PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : اخبار پزشکی بهداشتی



صفحه ها : [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

م.ن
1390,11,03, ساعت : 14:35
دوستان، زین پس تمامی اخبار و رویدادهای روزِ پزشکی در این تاپیک قرار میگیره :-2-40-:.تمام مطالب هم با ذکر منبع بگذارید

پست های اسپم حذف میشن

sarad
1390,11,04, ساعت : 11:50
یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که شبهنگام بیدار هستند و صبح به خواب میروند، بیشتر دچار پوکی استخوان و چاقیهای شکمی میشوند چرا که این افراد در طول روز به جای فعالیت مشغول استراحت و خواب هستند و مواد معدنی از استخوانهای این افراد خارج میشود.

http://media.farsnews.com/media/Uploaded/Files/Images/1390/08/17/703606_PhotoA.jpg
سید ضیاءالدین مظهری در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس «توانا» اظهار داشت: خواب در زندگی اهمیت بسیار دارد چرا که بسیاری از کارهای بازسازی در خواب انجام میشود و بهترین آنزیمهای بدن با طلوع و غروب در بدن افراد ساخته میشود.

وی گفت: افرادی که شبهنگام بیدار هستند و صبح به خواب میروند، بیشتر دچار پوکی استخوان و چاقیهای شکمی میشوند چرا که این افراد در طول روز به جای فعالیت مشغول استراحت و خواب هستند، مواد معدنی از استخوانهای این افراد خارج میشود و اگر از بین رفتن مواد معدنی به مرحله پیشرفته برسد، با یک زمین خوردن ساده موجب شکستگی میشود.

این متخصص تغذیه بیان داشت: تغذیه و تحرک اساس سلامتی جامعه است ولی هر دوی این مسائل از مسیر عادی خود خارج شده است. افراد بیشتر غذا میخورند و بیشتر از مواد غذایی استفاده میکنند که فاقد مواد مغذی لازم برای بدنشان است.

مظهری ادامه داد: جوانان امروزی تحرک لازم را ندارند و بیشترین فعالیتشان فشار دادن دکمههای کنترل تلویزیون است و حتی برای خرید مایحتاج منزل نیز اگر وسیله نقلیه باشد، به خرید میروند و اگر نباشد گرسنگی را ترجیح میدهند.

وی افزود: مصرف موادغذایی آرامبخش به هنگام شب میتواند موجب خواب خوب برای افراد شود و موادغذایی مانند شیر و کاهو میتواند مفید باشد

raha_lucky
1390,11,06, ساعت : 23:21
http://iranbiology.org/images/stories/81877_634541884586326670_m.jpgچای سیاه میتواند از مسمومیت و ابتلا به بیماری ریوی افراد سیگاری جلوگیری کند.
یکی دیگر از فواید نوشیدن چای سیاه که شامل دفع مسمومیت افراد سیگاری است، کشف شد.

دانشمندان که روی چای سیاه و خواص دارویی آن مطالعه میکنند، دریافتند چای سیاه میتواند عامل بازدارندهای برای افراد سیگاری باشد که در معرض ابتلا به آمفیزم قرار دارند. آمفیزم چهارمین بیماری کشنده جهان است.

بر اساس گزارش زی نیوز، آمفیزم به معنی نابودی پارانشیم ریوی است که منجر به از بین رفتن خاصیت ارتجاعی ریه و تخریب دیواره آلوئولهای ریه میشود. آمفیزم معمولا به تدریج پیشرفت میکند و منجر به نارسایی تنفسی میشود.

90 درصد قربانیان این بیماری را افراد سیگاری تشکیل میدهند. آنتی اکسیدانهای موجود در چای سیاه از تحریک اکسیدانهای پروتئین ریه جلوگیری کرده و به این ترتیب از ابتلا به آمفیزم جلوگیری به عمل میآورد.
انجمن زیست شناسی ایران

raha_lucky
1390,11,06, ساعت : 23:22
تازه ترین اخبار (http://iranbiology.org/index.php?option=com_content&view=category&id=7:latest&Itemid=89) http://iranbiology.org/images/stories/81599_634540075500082855_m.jpgنتایج مطالعات دانشمندان در موسسه ملی سرطان آمریکا نشان داد مصرف روزانه ویتامین ای (E) خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش میدهد.

محققان پس از 17 سال مطالعه روی 35 هزار مرد موفق به کسب این نتایج شدند. در صورتی که میزان کافی از ویتامین در بدن وجود داشته باشد، مصرف بیش از حد آن، نه تنها هیچ کمکی نمیکند، بلکه میتواند برای بدن نیز مضر باشد.

بر اساس گزارش ام اس ان بی سی، نتایج یکی دیگر از مطالعات دانشمندان که روز گذشته منتشر شد، نشان داد مصرف مکملهای روزانه مانند؛ مولتیویتامین، آهن، ویتامین ب6 و منیزیم منجر به مرگ زنان مسن میشود.

raha_lucky
1390,11,06, ساعت : 23:23
http://iranbiology.org/images/stories/image2323.jpgمحققان بین المللی موفق به کشف 3 ژن جدیدی شدند که خطر ابتلا به ملانوم، کشندهترین نوع سرطان پوست را تا 30 درصد افزایش میدهد.

