمی کنید
ـ در طول روز خسته هستید
ـ با سر درد از خواب بیدار می شوید
ـ در حال اضافه کردن وزن هستید
ـ نمی توانید تمرکز کنید و یا مسائل را به خاطر بسپارید
ـ اطرافیان تان متوجه شوند که برای چند ثانیه نمی توانید نفس بکشید

م.ن
۲۸ تير ۱۳۹۰, ۰۶:۴۵ بعد از ظهر
انواع كم خوني و روشهاي درمان آن

عارضه كم خوني زماني بروز ميكند كه خون فاقد هموگلوبين كافي است. هموگلوبين به گلبولهاي قرمز خون در حمل اكسيژن از ريهها به تمام اندامهاي بدن كمك ميكند.
كم خوني انواع مختلفي دارد كه هر كدام به دلايل مختلف بروز ميكنند و به اختصار در ذيل معرفي شدهاند:
1 - كم خوني ناشي از فقر آهن (IDA): اين نوع كم خوني از شايعترين انواع اين بيماري است. فقر آهن زماني بروز ميكند كه بدن فاقد آهن كافي است.
بدن براي ساختن هموگلوبين به آهن نياز دارد. اين حالت معمولا در اثر از دست دادن خون به دليل مشكلاتي همچون عادت ماهانه طولاني و سنگين، زخمهاي داخلي، پوليپهاي روده يا سرطان روده بروز ميكند.
همچنين، رژيم غذايي فاقد آهن كافي ميتواند منجر به بروز اين حالت شود. در دوره بارداري نيز عدم وجود آهن كافي براي مادر و جنين موجب كم خوني از نوع فقر آهن ميشود.
بدن ميتواند با مصرف مود غذايي مانند گوشت گاو، صدفهاي خوراكي، اسفناج، عدس، سيب زميني كباب شده با پوست و تخمه گل آفتابگردان، آهن مورد نياز خود را به دست آورد.
2- كم خوني مگالوبلاستيك يا فقر ويتامين: اين نوع كم خوني معمولا در اثر كمبود فوليك اسيد يا ويتامين B-12 بروز ميكند. اين ويتامينها به بدن در سالم نگهداشتن خون يا سيستم عصبي كمك ميكنند. در اين نوع كم خوني، بدن گلبولهاي قرمز خوني توليد ميكند كه نميتوانند اكسيژن را به خوبي تحويل دهند.
قرصهاي مكمل حاوي فوليك اسيد ميتوانند اين نوع كم خوني را درمان كنند. فوليك اسيد را همچنين ميتوان از مصرف دانهها و بنشنها، مركبات و آب ميوهها، سبوس گندم و ساير غلات، سبزيجات برگ پهن و سبز تيره، گوشت طيور، صدف و كبد به دست آورد.
گاهي اوقات ممكن است يك متخصص نتواند تشخيص دهد كه علت اين بيماري كمبود ويتامين B-12 است. اين حالت معمولا در افراد مبتلا به كم خوني وخيم بروز ميكند كه در حقيقت نوعي بيماري خود ايمني است. عدم دريافت ويتامين B-12 كافي ميتواند موجب كرخي و بيحسي دستها و پاها، مشكلات در راه رفتن، از دست دادن حافظه و مشكلات بينايي شود. نوع درمان بستگي به عامل مولد بيماري دارد، اما به هر حال مصرف ويتامين B-12 ضروري است.
3- بيماريهاي نهفته: بيماريهاي خاصي وجود دارند كه ميتوانند به توانايي بدن در توليد گلبولهاي قرمز خوني آسيب برسانند. براي مثال، افراد مبتلا به بيماريهاي كليوي به ويژه بيماراني كه دياليز ميشوند در معرض ابتلا به كم خوني قرار دارند. كليههاي اين بيماران قادر به ترشح هورمونهاي كافي براي توليد گلبولهاي خوني نبوده و در هنگام دياليز نيز آهن از دست ميدهند.
4- بيماريهاي خوني ارثي: اگر در خانواده سابقه بيماري خوني وجود داشته باشد، احتمال ابتلا به آن در افراد ديگر نيز افزايش مييابد. يكي از امراض خوني ارثي كم خوني گلبولهاي داسي شكل است. به جاي توليد گلبولهاي قرمز خوني طبيعي كه به راحتي درون رگهاي خوني حركت ميكنند، گلبولهاي داسي شكل حركت سختي داشته و داراي لبههاي خميده هستند. اين گلبولها نميتوانند در رگهاي خوني ظريف به آساني حركت كنند و در نتيجه مسير رسيدن خون به اعضاي بدن را مسدود ميكنند. بدن گلبولهاي قرمز داسي شكل را نابود ميكند، اما نميتواند با سرعت كافي انواع طبيعي و سالم جديدي را توليد كند. اين امر موجب بروز كم خوني ميشود نوع ديگري از كم خوني ارثي تالاسمي است. تالاسمي زماني بروز ميكند كه بدن ژنهاي ويژهاي را از دست ميدهد و يا ژنهاي غير طبيعي مختلف از والدين به كودك ارث ميرسد كه به نحوه توليد هموگلوبين تاثير منفي ميگذارند.
5- كم خوني آپلاستيك: نوع نادري از كم خوني است و زماني بروز ميكند كه بدن به اندازه كافي گلبول قرمز توليد نميكند. از آنجا كه اين امر بر گلبولهاي سفيد نيز تاثير ميگذارد، از اين خطر بالاي بروز عفونتها و خونريزيهاي غير قابل توقف ميشود. اين حالت دلايل مختلفي دارد كه عبارتند از:
الف - روشهاي درماني سرطانها (پرتودرماني و شيمي درماني)
ب- قرار گرفتن در معرض مواد شيميايي سمي (مانند مواد مورد استفاده در برخي حشرهكشها، رنگ و پاك كنندهها و شويندههاي خانگي)
پ ـ برخي داروها (مانند داروهاي مخصوص درمان روماتيسم مفصلي)
ت- بيماريهاي خود ايمني (مانند لوپوس)
ث - عفونتهاي ويروسي كه بر تراكم استخواني تاثير ميگذارد.
نوع درمان بستگي به ميزان حاد بودن كم خوني دارد. اين بيماري را ميتوان با تعويض خون، مصرف دارو و يا پيوند مغز استخوان درمان كرد. كم خوني براي پيشرفت در بدن به گذر زمان احتياج دارد. در آغاز ممكن است هيچ علايمي بروز نكند و يا علايم بيماري بسيار خفيف باشد، اما با پيشرفت بيماري ميتوان شاهد علايمي چون خستگي، ضعف، عدم توانايي در كار و تحصيل، كاهش دماي بدن، پريدگي رنگ پوست، ضربان قلب سريع، كوتاهي تنفسها، درد سينه، سرگيجه، تحريك پذيري، كرخي و سردي دستها و پاها و سردرد بود. تشخيص اين بيماري با انجام يك آزمايش خون امكانپذير است. در صورت مثبت بودن جواب آزمايش و ابتلا به كم خوني انجام آزمايشات ديگري نيز براي تشخيص نوع آن ضروري است. انتخاب نوع درمان كم خوني بستگي به علت بروز آن دارد. براي مثال، نحوه درمان كم خوني گلبولهاي داسي شكل با نحوه درمان كم خوني ناشي از رژيم غذايي فاقد آهن يا فوليك اسيد متفاوت است. از اين رو براي كشف بهترين روش معالجه بايد به متخصص مربوطه مراجعه كرد.
به روشهاي گوناگون ميتوان مانع از بروز برخي انواع كم خوني شد كه مجموعهاي از آنها در زير آمده است؛
1- مصرف غذاهاي حاوي آهن زياد از جمله گوشت قرمز، ماهي، مرغ، تخممرغ، ميوههاي خشك شده، عدس و لوبيا، سبزيجات سبز برگ پهن مانند اسفناج، كلم و يا غلههاي حاوي آهن غني شده.
2- مصرف مواد خوراكي كه جذب آهن را در بدن افزايش ميدهد مانند آب پرتغال، توت فرنگي، كلم و يا ساير ميوهها و سبزيجات حاوي ويتامين C.
3- خودداري از نوشيدن قهوه و چاي همراه با وعدههاي غذايي چرا كه اين نوشيدنيها جذب آهن در بدن را دشوار ميكند.
4- كلسيم جذب آهن را مشكل ميكند لذا براي به كار گرفتن بهترين روش براي مصرف كلسيم به ميزان مناسب و كافي با پزشك متخصص بايد مشورت كرد.
5- اطمينان از مصرف كافي فوليك اسيد و ويتامين B-12 در رژيم غذايي
6- مشاوره با پزشك براي خوردن قرصهاي مكمل آهن چرا كه مصرف اين قرص بدون مشورت با فرد متخصص صحيح نيست. اين قرصها در دو نوع فروس و فريك ارايه ميشوند. جذب فروس در بدن بهتر صورت ميگيرد اما اثرات جانبي مانند تهوع، استفراغ و اسهال در پي دارد با اين حال اين اثرات جانبي را ميتوان با كمك برخي اقدامات كاهش داد، از آن جمله اينكه ابتدا با نيمي از دوز تجويز شده شروع كرد و به تدريج آن را به دوز كامل رساند. قرص را در دوزهاي تقسيم شده مصرف كرد. قرص را همراه با غذا مصرف كرد و اگر نوعي از قرص آهن مشكلاتي ايجاد ميكند با متخصص مربوطه براي مصرف نوع ديگر مشورت كرد.
7- زناني كه باردار نبوده اما در سن بارداري قرار دارند بايد هر 5 تا 10 سال يكبار آزمايش كم خوني بدهند. اين امر حتي در شرايط سلامت بايد صورت گيرد. انجام اين آزمايشها بايد از زمان نوجواني آغاز شود.
8- همچنين زناني كه باردار نيستند و در سن بارداري قرار دارند در صورت داشتن علايمي چون عادت ماهانه شديد و طولاني، مصرف آهن كم و يا تشخيص قبلي ابتلا به كم خوني بايد هر سال آزمايش خون بدهند. اكثر افراد از طريق يك رژيم غذايي سالم و منظم ميتوانند از غذاهاي سرشار از آهن استفاده كنند اما برخي افراد نميتواند آهن كافي بدست آورند كه مهمترين اين افراد دختران نوجوان و زنان در سن بارداري هستند كه يا در هر عادت ماهانه خون زيادي را از دست ميدهند يا بيش از يك بچه دارند و يا از IUD استفاده ميكند.
كودكان نوپا و زنان باردار نيز در اين گروه هستند. اين افراد بايد به طور دورهاي آزمايش كم خوني بدهند و در صورت فقر آهن حتما بايد با مشورت پزشك از مكملهاي آهن استفاده كند كه نحوه درمان مشكل آنها بر عهده پزشك است.

آوای سکوت
۹ مهر ۱۳۹۰, ۰۳:۲۱ بعد از ظهر
خلاصه:




اگر کسی در حالت سکته قرار گرفت قبل از حمل به بیمارستان، با سوزنی تمیز سر 10 انگشت او را زخمی کنید تا دو قطره خون بیاید و از لخته در مغز جلوگیری شود.





توصیه های یک پروفسور چینی:


یک سرنگ یا سوزن در خانه نگه دارید : یک روش غیر قراردادی و شگفت انگیز برای بهبود سکته. این متن را بخوانید شاید روزی توانستید به کسی کمک کنید.


متحیر کننده است. لطفا این متن را در دسترس بگذارید توصیه های بسیار خوبی هستند . چند دقیقه صرف مطالعه آن بکنید هرگز تصور نمی کنید که ممکن است زندگی یک نفر بستگی به شما داشته باشد.


پدر من بر اثر سکته فلج شد و سپس مرد. کاش من چیزی در باره این نوع کمک های اولیه می دانستم . هنگامی که حمله صورت می گیرد مویرگها به تدریج در مغز پاره می شوند. (ایرن لیو)


هنگامی که سکته اتفاق می افتد، آرامش خود را حفظ کنید. مهم نیست قربانی کجاست . او را حرکت ندهید چون مویرگهایش پاره خواهند شد. برای جلوگیری از سقوط قربانی ، کمکش کنید تا بنشیند سپس می توانید حجامت را شروع کنید. اگر در خانه یک سرنگ تزریقی داشته باشید خیلی عالی می شود. در غیر این صورت یک سوزن خیاطی یا یک سنجاق صاف هم خوب است.


1-سوزن یا سنجاق را روی آتش استریل کنید بعد با آن سر هر 10 انگشت مریض را خراش دهید.


2-این طب سوزنی نیست فقط یک خراش یک میلی متری است روی سر انگشتان.


3-خراش بدهید تا خون خارج شود.


4-اگر خون خارج نشد، با انگشت خودتان سر انگشت مریض را فشار دهید.


5-وقتی از هر 10 انگشت خون خارج شد چند دقیقه صبر کنید تا بیمار هشیاری خود را باز یابد.


6-اگر دهان قربانی کج شد لاله گوشهایش را آنقدر بکشید تا سرخ شوند.


7-بعد هر لاله گوش را دو بار بخراشید تا از هر کدام دو قطره خون خارج شود.


بعد از چند دقیقه قربانی باید هشیاری خود را بدست بیاورد. منتظر بمانید تا بیمار دوباره وضعیت طبیعی خود را بدون هر گونه علامت غیر عادی به دست بیاورد. سپس او را به بیمارستان برسانید. حرکت سریع آمبولانس در راه بیمارستان و افتادن در دست اندازها با عث پارگی مویرگها می شود.


من در باره نجات زندگی با حجامت از یک دکتر سنتی چینی به نام "ها بو تینگ" که در سون جیوک زندگی می کند آموختم. به علاوه من در این زمینه تجربه عملی دارم. پس می توانم بگویم که این روش صد در صد موثر است.


در سال 1979 من در کالج "فور گاپ " در " تای چونگ" تدریس می کردم . یک روز بعد از ظهر مشغول تدریس بودم که ناگهان یک معلم دیگر نفس نفس زنان وارد کلاس شد و گفت : " خانم لیو عجله کن بیا ، سوپروایزر ما سکته کرده است." من فورا به طبقه سوم رفتم و دیدم آقای "چن فو تی ین" سوپروایزر ما همه علائم سکته را دارد: رنگ پریدگی، اختلال در تکلم و کج شدن دهان.


فوراً ا ز یکی از دانشجویان خواستم تا از داروخانه بیرون مدرسه یک سرنگ بخرد تا با آن سر انگشتان آقای چن را خراش بدهم. وقتی ازهمه ده انگشتش قطرات خون ( اندازه یک نخود) خارج شد، رنگ به چهره آقای چن و روح به چشمانش بازگشت . ولی دهانش هنوز کج مانده بود. پس گوشهایش را کشیدم تا پر ا ز خون شدند وقتی کاملا سرخ شدند، لاله گوش راستش را دو بارخراش دادم تا دو قطره خون خارج شود. وقتی از هرلاله گوشش دو قطره خون خارج شد ، یک معجزه رخ داد. در عرض 3-5 دقیقه شکل دهانش به حالت طبیعی خود برگشت و تکلمش هم روان و واضح شد. او را گذاشتیم تا یک مدت استراحت کند و یک فنجان چای داغ هم دادیم بعد کمکش کردیم تا از پله ها پایین برود. او را به بیمارستان "وی واه" رساندیم. یک شب در بیمارستان بستری شد و روز بعد برای تدریس به مدرسه بازگشت . همه چیز به حالت نرمال در آمد.


به طور معمول قربانیان سکته از پارگی جبران ناپذیر مویرگها در راه بیمارستان رنج می برند. در نتیجه این گونه بیماران هرگز بهبود نمی یابند . ( ایرن لیو)


بنابراین ، سکته دومین علت مرگ است. اگر کسی خوش شانس باشد، زنده می ماند ولی ممکن است تا آخر عمر فلج بماند. این اتفاق وحشتناکی است که در زندگی می تواند رخ دهد.


اگر همه ما این روش حجامت را به خاطر داشته باشیم و به سرعت پروسه نجات زندگی را شروع کنیم قربانیان دوباره احیا شده و صد در صد حالت عادی خود را به دست خواهند آورد.


اگر ممکن است لطفاٌ این متن را پس از مطالعه به دیگران فوروارد کنید . شاید به نجات زندگی یک نفر کمک کند.

تابتا
۹ مهر ۱۳۹۰, ۱۰:۴۳ بعد از ظهر
نشانه های سکته:
فریدون در جشن کباب پزی سکندری خورد و به زمین افتاد. اما به دوستانش که پیشنهاد کردند به اورژانس زنگ بزنند گفت حالش خوب است و فقط به خاطر اینکه به کفش های جدیدش عادت ندارد پایش به سنگفرش گیر کرده.آن ها به او کمک کردند تا بلند شده و یک بشقاب غذای دیگر برای خود بکشد.
فریدون با اینکه کمی هول شده بود ولی تا آخر آن بعدازظهر خود را سرگرم کرد.
همان شب همسر فریدون تماس گرفت و به همه اطلاع داد که فریدون را به بیمارستان منتقل کرده اند و وی ساعت 6 بعد ازظهر فوت کرده است. او در جشن دچار حمله شده بود و اگر اطرافیانش نشانه های حمله را تشخیص داده بودند شاید فریدون اکنون با ما بود.
گاهی حمله منجر به فوت افراد نمی شود اما آنها در شرایطی بدتر از مرگ مجبور به ادامه زندگی می شوند.

خواندن این متن تنها یک دقیقه از زمان شما را خواهد گرفت...

یک متخصص اعصاب اعلام کرده است که اگر شخصی را که دچار حمله شده در 3 ساعت به بیمارستان منتقل کنند می توان عوارض ناشی از حمله را به طور کامل از بین برد. بله به طور کامل!! وی می گوید روش شناسایی حمله و رساندن بیمار به درمان های پزشکی در کمتر از 3 ساعت به شناسایی علایم آن بستگی دارد:
شناسایی علایم سکته:
در برخی موارد شناسایی علایم سکته کار بسیار سختی است.
متاسفانه نا آگاهی افراد می تواند منجر به فاجعه ای جبران ناپذیر شود. سکته می تواند باعث مرگ یا آسیب مغزی فرد گردد و این در حالیست که اطرافیان شخص حتی متوجه علایم سکته نشده اند.
پزشکان اعلام کرده اند که اطرافیان قربانی می توانند تنها با پرسیدن سه سوال ساده متوجه علایم سکته شوند
ل: از شخص بخواهید تا لبخند بزند.
ح: از شخص بخواهید که حرف بزند یا یک جمله ساده را به درستی ادا کند.( مثلا: امروز هوا آفتابی است)
د: از وی بخواهید هر دو دستش را بلند کند.