مطالعات قبلی نشان داده بود افرادی که پوست بور، چشمهای آبی و یا سبز، موی بور و یا قرمز، خالهای فراوان دارند و یا افرادی که در نور آفتاب می‎سوزند و یا سابقه خانوادگی دارند، به ملانوم مبتلا میشوند.
دانشمندان 5 ژن رنگی و 3 ژن "خال ساز" را به این بیماری ربط میدهند اما 3 ژن جدیدی که به تازگی کشف شده است ربطی به رنگدانه و خال ندارد.

بر اساس گزارش مدیکال اکسپرس، علاوه بر اشعه ماورا بنفش که دلیل عمده ابتلا به ملانونم است، سه نقص دی ان ای (DNA) هم خطر ابتلا را افزایش میدهد. این نقصها در سه ژن MX2، ATM و CASP8 یافت شدهاند.

حاجی بلا
1390,11,08, ساعت : 16:34
نکاتی راجع به بستن موی سر


http://images.seemorgh.com/iContent2/Files/121653.jpg
خانم ها از سنجاق یا تل های کشی و پلاستیکی برای نگه داشتن موهای خود در یک محل استفاده می کنند..









این وسایل به دلیل عملکرد مخصوص خود موجب کشیده شدن موها شده و لذا در دراز مدت باعث شکسته شدن و ریزش مو در منطقه مورد استفاده می گردند.

سنجاق سر باید صاف، نرم و دارای نوک گرد باشد. تل سر از نوع لاستیک کشی ممنوع است. قسمتی از تل سر که در تماس مستقیم با موها است بایستی نرم و اسفنجی باشد تا حداقل کشش به موها وارد شده و در ضمن خود تل هم تا حد امکان شل بسته شود.

بهتر است محل استقرار تل و سنجاق سر در بین موهای سر بطور مرتب عوض شود تا یک مکان خاص همیشه دچارآسیب به موها نگردد. محکم بستن موها با تل یا کش سر در طولانی مدت موجب عقب رفتن خط موی جلوی سر و لذا بلندشدن پیشانی می شود.





- دکتر علی وفائی (http://www.seemorgh.com/health/Default.aspx?tabid=3847)، متخصص پوست و مو

حاجی بلا
1390,11,08, ساعت : 16:37
بوئیدن این گیاه اضطراب را کم میکند


http://images.seemorgh.com/iContent2/Files/122225.jpg
گیاهان خواص دارویی متفاوتی دارند. آفریدگار بزرگ در بعضی از این گیاهان خواص درمانی قرار داده است که بوییدن آنها باعث شادابی انسان می شود.














محققان دریافته اند بوییدن گیاه رزماری نقش مهمی در کم کردن اضطراب دارد و با ترشح هورمون ها و تحریک گیرنده های بویایی باعث می شود امواج مغزی به گونه ای فعال شوند که فرد احساس شادابی و آرامش کند.
اسطوخودوس گیاه دیگری است که علاوه بر داشتن این خاصیت، باعث می شود فرد خواب عمیق تر و راحت تری را تجربه کند. با خریدن عصاره و یا روغن این گیاهان در مواقعی که احساس اضطراب و نگرانی دارید، برای چند لحظه چشمان خود را بسته و این گیاه را بو کنید.

بهارجون
1390,11,11, ساعت : 12:14
اعتیاد، ابتلا به سرطان تخمدان را در زنان تشدید می كند



تهران - فوق تخصص زنان هشدار داد اعتیاد به مواد مخدر ابتلا به سرطان تخمدان را در زنان تشدید می كند.


http://img.irna.ir/1390/13901111/30789797/T30789797-2219385.jpg (http://img.irna.ir/1390/13901111/30789797/30789797-2219385.jpg)
دكتر ' لقا عوض پور ' روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا افزود: رشد بدخیم و غیرطبیعی سلول های تخمدان، موجب سرطان تخمدان در زنان می شود كه این بیماری در سنین مختلف بلوغ، دوران بارداری و پس از یائسگی بروز می یابد.

وی با بیان اینكه تركیبات ناخالص و مواد شیمیایی موجود در مواد مخدر باعث آسیب رسیدن به تخمدان ها در زنان معتاد می شود، اظهار داشت: حدود 30 درصد ابتلا به این سرطان ارثی است و 70 درصد نیز بستگی به عوامل محیطی از جمله اعتیاد، رژیم غذایی نامناسب و نازایی دارد.

این پزشك، درد در ناحیه لگن، یبوست ، درد شدید شكم در اثر خونریزی ،تهوع، سوزش سردل، كاهش وزن و بی اشتهایی را از علایم سرطان تخمدان عنوان كرد.

عوض پور تصریح كرد تشخیص دیرهنگام این سرطان، درمان دارویی ندارد و منجر به مرگ نیز می شود.

حاجی بلا
1390,11,12, ساعت : 19:56
سندروم پیش از قاعدگی و درمانهای غذایی


http://images.seemorgh.com/iContent2/Files/122591.jpg
قبل از شروع دورهی ماهانه میتوان بدون مصرف دارو دردهای جسمی و مشکلات روحی روانی ناشی از سندروم پیش از قاعدگی را به نوعی از بین برد.



کلسیم، منیزیم، اسیدهای چرب ضروری و ویتامینها برای کاهش علائم این سندروم دردسرساز موثر عمل میکنند.
رژیم غذایی در سندروم پیش از قاعدگی
اگر بگوییم که سندرم پیش از قاعدگی به کابوس هر ماه بسیاری از زنان تبدیل شده است اغراق نکرده ایم.
سردردهای میگرنی، حالت تهوع، احساس درد در سینهها، زود رنجی، افسردگی و غیره بخشی از مشکلاتی است که هر ماه چند روز قبل از شروع عادت ماهانه برای بسیاری از زنان تکرار میشود.
اگر این کابوس برای شما نیز تکرار میشود باید بدانید که تنها نیستید و میلیونها زن در دنیا با این مشکلات روبه رو هستند به طوری که در کشور فرانسه 70 درصد زنان از سندروم پیش از قاعدگی رنج میبرند.
خوشبختانه مثل همیشه مواد غذایی میتواند راه حل مناسبی برای کاهش این علائم باشد. با ما همراه باشید تا بیشتر با این مواد غذایی آشنا شوید.

کلسیم و منیزیم: پیوندی مشکل گشا
نتایج مطالعات متعدد نشان داده است که مصرف روزانه 1200 میلی گرم کلسیم، علائم فیزیکی و روحی سندروم پیش از قاعدگی را به میزان 50 درصد کاهش میدهد.
در واقع روزانه مصرف سه لبنیات معروف ماست، شیر و پنیر و همچنین آب غنی شده از کلسیم لازم است.
ویتامین B6 در حفظ تعادل هورمونی و تسکین علائمی مثل بدخلقی، خستگی و احساس درد در سینهها نقش موثری ایفا میکند. این ویتامین در بیشتر ماهیها، مرغ، سیب زمینی، عدس و موز وجود دارد
از این گذشته محققان معتقدند که مصرف روزانه 200 میلی گرم منیزیم، احتباس آب، نفخ و احساس متورم شدن بدن را به میزان 40 درصد کاهش میدهد. همچنین منیزیم میتواند باعث تسکین عضلات شود. به این ترتیب که گرفتگی و درد عضلانی و همچنین احساس کسالت و بیحوصلگی را کاهش میدهد.

نمک و احساس تورم در بدن
سندرم پیش از قاعدگی اغلب با احساس درد در ناحیهی سینهها و پاها و همچنین حجیم و متورم شدن بدن همراه است. برای کنترل این مشکلات کافی است که مصرف سدیم یعنی نمک و مواد غذایی شور را کاهش دهید زیرا سدیم باعث احتباس آب در بافتهای بدن میشود.
توصیه میکنیم به میزان کافی آب بنوشید (روزانه یک و نیم لیتر) و مواد غذایی سرشار از پتاسیم مثل موز، میوه های خشک، بادام، گردو و بادام زمینی مصرف کنید.
ماهی
اسیدهای چرب، دوست هورمونها
امگا 6 ها و امگا 3 ها یعنی همان اسیدهای چرب ضروری اشباع نشده ی پلی در بدن به پروستاگلاندین تبدیل میشود. این مواد عملکرد هورمونها را منظم میکند. اما کمبود این مواد باعث ایجاد تغییراتی در خلق و خوی افراد میشود که مربوط به سندرم پیش از قاعدگی است.
در واقع بر اساس نتایج مطالعات مختلف، زنانی که امگا 3 های کمی مصرف میکنند نسبت به زنانی که به اندازهی کافی از این مواد مغذی جذب میکنند بیشتر از این سندرم رنج میبرند.
معمولاً امگا 6 ها به اندازهی کافی در بدن وجود دارد اما متأسفانه اکثر زنان با کمبود امگا 3 ها مواجه هستند. توصیه میکنیم که هر هفته دو مرتبه ماهیهای چرب و روزانه یک قاشق سوپخوری روغن کلزا یا روغن گردو روی سالادتان ریخته و میل کنید.

ویتامین مخصوص زنان
ویتامین B6 در حفظ تعادل هورمونی و تسکین علائمی مثل بدخلقی، خستگی و احساس درد در سینهها نقش موثری ایفا میکند. این ویتامین در بیشتر ماهیها، مرغ، سیب زمینی، عدس و موز وجود دارد.

افراط در مصرف قند ممنوع
اگرچه هنوز دلیل این مسئله به طور دقیق مشخص نشده است اما بهتر است در مصرف قند و شیرینیجات افراط نکنید. مصرف زیاد قند باعث تغییر در میزان گلوسید خون شده و متابولیسم بدن را به هم میزند.
توصیه میکنیم به میزان کافی آب بنوشید (روزانه یک و نیم لیتر) و مواد غذایی سرشار از پتاسیم مثل موز، میوه های خشک، بادام، گردو و بادام زمینی مصرف کنید
توصیه میکنیم مصرف مواد غذایی سرشار از گلوسیدهای پیچیده مثل نان و غلات را در الویت برنامهی غذاییتان قرار دهید.

با قهوه و استرس خداحافظی کنید
از نوشیدن قهوه، چای، انواع نوشابهها و همچنین شکلات و به طور کلی مواد غذایی حاوی کافئین، تئوبرومین خودداری کنید. به خصوص قهوه باعث تشدید تورم و درد سینهها میشود. همچنین الکل میتواند زودرنجی و بدخلقی زنان را افزایش دهد.
در نهایت باید بگوییم علائم سندروم پیش از قاعدگی با انجام حرکات ورزشی منظم و کنترل استرس به میزان زیادی کاهش مییابد.