اگر فرد در انجام هر کدام از موارد زیر مشکل داشت ، در اسرع وقت با اورژانس تماس گرفته و علایم را برای امدادگران توضیح دهید.

و اما نشانه دیگری از سکته: از وی بخواهید زبان خود را بیرون بیاورد.
اگر زبان وی به راست یا چپ متمایل شده بود، بدانید که شخص دچار حمله شده است.

shaya...
۱۰ آذر ۱۳۹۰, ۱۱:۲۸ بعد از ظهر
كراك (Crack) ماده ایست محرك كه از تصفیه كوكائین به دست میاد و به اشكال مختلف مصرف میشود اما کراکی که در ایران وجود دارد از مشتقات هروئین است! البته در صورتی که بصورت علمی تولید شود! كراك مادهای بیبوست، و مصرف آن خیلی راحت تر از تریاك و یا هروئین است.


http://markazcd.persiangig.com/jadid/2qth3dw.jpg

ثرات مخرب مصرف كراك :
اعتیاد به كراك باعث از بین رفتن درد، استرس، اضطراب و احساس سرخوشى و همینطور تحرك زیاد میشود؛ افرادی كه به این ماده اعتیاد پیدا میكنند بعد از مدتی اثرات كراك در آنها همچنین اثرات دیگری كه مصرف بلند مدت این ماده بجا میگذارد اینهاست:
از بین رفتن اشتها، كاهش شدید وزن، شكنندگى پوست، پیرى زودرس، افزایش فشار خون و ترشح هیستامین كه باعث خارش در فرد میشه، كراك شدیدا باعث خواب آلودگی یا به قول معروف "چرت" میشود؛ مصرف این ماده اگر بصورت كوتاه مدت ولی مداوم باشد اثرات مخرب جبران ناپذیری روی بدن فرد مصرف كننده میگذارد مثل : عفونت اعضای داخلی بدن، پوسیدگی دندانها، سرطان حنجره و ریه و نابودی كبد.

http://markazcd.persiangig.com/jadid/igw4ep.jpg

اثرات كوتاه مدت مصرف کراک :
معمولا بعد از مصرف كراك، احساس افزایش انرژی و سرخوشی زیاد به انسان دست میدهد، ضربان قلب بالا میرود، درجه حرارت بدن زیاد میشود، فشار خون افزایش پیدا میكند، همینطور رنگ پریدگی، كاهش شدید اشتها و لرزش به خصوص در دست ها بوجود میاید، اما این ماده تاثیر خیلی بدی روی چشمها دارد تا جائیكه در بعضی موارد به انحراف مردمك یا "لوچی كاذب" منجر میشود.

اثرات دراز مدت مصرف کراک :
كاهش شدید وزن بدن، یبوست، بی خوابی شبانه، ضعف جنسی، رنگ پریدگی، تعریق شدید، سردرد، لرزش دست ها، پریدن عضلات، آب ریزش دائمی بینی، اضطراب و بیقراری شدید، گیجی، رفتار تهاجمی، افسردگی و حتی تمایل به خودكشی از اثرات بلند مدت مصرف این ماده است.


http://markazcd.persiangig.com/jadid/9jd8cm.jpg

تاثیر مصرف كراك روی فرد :
توجه داشته باشید كه مصرف حتی یک بار کراک اعتیاد آور است!
کراک بر خلاف هروئین، تریاک، حشیش و� بدون بو می باشد و مصرف آن خیلی ساده است و به وسایل زیادی نیاز ندارد و در طی چند دقیقه قابل مصرف است! بنابر این جاسازی آن خیلی ساده است و پیدا كردن آن برای خانوادهها چندان راحت نیست؛ چیزی شبیه یه تکه گچ از دیوار کنده شده كه توجه هیچکس را بخود جلب نمیكند!

نشانه های فرد معتاد به کراک :
بعد از تمام شدن آثار نشئگی اثرات زیر ظاهر میشود :
نگرانی و بیقراری شدید برای تهیه دوباره كراك، سر درد وافسردگی شدید، از بین رفتن شدید انرژی بدنی و بی اشتهایی، داشتن حس نفرت نسبت به خود

عوارض اجتماعی مصرف کراک :
معمولا افراد معتاد (به هر نوع ماده مخدر)، مواد را از راههای خلاف تهیه میكنند اما دراین مورد (مصرف كراك) فرد به دلیل توهمات زیاد و حالت هذیانی، حتی دست به كارهایی مثل دزدی و گدایی میزند و بكلی گذشته اش را فراموش میكند در حالی كه ممكن است فردی بسیار آبرومند و متشخص بوده باشد !!!

*مهسان*
۱۲ آذر ۱۳۹۰, ۰۶:۲۶ بعد از ظهر
بچه های بیش فعال، پرخاشگران کوچک (http://zatun1.persianblog.ir/post/423/)


بسم الله الرحمن الرحیم

ضرورت توجه به بچه های بیش فعال و اوتیسم بسیار اهمیت دارد. تعداد این بچه ها به علت صنعتی شدن افزایش یافته و متاسفانه این آمار روز به روز هم بیشتر می شود. این بیماری در 5 درصد کودکان مشاهده می شود و در پسران 5-3 برابر بیشتر است. علا ئم این بیماری به صورت تحرک بیش از اندازه و عدم تمرکز فکری است. اغلب این کودکان آرام و قرار ندارند. پرجنب و جوش، پرخاشگر، تحریک پذیر هستند، پیوسته از فعالیتی به فعالیت دیگر می پردازند بدون اینکه کاری را به طور کامل انجام دهند.
گاهی از دیوار راست بالا می روند، خواسته های خود را برای آنها باید دو سه بار تکرار کنیم، انگار با دیوار حرف می زنیم. خوشبختانه ناشنوا نیستند. البته در خانه و برای اطرافیان مشکل آفرین هستند. بیشتر این کودکان بداخلا ق، ستیزه جو، نافرمان وبی انضباط هستند. این کودکان در شیرخوارگی نیز بی قرار، حساس و مدام گریه می کنند و قلنج شکمی دارند. بیماری این کودکان معمولا در 6-3 سالگی و در مدرسه خیلی زود تشخیص داده می شود. در 20-12 سالگی بهبود نسبی و در 80 درصد موارد در دوران بلوغ و بزرگسالی باقی می ماند که در محیط خانه وکار مشکلا ت جدی برایشان به وجود خواهد آمد.
تشخیص در مورد این کودکان باید هر چه زودتر صورت گیرد تا تحت درمان قرار گیرند و رفتار درمانی شوند تا مشکلی در سن بلوغ نداشته باشند، زیرا در سنین بلوغ مسائل و مشکلا ت خاص خود را دارند.
درمان
سه نوع درمان برای این بیماری توصیه می شود:
1- درمان دارویی طب آلوپاتیک: مهم ترین دارو قرص ریتالین است که عوارض آن کاهش وزن، اشکال درخواب، بی اشتهایی و گاهی افزایش اضطراب است. امروزه پزشکان درمان دارویی را فقط در موارد سخت توصیه می کنند.[مضروکشنده]
2- رفتار درمانی [روش روان شناسی طب آلوپاتیک]: که توسط متخصصان روانپزشک کودکان صورت می گیرد، در این روش درمان به والدین توصیه می شود که نکات مثبت بچه را تقویت و نکات منفی را به تدریج کمتر کنند تا کودک بتواند دوران کودکی خود را بگذراند و مشکلی در مدرسه و روند تحصیلی نداشته باشد.
برنامه غذایی
داشتن برنامه تغذیه ای مناسب در این کودک بسیار حائز اهمیت است. این بچه ها برای رشد و تکامل طبیعی باید مواد پروتئینی ، قندی، ویتامین ها وتمام ریزمغذی ها را مثل بچه های عادی دریافت کنند ولی چون هیپراکتیو (بیش فعال) هستند کالری بیشتری باید به بدنشان برسد. پزشکان بر مصرف ترکیبات آهن در این کودک تاکید کرده و کم خونی را عامل افزایش پرفعالیتی و حساسیت بیان کرده اند. در بچه های بیش فعال دریافت ترکیبات روی باید مورد توجه قرار گیرد.
در حال حاضر با توجه به تحقیقات زیادی که روی 70 مورد انجام گرفته است توصیه می شود که مواد شیمیایی و رنگی و مواد نگهدارنده ای که در Foob Fast وجود دارد کمتر استفاده شود زیرا این ترکیبات فوق العاده مضر است. همین طور این کودکان انواع کولا ها وانواع سس ها را نباید استفاده کنند. در برنامه غذایی به این کودکان توصیه می کنیم، میوه جات، آبمیوه خصوصا آب پرتقال و مایعاتی که کالری دارند بخورند و با توجه به اینکه سطح اسیدهای چرب غیراشباع در این کودکان کم می باشد برای رشد سالم و طبیعی سیستم عصبی کودکان اسیدهای چرب غیر اشباع ضروری است.
به این جهت مصرف امگا 3 و 6 و 9 توصیه می شود (به خصوص بر مصرف امگا 3 تاکید فراوان می شود.) مصرف جلبک در این کودکان توصیه می شود که البته در مملکت ما کم است. مورد دیگر توصیه بر مصرف پروتئین و فیبر است. کودکان بیش فعال نیازمند به میزان بیشتری فیبر در برنامه غذایی روزانه خود هستند که می توان آن را از طریق میوه جات و سبزیجات تامین نمود. براساس سن کودک باید میزان 5 تا 10 گرم فیبر به رژیم غذایی آن ها افزوده شود.
نکته جالب توجه در این کودکان میزان مصرف مواد قندی است زیرا مواد قندی و هیدرات کربن در آستانه فعالیت این کودکان تاثیر به سزایی دارد و چنانچه مواد قندی همراه با فیبر مصرف شود میزان ترشح آدرنالین را ثابت نگه می دارد، بنابراین مصرف نان و شیرینی، توت، کشمش و خرما هیچ ضرری برای کودکان بیش فعال ندارد. ترکیبات امگا 3 به صورت طبیعی در غذاهایی مثل ماهی، گردو و روغن آفتابگردان و روغن زیتون وجود داشته و مصرف 3 وعده ماهی در هفته جهت تامین امگا 3 برای رشد مغزی کودکان ضروری است.
عوامل مستعد کننده
از نظر آسیب شناسی عوامل محیطی، عفونت های سه ماهه اول بارداری، صدمات مغزی، مصرف سیگار و الکل در دوران بارداری و همچنین مصرف غذاهای کم پروتئین، کمبود مواد معدنی و ریز مغذی ها مانند ویتامین ها، آهن، منیزیم، روی و کمبود چربی های غیراشباع در ایجاد این بیماری موثرند.[طبع مادران آنهاسردبوده وغذاهای سردهم مصرف کرده وشیربه آنهاداده است]
زیتون:اینگونه کودکان طبع سرددارندکه نبایدازغذاهای سردوتراستفاده نمایندیعنی ادرارآنهامثل آب بی رنگ است بایدآنقدرغذاهای گرم وخشگ استفاده نمایندتاادارآنهازردملایم شود.(رجوع شودبه تگ طبع بلغمی)
ماست بابرنج استفاده نکنندخیارهم نخورندغذاهای استراسورهم کمترمصرف نمایند(تگ موادغذائی شیمیائی که نبایدبخوریم)

حاجی بلا
۵ دي ۱۳۹۰, ۱۰:۱۰ بعد از ظهر
نکاتی راجع به کبد چرب


http://images.seemorgh.com/iContent2/Files/120029.jpg


پیشرفت علم و تكنولوژی و در پی آن ارتقای سطح، آسایش و آسانتر شدن امور زندگی، باعث شده است انسان به دلیل دریافت بیش از نیاز غذا و كاهش فعالیت بدنی، در معرض عوارض ناشی از ذخیره مازاد موادغذایی در بدن به صورت چربی قرار گیرد...
بیماریهای مرتبط با افزایش وزن و چاقی، كیفیت زندگی را پایین میآورند و طول عمر را كاهش میدهند.
یكی از خطرهای زندگی كمتحرك، ابتلا به كبدچرب است. این بیماری در سالهای اخیر مورد توجه قرار گرفته است و مطالعات بسیاری در مورد شیوع آن، نحوه پیدایش، روش ایجاد آسیب، آثار و عوارض ناشی از آن، درمانهای موجود و مورد نیاز و در نهایت سیر بیماری انجام شده است.
در حال حاضر كبد چرب، شایعترین بیماری كبدی است و شیوع آن رو به فزونی دارد. بنا به آمارهای موجود، بین 30 تا 40 درصد افراد جامعه مبتلا به درجاتی از كبدچرب هستند. افراد چاق بیشتر دچار كبدچرب میشوند اما ضرورتی ندارد فرد مبتلا به كبدچرب، حتما چاق باشد.
مردان بیشتر به این بیماری مبتلا میشوند اما شیوع آن در زنان هم پس از سن یائسگی بهطور چشمگیری افزایش مییابد. كسانی كه دیابت قندی دارند هم در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند.
با توجه به افزایش میزان چاقی و اضافه وزن در بچهها، ابتلای آنها هم دور از انتظار نیست. كبدچرب، شایعترین علت بیماری مزمن كبدی در گروه سنی نوجوانان و جوانان است و بیتوجهی به بیماری و درمان مناسب، عوارضی از جمله پیشرفت بیماری به سمت نارسایی كبدی و نیاز به پیوند كبد را به دنبال دارد.
اهمیت بالینی كبدچرب به شیوع آن در جامعه و سیر طبیعی آن بستگی دارد. با توجه به شیوع گسترده این بیماری در سطح جهان و ارتباط قابل توجه آن با مرگومیر ناشی از بیماریهای قلبی – عروقی و مغزی و در درجه بعدی نارسایی كبدی و بدخیمیها، باید به عنوان یك پدیده زاییده زندگی پیشرفته ماشینی، آن را جدی گرفت و برنامههای درمانی مناسب و برنامههای آموزشی گسترده برای پیشگیری از افزایش شیوع آن تدارك دید. از دیدگاهی دیگر، میتوان این بیماری را نشانهای از یك اختلال گسترده در سیستم متابولیسم داخلی دانست و آن را آینهای از وضعیت عروق داخل بدن در نظر گرفت. همانطور كه چربی در كبد رسوب میكند، میتواند در جدار عروق دیگر بدن از جمله عروق قلبی، مغزی و كلیوی هم رسوب كند و باعث آسیب به این اعضا شود.
كبدچرب برای تبدیل به نارسایی كبد و نیاز به پیوند به زمان نسبتا طولانی (حدود 20 تا 30 سال) نیاز دارد ولی در قلب یا مغز، فاصله زمانی بین پیدایش تنگی در رگ تا بروز علایمی مانند سكته قلبی یا مغزی بسیار كوتاه است، بنابراین باید این بیماری را هشداری در نظر گرفت و با تغییر در شیوه زندگی و درمان به موقع، از عوارض آن پیشگیری كرد.
میتوان گفت بیشتر مواقع، با تصحیح روش زندگی مانند الگوی صحیح غذاخوردن و فعالیت مناسب میتوان از ابتلا به این بیماری پیشگیری كرد.

حاجی بلا
۵ دي ۱۳۹۰, ۱۰:۱۴ بعد از ظهر
چگونه جای جوش ها را از بین ببریم؟


http://images.seemorgh.com/iContent2/Files/120025.jpg


برخی بیماران 2 یا چند نوع از این آثار را همزمان در پوست خود دارند بنابراین دانستن اینکه با چه روشهایی میتوان جای این جوشها را از بین برد، مهم است:
1 لکههای قرمز:
ابتدا باید جوشهای صورت کاملا درمان شوند. لکههای قرمز حداکثر 6 ماه به دنبال بهبود جوشها خودبهخود برطرف میشوند. اگر در برخی موارد مقاوم بودند و خودبهخود برطرف نشدند، با لیزر PDL میتوان آنها را درمان کرد. قبل از این اقدام باید مطمئن شد جوشها کاملا ریشهکن شدهاند.

2.لکههای تیره:
ابتدا باید جوشهای صورت کاملا درمان و از دستکاری جوشها بهطور جدی پرهیز شوند. کرمهای لایه بردار راه اول درمان هستند. این کرمها برای جلوگیری از عودکردن جوشها موثرند. راه دوم، در صورت پاسخ نگرفتن از روش اول، پیلینگ یا میکرودرم ابریشن است. قبل از تمام این اقدامها باید مطمئن شد جوش جدید ایجاد نمیشود.

3.فرورفتگی سطح پوست:
فقط در برخی از افراد مبتلا به جوش، فرورفتگی روی پوست ایجاد میشود و این افراد بهطور ژنتیکی مستعد این عارضه هستند. راه اول درمان، مصرف آکوتان است. اکوتان جوشها را ریشهکن و از به وجود آمدن فرورفتگیهای جدید پیشگیری میکند. آکوتان در بهبود فرورفتگیها کمی موثر است. یک سال پس از مصرف آخرین اکوتان، اگر همچنان جاهای فرورفته باقی مانده بود، بهترین درمان لیزر فراکشنال CO2 است.

البته فررفتگیهای ناشی از جوش انواع مختلف دارند. برخی مثل دهانه چاه دیوارههای عمودی و تیز دارند که در این موارد لیزر بهترین روش درمانی است و برخی مثل دره، دیوارههای شیبدار دارند که در این صورت، بهترین راه، ابتدا عمل بازسازی سابسیژن و سپس لیزر خواهد بود. با وجود لیزر فراکشنال CO2، «درمابریشن» و «پانچ» منسوخ شده است.

4.برجستگی روی سطح پوست:
این عارضه کمتر از موارد دیگر شایع است. اگر برجستگی به شکل گوشت اضافه یا «کلویید» در ناحیه بالای کمر و پشت و سینهها ایجاد شود، بهترین راه درمان، تزریق آمپول کورتون همراه لیزر PDL است (باید جلسههای مکرر این کار انجام شود)، اما اگر به شکل برجستگیهای ریز روی چانه یا بینی ایجاد شود، بهترین روش از بین بردن آنها لیزر CO2 معمولی است.

novin
۲۸ دي ۱۳۹۰, ۰۲:۰۹ بعد از ظهر
وزارت بهداشت:
اسکناس ها موجب انتقال بیماری کچلی میشوند
خبرگزاری فارس: متخصص قارچ شناسی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: اسکناسهای کثیف میتوانند موجب انتقال بیماری کچلی شوند.

http://media.farsnews.com/media/Uploaded/Files/Images/1390/10/28/13901028000125_PhotoA.jpg
به گزارش خبرگزاری فارس، به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، علی میکائیلی با بیان این مطلب اظهار داشت: عوامل میکروبی اعم از ویروسها، قارچها و باکتریها با چسپیدن به جرمهای غیرقابل پاک شدن، بر روی اسکناس قرار میگیرند و با توجه به اینکه طول عمر این جرم های میکروبی متغیر است ممکن است عمرشان از چند ساعت تا چندماه و سال طول بکشد.

وی افزود : قارچها معمولاً دارای طول عمر بیشتری نسبت به سایر عوامل میکروبی هستند به خصوص اگر اسپور قارچ بر روی وسایل و اجسام قابل رد و بدل کردن و عمومی همچون دسته کلید، دستگیرهها، نرده ها و سایر اسناد همچون پول قرار گرفته باشد تا سالها بر روی آنها باقیمانده و در مورد قارچهای پوستی یا درماتوفیتها درصورت تماس با پوست افراد دیگر، ایجاد بیماری پوستی به خصوص بیماری پوستی کچلی میکنند.

این متخصص قارچ شناسی تصریح کرد: این دسته از بیماریها مسری بوده و با قرارگرفتن بر سطوح مختلف همچون اسکناس به پوست افراد سالم منتقل میشود که این مشکل در اماکن عمومی همچون آرایشگاهها، هتلها و استخرها نیز وجود دارد اما پول به دلیل رد و بدل شدن زیاد احتمال گرفتاری بیشتری را ایجاد میکند.

وی تاکید کرد: قارچهای مسری در خط اول انتقال توسط پول هستند که در این میان احتمال انتقال قارچهای کچلی که دارای اشکال مختلف است، به مراتب بیشتر است که به شکل غیر مستقیم و با انتقال از طریق انواع اجسام به ویژه اسکناس شیوع مییابند.

استادیار دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت : با توجه به اینکه ده ها گونه عامل بیماری پوستی وجود دارد علائم بیماری قارچهای پوستی از اشکال خفیف به شکل شوره مختصر تا قرمزی، تورم و التهابات چرکی و بسته به اینکه کدام قسمت بدن را مبتلا می کند، متغیر است.

میکائیلی تاکید کرد: که 65 تا 70 درصد عفونت های قارچی را در کشورهایی غیر از کشورهای توسعه یافته کچلی تشکیل میدهند که علت اصلی آن توجه نکردن به موارد بهداشتی است.

وی با اشاره به نامناسب بودن نگهداری اسکناس ها که باعث آلودگی می شود، طریقه صحیح نگهداری اسکناس به صورت تا نخورده و در کیف، قرار ندادن اسکناسها بر روی میز ، عدم تماس دست مرطوب با اسکناس به دلیل سهولت بیشتر انتقال را از راههای جلوگیری از ابتل به این بیماری برشمرد.

میکاییلی گفت: درصورت شست و شوی دستها چندساعت پس از آلودگیهای قارچی می توان از تشکیل جرم های قارچی و کلنی سازی قارچها جلوگیری کرد

rural girl
۱۳ بهمن ۱۳۹۰, ۰۴:۴۵ بعد از ظهر
آیا می دانید چه نوشیدنی وزن شما را کاهش می دهد؟

دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا میگویند: نوشیدن شیر سبب کاهش وزن میشود .به گزارش زی هلث، نوشیدن دو لیوان شیر در روز منجر به کاهش وزن میشود.بر اساس مطالعات اخیر دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، نوشیدن شیر کم چرب در افراد سبب کاهش وزن میشود.افرادی که به طور متوسط روزانه دو لیوان شیر می نوشند ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین میکنند و همچنین باعث میشود اندام موزونی داشته باشند.دانشمندان با مطالعه بر روی 300 زن و مرد چاق به این نتیجه رسیدهاند که افرادی که طی دو سال هر روز 2 لیوان شیر نوشیدهاند 6 کیلوگرم وزن طی این دوسال کاهش وزن داشتهاند همچنین این افراد ویتامین D و کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کردهاند .مصرف شیر و لبنیات از ابتلا به بیماریهای استخوان از جمله پوکی استخوان جلوگیری میکند.

ZeYnAb KhAnOoM
۵ اسفند ۱۳۹۰, ۱۲:۰۷ بعد از ظهر
تب جزئی از مکانیسم دفاعی بدن است. زمانی که بدنمان با مرضی در حال مقابله است، درجه حرارتبدنمان بالا می رود. اما چـرا؟ این مقاله را بخوانید تابه پـاسـخ این سـوال بــرسید و مطالب بیشتری درمورد تب بدانید.

تب بالا رفتن درجه ی حرارت بدن از حالت نرمال 98.6 درجه ی فارنهایت است. تب بخشی از مکانیسم دفاعی بدن است. زمانی که بدنمان با مرضی در حال مقابله است، درجه حرارت بدنمان بالا می رود. اما چرا؟ تب یکی از علائم بیماری است، تقریباً همه ی انواع بیماری هایی که بشر تاکنون شناخته است. بیماری هایی که در آن ویروس و باکتری ها به بدن تجاوز می کنند و باعث بیماری ما می شوند. اگر سیستم دفاعی بدنمان نباشد که با این امراض مقابله کند، ممکن است حتی جانمان را از دست بدهیم. سرماخوردگی، ورم لوزه، آماس گوش، آنفولانزا، برنشیت، کزاز، سرخک، گوشک، آبله مرغان، ایدز و سینه پهلو همه جزء بیماری های ویروسی و باکتریایی هستند. درجه ی حرارت بدن معمولاً با گذاشتن یک دماسنج زیر زبان به مدت 5 تا 8 دقیقه انجام می گیرد. سایر انواع گرفتن درجه ی حرارت بدن، مقعدی و زیربغلی و یک نوع مخصوص دماسنج که در گوش استفاده می شود هستند.

تب چیز خوبی است. به نظرتان عجیب بود، نه؟ تب واکنش طبیعی بدن نسبت به میکرب است. علائم تب عبارتند از: سرد شدن، درد در تمامی نقاط بدن، بیحالی و سستی، بالا رفتن درجه ی حرارت بدن، قرمز شدن گونه ها، احساس گرمی و سردی و لرز. هنگامی که تب بالا می رود بدن سرد می شود و می لرزد و هنگامی که تب پایین می آید بدن عرق می کند.

علت تب مسئله ی کاملاً پیچیده ای است. خون و سیستم لنفاوی بدن ما گلوبول های سفید خونی می سازند که با امراض مقابله می کنند. زمانی که تعداد گلوبول های سفید خود بالا می رود، برای مقابله با میکرب ها، در تقلا برای از بین بردن و جنگ با ویروس ها و باکتری ها می شوند و با این کار بدن گرم می شود و باعث می شود که درجه حرارت بدن بالا رفته و تب کنیم. هیپوتالاموس در مغز که مکانیسم تنظیم حرارت بدن را بر عهده دارد توسط ماده ی تب آور یا گلوبول های سفید که برای مقابله با امراض ساخته شده اند آسیب می بیند. از اینرو می توانیم بگوییم که تب همان چیزی است که با ویروس ها و باکتری ها مقابله می کند. به همین خاطر درست نیست که تب را یکباره و زود پایین بیاوریم. دمای 100 تا 101 درجه فارنهایت برای بدن خوب است چون نشان می دهد که بدن در حال مقابله با امراض است. اما اگر تب خیلی بالا رفت باید تلاش کرد تا کمی آن را پایین تر آورد. معمولاً برای پایین آوردن تب از آنتی پیرتیک ها یا تب بر هایی از قبیل تیلنول، آسپیرین و امثال آن استفاده می شود. هیچوقت به بچه هایی که محتمل است به آبله مرغان یا آنفولانزا مبتلا شده اند آسپیرین ندهید. ممکن است باعث کشتن آنها شود.

تب 104 یا 105 درجه ی فارنهایت تب بالا به حساب می آید. تب بالای 105 درجه هم ممکن است باعث صدمه زدن به سیستم عصبی بدن شود. زمانی که بدن تب دارد، هرچند که مشغول کمک کردن به بدنتان برای از بین بردن میکرب هاست، اما احساس بدی دارید. برای کاهش ناراحتی معمولاً از درمان هایی مثل گذاشتن حوله خیس سرد روی پیشانی استفاده می شود. در اینگونه مواقع از دوش آب گرم جداً خودداری کنید چون دمای بدنتان را بالاتر خواهد برد. سعی کنید در این مواقع نوشیدنی ها و آبمیوه های خنک بنوشید تا آب بدنتان تامین شود. از نوشیدن نوشیدنی های الکلی جداً پرهیز کنید. روی بدن فرد را با پتویی سبک بپوشانید تا از سرد شدن او جلوگیری شود.

در برخورد با بیماری های التهابی مثل ورم مفاصل و سرطان خون که بدن گلبول های سفید بی مصرف تولید می کند نیز فرد دچار تب می شود ولی این گلبول ها توانایی مقابله با امراض و میکرب ها را ندارند و مکانیسم حرارتی بدن به درستی تنظیم نمیشود، بدن نمی تواند حرارت را پایین بیاورد و عرق هم نمی کند. موقعیتی بسیار خطرناک است که به درمان های اورژانسی نیاز است. و تب باید به سرعت با دوش آب سرد، خوردن نوشیدنی های خنک و دور کردن فرد از زیر اشعه ی خورشید و بردن او به جاهای خنک تر پایین آورده شود. حتماً بیمار تب کرده را به پزشک نشان دهید.

ZeYnAb KhAnOoM
۵ اسفند ۱۳۹۰, ۱۲:۰۹ بعد از ظهر
دکتر علی دوپور
متخصص بیماری های کودکان ونوزادان
به نظر می آیدکه تب یکی از علایم مهم بیماری است که موجب دل نگرانی و تشویش خاطر خانواده بیمار و باعث مراجعه به پزشک و به ویژه در مورد اطفال، مراجعه به متخصصان بیماری های کودکان می گردد.
بالا رفتن درجه حرارت بدن را از حد طبیعی تب گویند.درجه حرارت طبیعی بدن با مختصر کاهش و یا افزایش در طول 24 ساعت حدود 37 درجه سانتی گراد می باشد. درجه حرارت 36/5 درجه سانتی گراد در اوایل صبح و 37/5 درجه سانتی گراد در بعد از ظهر و اوایل عصر نیز نرمال به حساب می آید.
هر عاملی که باعث افزایش درجه حرارت بدن گردد بعنوان تب زا و شخص مبتلا را تب دار می گویند. درجه حرارت بدن توسط مرکزی کنترل می شود که شامل نورون هایی است که در ناحیه پره اوپتیک1 یا قسمت قدامی هیپوتالاموس قرار گرفته و به گرما و سرما حساس می باشد. به علاوه گیرنده هایی در پوست و عضله قرار گرفته اند که با این مرکز ارتباط دارند و این مرکز با صدور فرامینی از جمله افزایش یا کاهش ورود خون به بستر عروقی محیطی و پوستی افزایش یا کاهش تعریق، تنظیم حجم مایع خارج سلولی و ایجاد تغییرات رفتاری مثل جستجوی محیط گرم و یا سرد و توسط شخص به تنظیم درجه حرارت بدن اقدام می کند. مکانیسم ایجاد تب به هر علتی اعم از بیماریهای عفونی یا روماتیسمی، متابولیکی و یا بدخیمی، مواردی هستند به نام عوامل تب زای داخلی یا پیروژنهای آندوژن2. این مواد عبارتند از سیتوکائین ها مثل انترلوکین1 و 6 و” TNFa”ا3که با عکس العمل مرکز تنظیم حرارت بدن نسبت به آنها تب ایجاد می گردد.
عوامل دیگری هستند که به نام پیروژنهای اگزوژن یا تب زای خارجی نامیده می شوند که موجب تحریک ماکروفاژهاو سایر سلولها شده و به نوبه ی خود موجب تحریک پیروژنهای داخلی می شوند مثل میکروبها و یا فرآورده های آنها. علل دیگری که باعث تحریک یا تولید عوامل تب زای داخلی می شوند، عبارتند از ترکیب آنتی ژن آنتی کور در حضور کمپلمان، فرآورده های لنفوسیتی، اسیدهای صفراوی، واکسن، تزریقات داخل عضلانی، سوختگی ها، ضربه ها، سکته قلبی، آمبولی ریوی، بیماریهای مصونیتی یا ایمونولوژیک و روماتیسمال.
_ بیماریهای گرانولومی مثل سارکوئیدوز
_ بیماریهای غددی مثل تیروتوکسیکوز و فئوکروموسیتوما
_ بیماریهای بدخیم مثل لوسمی، لنفومی و هپاتومی
_ بیماریهای متابولیک مثل نقرس و اورمی4
_ داروهایی مثل آمفتامین، کوکائین و نیز تب دارویی در اثر تجویز بعضی از آنتی بیوتیک ها و غیره.
انواع تب
تب به اشکال و انواع مختلفی خود را نشان می دهد که توجه به آن می تواند ما را در تشخیص نوع بیماری تا حدی کمک نماید.
• تب اینترمیتان(Intermittent)
تبی است که بعد از چندین روز درجه حرارت طبیعی یکباره تموج زیادی نشان میدهدکه به آن تب Septic می گویند.
• تب ثابت( Sustained Fever) که در طول 24 ساعت تغییر ی نمی کند یا بسیار جزیی در حد 0/5 درجه.
• تب رمیتان( Remittent Fever) که با تغییرات بیش از 0/2 درجه در شبانه روز همراه است
• تب عود کننده( Relapsing Fever) که با فواصل چند روزه خود را نشان می دهد و نظمی در آن وجود دارد مثل تب سه روز5 که روز اول وسوم تب وجود دارد مثل مورد بیماری مالاریای پلاسمودیوم ویواکس. تب چهار روزه که روز اول و چهارم تب وجود دارد مثل مورد مالاریای پلاسمودیوم مالاریا.
• تب دو مرحله ای(Biphasic Fever) که دارای دو دوره مشخص تب می باشد و در فاصله آن تب وجود ندارد مثل مورد بیماری فلج اطفال که نمونه مشخص آن است و نیز در بیماریهایی مثل تب دانگ، تب زرد و لپتوسپیروس.
• و بالاخره تب پریودیک که بصورت دوره های منظم بروز می کند که شکل این بیماری یعنی PFapa یعنی تب پریودیک، استوماتیت آفتی، فارنژیت و آدنوپاتی خود را می نمایاند.
تب یا بالا رفتن درجه حرارت بدن تقریباً همیشه همراه با افزایش ضربان قلب یا تاکیکاردی همراه است. در واقع به ازای هر درجه تب افزایشی حدود 10 ضربان را باید انتظار داشته باشیم. حتی در شرح حال کودکان، خود مادران بیان می نمایند که ضربان قلب بچه ام افزایش یافته است، اما در بعضی بیماریها علیرغم افزایش درجه حرارت بدن کاهش نسبی ضربان قلب را شاهدیم از جمله این بیماریها حصبه، تب مالت و نیز تب دارویی و همچنین برادیکاردی علیرغم تب می تواند نشان دهنده گرفتاری دستگاه هدایتی قلب به علت بیماریهای قلبی مثل تب روماتیسمی حاد یا میوکاردیت ویرال یا اندوکاردیت باکتریال باشد.
تب را چگونه درمان کنیم و اصولاً آیا چنین اقدامی لازم است؟
از آنجایی که بالا رفتن درجه حرارت بدن باعث افزایش مصرف اکسیژن و نیز تولید Co2 و افزایش برون ده قلب می شود، بنابراین ممکن است در افرادی که بیماری خاصی دارند باعث تشدید آن بیماری گردد مثلاً باعث نارسایی قلبی در بیماران قلبی و یا افرادی که بیماری خونی مزمن مثل آنمی داسی شکل دارند و یا باعث عدم تعادل الکترولیتی در کودکان مبتلا به دیابت یا اختلالات متابولیکی ارثی شود، بنابراین اقدام به پایین آوردن تب می تواند نجات دهنده باشد و تعادل و راحتی را برای شخص فراهم آورد. پایین آوردن تب بویژه در کودکان سنین6 ماهه تا 5 ساله که خطر تشنج ناشی از تب در آنها بالاتر است نیز حیاتی است.
داروهای تب بر
داروهای تب بر عمدتاًعبارتند از استامینوفن، آسپرین، ایبوپروفن6.
مکانیسم عمل آنها عبارتست از مهار سیکلواکسیژناژ هیپوتالاموس و نیز مهار پروستاگلاندین7 وپروستاگلاندینE2 و با این عمل خاصیت تب بری خود را نشان می دهند.
آسپرین بعلت ایجاد سندرم Reye به ویژه در عفونتهای ویروسی و سنین کودکی و نوجوانی بعنوان تب بر مدتهاست که استفاده نمی شود.استامینوفن تب بر مناسبی است اگر با دوز صحیح استفاده شود. دوز استامینوفن عبارتند از 10-15mg/kg هر 4 الی 6 ساعت وایبوپروفن با دوز 5-10mg/kg هر 6 الی 8 ساعت تجویز می گردند.
این دو دارو ضمن اثرات مفید تب بری عوارضی ناخواسته نیز دارند. از جمله تجویز بیش از اندازه و طولانی مدت استامینوفن می تواند باعث آسیب به کلیه یا نارسایی کبد گردد. ایبوپروفن نیز باعث ناراحتی گوارشی، خونریزی دستگاه گوارش، کاهش جریان خون کلیوی و سمیت کبدی و یا آنمی آپلاستیک می گردد.
در کنار تجویز داروهای تب بر به اقدامات جانبی دیگری نیز برای کاهش درجه حرارت بالای بدن می توان توسل جست. دادن مایعات و استفاده از تن شویه با اسفنج آب ولرم، کمتر کردن پوشش و درجه حرارت محیط که باید با احتیاط و تدریجی صورت گیرد. اقدامات اخیر بویژه در گرمازدگی می تواند موثر باشد.
در خاتمه متذکر می گردد که انتخاب داروی تب بر، رعایت دوز مصرفی و زمان تجویز بطور دقیق، توفیق در پایین آوردن تب را بیشتر می کند