حاجی بلا
1390,11,12, ساعت : 20:00
دور کمرتان چقدر است؟ مرد هستید یا زن؟


http://images.seemorgh.com/iContent2/Files/122567.jpg

اگر دور کمر زیاد یا کمی دارید ، این
مطلب را بخوانید و ...










یوسف نقیایی ضمن بیان این مطلب اظهارداشت: یکی از توصیه های کلیدی به منظور کاهش وزن ارزیابی وضعیت بدنی است به طوری که شخص بتواند پی به وضعیت چاقی یا عدم چاقی خود ببرد و در صورت نیاز اقدامات ضروری را انجام دهد.
وی افزود: بهترین روش برای ارزیابی وضعیت بدنی استفاده از شاخص توده بدنی است که در آن نسبت وزن به مجذور وزن محاسبه می شود که اگر عدد بدست آمده بیش از 25 باشد شخص دچار اضافه وزن یا چاقی است.
این کارشناس تغذیه در ادامه تصریح کرد: اگر در خانم ها این عدد بیش از 88 و آقایان بیش از 120سانتی متر باشد شخص دچار اضافه وزن وخصوصا چاقی شکمی است.
نقیایی خاطرن شان ساخت: روشی ساده تر برای تعیین تقریبی اضافه وزن و چاقی ، تفاوت بین قد با عدد 100 است که محدوده وزن طبیعی را نشان می دهد: به عنوان مثال اگر فردی دارای قد 170 سانتی متر باشد محدوده وزن طبیعی وی 70 کیلوگرم خواهد بود.البته این عدد تقریبی بوده و برای تعیین دقیق باید از سایر روش ها استفاده کرد.




منبع : Borna news.com

حاجی بلا
1390,11,12, ساعت : 20:09
غذایی فوق العاده مضر برای بیماران قلبی- عروقی


http://images.seemorgh.com/iContent2/Files/122568.jpg
آیا می دانید چه غذایی برای بیماران قلبی - عروقی مضر است؟




افرادی که از بیماریهای قلبی عروقی یا چربی خون بالا رنج میبرند، پیتزا را برای همیشه از لیست خوراکیهایشان حذف کنند.

یوسف نقیایی کارشناس تغذیه اظهار داشت: همیشه در خرید فرآوردههای گوشتی به تاریخ تولید و انقضا، علامت استاندارد و پروانه بهداشتی محصول دقت کنید و از مراکز معتبر خریداری کنید.
نقیایی با بیان این که روی هم رفته مصرف فست فودها توصیه نمیشود، فزود: افراد دقت کنند پوشش محصولات و به ویژه سوسیس، پاره یا چروکیده نباشد و همچنین در هنگام طبخ یا خوردن سوسیس و کالباس، به قوام، رنگ و بوی آن دقت کنند و لزج بودن آن نشانه خوبی نیست.
این کارشناس تغذیه ادامه داد: کالباس یا ژامبون را به اندازهی مصرف یک یا دو وعده بخرید، زیرا نباید به مدت طولانی آن را نگه داشت.
وی در پاسخ به این سوال که چگونه می توان فست فود مناسب تهیه کرد، اظهارداشت: استفاده از گوشت مرغ و انواع گوشت سفید به جای سوسیس و كالباس به همراه انواع سبزیجات در تهیهی این غذا نه تنها ممانعتی در مصرف پیتزا ایجاد نمیكند، بلكه یک غذای اصلی و كامل را برای همهی گروههای سنی به خصوص کودکان فراهم می سازد كه از مزه ی بی همتایی نیز برخوردار است. بهتر است گوشت سفید را از پیش کبابی یا آب پز کنید.
این کارشناس با بیان این مطلب که پیتزا را با ترکیبات گوناگون تهیه کنید، خاطرنشان کرد: پیتزای سبزیجاتی که از مخلوط بادمجان، گوجه فرنگی، فلفل دلمهای، هویج، آویشن، رزماری، پیاز، پودر سیر، قارچ، سویا، نخود فرنگی، ذرت و زیتون تهیه شود و خمیر نازک و پنیر کمی داشته باشد، مغذی و مفید است. به خصوص اگر این پیتزا با سالاد اسفناج یا سالاد فصل (سالادهایی که از انواع سبزیجات تازه به اضافه آب لیمو یا آب نارنج تازه درست شده اند) و نوشیدنی مفیدی مثل شربت آب لیمو یا خاک شیر سرو شود، حتی برای افرادی که از بیماریهای قلبی عروقی یا چربی خون بالا رنج میبرند و پیتزا برای همیشه از لیست خوراکیهای آنها حذف شده، چرا که وعده ی غذایی مناسبی نخواهد بود.
وی ضمن اشاره به پیتزاهای دریایی گفت: این نوع پیتزا هم از انواع پیتزا هستند که متخصصان به آن بیشتر روی خوش نشان میدهند. این نوع پیتزا را با افزودن ماهی و میگو به ترکیبات اولیه طبخ میکنند.
نقیایی با تاکید بر این مطلب که چاشنیهای مورد استفاده خود را بازبینی کنید، افزود: استفاده حداقل از سس مایونز و جایگزین کردن آن با زیتون، آویشن و سس گوجه فرنگی خانگی که از حرارت دادن گوجه ی تازه رنده شده و کمی سیر به دست آمده، نیز به عنوان چاشنی، ارزش غذایی پیتزا را بالا میبرد.