~@S@R~
۱۷ اسفند ۱۳۹۰, ۱۰:۰۹ قبل از ظهر
دارو های ضد افسردگی
دارو های ضد افسردگی علا ئم بیماری افسردگی را از بین می برند, این داروها در دهه ۱۹۵۰
به بازار آمدند و از آن زمان به طور مرتب استفاده می شوند.
امروزه حدود ۳۰ نوع دارو های ضد افسردگی از ۴ گروه مختلف وجود دارد.
تری سیکلیک ها(Tricyclics)
ام –اِی –اُ- آی-ز ( مونو- آمینو اُکسیداز) MAOI
اس- اس- ار- آی- ز(سلکتیو- سروتونین- ری آپ تِیک -اینهیبیتورز) SSRIs
اس- ان- ار- آی- ز ( سروتونین و نورآدرنالین- ری آپ تِیک –اینهیبیتورز( SNRIs
دارو های ضد افسردگی چگونه تاثیر می کنند؟
جواب قطعی برای این سوال وجود ندارد، اما به نظر میرسد که دارو های ضد افسردگی فعالیت بعضی از مواد شیمیایی مغز به نام نوروترانسمیترها را افزایش می دهند.در افسردگی غالباً سروتونین و نورآدرنالین که هر دو جز نوروترانسمیتر ها هستند ، دچار اختلال می شوند.
دارو های ضد افسردگی در چه مواردی تجویز می شوند؟
-افسردگی متوسط و شدید (برای افسردگی خفیف دارو تجویز نمی شود(
-اضطراب شدید و حملات پانیک
-اختلالات وسواسی- جبری
-دردهای مزمن
-اختلالات تغذیه ای (Eating Disorders)
-اختلال استرسی پس ازسانحه
اگر نمی دانید چرا دارو ضد افسردگی برای شما تجویز شده، از پزشک خود بپرسید.
داروهای ضد افسردگی تا چه حد موثر هستند؟
بعداز۳ ماه درمان ۵۰ تا ۶۵ درصد افراد بهبودی چشمگیر پیدا می کنند, در حالیکه این درصد برای افرادیکه دارونما(پلاسبو) استفاده کنند ۲۵تا ۳۰ میباشد.
این نکته که بعضی افراد با دارونما بهتر میشوند شاید جالب به نظربرسد، ولی لازم است بدانید که این اثر مشابه اثری است که مسکن ها میتوانند روی احساس ما داشته باشند. از طرف دیگر هر داروئی که ما استفاده می کنیم، مقداری از اثر خود را مدیون داشتن نام دارو بر خود دارا می باشد، به این معنی که افراد گاهی صرف اینکه فکر می کنند دارو استفاده می کنند احساس بهتری پیدا می کنند.
آیا داروهای ضد افسردگی جدید بهتر از داروهای ضد افسردگی قدیمی هستند؟
بله ونه. داروهای ضد افسردگی قدیمی تر(تری سیکلیک ها) به همان اندازه داروهای جدید موثر می باشند، اما داروهای جدید اثرات جانبی کمتری دارند.یک نکته مهم این هست که اگر فردی تعداد زیادی از این دارو را یکباره استفاده کند (به طور اتفاقی یا به منظور خودکشی) ،چندان خطرناک نیستند.
چه نوع دارو ضد افسردگی به من توصیه شده است؟
در انتهای این پمفلت فهرستی از تمامی داروهای ضد افسردگی ؛ نام تجاری آنها و نوع آنها داده شده است.
آیا داروهای ضد افسردگی عوارض جانبی دارند؟
بله ،پزشک شما در این زمینه شما را راهنمائی می نماید ودرعین حال لازم هست که شما وی را از هرگونه بیماری دیگرخودتان آگاه سازید.در زیر فهرستی از عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی مختلف آورده شده.
تری سیکلیک ها
خشکی دهان ، لرزش خفیف، طپش قلب، یبوست، خوابی آلودگی و افزایش وزن از عوارض شایع این دسته داروها می باشند.در افراد سالخورده عوارض دیگری مانند گیجی،کندی در شروع وتوقف جریان ادرار،افت فشارخون وگاهاً ازدست دادن تعادل وافتادن، ممکن است اتفاق بیفتد.
اگر بیماری قلبی دارید بهتر هست از این گروه ضد افسردگی ها استفاده نکنید.
مردها ممکن هست دچار اختلالاتی در نعوظ ویا انزال دیررس شوند. استفاده یکباره تعداد زیادی از این دارو (به منظور خودکشی) می تواند بسیار خطرناک باشد.
SSRIs
در طی دو هفته اول ممکن است، احساس تهوع و اضطراب بیشتری کنید. بعضی از این داروها می توانند باعث سوء هاضمه بشوند ولی اگر همراه غذا خورده شوند این مسئله برطرف خواهد شد.از عوارض جانبی دیگر این گروه میتوان ،ایجاد اختلال در عملکرد جنسی را نام برد. مواردی از پرخاشگری نیزگزارش شده که البته این تعداد زیاد نمی باشد.
آگاهی داشتن از عوارض جانبی این داروها ممکن هست نگران کننده باشد، خصوصاً اینکه بروشور همراه دارو، حتی عوارض جانبی بیشتری را ذکر میکند که ممکن است به نگرانی شما بیا فزاید .اما بیشتر افراد ،دچارهیچ عوارض جانبی نمی شوند ویا شکل خفیفی از عوارض جانبی را تجربه میکنند.
عوارض جانبی غالباً درعرض چند هفته برطرف خواهد شد. اما داشتن لیست آنها مهم است چون درصورتیکه دچار عوارض جانبی بشوید متوجه آن خواهید شد و می توانید با پزشک خود مشورت کنید.
عوارض جانبی جدی مانند ، اختلال جریان ادرار،گیجی، فراموشی و ازدست دادن تعادل وافتادن، در افراد جوان و میان سال به ندرت اتفاق می افتد.
داشتن افکار خودکشی یا خودآزاری در افرادی که افسرده هستند امر شایعی می باشد،درصورت داشتن این افکاربا پزشک خود صحبت کنید. این افکار به محض بهتر شدن افسردگی، برطرف خواهد شد.
SNRIs
عوارض جانبی آنها مشابه با SSRI ها بوده ولی ونلافاکسینVenlafaxine برای کسانی که مشکل جدی قلبی دارند، تجویز نمی شود. این دارو ممکن است باعث افزایش فشارخون شود بنابراین فشارخون باید اندازه گیری شود.
مونو آمینو اکسیداز اینهابیتور(MAOIS (
این نوع ضدافسردگی ها این روزها بندرت تجویز می شوند.MAOIها اگر همراه با غذاهایی که حاوی مادهای موسوم به تیرامین هستند مصرف شوند، می توانند باعث افزایش فشار خون شوند. اگر نیاز به مصرف MAOI ها داشته باشید دکترتان لیست غذاهایی را که باید پرهیز کنید به شما می دهد.
ـ در مورد رانندگی یا کار با ماشین آلات چطور؟
برخی ضدافسردگی ها باعث خواب آلودگی شده و واکنشهای شما را کند می سازند(داروهای قدیمی تر احتمالا بیشتراین اثر را دارند)اما، برخی از آنها می توانند هنگام رانندگی هم تجویز شوند. ولی بخاطر داشته باشید که افسردگی به خودی خود در تمرکز شما اختلال ایجاد می کند و می تواند باعث افزایش ریسک تصادف شود.اگر تردید دارید، قبل ازاقدام به رانندگی وضعیت خود را با دکترتان در میان بگذارید و نظرش را جویا شوید.
ـ آیا ضدافسردگی ها اعتیاد آورند؟
داروهای ضد افسردگی باعث ایجاد اعتیادی که افراد با مصرف آرام بخش ها، الکل یا نیکوتین پیدا میکنند، نمی شوند:
ـ زیرا که با گذشت زمان نیازی به افزایش دوز مصرفی (برای رسیدن به همان اثرقبلی) ندارید.
ـ زیرا با قطع آنها ,میل به مصرف مجدد آنها نخواهید داشت.
هرچند دراین مورد هنوز باید بحث و تحقیق شود، زیرا علیرغم نداشتن علائم اعتیاد، تا یک سوم افرادی کهSSRIها وSNRIها را قطع کردهاند علائم سندرم قطع را داشتهاند. این موارد عبارتست از:
ـ احساس ناراحتی در معده
ـ علائم شبیه سرماخوردگی
ـ اضطراب
ـ گیجی
ـ رویاهای زنده (vivid) در شب
ـ احساساتی در بدن که شبیه شوک الکتریکی است(در صورت نیاز به توضیح بیشتر ،به منابعی که در انتها آورده شده ، مراجعه کنید)
در اکثر افراد این علائم فوق ملایم است، ولی برای عده کمی از افراد می تواند شدید باشد. این علائم عمدتاً با مصرف پَروگزتین Paroxetine( با نام تجارتیسروگزاتSeroxat) و ونلافاکسین Venlafaxine( با نام تجارتیافکسورEfexor) رخ می دهد. برای جلوگیری از این موضوع, معمولاً کاهش تدریجی دوز ضدافسردگی ها قبل از قطع ناگهانی آنها توصیه می شود.
عدهای گزارش کردهاند که بعد از مصرف SSRI ها برای چند ماه، وقطع آن ، احساس کرده اند که به دارو معتاد شدهاند، اما بیشتر دکترها معتقدند که این علائم در واقع به علت بازگشت افسردگی است و نه به علت اعتیاد به مصرف ضد افسردگی ها.
کمیته ایمنی داروها در بریتانیا مدارک موجود را در سال ۲۰۰۴ مرور کرده و نتیجه گرفته که بر طبق معیارهای بین المللی،هیچ گونه شواهدی دال بر اینکه مصرف SSRIs ها و ضدافسردگی های مرتبط، باعث وابستگی شدید یا بروز سندروم وابستگی شوند وجود ندارد.
ـ ضد افسردگی های SSRI، تمایلات به خودکشی و جوانان
شواهدی از افزایش افکار خودکشی (و نه الزاماً اقدام به خود کشی) و عوارض جانبی دیگر در جوانان مصرف کننده ضدافسردگی ها دیده شده است. بنابراین مصرف SSRIها در نوجوانان زیر ۱۸ سال مجاز نیست. هرچند، بر طبق دستورالعمل موسسه ¹NICE ، مصرف فلوگزتین که یک SSRIاست در افراد زیر هیجده سال ، منعی ندارد.
شواهدی دال بر افزایش افکار خودکشی و یا خودآزاری در افراد بالای ۱۸ سال که ضد افسردگی ها را مصرف می کنند، دیده نشده است.اما از آنجایی که جوانان بیشتر از بزرگسالان دست به خودکشی می زنند، بنابراین اگر این گروه مصرف کننده ضد افسردگی ها هستند، باید بیشتر مراقب آنها بود.
ـ در مورد بارداری چطور؟
همواره بهتر است از مصرف دارو در دوران بارداری، به ویژه در سه ماهه نخست، حتی المقدور اجتناب شود. اخیراً، شواهدی از افزایش نقص مادرزادی و معلولیت در کودکان مادرانی که در طی این زمان از داروی ضد افسردگی استفاده کردهاند مشاهده شده است. هر چند برخی مادران مجبور به مصرف داروهای ضدافسردگی در طی دوران بارداری هستند، در این موارد باید مضرات و منافع مصرف دارو برای مادر و نوزاد به دقت توسط پزشک بررسی شودو سپس در مورد ادامه مصرف یا قطع مصرف تصمیم گیری شود. شواهدی وجود دارد که کودکان مادران مصرف کننده ضد افسردگی ها، بعد از تولد ممکن است با علائم سندرم قطع مواجه شوند.احتمال وقوع این حالت در صورتی که پَروگزتینParoxetine مصرف شده باشد متحمل تر به نظر می رسد.
در حال حاضر توصیه شده است که در طی دوران حاملگی بهتر است از درمان های جایگزین استفاده گردد.
ـ در مورد شیردهی چطور؟
احساس افسردگی پس اززایمان در مادران بسیار شایع میباشد( این حالت افسردگی پس اززایمان نامیده می شود).این حالت معمولاً با مشاوره و حمایت از مادر بهبود میابد.اگر افسردگی پس اززایمان شدید باشد، به نوعی که مادر قادر به شیردهی و مراقبت از نوزاد نباشد و این قضیه در روند رشد نوزاد تاثیر گذارد، داروهای افسردگی می تواند کمک کننده باشد .
در مورد بچه چطور؟
مقدار ناچیزی ازداروهای ضد افسردگی از طریق شیرمادر به نوزاد منتقل می گردد.نوزادان پس از چند هفته اول تولد به علت کارا بودن کلیه ها و کبدشان ، همانند بزرگسالان ، قادر هستند که داروهای ضدافسردگی دریافت شده از طریق شیر را تجزیه و دفع کنند، بنابر این خطر جدی متوجه نوزاد نمی باشد. نوزادان بعضی داروهای ضد افسردگی را بهتر دفع میکنند ،در این مورد می توانید از پزشک یا دکترداروساز خود سوال کنید.با توجه به اثرات مفید شیردهی بنظر میرسد بهتر است حتی در مواردی که مادر دارو ضدافسردگی مصرف می کند، به شیردهی ادامه داد.
ـ ضد افسردگی ها چگونه باید مصرف شوند؟
- با دکترتان در چند هفته اول شروع مصرف در تماس باشید. برای برخی داروهای تری سیکلیک قدیمی تر، شروع با دوز کمتر و بالا بردن آن درعرض چند هفته بهتر است.بنابراین اگر با دکترتان در تماس نباشید، دوز داروئی کافی را دریافت نخواهید کرد .اما در مورد قرصهای SSRIمعمولا نیازی به افزایش دوز نمی باشد، دوزی که شروع میکنید معمولا دوزی است که آنرا ادامه خواهید داد.
- مصرف دارو رابه علت عوارض جانبی قطع نکنید، بسیاری ازاین عوارض درعرض چند روز از بین خواهند رفت. قرصها را قطع نکنید مگر اینکه اثرات جانبی واقعاً ناخوشایند باشند ، اگر چنین بود، بلافاصله دکترخود را مطلع نمائید. اگر احساس می کنید افسردگی تان بدترشده است ، دکترخود را مطلع نمائید چراکه ممکن است نیاز باشد که داروی دیگری برای تان تجویز گردد.همچنین اگر دچار اضطراب یا بی قراری شده اید باید دکترتان را در جریان امر قرار دهید.
- داروضد افسردگی خود را هر روز مرتب مصرف کنید، درغیر این صورت، موثر نخواهند بود.
ـ داروهای ضد افسردگی سریع اثر نمی کنند، کمی تحمل داشته باشید.در بیشتر افراد ۲-۱ هفته طول می کشد تا اثرات قرص معلوم شود ولی گاهی ممکن است برای مشاهده تاثیر کامل تا ۶ هفته زمان نیاز باشد.
- در مصرف دارو استقامت داشته باشید.چرا که قطع زود هنگام دارو، شایع ترین علت عدم بهبود و یا بازگشت افسردگی است.
ـ سعی کنید الکل مصرف نکنید. الکل میتواند افسردگی شما را تشدید کند، ضمن اینکه مصرف آن با داروهای ضد افسردگی تداخل دارد (باعث افت سطح هوشیاری و خواب آلودگی می شود) این امرمنجر به مشکلاتی در رانندگی یا هرچیزی که نیاز به تمرکز دارد، می انجامد.
- داروهای ضد افسردگی را از دسترس اطفال دور نگه دارید.
ـ اگر وسوسه شدید که با مصرف یکباره تعداد زیادی قرص خودکشی کنید، سریعاً دکترتان را در جریان بگذارید و قرصهایتان را به فرد دیگری بدهید تا برایتان نگه دارد .
ـاگر هنگام تغییر دوزدارویتان، دچار تغییرات عمده احساسی شدید، پزشکتان را در جریان بگذارید.
چه مدت باید دارو مصرف شود؟
ضد افسردگی ها لزوماً عامل افسردگی را درمان نمی کنند. بدون هیچ درمانی، بیشتر افسردگی ها بعد از ۸ ماه بهتر می شوند.
اگر قبل از ۸ یا ۹ ماه دارو را قطع کنید،احتمالاً علائم افسردگی باز می گردد.در حال حاضر توصیه می شود، حداقل تا شش ماه بعد ازاحساس بهبودی ،مصرف داروهای ضد افسردگی ادامه یابند. گاهی یافتن علت افسردگی می تواند بسیار مفید باشد و باعث شود احتمال بازگشت افسردگی بطور قابل ملاحظه ای کاهش یابد.
اگر دو یا بیش از دو حمله افسردگی داشتهاید، درمان را باید حداقل برای دو سال ادامه دهید.
ـ اگر افسردگی عود کند (باز گردد) چطور؟
برخی افراد بارها دچار افسردگی شدید می شوند. حتی وقتی که بهتر می شوند، باید چند سال داروی ضد افسردگی استفاده کنند تا افسردگی آنها مجدداً باز نگردد. این امر در افراد سالخورده شایع تراست. برای برخی از این افراد، دیگر داروها مثل لیتیم تجویز می شود،ضمن اینکه روان درمانی علاوه بر مصرف قرص می تواند مفید باشد.
این قرصها چه اثری برزندگی مان خواهند داشت؟
افسردگی تجربه ناخوشایندی است و می تواند روی عملکرد واحساس لذت شما از زندگی تاثیر نامطلوب بگذارد. داروهای ضد افسردگی میتوانند به بهبود سریعتر شما کمک کنند.این دارو ها توسط پزشک شما تجویز شده و به جز عوارض جانبی ذکر شده در بالا ،اصولاً تاثیر دیگری نباید بر روی زندگی داشته باشد. افرادی که این قرصها را مصرف می کنند، به ویژه قرصهای نسل جدیدتر، معمولا به فعالیتهای اجتماعی و عادی خود ادامه می دهند.
اگر افسردگی شما مزمن باشد،ممکن است نزدیکان شما(به عنوان مثال همسر) به خلق و خوی افسرده شما عادت کرده باشند. برخی افراد گزارش کردهاند که به تدریج که افسردگی شان بهتر شده و دید بهتری پیدا کردهاند، با نزدیکان خود دچار مشکل شده اند. این می تواند باعث بروز اصطکاک و سو تفاهم بین طرفین شود ، به این دلیل بهتر است افراد از این موضوع آگاه باشند و در صورت مواجه با آن ، بتوانند در این باره با یکدیگر صحبت کنند و یا در صورت لزوم از پزشک خود راهنمایی بگیرند .
چه خواهد شد اگر از این داروها مصرف نکنیم؟
نظر دادن در این باره آسان نیست. بستگی به علت تجویز آنها، شدت افسردگی شما و مدت ابتلا به افسردگی دارد. بیشتر افسردگی ها پس از حدود ۸ ماه به طور خودبه خود درمان می شوند. اگر افسردگی شما خفیف است بهتر است از یکی از روشهای درمانی زیر بهره بگیرید. در صورتی که نمی توانید یکی از این روش ها را انتخاب کنید، با دکترتان مشورت کنید.
چه روشهای درمانی دیگربرای افسردگی وجود دارند؟
تنها مصرف قرص کافی نیست. پیدا کردن راههائی که بتوانند باعث ایجاد حس بهتری در شما شود هم مهم می باشد چرا که شانس برگشت افسردگی را کم می کند. این راه ها می تواند شامل: کسی که بتوانید با او صحبت کنید ، ورزش کردن به طور منظم، کاهش مصرف مشروبات الکلی، تغذیه سالم و کافی، تکنیک های خود-درمانی که کمک به آرامش شما میکنند، و پیدا کردن راهی برای حل مسائلی که در ابتدا باعث بروز افسردگی در شما شده اند، باشد. برای اطلاعات بیشتر در زمینه تکنیک های خود درمانی میتوانید به بروشور افسردگی مراجعه نمائید.
ـ روان درمانی
روشهای صحبت درمانی موثرومتفاوتی برای درمان افسردگی وجود دارد.
- مشاوره در افسردگی خفیف مفید است.
- تکنیکهای حل مشکل در درمان افسردگی که به علت مشکلات زندگی ایجاد شده مفید است.
- رفتار درمانیِ شناختی، به شما کمک می کند به شناخت بهتری از طرز تفکرتان نسبت به خودتان، افراد دیگر و دنیای اطراف پیدا کنید.
- برای اطلاعات بیشتر در این زمینه میتوانید به بروشور روان درمانی و رفتار درمانیِ شناختی مراجعه نمائید.
روشهای درمانی گیاهی
گیاهی موسوم به هیپریکو(Hypericum)م برای افسردگی وجود دارد ، که از گیاه St Johns Wort گرفته شده و بدون نسخه ارائه می شود.
روشنایی
بعضی افراد در طی زمستان دچار افسردگی شده ودر زمانی که روزها آفتابی و بلند است بهبود میابند. این حالت، اختلالِ خلقیِ فصلی Seasonal Affective Disorder(SAD) نامیده میشود. در این شرایط ممکن است استفاده از جبعه نور مفید باشد ،که در واقع یک منبع نور روشن است که میتوانید در طی زمستان هر روز وبه مقدار معینی از آن استفاده کنید. این در واقع کمبود نوردر زمستان را جبران میکند.
ـ مقایسه اثر درمانی ضد افسردگی ها با روشهای درمانی ذکر شده
نتایج اخیر نشان داده که دریک دوره یک ساله، بسیاری از این روان درمانی ها به اندازه داروهای ضدافسردگی موثر بودهاند. بطور کلی پذیرفته شده که ضد افسردگی ها سریعتر عمل می کنند. برخی مطالعات نشان داده که ترکیب ضد افسردگی ها با روان درمانی بهترین نتیجه را در بر خواهد داشت. متاسفانه تعدادی از این روشهای درمانی در برخی قسمتهای کشور در سیستمNHS موجود نیست.
هیپرکیوم یا St Johns Wort که در آلمان به طور شایعی استفاده می شود ، در افسردگی خفیف به اندازه داروهای ضدافسردگی موثر است گرچه در مورد اثر آن بر افسردگی های متوسط تا شدید شواهد مستدلی تقریباً وجود ندارد.
ورزش ومطالعه کتابهای روانشناسی که بر اساس رفتار درمانیِ شناختی تالیف شده اند، می توانند درمانهای موثری برای افسردگی باشند.
اگر سئوالات دیگری در مورد ضدافسردگی ها دارید که در این بروشور جوابی برای آنها نیافته اید، می توانید به بخش مطالعه بیشتر(ضمیمه همین بروشور) رجوع نمائید و یا با دکتر خود مشاوره کنید.همچنین در بسیاری از موارد ، گفتگو با دوستان یا خانواده نیزمی تواند مفید باشد.