حاجی بلا
1390,11,12, ساعت : 20:23
چه طور و در مقابل چه چیزی از کلیه هایمان محافظت کنیم؟




http://images.seemorgh.com/iContent2/Files/121869.jpg







ویژگی اصلی بیماری های کلیوی این است که سال های سال، بی سروصدا در بدن باقی میمانند. و زمانی که اولین علائم ظاهر میشوند، اغلب نشانۀ ضررهای غیرقابل برگشت هستند. بنابراین بهترین روش برای محافظت از کلیه ها، انجام آزمایش هایی است که تشخیص بیماری را تسهیل میکند.

پیشگیری از نارسایی کلیوی به کمک تشخیص
نارسایی کلیوی مزمن 2.5 میلیون فرانسوی را مبتلا کرده است. اما بنابر آمار فدراسیون ملی کمک به مبتلایان به نارسایی کلیوی، تشخیص زودهنگام بیماری میتوانست مانع از بروز این بیماری در 10% افراد شود و ظهور نارسایی کلیوی را در 30% موارد، چندین سال به تأخیر بیندازد.
تشخیص نارسایی کلیوی به چه اساسی است؟
کنترل منظم فشار خون، زیرا فشار خون بالا میتواند نشان دهندۀ وجود یک بیماری کلیوی باشد.
یک تست ادرار توسط یک بانداژ که حضور پروتئین موجود در ادرار (پروتئینوری)، خون (هماتوری) و قند (گلیکوزوری) را جستجو میکند. که وجود هر یک نشان دهندۀ کارکرد نامناسب کلیه هاست.

زمانی که دربارۀ وجود یک بیماری کلیوی تردید وجود دارد، به واسطۀ آزمایش خون تشخیص داده میشود، به این ترتیب که میزان مواد دفع شده توسط کلیه ها اندازه گیری میشود، موادی مانند: کراتین، اوره،... . تجمع هر یک از این مواد در خون نشان دهندۀ کارکرد نامناسب کلیه هاست.

تشخیص افراد در معرض خطر بسیار مهم است. همان طور که در بالا اشاره شد، بیماری کلیوی به آهستگی میآید و بی سروصدا پیشرفت میکند. بنابراین تشخیص افرادی که بیشتر از بقیه در معرض پیشرفت نارسایی کلیوی قرار دارند بسیار مهم است، و باید به آنها توصیه شود که هر سال آزمایش های تشخیصی (تست ادرار، اندازه گیری فشار خون...) را انجام دهند.
چه افرادی در معرض خطر نارسایی کلیوی قرار دارند؟
افراد بالای 60 سال (کلیه ها هم پیر میشوند!).
افرادی که فشار خون بالایی دارند (فشار خون بالا- مانند دیابت- به مویرگ های کلیه آسیب میرساند و در دراز مدت به ظرفیت تصفیۀ کلیه ها صدمه میزند).

مبتلایان به دیابت (بالا بودن میزان قند در خون نیازمند کار شدید کلیه ها و در نتیجه «خستگی» آنهاست).
افرادی که در خانواده شان، سابقۀ بیماری های کلیوی وجود دارد.
کسانی که دچار عفونت کلیوی شده اند.
مبتلایان به بیماری های خودایمنی یا التهابی.
افراد مبتلا به عفونت های مزمن ویروسی، مانند هپاتیت یا HIV.
کسانی که تحت درمان های ویژه ای قرار دارند، درمان هایی که به خاطر داشتن آثار سمی بر کلیه ها، شناخته شده هستند.
تمام این اشخاص باید تحت آزمایش های منظم تشخیصی قرار داشته باشند، فشار خون شان اندازه گیری شود و تست ادرار را سالی یک بار انجام دهند.

بنابر آنچه گفته شد، ما میتوانیم از پزشک مان بخواهیم که اگر نیاز است برای مان آزمایش بنویسد تا کارکرد کلیه های مان مورد بررسی قرار گیرد.

پس به خاطر میسپاریم که دیابت و فشار خون بالا به عنوان اولین دلایل نارسایی کلیوی و دیالیز شناخته میشوند. بر این اساس، با پیشگیری از دیابت و پرفشاری خون، میتوانیم از کلیه های مان مراقبت کنیم!