کیانا 33
۲۱ اسفند ۱۳۹۰, ۰۹:۲۴ بعد از ظهر
سرطان (تومور)کلیه

یکی از ۱۰ بیماری خطرناکی است که بین سنین ۵۰ تا ۷۰ سالگی شایع تر
است و از شایع ترین بیماریهای سرطانی است و ۲ تا ۴ ٪ بیماریهای بدخیم
سرطان را شامل می شودو در قسمت اورولوژی یکی از ۳ بیماری مهم است.
مردان بیشتر از زنان (۶۰٪) به آن مبتلا می شوند.
مصرف دخانیات همانند سیگار رل بزرگی در ایجاد آن دارد.اولین نشانه آن
معمولن وجود خون در ادرار است که در این موقع پزشک با انجام سونوگرافی به
وجود تومور پی می برد.
بعدن با پیدایش درد در پهلوها و احساس درد در شکم همراه می باشد. اغلب معالجه
آن با برداشتن کامل کلیه است. راههای معالجه دیگری اغلب احتیاج نیست.
علت سرطان کلیه:
سلول های سرطانی در همه انسانها وجود دارد که بخودی خود می میرند ویا اینکه
تحت تأثیر سیستم ایمنی بدن، اثر مخرب خود را از دست می دهند.نقش مهم در مرگ
خودبخود سلول های سرطانی را سلول مرگ از قبل طراحی شده ای ( آپوپتوزه ) انجام
می دهد.اینکه چرا بعضی از سلولهای سرطانی، با این وجود باقی مانده و تکثیر می یابند
مشخص نیست. مطمئنن علت مشخصی سبب آن نمی شود ، بلکه فاکتورهای پیچیده ای
با همدیگر ادغام شده و منجر به سرطان می شوند.
. مصرف دخانیات (سیگار) در ایجادسرطان کلیه رل بزرگی دارد.(۲۵ تا ۳۰٪)
. اضافه وزن بخصوص در خانم ها
. اشتغال به کارهایی که در معرض تماس با پنبه نسوز و کادیوم هستند
. در بیماران دیالیزی، امکان ابتلا به سرطان کلیه، به علت ایجاد کیست های زیاد، ۳۰ برابر
می باشد که در حدود ۶٪ این افراد به مرور زمان به سرطان کلیه مبتلا می شوند.
. پیوند کلیه در افراد ، احتمال سرطان کلیه را بالا می برد.
. عوامل ژنی بندرت اتفاق افتاده(۱٪) که اغلب زود و در هر ۲ کلیه ایجاد می شود.
پیشگیری:
از مصرف دخانیات خودداری کنید.
رژیم غذایی مناسب و سالم
علائم:
. درد پهلوها یا یک پهلو
. خون در ادرار
. احساس فشار در شکم
. فشار خون بالا
. تب
. خستگی سردرد
. لاغر شدن
. پائین آمدن توانايی بدن
البته هر کدام از این علائم می تواند نشانه بیماری های دیگری باشند.
راههای شناخت آن:
. سونوگرافی
با سونوگرافی کیست و تومور تشخیص داده می شود.
. سی تی اسکن که همراه با داروی بیهوشی بوده و نوع بدخیم یا خوش بین
معلوم می شود.
. تستهای آزمایشگاهی( آزمایش ادرار و خون)
وقتی معلوم شد که تومور است، مرحله بعدی تشخیص اینکه به استخوان زده یا نه؟
سپس عملکرد کلیه ها بررسی می شود. با انجام آنژیوگرافی، مویرگهای خونی بررسی
می شود.سونوگرافی از شکم نشان می دهد که آیا به کبد نیز گسترش یافته؟
عکس برداری از سینه ها نشان می دهدکه آیا ریه ها نیز درگیر شده اند؟
بندرت سی تی اسکن از مغز لازم است.
تنها با نمونه برداری بعد از عمل و آزمایشات پاتولوژی عمق تومور آشکار می شود
که آیا بافت لنفاوی و یا سایر اعضای بدن درگیر شده یا نه؟
شانس بهبودی:
متفاوت بوده و هرچه زودتر شناخته شود شانس بهبودی بالاتر است. (تا ۹۵٪)
عمل:
در چگونگی عمل و نحوه آن، وضعیت بیمار، سن او ، اینکه تومور در یک کلیه است
یا هر دو کلیه واگر در یک کلیه است عملکردکلیه دیگرچگونه است ، نقش مهمی دارد.
معمولن کلیه درگیر با تومور را بطور کلی درآورده و ماهیچه های نزدیک و بافت
لنفاوی مجاور آن را نیز . اگر هر دو کلیه دچار تومور هستند و یا فرد دارای یک کلیه
است و دچار تومور شده، پزشکان سعی می کنند تومور و قسمت هایی از کلیه را درآورند
بگونه ای که عملکرد کلیه باقی بماند.
عمل با بیهوشی کامل انجام می گیرد.
ریسک عمل ۲ تا ۳٪ است.
پس از عمل:
در روزهای اول بعد عمل ، اغلب چای نوشیده می شود و وقتی روده ها دوباره عملکرد
خود را بدست آورند ، (۳ تا ۴ روز بعد عمل) غذاهای راحت و سبک به بیمار داده می شود.
شیمی درمانی معمولن در این بیماری موثر نیست ولی در موارد وخیم آن به همراه ایمن تراپی
انجام می شود.
در نوع شدید آن که به استخوان زده، کاهش کلسم در استخوان و افزایش آن در خون دیده
می شود همراه با تشنگی زیاد، تهوع، استفراغ، لرزش ماهیچه ها ، یبوست و فراموشی.
می تواند با کوما و اختلال در ضربان قلب همراه شود.اغلب به بیمار توصیه می شود که
نوشیدنی زیادی بنوشدو نمکهای متعددی بخورد.
در کنار راههای متعددی که برای درمان سرطان وجود دارد، تغذیه نقش بسیار مهمی دارد.
روزه ویا کم خوری بسیار خطرناک است و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. با
ترک سیگار ، امکان برگشت مجدد بیماری کم می شود.
به بیمار توصیه می شود خود را منزوی نکند.

تا ۳ سال بعد عمل ، توصیه می شود هر ۳ ماه یکبار، تمامی آزمایشات لازم را انجام
دهدتا خدای نکرده از برگشت سرطان ، آگاه شود.از سال سوم هر ۶ ما یک بار و پس از
چند سال ، سالی یک بار کافی است.
در حدود ۳۰ تا ۴۰ ٪ افرادسرطان کلیه مجددن آشکار می شود. در ۶۰ تا ۷۰ ٪ آنها در ۲
سال اول بروز کرده و در افرادی هم پس از ۱۵ سال بروز می کند.

بطور کلی شانس بهبودی کامل یا ۱۰۰٪ زیاد بالا نیست.

[Ghazal]
۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۱, ۰۴:۳۰ بعد از ظهر
در خواب بازسازی شوید


شاید ساعتهایی كه شما در خواب هستید بهترین زمان برای كمك به زیبایی پوست شما باشد. «ماری لوپو»، متخصص در زمینه امراض پوستی در نیواورلئان، در این مورد توضیح میدهد: «وقتی میخوابید، متابولیسم یا سوختوساز بدن پایین میآید، در نتیجه ایجاد رادیكالهای آزاد زیانبار پوستی كاهش مییابد. به علاوه، شما در معرض آلودگیهای محیطی یا تابش اشعه ماورایبنفش كه به پوست آسیب میرساند نیز قرار ندارید.» او در ادامه میگوید: «به دلیل اینكه بدن شما در طول شب مجبور به حفاظت از پوست نیست، میتوانید به جای آن روی بازسازی آسیبهای شكل گرفته روی پوستتان در طول روز تمركز كنید. در كل باید این را بدانید كه استفاده از هر نوع محصولی برای آبرسانی، كاهش چین و چروكها و روشن كنندهها هنگام خواب بیشترین تاثیر را خواهد داشت.» به وسیله این نكات ساده از زمان استراحت لایه بیرونی پوست خود، بیشترین استفاده را بكنید تا تبدیل به زیبای خفته شوید.


http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/2/23/80724_704.jpg (http://www.bartarinha.ir/)


آبو صابون؛ بهترین گزینه


شاید بهنظر غیرعاقلانه باشد اما بسیاری از خانمها بهخود زحمت نمی دهند تا شبها صورت خود را بشویند به ویژه اگر آرایش خاصی نداشته باشند. هرگونه آلودگی، ذرات گردوغبار و چربی كه روی پوست جمع شده باشند، هنگام خواب منافذ پوست را مسدود میكند و سبب رقم خوردن التهابات و بروز آكنه خواهد شد.

اگر پیش از استفاده هر محصول آرایشی ابتدا صورت خود را شستوشو ندهید، آن محصول تاثیر چشمگیری نخواهد داشت زیرا بر سر راه آن، لایهای از آلودگی قرار دارد. پس، شبها با یك پاككننده ملایم صورت خود را بشویید. آرایش چشمها را به خوبی پاك كنید زیرا رنگدانه های خط چشم و سایه های چشم می تواند وارد چشمتان شده و ایجاد ناراحتی كنند. ریمل را هــــم حتما پاك كنید تا مژههایتان صدمه نبینند. متخصصان پوست نیز شستوشوی صورت را قبل از خواب بسیار توصیه كردهاند.


بهترین زمان برای پاک سازی


برای داشتن ظاهری خوب، با طراوت و پوستی جوان و شاداب، ابتدا باید سلولهای مرده سطح پوست را از بین ببرید اما این روند ممكن است كمی به پوست شما آسیب وارد كند. لایهبرداری لایههای تیره سطحی میتواند شما را در برابر نور خورشید و دیگر عناصر حساس كند، پس بهتر است شبها از آنها برای پوست استفاده كنید. بسته به نوع پوستتان و حساسیت آن، 2 شب در هفته از اسكرابهای دانه دار یا لایهبردارهای شیمیایی حاوی گلكولیك یا سالسیلیك اسید استفاده كنید. همین طور هم میتوانید از پدهای لایهبرداری كه در زمان لایهبرداری با اسید لاكتیك ملایم رطوبت ایجاد میكنند، استفاده كنید. متخصصان پوست برای تیرگی پوست، برطرف كردن چین و چروكها یا تجمع رنگدانهها در بافتها توصیه به استفاده از كرم ریتنوید كه توسط پزشك تجویز میشود، كردهاند تا رشد سلولهای تازه پوست را تقویت كرده، تولید كلاژن را افزایش داده و همچنین منافذ پوست را بازمیكند.


http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/2/23/80725_640.jpg (http://www.bartarinha.ir/)


برای فرار از خشكی


زمانی كه خواب هستید، دمای بدنتان افزایش مییابد و سبب تعریق و از بین رفتن رطوبت پوست میشود كه پوست را كاملا خشك میكند. این مسئله به ویژه در ماههای فصل زمستان كه هوای بیرون خشك و هوای داخل خانه گرم است، اتفاق میافتد.

دكتر «رایان برسون»، دستیار متخصص پوست در دانشكده پزشكی «ویل كرنل» دانشگاه «كرنل»، میگوید: «برای آبرسانی به پوست، لایه نازكی مرطوبكننده كه حاوی مادهای است كه رطوبت را بهخود جذب میكند مانند هیالورونیك اسید یا گلیسیرین كه به پوست آب میرساند و نیز سرامیدز كه دیواره چربی را ترمیم خواهد كرد، به پوستتان بمالید. از محصولات آبرسان قوی كه فرمولاسیون فاقد چربی دارند استفاده كنید كه هنگام خواب كمك به نرمی و حفظ حالت ارتجاعی پوستتان خواهد كرد. برای بازگرداندن رطوبت به هوا، میتوانید شبها از دستگاه بخور در اتاق خوابتان استفاده كنید.»


http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/2/23/80726_648.jpg (http://www.bartarinha.ir/)


پوست دور چشمتان را نو كنید


بهترین راه برای كاهش خطوط تیره و حلقه سیاه دور چشم، استفاده از كرم دور چشم حاوی پپتیدهاست. پپتیدها گروهی از آمینواسیدها هستند كه به پوست پیام میدهند تا كلاژن بیشتری تولید كند. دكتر «فرانسسكو فیوسكو»، متخصص پوست در مانهاتان، می گوید: «این كرم را یك ساعت قبل از خواب به دور چشم خود بمالید تا خطر رفتن آن به داخل چشم را كاهش دهید زیرا اگر این كرم وارد چشم شود، نتیجه آن پف كردن چشمها و ناراحتیهای دیگر چشمی خواهد بود. با انگشت خود كرم را به آرامی به حالت ضربهای دور چشمها بزنید و سعی كنید آن را روی پوست خود ماساژ دهید. همچنین از به كار بردن آن در قسمت پلك بالایی و نزدیك چشم خود خودداری كنید.»


یك توصیه فوقالعاده


برای دستیابی به نتایج بهتر نیاز به یك محصول دیگر برای زیبایی لبها دارید. شما می توانید با كمی توجه به این مسئله و مراقبت بیشتر از لبها هنگام خواب، لبهای خوش فرمی داشته باشید. پیش از رفتن به تختخواب، با یك مسواك بچگانه نرم كه آغشته به آب و سوداست به آرامی پوستهای مرده روی لبها را از بین ببرید. بعد از این كار به توصیه دكتر فیوسكو نرمكنندهای قوی حاوی گلیسیرین، سریسین و پانتنول را روی لبهایتان بمالید تا به تسكین و لطافت آن كمك كند.


توجه به حالت خوابیدن هم مهم است


راحتترین حالت خوابیدن لزوما بهترین حالت برای زیبایی نیست. دكتر لوپو هشدار میدهد: «تنها دلیل عمده تسریع پیری پوست، خوابیدن روی صورت است. در این حالت پوست فشرده شده و گردش خون آن به اندازه كافی صورت نمیگیرد. بنابراین پوست صورت آسیب میبیند و چین میخورد و این سبب بروز چین و چروكها میشود.خوابیدن به حالتی كه سر به سمت پایین باشد، سبب جمع شدن آب در موضع و در نتیجه پفآلودگی صورت میشود.» متخصصان به پشت خوابیدن را توصیه كردهاند و میگویند، هنگام خواب 2 بالش زیر سر خود بگذارید تا خون در جریان باشد. اگر تغییر عادت در وضعیت خواب برایتان دشوار است، از بالش ساتن یا ابریشمی استفاده كنید تا پوستتان كشیده نشود.

.Arezoo.
۲ خرداد ۱۳۹۱, ۰۳:۱۳ قبل از ظهر
علت خارش پس از رابطه زناشویی چیست؟

http://www.javaneparsi.com/images/news/1327698024.jpg
اگر بعد از رابطه جنسی دچار سوزش و خارش در ناحیه واژن میشوم، یعنی چه مشکلی دارم؟...


سلامت نیوز: مشکلات مختلف واژن میتواند موجب سوزش و خارش آن شود.

سوال: اگر بعد از رابطه جنسی دچار سوزش و خارش در ناحیه واژن میشوم، یعنی چه مشکلی دارم؟

پاسخ: ازآنجاکه این علائم تاثیرات طبیعی رابطه جنسی نیستند، میتوانند نشانه این باشد که مشکلی در ناحیه واژن شما وجود دارد.

مشکلات مختلف واژن میتواند موجب سوزش و خارش آن شود، مخصوصاً بسیاری از عفونتها که البته همه آنها با رابطه جنسی در ارتباط نیستند. در زیر به برخی از این مشکلات اشاره میکنیم:

• عفونت قارچی:
خارش و سوزش دو نشانه از نشانه های بسیار زیاد عفونت قارچی هستند که کاندیدیاز نیز نامیده میشود و بسیار متداول است. علائم دیگر عبارتند از ترشحات غلیظ و سفید رنگ کشک مانند و تورم لبهای واژن. عفونت قارچی گاهی ممکن است از طریق رابطه جنسی سرایت کند، اما نه همیشه، زیرا دخترهایی که رابطه جنسی ندارند هم ممکن است دچار عفونت قارچی شوند. اگر تصور میکنید دچار عفونت قارچی شدهاید اما تابحال این مشکل را نداشتهاید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. آنهایی که مکرراً دچار عفونت قارچی میشوند از داروهای بدون نسخه موجود در داروخانهها که کرمهای ضدقارچ هستند یا از درمانهای شیاف واژن استفاده میکنند.


یک انگل تکسلولی که میتواند در غده پروستات مردها نیز زندگی کند میتواند موجب بروز ترشحات کف مانند زرد-سبز رنگ و همچنین خارش شود. این مشکل با داروهای بدون نسخه قابل درمان نیست و نیاز است به پزشک مراجعه کنید.

• واژینیت:
به معنای التهاب واژن است. واژینیت درنتیجه رابطه جنسی یا هر عامل دیگری که توازن عادی واژن را که حاوی باکتریهایی که به تمیز کردن واژن و حفظ رطوبت عادی آن کمک میکند، اخلال ایجاد میکند.

• سوزش واژن:
عوامل مربوط به رابطه جنسی که ممکن است موجب سوزش و خارش واژن شوند شامل استفاده از کرمها و ژلهای اسپرمکش یا سایر وسایل جلوگیری از بارداری است. همچنین خانمهای یائسه، که سطح پایین استروژن در بدنشان گاهی موجب خشک شدن رطوبت واژنشان میشود، رابطه جنسی برایشان ناراحتکننده خواهد بود. کرمهای واژن که بدون نسخه از داروخانه قابل تهیه هستند و میتوانند رطوبت واژن را حین رابطه جنسی افزایش دهند، برای این مشکل مفید هستند. جوان پارسی

• واکنشهای حساسیتی:
این مشکل که نسبت به عفونت تداول کمتری دارد نیز میتواند موجب خارش و سوزش واژن بعد از رابطه جنسی شود. خانمها ممکن است گاهی نسبت به مایع منی مرد آلرژی داشته باشند. تشخیص آلرژیهای مایع منی بخاطر علائم بسیار شخصی که دارند و ممکن است خانمها با پزشک خود درمیان نگذارند، بسیار دشوار است. بعد از تشخیص عفونت، خانمهایی که متوجه میشوند دچار آلرژی به مایع منی هستند، ممکن است از همسر خود درخواست کنند که از کاندوم استفاده کند. اگر بعد از استفاده از کاندوم علائم قبلی از بین رفت، احتمالاً مشکل حساسیت بوده است.

خودِ کاندوم نیز ممکن است موجب خارش و سوزش واژن در خانمهایی شود که به لاتکس، پلاستیکی که برای ساخت کاندومها استفاده میشود، حساسیت داشته باشند. افرادیکه به لاتکس حساسیت دارند، معمولاً با قرار گرفتن در معرض آن پی به حساسیت خود میبرند. ازآنجاکه حساسیت به لاتکس مسئلهای کاملاً جدی است، که حتی ممکن است علائم کشنده و بسیار پرخطری مثل ایجاد مشکل تنفسی داشته باشد، به خانمهایی که این مشکل را دارند توصیه میشود از کاندومهای بدون لاتکس یا وسایل جلوگیری دیگر استفاده کنند.

Pransess
۲۷ تير ۱۳۹۱, ۰۶:۱۳ بعد از ظهر
7نوع بیماری قلبی

بسیاری از بیماری ها وجود دارند که می توانند توانایی قلب را برای انجام وظایفش تضعیف کنند. این مطلب را بخوانید تا این اختلالات را بشناسید و علائم هشداردهنده آنها را نیز تشخیص دهید.


http://img.tebyan.net/big/1391/04/43139204591016652235103130128381214819692.jpg

1- حمله قلبی
حمله قلبی، ایست ناگهانی جریان خون در قلب می باشد.
این اتفاق وقتی رخ می دهد که رگ هایی که خون را به ماهیچه های قلب می رسانند، مسدود شوند.
هنگامی که جریان خون مسدود شود، ماهیچه های قلب خیلی زود تخریب شده و از بین می روند.

علائم حمله قلبی
- درد و یا احساس سنگینی در ناحیه قفسه سینه- درد منتشره در پشت، فک، گلو و دست
- تهوع، سوء هاضمه و سوزش قلب
- ضعف، عصبانیت و تنگی تنفس
- ضربان غیرطبیعی قلب
http://img.tebyan.net/big/1391/02/1119115310390203123741270129218231236131209.jpg


حمله قلبی در زنان
زنانی که حمله قلبی دارند، احساس درد در قفسه سینه را ندارند. زنان بیشتر از مردان، احساس سوزش قلب، کاهش اشتها، خستگی و ضعف، سرفه، لرزش قلب و یا تپش شدید قلب دارند.
این علائم را نباید نادیده گرفت و باید فورا به پزشک مراجعه کرد. اگر درمان را عقب بیاندازید، آسیب قلب شما جدی تر خواهد شد.

درون قلبی که دچار حمله قلبی می شود، چه رخ می دهد؟
پلاکی (رسوبات موادی مانند چربی خون) که در رگ های خونی ته نشین شده است، باعث می شود یک لخته خونی در اطراف پلاک تشکیل شود.
بسیاری از مردم تا زمانی که علائم حمله قلبی آشکار نشود، نمی فهمند که دچار بیماری عروق کرونری قلب شده اند



اگر لخته خونی به طور کامل رگ را مسدود کند، جریان خون به قسمتی از عضله قلب نمی رود.

اگر درمان فوری انجام نشود، آن قسمت از عضله قلب تخریب شده و می میرد.
http://img.tebyan.net/big/1391/01/57169881232141092716017674201169911323469.jpg


2- بیماری عروق کرونری قلب
هنگامی که یک پلاک چسبنده (مثلا تجمع کلسترول) در داخل عروق کرونری تشکیل می شود، این بیماری رخ می دهد.
این پلاک باعث باریک و سخت شدن سرخرگ ها و کاهش جریان خون می گردد که تصلب شرایین (آترواسکلروزیس) نام دارد.
بسیاری از مردم تا زمانی که علائم حمله قلبی آشکار نشود، نمی فهمند که دچار بیماری عروق کرونری قلب شده اند.
علامت هشدار دهنده این بیماری عبارت است از درد تکرار شونده در قفسه سینه به علت کاهش جریان خون.
این درد با عنوان آنژین نیز شناخته می شود.

http://img.tebyan.net/big/1391/04/7413362901681862051575145181906118719186.jpg

3- مرگ ناگهانی قلب (SCD)
این مرگ به نام حمله قلبی خوانده نمی شود.
مرگ ناگهانی قلب هنگامی رخ می دهد که سیستم الکتریکی قلب تنبل می شود و موجب نامنظم و تندشدن ضربان قلب می گردد.
ممکن است پمپاژ قلب موثر نباشد و خون را به حد کافی به بیرون از قلب نراند.
اگر SCD رخ دهد، باید احیای قلبی-ریوی انجام گیرد، چرا که بدون انجام احیای قلبی ریوی و بازنگرداندن ریتم قلبی، در طی چند دقیقه فرد می میرد.

http://img.tebyan.net/big/1390/08/893551931312022211732115210118446139.jpg

4- کاردیومیوپاتی
اختلالاتی که در عضلات قلب رخ می دهند را به نام کاردیومیوپاتی می خوانند.
این اختلالات ممکن است باعث کاهش توانایی قلب برای پمپاژ خون شود و منجر به نارسایی قلبی شود.
گاهی همراه با این بیماری، بیماری های مزمنی همچون فشارخون بالا و بیماری دریچه قلبی نیز رخ می دهد.

http://img.tebyan.net/big/1391/04/101182392202101294200176589010720414519025.jpg

5- آریتمی؛ ضربان نامنظم قلب
تکانه های منظم قلب باعث ضربان قلب می گردد.
اما برخی مواقع، این تکانه ها نامنظم می شوند و سرعت ضربان قلب نیز کاهش می یابد.
آریتمی عبارت از: تغییرات بدون ضرر در تپش قلب.
اما در برخی از انواع آن، پمپاژ خون کاهش می یابد و باعث عوارض جدی در بدن می شود.

http://img.tebyan.net/big/1390/12/2282082170981134998620320419295210187168.jpg

6- نارسایی قلبی
نارسایی قلبی به این معنا نیست که قلب از کار کردن می ایستد. بلکه به معنای آن است که قلب به اندازه احتیاج بدن، خون را پمپاژ نمی کند.
با گذشت زمان، قلب برای نگه داشتن خون، بزرگ تر می شود و به سرعت خون را پمپ می کند و به خارج از قلب می فرستد.
عضله قلب ممکن است ضعیف شود و جریان خون را کاهش دهد.
در بیشتر موارد، نارسایی قلبی در اثر بیماری عروق کرونری و حملات قلبی رخ می دهد.

http://img.tebyan.net/big/1391/04/402111601481742199122011919160582171186135.jpg

7- بیماری قلبی مادرزادی
این بیماری در بدو تولد مشخص می شود. اما برخی مواقع تا زمانی که فرد بالغ نشود، آشکار نمی گردد.
بیماری قلبی مادرزادی عبارت است از سوراخ بودن دریچه قلب، و یا وجود ناهنجاری در دیواره هایی که دهلیزها و بطن های قلب را از هم جدا می کنند.
برخی از این نقص ها نیاز به درمان ندارند. برخی دیگر نیاز به درمان دارویی و یا جراحی دارند.
افرادی که دارای نقص مادرزادی قلبی می باشند، ممکن است در معرض خطر آریتمی، نارسایی قلبی و عفونت دریچه های قلبی قرار بگیرند.
__________________



Read more: http://www.iranpardis.com/showthread.php?p=1204086#post1204086#ixzz20t4B3vcz

Pransess
۲۷ تير ۱۳۹۱, ۰۶:۱۵ بعد از ظهر
ورم پاها در اثر انسداد سیاهرگها


انسداد وریدها یا سیاهرگها میتواند در هر کدام از قسمتهای بدن رخ دهد، ولی شایعترین سیاهرگهایی که انسداد پیدا میکنند، سیاهرگهای پاها هستند.


http://img.tebyan.net/big/1391/04/1442532485618513255142240292371627782240.jpg
وقتی به دلایلی سیاهرگهای یکی از پاها دچار انسداد میشود پا ورم شدیدی میکند، دردناک میشود و حرکات پا مختل میشود. در این هنگام بر خلاف ادمهای ناشی از بیماری های قلبی، با فشاردادن انگشت روی ساق پا، به راحتی انگشت فرو نمیرود، و به عبارتی ورم پا سفت است.

از دیگر سیاهرگهایی که ممکن است دچار انسداد شوند، سیاهرگهای شکم هستند. در این حالت چون هر دو پا خونشان به سیاهرگهای شکم میریزد، ممکن است هر دو پا دچار چنین ورم سفتی شوند.

البته سیاهرگهای دست و گردن هم ممکن است دچار انسداد شوند، ولی کمتر شایع است.

علت بسته شدن سیاهرگها
مهمترین دلیل این بیماری، بیحرکتی طولانی به خصوص در سنین بالاست. وقتی یک فرد مسن به دلیل بیماری، بخصوص شکستگی لگن و ران، به مدت طولانی بستری میشود، احتمال لخته شدن خون در سیاهرگهای پاهایش وجود دارد.

در این حالت برای پیشگیری دو کار انجام میشود:
اول اینکه هر چه سریعتر بیمار باید حرکت کند و دوم این که داروی ضد لخته شدن خون شامل هپارین و وارفارین توسط پزشک به او داده شود.

در مسافرتهای طولانی با اتومبیل یا هواپیما، حداقل هر یک تا دو ساعت، پاهای خود را حركت دهید تا خون در رگ ها لخته نشود



از عوامل دیگر لخته شدن خون در سیاهرگها، حاملگی است. در خانمهای حامله به خاطر فشار جنین روی سیاهرگهای شکم و زیاد بودن هورمونهای زنانه، خون در این رگها استعداد لخته شدن دارد. در این حال به طور معمول نیاز به دادن دارو برای پیشگیری از این بیماری نیست، ولی حتما باید از بیتحرکی خانمهای باردار جلوگیری شود.


از عوامل دیگر این بیماری، بیتحرکی در مسافتهای طولانی است. وقتی یک فرد مسن یا فردی که به دلایلی، استعداد لخته شدن خون را دارد، به مدت طولانی در سفرهای هوایی و زمینی به طور ساکن در یک جا مینشیند، احتمال لخته شدن خون در پاهایش وجود دارد، بنابراین توصیه اکید این است که در این حالت حتما هر دو ساعت یک بار پیادهروی صورت گیرد.

البته برخی بیماران به خاطر بیماری نمیتوانند به راحتی پیادهروی کنند. در این حالت توصیه میشود با حرکت دادن متناوب پاها و باز و بسته کردن آنها مانع از لخته شدن خون شد.
http://img.tebyan.net/big/1390/10/152224625824117521817149254181156701620138.jpg


عوارض انسداد سیاهرگ
آمبولی ریه که طی آن لخته خون از محل اصلی خود در رگ رها میشود و به ریه میرود. لذا جلوی جریان خون ریه گرفته می شود . باعث مرگ بافت ریه میگردد.
تعداد قابل ملاحظهای از بیماران دچار آمبولی ریه، به خاطر این بیماری میمیرند.

درمان انسداد سیاهرگ
وقتی خون در قسمتی از بدن لخته شود درمان آن، مصرف داروهای ضد لخته به مدت طولانی و بیحرکت کردن عضو به صورت مقطعی تا باز شدن مسیر رگ است.
در اکثر موارد این بیماران باید مدتی بستری شوند و درمان در بیمارستان برایشان انجام شود.

توصیه به این بیماران
- رفع تمام علایم التهاب در بستر استراحت کنید. در هنگام استراحت، حرکت دادن عضلات پا، خمکردن مچ پا و تکان دادن انگشتان پا را به طور متناوب انجام دهید.

- از جورابهای کشی مناسب یا بانداژهای کشی استفاده کنید، ولی از بند جوراب یا جوراب کشباف بلند استفاده نکنید.

- در هنگام نشستن به مدتطولانی، پاها را بالاتر از باسن قرار دهید.

- پاها را از بستر بلند کنید.


Read more: http://www.iranpardis.com/showthread.php?p=1204074#post1204074#ixzz20t4hV6cH

Pransess
۲۷ تير ۱۳۹۱, ۰۶:۲۰ بعد از ظهر
دفع سنگ کلیه با روغن بادام


یک استاد دانشگاه گفت: روغن بادام شیرین، سنگ کلیه را دفع می#کند. . . دکتر سید محمد معصومی، عضو هیات علمی دانشکده کشاورزی دانشگاه رازی کرمانشاه با استناد به کتاب “گیاهان دارویی نوشته دکتر علی زرگری”، اظهار داشت: روغن بادام دفع سنگ#های ادراری را تسهیل می#کند برای این#کار باید سه قاشق سوپخوری از مخلوط بادام شیرین و روغن گردو را بعد از هر وعده غذایی همراه با جوشانده#ای که از جوشاندن ۲۰ گرم شیرین بیان و یک مشت کاه جو در یک ظرف آب تهیه شده، مصرف کرد. وی افزود: با مصرف موارد گفته شده، اگر سنگ کلیه بزرگ نباشد، دفع آن تسهیل می#شود. انجام چنین عملی در دفع سنگ کلیه مبتلایان به سنگ کلیه گزارش شده است. این عضو هیات علمی دانشگاه رازی کرمانشاه عنوان کرد: روغن بادام شیرین در فرمول تعدادی از فرآورده#های دارویی و زیبایی وارد می#شود و هیچ زیانی ندارد. وی گفت: در استعمال خارجی، روغن بادام شیرین اثر نرم کننده و التیام دهنده دارد و از آن جهت رفع التهاب#های سطحی بدن و سوختگی#ها استفاده می#شود. معصومی اذعان داشت: اگر روغن بادام شیرین به تمام سطح بدن کودکان مبتلا به سرخک و مخملک مالیده شود، خارش را در آنان تسکین می#دهد. وی ادامه داد: روغن بادام شیرین در مبتلایان به بیماری#های پوستی مانند اگزمای خشک اثر تسکین دهنده دارد، به این ترتیب که باید بر روی عضو مورد نظر مالیده شود. معصومی گفت: برای تهیه این روغن مغزبادام را پس از خشک کردن و عاری کردن از گردوغبار در آسیاب خرد می کنند و پس از آنکه به صورت خمیر درآمد در دستگاه#های فشار قرار داده، روغن آن را استخراج می#کنند. این استاد گیاه شناسی دانشگاه رازی کرمانشاه بیان کرد: بادام شیرین یکی از واریته#های بادام با نام علمی Amygdalus communis L است که میوه و دانه، قسمت#های مورد استفاده آن می باشند؛ از اردیبهشت تا پایان مهر، زمان برداشت آن در طبیعت است. بادام متعلق به تیره گل سرخ (Rosaceae) است.
__________________



Read more: http://www.iranpardis.com/showthread.php?p=1204105#post1204105#ixzz20t60gz73

lionking.G
۹ مرداد ۱۳۹۱, ۱۱:۱۴ قبل از ظهر
چاقی و عوارض چاقی




چاقی به عنوان يک بيماری شناخته شده در جوامع امروزی به دليل نوع وشکل تغذيه رو به افزايش است و جامعه ما هم از اين قائده مستثنی نيست.
چاقی معمولا با عوارض ومشکلات زيرهمراه است:


۱. تنگی نفس
۲. سوزش سر دل
۳.ديابت
۴. دردهای مفصلی (آرتريت)
۵. سندرم آپنه خواب
۶.افسردگی
۷.مشکلات قلبی
۸. بالا رفتن کلسترول خون
۹. بيماری کيسه صفرا
۱۰.کمردرد
۱۱.فشارخون
۱۲.خستگی
۱۳. فتق کشاله
اين عوارض ضمن به خطر انداختن سلامتی هزينه های متعددی را به فرد تحميل می نمايـد. از طرفی ديگر متاسفانه تاکنون درمانهای پزشکی ازطريق داروهای کاهش دهنده اشتهاو رژيم غذايی و .. نتايج درازمدت قابل قبولی نداشته اند، به طوريکه نه تنها وزن کاهش يافته پس از مدت کوتاهی به ميزان قبلی خود بر می گردد، بلکه در بيشتر موارد افزايش وزن نسبت به ميزان قبلی را هم در پی خواهدداشت.

lionking.G
۹ مرداد ۱۳۹۱, ۰۱:۵۳ بعد از ظهر
اسکلروز یا M.S :
درد چشم و اختلال در حرکات چشمی، بی حسی و احساس مورمور و سوزش، احساس عدم تعادل و ضعف یا اسپاسم عضلانی در ردیف شناخته شده ترین علایم بیماری ام.اس هستند.
هم چنین اختلال در راه رفتن یا تکلم، اختلال در کنترل و تخلیه ادرار و مدفوع، اختلالات جنسی و در مراحل انتهایی نیز اختلال در تفکر و تصمیم گیری از دیگر علایمی هستند که برای این بیماری تعریف می شود.
ام.اس مخفف بیماری مولتیپل اسکلروزیس است که سبب اختلالت بینایی، حسی، ضعف عضلانی و مشکلات دیگر می شود.
در این بیماری سیستم ایمنی بدن بر علیه خود بدن وارد فعالیت می شود که به همین دلیل به عنوان یک بیماری خود ایمن شناخته شده است.
با توجه به خطر برخی داروهای ام . اس برای سلامت جنین، مبتلایان به بیماری ام.اس چنانچه قصد بارداری دارند، لازم است پیش از اقدام با پزشک معالج خود مشاوره نمایند.
در سال های اخیر برای درمان بسیاری از اختلالات راه های درمانی مناسبی کشف شده که می تواند از پیشرفت آن جلوگیری نماید و بهتر است در صورت مشاهده مشکلاتی مانند جسمی، روحی و جنسی، به پزشک مراجعه شده و اختلال پیش آمده را در همان مرحله متوقف نمود.