اختصاصی سلامت

حاجی بلا
1390,11,16, ساعت : 00:20
کسانی که می خواهند لاغر شوند هر روز آرتیشو بخورند


http://images.seemorgh.com/iContent2/Files/122595.jpg
آیا می دانید آرتیشو چیست؟








آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که میخواهند وزن کم کنند و لاغر شوند میتوانند هر روز آرتیشو بخورند.
گیاه كنگر فرنگی در تحریک ترشحات صفرا، درمان نارسایی و اختلالات کبدی و دفع سموم از بدن بیماران مبتلا به آنژین کاربرد دارد. برگهای آرتیشو دارای اینولین و مادهای تلخ بنام سینارین (Cynarine) بوده و این گیاه حاوی پروتئین، آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، کلسیم، ویتامین آ، ب1، ب2، ب3، ویتامین ث است.
سینارین موجود در این گیاه باعث تحریک ترشحات صفرا میشود. کبد را تمیز و اعمال آن را تنظیم میکند. در اختلالات کبدی نظیر یبوستهای ناشی از عدم دفع صفرا، وجود صفرا در خون، ورم روده، زردی و افزایش کلسترول خون موثر است.
افرادی که بدن آنها دچار خارش میشود نیز میتوانند از عصاره این گیاه در درمان و برطرف کردن خارش استفاده کنند. البته بهتر است زنان در طى دوره شیردهی از مصرف آرتیشو خوددارى كنند؛ چرا كه ترشح شیر را كاهش مىدهد.
همچنین مصرف این گیاه باعث دفع سنگهای کیسه صفرا شده و در هضم غذا موثر است.




منبع : Salamatnews.com

حاجی بلا
1390,11,18, ساعت : 16:14
چاره درد دوران قاعدگی شما اینجاست


http://images.seemorgh.com/iContent2/Files/122592.jpg




پژوهشگران سوئدی گفتند که مصرف قرصهای ضد بارداری از دردها و خونریزی دوران قاعدگی میکاهد.
پژوهشگران گفتند: دلایل زیادی وجود دارد که نشان میدهد استفاده از قرصهای ضد بارداری میتواند دردهای دوره قاعدگی را کاهش دهد.
بر پایه این گزارش، مطالعات و تجربیات شخصی گذشته نشان داده بود که قرص های ضد بارداری به زنان دچار دردها و گرفتگیهای دوره قاعدگی کمک میکنند اما درباره همه تحقیقات صورت گرفته در این بار در سال 2009 میلادی جمع بندی صورت گرفت و پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که دلایل مشخصی دراین زمینه وجود دارد.
اما این پژوهشگران سوئدی تحقیقاتی 30 ساله را انجام دادند که نتایج آن نشان داد: زنانی که قرصهای ضدبارداری مصرف میکنند نسبت به زنانی که از این قرصها مصرف نمیکنند، درد کمتری در دوره قاعدگی میکشند.
این تحقیقات روشن کرد: قرصهای ضد بارداری دردها، گرفتی و ورم دوره قاعدگی را کاهش میدهد.
پژوهشگران سوئدی گفتند: زنان کم سن و سالتر بیشتر از زنان بزرگسال از دردهای دوره قاعدگی رنج میبرند.

دکتر آنجلا لیند از دانشکده طب بالینی دانشگاه گوتنبرگ گفت: این تحقیقات همچنین حاکی است که استفاده از قرصهای ضد بارداری به طور کلی به کاهش دردهای قاعدگی و خونریزی با در نظر گرفتن فاکتور سن و سال کمک می کند.





منبع : farsnews.com

sarad
1390,11,22, ساعت : 19:16
یک متخصص چشم گفت: گل مژه برای دید خطری ایجاد نمیکند و معمولاً ظرف چند روز خوب میشود و معمولاً منشاء آن میکروب "استافیلو کوک" است که داخل بینی فراوان است و به راحتی ممکن است توسط دست از بینی به پلکها منتقل شود.

http://media.farsnews.com/media/Uploaded/Files/Images/1390/11/22/13901122000101_PhotoA.jpg

محمد پاکروان در گفتو گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، درمورد گل مژه اظهار داشت: گل مژه در اثر عفونی شدن غدد لبه پلک رخ میدهد. گل مژه شبیه یک جوش چرکی است که ممکن است از داخل یا خارج پلک رشد کند؛ گل مژه مشکلی برای دید ایجاد نمیکند و در هر سنی ممکن است بروز کند.
وی در خصوص علائم و نشانههای گل مژه گفت: ابتدا درد، قرمزی، حساسیت و تورم در موضع شروع شده و سپس یک جوش چرکی ظاهر میشود. گاهی تنها مجاور ضایعه متورم است و گاهی همه پلک متورم میشود، گاهی نیز آبریزش، احساس وجود جسم خارجی و حساسیت به نور نیز ایجاد میشود.
استادیار گروه چشم پزشکی علوم پزشکی شهید بهشتی، افزود: گل مژه برای دید خطری ایجاد نمیکند و معمولا ظرف چند روز خوب میشود. گل مژه معمولا توسط باکتری استافیلو کوک ایجاد میشود. این میکروب در داخل بینی فراوان است و به راحتی ممکن است توسط دست از بینی به پلکها منتقل شود.
وی در خصوص درمان گل مژه تصریح کرد: گل مژه اغلب بدون درمان ظرف چند روز برطرف میشود. البته میتوان با کمپرس گرم روزی چهار مرتبه برای ده تا پانزده دقیقه بهبود آن را تسریع کرد. این کار سبب کاهش درد و سریعتر سر باز کردن گل مژه میشود. معمولا سطح گل مژه پس از مدتی پاره شده چرک آن تخلیه و سپس ترمیم و خوب میشود.