*تینا*
۲۸ بهمن ۱۳۹۱, ۱۱:۲۴ قبل از ظهر
دندان و لثه زیر ذره بین/معمای دندان عقل :



http://www.persianpersia.com/images/mimage/147-14875.jpg


مجموعه دندان و لثه در آغاز دستگاه گوارش قرار دارد و نقشی بسیار کلیدی در هضم غذا را به عهده گرفته است.
هر یک از دندان ها در این مجموعه با شکل و محل استقرار خاص خود وظیفه خاصی را در جویدن غذا به عهده دارند و لثه نیز به عنوان بستر آنها، در تثبیت و تسهیل عملکرد دندان ها به آنها کمک می کند.


به طور کلی انسان بالغ ۳۲ عدد دندان در دهان خود دارد که این دندان ها به چهار دسته دندان های پیش، دندان های نیش، دندان های آسیاب کوچک و نیز دندان های آسیاب تقسیم می شوند و هریک از این دسته ها کارکرد خاصی دارند.
در کنار این انواع دندان، دندان های عقل نیز قرار دارند که حضورشان کمی معمایی است.

● ساختمان دندان و لثه

با وجود این تنوع، همه دندان ها ساختمان کلی واحدی دارند و از اجزای مشترکی تشکیل شده اند که در زیر به آنها خواهیم پرداخت.

تاج دندان: بخش بالایی دندان که در میان سایر بخش ها تنها بخشی است که در دیدرس قرار دارد.

لثه: بافتی ماهیچه ای است که قسمت های تحتانی دندان را در خود جای داده و از آنها مراقبت به عمل می آورد.
قسمت فوقانی لثه که به راحتی در فضای دهان دیده می شود و به تاج دندان نیز متصل است، خط لثه نام دارد. این خط عموما و در صورت سلامت باید برآمده و محکم
باشد.

ریشه دندان: این بخش از دندان که فرمی باریک و نوک تیز دارد، در فک جا خوش کرده و به کمک استخوان فک درون دهان مستقر شده است.

عصب دندان: این جزء دندان مانند هر عصب حسی دیگر گرما، سرما، فشار، درد و احساس هایی از این دست را از دندان به مغز منتقل می کند.

● دندان ها چه می کنند؟

همان گونه که پیشتر گفتیم، هر دسته از دندان ها عملکرد خاصی دارند که مجموعه این عملکردها در کنار هم عمل جویدن و نخستین مرحله هضم غذا در ناحیه دهان را تکمیل می کند.

دندان های پیش (دندان های جلو): این دندان ها که در ناحیه جلوی لثه قرار دارند، در اصل یک ابزار برش محسوب می شوند و مانند یک چاقوی تیز یا یک قیچی تکه های درشت غذا را می برند و به تکه های کوچک تر تبدیل می کنند.

دندان های نیش: این دندان ها که در دو سوی دندان های پیش قرار دارند، مانند یک سرنیزه نوکی برجسته و تیز دارند و وظیفه پاره پاره کردن و سوراخ کردن الیاف و بافت مواد غذایی را به عهده گرفته اند.


دندان های آسیاب کوچک: این دندان ها درست بعد از دندان های نیش قرار دارند و دو برجستگی تیز در بالای تاج شان قرار گرفته است که به کمک آنها غذا را بیش از پیش تکه تکه و خرد می کنند.

دندان های آسیاب: این دندان ها ساختمان و شکل بسیار مستحکم و باصلابتی دارند و در واقع قوی ترین دندان ها به شمار می روند.
دامنه کاربرد این نوع دندان از سایر انواع دیگر بیشتر است زیرا در انتهای مسیر فعالیت مجموعه دندان ها، مواد غذایی را کاملا خرد و آسیاب و آماده بلع می کنند.


معمای دندان عقل: دندان عقل که به «دندان آسیاب سوم» نیز موسوم است در زمانی بسیار دیرتر از سایر دندان ها در اواخر سنین نوجوانی و اوایل جوانی، یعنی بین سنین ۱۷ و ۲۱ سال، سبز می شوند و رشد می کنند.
به دلیل همین دوره سنی است که به دندان عقل معروفند. علم پزشکی تاکنون کارکرد خاصی را برای این دندان ها کشف نکرده است.
به علاوه این دندان ها هنگام رشد مشکلاتی را پدید می آورند که در بسیاری موارد فرد را ناگزیر از کشیدن آنها می کند.



منبع :جام جم آنلاین

p@rmis
۱۵ تير ۱۳۹۲, ۰۶:۱۲ بعد از ظهر
دندانهای مرواریدی میخواهید؟ بخوانید

سه شنبه ۱۱ تير ۱۳۹۲ ساعت ۲۰:۲۷
برای محافظت هر چه بیشتر از مینای دندان لازم است که مواد غذایی قلیایی مانند بادام، سیب زمینی و غیره میل کنید.

عرش نیوز ؛
http://img.tebyan.net/big/1392/03/1121581501431241668512525211825131993954185.jpg
احتمالاً شما هم بارها از سفیدی و زیبایی دندانهای ستارههای سینما شگفتزده شدید و از لبخند زیبای آنها لذت بردهاید. اگر شما هم میخواهید زردی و لکه ها را از دندانهایتان بزدایید باید به سراغ مواد غذایی مناسب بروید. درست است که برخی از خوراکیها به مینای دندان آسیب میزنند و باعث بروز لک میشوند اما هستند مواد غذایی دیگری که باعث سفیدی دندانها میشوند. البته باید بدانید که هیچ چیز جای مسواک زدن روزانه را نمیگیرد. در این مطلب لیستی از مواد غذایی مفید برای سفیدی و زیبایی دندانها را ذکر میکنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

دندانهای مرواریدی: آب

آب اولین و مهمترین نوشیدنی سفیدکنندهی دندانهاست. زمانی که یک لیوان آب (http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=211386) نوش جان میکنید بخش داخلی دهان تمیز میشود. به این ترتیب دهان از باقیماندهی غذاهای خورده شده که به دندانها میچسبد پاک و تمیز میشود. این باقیماندهی غذاها معمولاً به دندانها میچسبند و میتوانند باعث ایجاد لک در مینای دندان و یا باعث تشکیل جرم شوند. پس هر وقت توانستید دهانتان را با آب بشویید تا دندانهایتان دوش بگیرند و تمیز شوند.

دندانهای مرواریدی: لیموترش

آب لیموترش تمیز کننده و ضدلک است. حتی برای سفیدی ناخنها نیز از این میوهی اسیدی استفاده میشود. قدرت سفید کنندگی لیموترش برای تمیزی دندانها نیز موثر است. در واقع اسیدسیتریک لیموترش (http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=172609) یک سفیدکنندهی واقعی مینای دندان محسوب میشود. توصیه میکنیم هر هفته یک مرتبه (نه هر روز) مسواکتان را به آب لیموترش آغشته کرده و دندانهایتان را مسواک بزنید. از این گذشته لیموترش را به برنامهی غذاییتان نیز اضافه کرده و غذاهایتان را با آب لیموترش میل کنید.

دندانهای مرواریدی: سیب

سیب یک میوهی همه کاره است. این میوهی بهشتی سرشار از ویتامینهای مختلف است و به لاغری کمک میکند. خواص سیب به همین جا ختم نمیشود. خوردن این میوه یک روش کاملاً طبیعی برای سفیدی دندانهاست. البته در این مورد آنزیمهای آن دخالتی ندارند. قدرت سفید کنندگی سیب (http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=205151) مربوط به این است که مدت طولانی جویده میشود و دندانها را درگیر میکند. جویدن باعث تحریک ترشح بزاق میشود. بزاق هم داخل دهان را تمیز میکند و به این ترتیب همهی باقیماندههای غذاهایی که میتواند به دندانها آسیب برساند را از بین میبرد.

دندانهای مرواریدی: هویج

خوردن هویج هم مانند سیب باعث میشود که دندانها به مدت طولانی مشغول کار شوند. عمل جویدن، ترشح بزاق را زیاد میکند و همین مسئله هم باعث میشود که هویج (http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=236303) بتواند به طبیعیترین شیوه دندانها را سفید کند. میتوانید از کرفس نیز برای سفیدتر شدن دندانهایتان استفاده کنید.
مصرف زیاد چای، قهوه، نوشابه های رنگی و همچنین مصرف دخانیات باعث
زردی و لک شدن دندانها میشود



دندانهای مرواریدی: پنیر

مواد غذایی سرشار از کلسیم مانند پنیر، دوستدار زیبایی دندانهای ماست. پنیر (http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=153986) یک مزیت دیگر هم دارد. بر خلاف شیر (که سرشار از کلسیم است) پنیر نیاز به جویده شدن دارد. نیازی به توضیح دوباره نیست که جویدن باعث ترشح بیشتر بزاق میشود. سلامت و زیبایی دندانها به ترشح بیشتر بزاق نیز بستگی دارد. هر چه دهان شما تمیزتر باشد سلامت دندانها بیشتر تضمین میشود.

دندانهای مرواریدی: نعنا و مریم گلی

برای افزایش ترشح بزاق میتوانید نعنا (http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=205228)، برگ مو، مریم گلی و یا بادرنجبویه (http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=157666) بجوید. این گیاهان علاوه بر تمیز کردن دندانها و حفرهی دهان باعث خنکی و خوشبو شدن نفس نیز میشود. علاوه بر اینها پودر زنبق و گیاه دم اسبی نیز باعث تمیزی و سفیدی دندانها میشود.

دندانهای مرواریدی: بادام

برای محافظت هر چه بیشتر از مینای دندان لازم است که مواد غذایی قلیایی مانند بادام (http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=211879)، سیب زمینی (http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=124634) و غیره میل کنید. بیشتر میوه و سبزیجات غیر اسیدی نیز باعث محافظت از مینای دندان میشود. در واقع باید بدانید که pH دهان ما بسیار پایین است و برای همین بالا رفتن حالت اسیدی آن به مینای دندان و دندانها آسیب وارد میکند. برای همین لازم است که مواد غذایی قلیایی زیادی مصرف کنید تا از بالا رفتن حالت اسیدی دهان جلوگیری کند.
http://img.tebyan.net/big/1392/04/11153138177221971283758215618122224013651.jpg
دندانهای مرواریدی: شیر

شیر نیز مانند پنیر منبع کلسیم میباشد. برای همین هم باید برای حفظ سلامت و سفیدی دندانها از خواص این مواد غذایی نهایت استفاده را ببرید. شیر نیز مانند آب و بر خلاف نوشیدنیهای رنگی و شیرین دیگر روی دندانها لک به جا نمیگذارد. علاوه بر این شیر (http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=194892) یک مزیت دیگر دارد که یک مادهی غذایی قلیایی محسوب میشود. برای همین هم میتواند حالت اسیدی دهان را کاهش دهد و از مینای دندان محافظت کرده و دندانها را سفید کند.

حرف آخر

سرسری و با بیحوصلگی مسواک نزنید. کمترین زمان مسواک زدن باید حدود سه دقیقه و با دقت باشد. مطمئناً چندان سرگرم کننده نیست که سه دقیقه جلوی آینه با دهان کفی بایستید و مسواک بزنید. میتوانید برای این که حوصلهتان سر نرود تلویزیون تماشا کنید. باید بدانید که مصرف زیاد چای، قهوه، نوشابه های رنگی و همچنین مصرف دخانیات باعث زردی و لک شدن دندانها میشود. بعد از مصرف این مواد غذایی دندانهایتان را مسواک بزنید و یا این که دهانتان را آب بکشید. برای سفیدی بیشتر دندانها میتوانید هرازگاهی یک نوک انگشت جوش شیرین روی خمیر دندانتان بریزید و دندانهایتان را مسواک بزنید.

#laleh#
۲۶ تير ۱۳۹۲, ۰۴:۱۴ بعد از ظهر
انجمن متخصصین بیهوشی امریکا (American Society of Anesthesiologists) بیمارانی را که جهت عمل جراحی کاندید می شوند بر اساس وضعیت جسمانی و مستقل از روش جراحی به 6 کلاس درجه بندی می کند که این تقسیم بندی اجازه توصیف کلی وضعیت بیمار را می دهد . کلاس بندی (ASA) بدین صورت است :

http://www.wisconsinaaa.org/Members/Portals/0/ASA_Logo.jpg
ps-1-بیمارانی با سلامتی طبیعی که هیچگونه مشکل سیستمیک مثل مشکلات قلبی ، عروقی ، تنفسی ، غددی و ... نداشته باشند .
مانند : فرد سالمی که جهت عمل هرنیورافی ، استرابیسم ، هموروئید ، سینوس پالونیدال و ... مراجعه کرده است .

ps-2-فردی که بیماری خفیف سیستمیک داشته باشد و بیماری تحت کنترل بوده و هیچگونه محدودیتی جهت بیمار ایجاد نکرده باشد .
مانند : هیپرتنشن کنترل شده ، دبابت کنترل شده ، برونشیت مزمن ، چاقی بیش از حد و انتهاهای (بالایی و پایینی) سنی .

ps-3-فردی که بیماری شدید سیستمیک داشته باشد و محدودیت های عملکردی برای او ایجاد شده است .
مانند :هیپرتنشن کنترل نشده , دیابت قندی با مشکلات عروقی ، سکته قلبی ، بیماری های محدود کننده ریه ، نارسایی عروق کرونر ، تیروتوکسیتوز و ...

ps-4-بیماری که بیماری شدید سیستمیک داشته باشد و زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد .
مانند : نارسایی احتقانی قلب ، آنژین صدری ناپایدار ، اختلالات عملکردی پیشرفته ریه و کلیه و کبد و ...

ps-5-بیماری که رو به مرگ است و پیش بینی نمی شود بدون عمل جراحی زنده بماند .
مانند : آنوریسم پاره شده شکمی ، آمبولی ریوی ، صدمات وارده به سر همراه با افزایش فشار داخل جمجمه ای و ...

ps-6-بیماری که مرگ مغزی اعلام شده است و جهت اهدای اعضایش به اتاق عمل ارسال می شود .

E-کلاس اورژانس : هر بیماری که به عمل اورژانسی (غیر قابل انتظار) است .
مانند : تصادفات ، آپاندیس ، پارگی طحال ، چاقو خوردن و ...

makia
۵ مهر ۱۳۹۲, ۰۷:۴۲ بعد از ظهر
لخته خون = سکته

چهارمین نشانه سکته نیز مشخص شد: زبان
هیچ گاه این سه حرف را فراموش نکنید: لحد
گاهی حمله منجر به فوت افراد نمی شود اما آنها در شرایطی بدتر از مرگ مجبور به ادامه زندگی می شوند.
یک متخصص اعصاب اعلام کرده است که اگر شخصی را که دچار حمله شده در 3 ساعت به بیمارستان منتقل کنند می توان عوارض ناشی از حمله را به طور کامل از بین برد. بله به طور کامل!! وی می گوید روش شناسایی حمله و رساندن بیمار به درمانهای پزشکی در کمتر از 3 ساعت به شناسایی علایم آن بستگی دارد:
شناسایی علایم سکته:
در برخی موارد شناسایی علایم سکته کار بسیار سختی است.
متاسفانه نا آگاهی افراد می تواند منجر به فاجعه ای جبران ناپذیر شود. سکته می تواند باعث مرگ یا آسیب مغزی فرد گردد و این در حالیست که اطرافیان شخص حتی متوجه علایم سکته نشده اند.
پزشکان اعلام کرده اند که اطرافیان قربانی می توانند تنها با پرسیدن سه سوال ساده متوجه علایم سکته شوند
ل: از شخص بخواهید تا لبخند بزند.
ح: از شخص بخواهید که حرف بزند یا یک جمله ساده را به درستی ادا کند.( مثلا: امروز هوا آفتابی است)
د: از وی بخواهید هر دو دستش را بلند کند.
اگر فرد در انجام هر کدام از موارد زیر مشکل داشت ، در اسرع وقت با اورژانس تماس گرفته و علایم را برای امدادگران توضیح دهید.
و اما نشانه چهارم سکته: از وی بخواهید زبان خود را بیرون بیاورد.
اگر زبان وی به راست یا چپ متمایل شده بود، بدانید که شخص دچار حمله شده است.

"Giti"
۹ آذر ۱۳۹۲, ۰۷:۳۹ بعد از ظهر
ستون فقرات شما ٦ دشمن دارد


١) شکم بزرگ:
در این حالت، چون تعادل انحنای کمری یا لوردوز به هم میخورد ستون مهرهها ناچار است انحنای مهرههای سینهای یا کیفوز را بیشتر کند و همین امر به گودی زیاد کمر، قوز پشتی و بر هم خوردن راستای قرار گرفتن سر و انحنای گردنی منجر میشود و درد ایجاد میشود.