پاکروان تأکید کرد: هیچگاه گل مژه را فشار ندهید و بگذارید خودش سرباز کند. اگر شما مکررا دچار گل مژه میشوید بهتر است از پماد آنتی بیوتیک برای پیشگیری از عود آن استفاده کنید. همچنین شستشوی مرتب لبه پلکها با شامپو بچه عود آن را کاهش میدهد. گل مژهایی که در سطح داخلی پلک ایجاد میشود ممکن است کاملا ًاز بین رفته یا خود به خود سرباز کنند و گاهی لازم میشود که پزشک آنها را باز و تخلیه کند

sarad
1390,11,22, ساعت : 19:17
رژیم غذایی غربی عامل شیوع سرطانهای گوارشی
خبرگزاری فارس: یک فوق تخصص گوارش گفت: تغییر رژیم غذایی مردم به غذاهای غربی باعث شیوع سرطانهای گوارشی در کشور شده است.

http://media.farsnews.com/media/Uploaded/Files/Images/1390/09/01/849834_PhotoA.jpg

شهرام آگاه در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس؛ اظهار داشت: یکی از شایعترین سرطانهای دستگاه گوارش در کشور سرطان معده است و در مجموع خط سرطان مری نیز در منطقه آسیا از شمال کشور ما عبور میکند.

وی افزود: از سرطانهای شایع دیگر گوارشی میتوان به سرطان مری و روده نیز اشاره کرد ؛ امروزه در کشور ما به دلیل نحوه تغییر مصرف رژیم غذایی افراد به سمت رژیمهای غذایی غربی شیوع سرطانهای گوارشی در کشور بیشتر شایع شده است.

آگاه با بیان اینکه تشخیص زودرس بیماری سرطان از چالشهای مهم متخصصان گوارش در کشور است خاطر نشان کرد: امروز با استفاده از تکنولوژی و متخصصان امر در صورت تشخیص زودهنگام میتوان سرطانهای گوارشی را درمان کرد

sarad
1390,11,22, ساعت : 19:19
نوشابه های گاز دار خطر ابتلا به بیماریهای تنفسی را افزایش می دهد
خبرگزاری فارس: یک پژوهش جدید در آمریکا نشان داد مصرف نوشابه های گازدار خطر ابتلا به آسم و انسداد ریوی مزمن را افزایش می دهد.

http://media.farsnews.com/media/Uploaded/Files/Images/1390/06/22/670803_PhotoA.jpg

به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از پایگاه خبری هلس دی نیوز آمریکا، پژوهشگران دانشگاه آدلاید آمریکا در جریان بررسی 17 هزار نفر بالای 16 سال دریافتند کسانی که نوشابه های گازدار و آبهای معدنی طعم دار استفاده می کنند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به آسم و انسداد ریوی مزمن قرار دارند.

بیماری انسداد ریوی مزمن یک بیماری مزمن ریوی است که مشخصه آن انسداد پیشرونده مجاری تنفسی به صورت برگشتناپذیر است. انسداد راه هوایی، تنگی منتشر در تمامی راههای هوایی است که مقاومت در برابر عبور هوا را بالا میبرد.

نتایج نشان داد بیش از 10 درصد این افراد گفتند که آنها روزانه بیش از نیم لیتر نوشابه های گاز دار مصرف می کنند.

این پژوهش نشان داد: 13.3 درصد از مبتلایان به آسم و 15.6 درصد از مبتلایان به بیماری انسداد ریوی مزمن بیش از نیم لیتر در روز نوشابه های گازدار مصرف کرده اند.

براساس این تحقیقات، کسانی که این میزان نوشابه های گازدار مصرف می کنند - نسبت به کسانی که این نوشابه ها را مصرف نمی کنند- بیش از یک برابر بیشتر در معرض ابتلا به آسم و بیماری انسداد ریوی مزمن قرار دارند.

زومین شی ان مسئول این پژوهش گفت: نتایج این پژوهش بر اهمیت خوردن و نوشیدن سالم برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای مزمن نظیر آسم و انسداد ریوی مزمن تاکید می کند.

پژوهشگران تصریح کرد: خطر بستگی به میزان مصرف نوشابه های گازدار دارد؛ یعنی هر اندازه مصرف زیادتر شود به همان اندازه خطر نیز افزایش می یابد.

به گفته این پژوهشگران، مصرف مقادیر یاد شده نوشابه های گازدار همراه با مصرف دخانیات خطر ابتلا به دو بیماری تنفسی یاد شده را 6.6 برابر بیشتر می کند.

مصرف نوشابه های گازدار برای تمام سنین عوارض نامطلوبی به همراه دارد اما این عوارض با اسیدی کردن خون در سنین میانسالی به بعد، مضاعف می شود.

محققان با بررسی بیش از 2500 نفر دریافته اند که گاز موجود در نوشابه ها که ناشی از وجود اسید فسفریک است موجب خروج کلسیم از استخوانها شده و به پوکی استخوان و شکستگی های مکرر در افراد به ویژه زنان میانسال می انجامد.

افرادی که هفته ای 4 بار یا بیشتر از نوشابه های گازدار استفاده می کنند به طور قابل ملاحظه ای نسبت به بقیه از تراکم استخوان کمتری برخوردارند

sarad
1390,11,22, ساعت : 19:21
خوردن غذا با دست، جلوی چاقی کودکان را در آینده می گیرد
خبرگزاری فارس: نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن غذا با دست، کودکان را از چاقی در آینده مصون نگه می دارد.

http://media.farsnews.com/media/Uploaded/Files/Images/1390/10/19/13901019102855_PhotoA.jpg

به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از خبرگزاری یونایتدپرس، پژوهشگران در توصیه جدید خود به مادران گفتند اگر خواهان حفظ چابکی کودکان خود هستند؛ آنها را تشویق کنند که با دستان خودشان در دوره ای که از شیر گرفته شده اند، غذا بخورند و غذای آنها محدود به آن دسته از غذاهایی نشود که با قاشق خورده می شود.

این تحقیقات جدید نشان داد کودکانی که با دستان خود در دوره از شیر گرفته شدن غذا می خورند؛ از وزن کمتری نسبت به کودکانی که مادران آنها با قاشق به آنها غذا می دهند، برخوردار می شوند.

پژوهشگران دانشگاه ناتینگهام انگلیس گفتند: اجازه دادن به کودک برای انتخاب غذا از مجموعه ای از غذاها باعث رشد حس پیروی آنها از یک رژیم غذایی سالم می شود.

"ایلین تاونسند" روانشناس که سرپرستی این تحقیقات را به عهده داشت، گفت: کودکانی که خودشان کنترل وعده های غذایی خود را در دست دارند، بیشتر از دیگران فرصت جلوگیری از چاق شدن را دارند.

وی افزود: کنترل کودکان بر غذای خود به همراه نشستن بر سر میز غذا با اعضای خانواده کلید مسئله است زیرا این نشستن به کودکان در تعیین غذایی که برای آنها سودمند است، کمک می کند.

تیم پژوهشگران در تحقیقات خود 92 کودک را که در مرحله از شیر گرفته شدن با دست خود غذاهایی نظیر تکه های نان یا میوه های قطعه قطعه شده می خوردند و 63 کودک را که غذای خود را در قاشق می خوردند در طول 20 ماه و در سن شش سالگی زیر نظر گرفتند.

این تحقیقات نشان داد کودکانی که خودشان غذا می خوردند وزن کمتری نسبت به آنهایی داشتند که مادرانشان با قاشق به آنها غذا می دادند.

براساس این تحقیقات، کودکانی که خودشان غذا می خوردند تمایل زیادتری به انتخاب غذاهای حاوی کربوهیدارت داشتند اما کودکانی که مادرانشان به آنها غذا می دادند، شیرینی جات را ترجیح می داند.

sarad
1390,11,22, ساعت : 19:22
خرفه برای کاهش چربی خون و رفع التهاب مفید است
خبرگزاری فارس: یک متخصص تغذیه گفت: مصرف خرفه به صورت خام یا پخته موجب کاهش چربی خون و رفع التهاب بدن میشود.

http://media.farsnews.com/media/Uploaded/Files/Images/1390/11/09/13901109000016_PhotoA.jpg

مرتضی صفوی در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس«توانا» اظهار داشت: خرفه یکی از گیاهان دارویی است که مصارف زیادی در طب سنتی دارد.
وی گفت: خرفه تصفیه کننده خون، تببر و مُدر «ادرارآور» است همچنین این گیاه صفرآور، ضد اسکوربوت و کمبود ویتامین C است.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: مصرف خرفه به صورت خام یا پخته موجب کاهش چربی خون و رفع التهاب بدن میشود در پزشکی طب سنتی ایران از خرفه برای رفع لاغری، رفع تشنگی و تقویت کننده قوای جسمانی استفاده میشود.
صفوی ادامه داد: از گیاه دارویی خرفه میتوان به صورت استعمال خارجی برای رفع سوختگی، رفع میخچه، رفع دمل و جوش استفاده کرد.
وی بیان داشت: می توان از گیاه تازه خرفه به میزان 5 تا صدگرم روزی سه بار استفاده کرد که اثرات خوبی را بر بدن میگذارد

sarad
1390,11,22, ساعت : 19:23
مصرف بادام و زیتون به شادابی پوست کمک می کند
خبرگزاری فارس: یک دانشجوی کارشناسی ارشد تغذیه گفت: اسیدلینولیک برای شادابی پوست بسیار مفید است که در تخم آفتابگردان، بادام، زیتون و گردو یافت میشود.

http://media.farsnews.com/media/Uploaded/Files/Images/1390/11/08/13901108000274_PhotoA.jpg

میترا زراتی در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس«توانا» اظهار داشت: آنتیاکسیدانهای موجود در میوهها و سبزیها برای شادابی پوست بسیار مفید است.
وی گفت: میوههای به رنگ قرمز، زرد و نارنجی سرشار از آنتی اکسیدان است که میتوان به انار، انگور و پرتقالهای تو سرخ همچنین فلفل دلمهای اشاره کرد که این میوهها برای شادابی پوست بسیار مفید است.
این دانشجوی کارشناسی ارشد تغذیه بیان داشت: اگر رطوبت پوست حفظ شود، پوست با طراوت و شاداب خواهد بود همچنین اسید لینولیک برای شادابی پوست بسیار مفید است که در تخم آفتابگردان، بادام، و گردو یافت میشود.
زراتی ادامه داد: زیتون منبع غنی از اسید لینولیک است که از خشک شدن پوست جلوگیری میکند و حفظ آب بدن برای شادابی پوست بسیار مهم است که مصرف مایعات کافی در طول روز میتواند در شادابی پوست تأثیر داشته باشد