٢) بد خوابیدن:
وقتی اصول صحیح خواب را رعایت نمیکنید میبینید که صبح روز بعد از شدت درد قادر به بلند شدن نیستید. بهتر است به پهلو بخوابید و بالش شما فاصله شانه تا سر را پر کند. اگر به پشت بخوابید، قوس گردنی شما در صورت مناسب نبودن بالش به جای تمایل به عقب، به جلو میآید و آرتروز گردنی و درد ایجاد میشود. بدون بالش خوابیدن یا بالش کوتاه همانقدر بد هستند که انتخاب بالش بلند. دمر هم نخوابید و اگر مجبورید یک بالش زیر شکم و لگن خود بگذارید تا گودی کمرتان زیاد نشود و محل اتصال مهره آخر کمر به باسن دردناک نشود. تشک شما نباید زیادی نرم یا زیادی سفت باشد.

٣) بغل کردن بچهها:
بستن حاملهایی که بچهها را در آن میگذارید به ستون مهره شما فشار میآورد. اگر میخواهید فرزندتان را بغل کنید او را به پهلو تکیه بدهید، یعنی یک پایش جلو و پای دیگر بچه عقب باشد تا وزن او به پهلویتان وارد شود.

٤) نشستن چهار زانو یا دو زانو:
وقتی چهار زانو یا دو زانو مینشینید باعث تخریب غضروف خود میشوید. روی صندلی استاندارد بنشینید و زاویه ١٢٠ درجه را رعایت کنید. قوز به جلو (زاویه کمتر از ٩٠) و یا عمود نشستن راستاها را به هم میزند و بدن ما سعی میکند به عضلات منطقه فشار بیاورد تا در حد ممکن راستاهای طبیعی را حفظ کنند و همین عامل، درد را به وجود می آورد. پا، باسن، پشت و کتف شما باید نقاط تماس هنگام نشستن صحیح باشند.

٥) ایستادن طولانی:
معمولا به دلیل وجود شکم برآمده در چاقها و یا عضلات ضعیف کمری در لاغرها و از همه بدتر عدم رعایت اصول صحیح ایستادن، به دنبال طولانی ایستادن دردها شروع میشوند. وقتی میایستید باید یک پا جلوتر از دیگری باشد و پای دیگر ١٥ سانتیمتر بالاتر باشد تا فشار وزنتان عملا تقسیم شود. پاها را مرتب با حفظ همین ١٥ سانتیمتر از زانو خم کنید تا لوردوز کمری زیاد نشود و درد و خستگی به وجود نیاید. در بعضی مشاغل، داشتن زیرپایی الزامی است.

٦) بلند کردن جسم سنگین:
رعایت اصول بلند کردن اجسام مهم است. جسم را با دست بگیرید. یک پا اهرم و پای دیگر جلو باشد. دستها به بدن چسبیده باشد و از راستای دستها نیرو بگیرید نه از کمرتان.

samaneh.t
۱۵ دي ۱۳۹۲, ۰۷:۵۴ بعد از ظهر
همه از اهمیت مراقبت از پوست (http://www.kanoon.ir/main/%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA.htm)آگاهند اما بیشتر افراد این کار را نمی کنند و "سرطان پوست" عاقبت نهایی بسیاری از این بی توجهی هاست.
خیلی ها فکر می کنند بیماری های سخت به سراغ آن ها نمی آید و همین مساله باعث می شود کمتر کسی به فکر اینچنین بیماری ها باشد و نتیجه این خوش بینی باعث می شود آن ها در برابر پیشگیری از بیماری هایی مانند سرطان (http://www.kanoon.ir/main/%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86.htm)سهل انگاری کنند.

پژوهش ها نشان می دهند مصرف غذاهای پرچرب و "فست فود ها" در ایجاد "جهش ژنی" و بروز "سرطان" های نواحی مختلف بدن از جمله پوست (http://www.kanoon.ir/main/%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA.htm)تاثیر دارد.


استفاده از مواد غذایی طبیعی و سالم از قبیل سبزیجات، هویج، کاهو و کل سبزی و میوه هایی مانند آوکادو و میوه های قرمز رنگ (http://www.kanoon.ir/main/%D8%B1%D9%86%DA%AF.htm)به دلیل فراوانی موادی موسوم به "آنتی اکسیدان ها" راهی برای مقابله با ایجاد یا پیشرفت بد خیمی های پوستی است.

sharmina
۱۶ بهمن ۱۳۹۲, ۱۰:۱۵ بعد از ظهر
وزن ما تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار دارد. اگر کسی کمی چاق است و اضافه وزن دارد. الزاما به این معنی نیست که پرخور و تنبیل است و اهمیتی به وزن و تناسب اندامش نمی دهد. اشاره کردیم که عوامل ژنتیکی، تعداد سلول های چربی متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن، سبک زندگی و نوع تغذیه مادر در دوره بار داری، میزان خواب، استرس و میزان قند، چربی و نمک اضافه شده به محصولات غذایی صنعتی، همه و همه در وزن ما تاثیر دارند. گفتیم که بهتر است به جای تحمل گرسنگی و روی آوردن به رژیم های لاغری سخت و طاقت فرسا ورزش کنید و متابولیسم بدنتان را بالا ببرید، استرس و فشارهای روحی روانی را از خوددور کنید و دردام اعتیاد به مواد غذایی صنعتی و تنقلات نیفتید! چرا که این مواد غذایی مانندموادمخدر عمل می کنندو ترکیبات چرب، شیرین و شور آنها به اضافه وزن و چاقی کمک می کنند. در این مطلب شش عامل دیگر را نیز عنوان می کنیم که هر یک تاثیر زیادی در وزن و تناسب اندام ما دارند.

وزن همسرتان روی وزن شما هم تاثیر دارد

در ابتدا اجازه دهید داستان کوتاهی از زوجی آمریکایی را برایتان نقل کنیم. داستان از جایی آغاز می شود که شوهر خانم «جودی دیکسون» که مردی با 190 سانتیمتر قد و 164 کیلوگرم وزن بود، توانست حدود 57 کیلوگرم از وزن خود را کم کند. خانم «دیکسون» 46 ساله و مادر دو فرزند است که همیشه مراقب وزن خود و در حال ورزش بود و همواره همسرش را نیز به ورزش و تحرک بیشتر تشویق می کرد. اما زمانی که شوهر خانم دیکسون 57 کیلوگرم وزن کم کرد، همه چیز تغییر کرد و این خانم احساس کردکه از شوهر خود عقب مانده است. برای همین شروع به پرخوری کرد و 9 کیلو چاق شد و پس از آن با دوچرخه و پا به پای شوهرش رکاب زد، ورزش کرد و رژیم گرفت تا اینکه موفق شد 14 کیلوگرم وزن خود راکاهش دهد.

نتایج پژوهش ها نشان می دهد که وزن هر یک از زوج ها بر روی دیگری تاثیر می گذارد. به عقیده محققان اگر یکی از زوجین چاق باشد و اهمیتی به تناسب اندم خود ندهد، احتمال اینکه همسرش نیز چاق شود، 37 درصد بیشتر می شود. توجه داشته باشیدکه وزن والدین نیز بر روی وزن کودکان نیز تاثیر می گذارد. معمولا والدین چاق فرزندان چاق تری دارند؛ پس اگر همسرتان چاق، پرخور یا کم تحرک است و اهمیتی به تناسب اندام خود نمی دهد، حواستان را بیشتر جمع کنید تا تناسب اندامتان را از دست ندهید.

http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1392/11/13/248148_156.jpg


چاقی می تواند در نتیجه یک ویروس مزاحم باشد

متاسفانه ویروس هایی به نام «آدنو ویروس» وجوددارند که باعث بروز عفونت ها و بیماری های زیادی می شوند؛ یعنی از مجاری تنفسی فوقانی تا دستگاه گوارش را درگیر بیماری ها و عفونت های گوناگون می کنند. زمانی ارتباط میان این ویروس ها و چاقی مشخص شد که محققان دانشگاه (Wisconsin) این ویروس ها را به مرغ ها تزریق کردندو متوجه شدند که برخی از آن ویروس ها موجب چاقی مرغ ها شدند.

موضوع از این قرار است که سلول های پایه ای ما بسیار سریع تغییر شکل می دهند و به سلول های دیگر تبدیل می شوند. زمانی که این سلول ها به اینگونه ویروس های نخاله آلوده می شوند، تغییر شکل می یابند و به سلول های چربی تبدیل می شوند. به عقیده محققان این ویروس ها تعداد سلول های چربی و همچنین میزان چربی داخل آنها را افزایش می دهند.

پژوهش هایی که بر روی انسان، به خصوصدوقلوها، انجام شد نشان داد که چاق ها در برابر «آدنو ویروس 36» بسیار حساس ترند و به نظر می رسد یکی از عوامل اصلی اضافه وزن آنها همین ویروس باشد. اگر امروز امکان تزریق واکسن آنفولانزا وجودداردو می توان خود را در برابر ویروس آن ایمن کرد. شاید روزی هم فرا برسد که واکسن ضد چاقی کشف شود و این معضل نیز برای انسان ها برطرف شود.

عفونت های گوش بر روی حس چشایی و وزن تاثیر می گذارد

شاید برایتان جالب باشد بدانیدکه محققان دانشگاه فلوریدا سال ها روی این مسئله تحقیق کردند که چرا افرادی که حس چشایی ضعیف تری دارند، چاق تر از بقیه هستند؟ یکی از محققان این دانشگاه و سرپرست تیم تحقیقاتی بر روی این فرضیه کار می کرد که شاید عفونتی مربوط به گوش روی عصب های چشایی که از گوش میانی عبور می کند، بر این موضوع تاثیر منفی می گذارد.

محققان پس از بررسی 6584 پرسش نامه از شرکت کننده های این پژوهش به این نتیجه رسیدند افراد بالای 35 سال که دچار عفونت های ویروسی بوده اند. دو برابر بیشتر از دیگران در معرض چاقی قرار می گیرند. محققان با بررسی های نهایی مشاهده کردند افرادی که دچار عفونت گوش بوده اند. علاقه زیادی به مصرف شیرینی جات و مواد غذایی چرب دارند. آنها احتمال می دهند که عصب های چشایی این افراد آسیب می بیند و برای همین حساسیت شان نسبت به طعم شیرین و چربی ها کمتر می شود؛ یعنی باید مواد غذایی شرین و چرب زیادی استفادته کنند تا طعمشان را خوب بفهمند. توجه داشته باشید که حتی افزایش حداقلی میزان کالری های دریافتی نیز در مدت طولانی موجب اضافه وزن می شود.

معمولا دردوران کودکی عفونت های گوش مانند سرماخوردگی رایج و غیرقابل اجتناب است اما به نظر می رسد با دور کردن کودکان از دود سیگار می توان تاثیر این عفونت ها را کاهش داد اما اگر بزرگسال و چاق هستید و در کودکی نیز زیاد دچار این قبیل عفونت ها شده اید، امکان دارد عامل چاقی شما همین عفونت های گوش باشد. توصیه می کنیم به عنوان مثال به جای شیرینی جات میوه بخورید و به جای کره از روغن زیتون استفاده کنید چون با همین کارهای ساده تغذیه سالمی در پیش می گیرید و گام های اولیه و اساسی تناسب اندام را برمی دارید.

آنتی اکسیدان ها علیه تجمع چربی ها

تا به حال نام رادیکال های آزاد را شنیده اید؟ این مولکول های موذی در بدن ما کاری جز آسیب زدن به سلول ها ندارند؛ در واقع عامل اصلی پیری سلول ها و بسیاری از بیماری ها همین رادیکارهای آزاد هستند. باید بدانید که محققان عقیده دارند که این مولکول های آسیب رسان باعث اضافه وزن نیز می شوند؛ یعنی به سلول هایی آسیب می رسانند که وظیفه شان مخابره پیام سیری است و به این ترتیب، اجازه نمی دهند که آنها کارشان را به درستی انجام دهند. این مولکول های آسیب رسان زمانی شکل می گیردکه غذایی می خوریم؛ به ویژه زمانی که در مصرف مواد غذایی شیرین زیاده روی می کنیم. در طولانی مدت نیز سلول های حامل پیام سیری آسیب می بینند و نمی توانند به خوبی از عهده وظیفه خود برآیند؛ در نتیجه اشتها زیادتر و حجم معده بزرگتر می شود.

بهترین روش برای مقابله با این رادیکال های آزاد این است که به جای مصرف مواد غذایی شیرین تا می توانید میوه ها و سبزیجات تازه مصرف کنید! چرا که این مواد غذایی، سالم و سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که قابلیت مقابله در برابر رادیکال های آزاد را دارند.

سیستم های گرمایشی و کولرها هم روی وزن تاثیر می گذارند

احتمالا می گویید این یکی دیگر از آن حرف هاست! کولر چگونه می تواند روی وزنما تاثیر بگذارد؟ اما باید بدانید که هم کولر وهم سیستم های گرمایشی روی وزن ما تاثیر می گذارد؛ زیرا انسان موجودی خونگرم است و تفاوتی ندارد که هوا آفتابی باشد. یا ابری، باران ببارد، باد بوزد یا برف بیاید؛ در هر صورت باید دمای بدنش 37 درجه باشد.

حفظ دمای درونی بدن کاری ضروری و حیاتی است. جریان خون، تنفس و هضم غذا باعث تولید گرما می شود و به حفظ دمای ثابت بدن کمک می کند. با اینحال زمانی که هوا سرد است، بدن تلاش زیادی برای جبران دمای از دست رفته می کند و همچنین قادر است که با گرمای زیاد نیز مقابله کند. برای این کار هم از «تعریق» کمک می گیرد. «تعریق» پدیده کاملا طبیعی بدن است که به کنترل دمای بدن کمک می کند.

این فرآیندهای فیزیولوژیکی انرژی زیادی لازم دارند که باید از طریق مواد غذایی تامین شوند؛ به این دلیل زمانی که هوا گرم یا سرد است کالری زیادی برای تنظیم دمای بدن صرف می شود اما مشکل اینجاست که ما در زمستان چندان احساس سرما نمی کنیم؛ زیر خانه گرم است، ماشین گرم است و دفتر کارمان هم همچنان گرم است. تابستان چطور؟

آیا با وجود وسایلی مانند کولر و هوای مطبوع احساس گرمایی می کنید؟ نیتجهاین می شود کحه ما در طول سال کالری کمتری برای مقابله با گرما یا سرما از دست می دهیم. در سال 2006 محققان ژاپنی پژوهشی بر روی کودکان انجام دادندو مشاهده کردند برخی از کودکان در طول تابستان چاق تر می شوند. محققان به این نتیجه رسیدند که یکی از عوامل چاقی این کودکان کولر است که از سال 1970 در ژاپن از آن استفاده می شود؛ زیرا بدن تلاشی برای مقابله با گرما نمی کند و برای همین کالری هم نمی سوزاند.

می شود چاق بود و در ضمن سالم و سرحال هم بود.

نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که سلامتی الزاما مربوط به چاقی و لاغری نیست. اگرچه تناسب اندام به سلامتی کامل کمک زیادی می کند اما این حرف به این معنا نیست که افراد چاق زودتر مریض می شوند. محققان آمریکایی بر روی 5440 بزرگسال که اتفاقا 51 درصد آنها دچار اضافه وزن و 32 درصدشان دچار چاقی مفرط بودند، بررسی هایی را انجام دادند که پس از انجام آزمایش های گوناگون مشخص شد که این افراد با وجود چاقی و اضافه وزن کلسترول و قند خون طبیعی دارند و مشکل خاصی هم ندارند. جالب اینجاست که محققان مشاهده کرده اند 23.5 درصد شرکت کننده ها که اتفاقا در گروه افراد لاغر هم هستند، متابولیسمی غیرطبیعی دارند و این مسئله نیز آنها را در برابر بیماری های قلبی حساس تر و آسیب پذیرتر می کند.

http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1392/11/13/248147_107.jpg


به عقیده متخصصان حوزه سلامت برای داشتن سلامتی لازم است که روزانه حداقل 30دقیقه ورزش کنید؛ البته منظورمان ورزش های سخت وسنگین نیست؛ بلکه همین قدر که پنج روز در هفته و روزانه سی دقیقه ورزش های سبک نیز انجام دهید، برای سلامتی تان مفید است.

پیاده روی یکی از بهترین ورزش هاست. اگر مشکل زانو ندارید، به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید. چند ایستگاه مانده به مقصد از وسیله نقلیه پیاده شوید و پیاده بروید. بسیاری از افرادی که سعی می کنند با رژیم های سخت خود را لاغر کنندنه تنها به سلامتی خود کمکی نمی کنند، بلکه خود را در معرض آسیب های جدی نیز قرار می دهند.

به عقیده متخصصان اولین مشکلی که با پیروی از رژیم های سخت لاغری خود را نشان می دهد، کمبود مواد مغذی بدن است.در 80 درصد این رژیم ها میزان پروتئین دریافتی بیشتر از نیاز روزانه ودر سه چهارم آنها نیز میزان فیبرها کمتر از نیاز روزانه است. علاوه بر اینها افرادی که این رژیم ها را دنبال می کند ویتامین، مواد معدنی و کربوهیدرات های کمی دریافت می کنند.

متاسفانه این رژیم ها باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ها و همچنین باعث کاهش اسیدهای چرب اشباع نشده می شوند و خطر شکستگی استخوان ها را افزایش می دهند. خطر تشکیل سنگ کیسه صفرا و سرطان «کلورکتال» نیز از جمله خطرهای این رژیم ها است؛ پس اینگونه رژیم های سخت را فراموش کنید و بکوشید تا با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و با رعایت تغذیه سالم، به تدریج به وزن ایده آلتان نزدیک شوید شاد و تندرست باشید.

pointeh
۱۶ بهمن ۱۳۹۲, ۱۰:۲۰ بعد از ظهر
مر30 خیلی جالب و مفید واسه متاهلا بود:-2-06-:

mahya :D
۱۶ بهمن ۱۳۹۲, ۱۰:۲۲ بعد از ظهر
یا امامزاده بیژن......

کیانبانو
۱۶ بهمن ۱۳۹۲, ۱۰:۲۳ بعد از ظهر
وااااااااااا به حق چیزای نشنیده

nafas-a
۱۶ بهمن ۱۳۹۲, ۱۱:۳۴ بعد از ظهر
یاننه
به حق چیزای نخوندیده

nafas-a
۱۶ بهمن ۱۳۹۲, ۱۱:۳۷ بعد از ظهر
یاننه
به حق چیزای نخوندیده

banooye javan
۱۶ بهمن ۱۳۹۲, ۱۱:۴۰ بعد از ظهر
والا ما هم كه مجرديم با پر خورى داريم همين بلا رو سر خودمون مياريم

.هازال.
۱۶ بهمن ۱۳۹۲, ۱۱:۴۳ بعد از ظهر
من چاق شدم 4 کیلو:-2-09-:

farnaz27
۱۴ فروردين ۱۳۹۳, ۱۲:۴۰ بعد از ظهر
مرسی اطلاعاتتون خیلی مفید بود